کرم جوانه گندم چیست و چه تاثیری روی پوست شما دارد؟
کرم جوانه گندم محصولی برای مراقبت از پوست است که از روغن جوانهی گندم درست میشود. جوانهی گندم بخش کوچک و در عین حال فوق‌العاده مغذی از مغز گندم است. جوانهی گندم با ویتامین‌ها و مواد ریزمغذی فراوانی که دارد به ترکیبی بسیار مفید برای سلامت پوست و مو تبدیل شده است. در این مقاله، با مزایای کرم جوانه گندم، عوارض احتمالی مصرف و روش استفاده از آن آشنا می‌شوید.
کرم جوانه گندم چیست؟
خواص و فواید روغن جوانهی گندم
خواص کرم جوانه گندم
آیا مصرف کرم جوانه گندم عوارض دارد؟
نحوه‌ی مصرف کرم جوانه گندم برای پوست
کرم جوانه گندم چیست؟
کرم جوانه گندم کرمی حاوی پروتئین گیاهی، فیبر، فولات، تیامین و ویتامین E است و از عصاره یا روغن جوانهی گندم درست میشود. غلات کامل مانند گندم سه قسمت اصلی دارد:
- سبوس یا لایه‌ی فیبر بیرونی
- جوانه که مواد مغذی فراوانی دارد
- آندوسپرم که بزرگترین و نشاسته‌ای‌ترین قسمت از گندم است.
جوانهی گندم جوانهی دانه‌ی گندم است که قابلیت تشکیل یک دانه‌ی جدید را دارد. در طی فرایند آسیاب آرد، جوانه از آندوسپرم جدا میشود و جوانه‌ای باقی می‌ماند که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها است.
جوانهی گندم عصاره یا روغنی دارد که از تری گلیسیرید و فیتواسترول تشکیل شده است. تری گلیسیریدها به اسیدهای چربی تبدیل میشوند که شامل اسید اولئیک (پروویتامین A)، اسید پالمیتیک، اسید لینولئیک (ویتامین E) و اسید لینولنیک (امگا ۳) میشود. کرم جوانه گندم گیاهی از این عصاره مغذی تشکیل شده است.
خواص و فواید روغن جوانهی گندم
روغن جوانهی گندم برای پوست و مو فواید بسیاری دارد. همین خاصیت‌ها نیز سبب شده که از عصاره‌ی آن به عنوان ماده‌ای مؤثر در محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده شود.
روغن جوانه گندم برای پوست
شاید از خود می‌پرسید کرم جوانه گندم برای چی خوبه، کرم جوانه گندم واسه چی خوبه یا کرم جوانه گندم برای چیه؟ این کرم روغن جوانهی گندم دارد. اگر با نشانه‌های پیری زودرس در پوست خود مواجه هستید، می‌توانید از روغن جوانهی گندم برای پوست استفاده کنید. این روغن اسید لینولئیک دارد که سلامت کلاژن را تقویت میکند. کلاژن ساختار پوست را حفظ میکند و از این رو، پوست را عاری از چین و چروک و خطوط ریزی که نشانه‌های پیری هستند، میکند. اسید لینولئیک همچنین با جلوگیری از ورود کومدون‌ها به پوست به کنترل جوش‌های آکنه کمک میکند.
روغن جوانهی گندم با ویتامین E دارای خواص ضد التهابی هم هست. هنگامی که اشعه‌ی ماوراء بنفش به سلول‌های پوست آسیب می‌رساند، این ویتامین به پوست کمک میکند تا سلول‌ها را بازسازی کند. کرم ضد آفتاب حاوی روغن جوانهی گندم میتواند این مزایا را به شکل مؤثری برای پوست داشته باشد.
اسید اولئیک موجود در روغن جوانهی گندم با نفوذ به منافذ ریز و رسیدن به اعماق سلول‌های پوستی در مرطوب کردن پوست مؤثر است. همچنین اثر اسید لینولئیک را افزایش می‌دهد زیرا خاصیت ضد پیری نیز دارد.
از آن گذشته، روغن جوانهی گندم میتواند به طور مؤثری به بازیابی چربی طبیعی پوست بدون مسدود شدن منافذ آن کمک کند. اسید پالمیتیک موجود در این عصاره‌ی گیاهی نیز به عنوان یک نرم‌کننده، فواید جوانهی گندم را برای پوست افزایش می‌دهد. این ماده یک لایه‌ی مسدود‌کننده‌ی رطوبتی روی پوست ایجاد میکند که به حفظ رطوبت پوست کمک میکند و پوست را نرم و درخشان نگه می‌دارد.
روغن جوانه گندم برای مو
روغن جوانهی گندم برای مو نیز بسیار مفید است. اسید لینولئیک برای حفظ سلامت پوست سر فواید مختلفی دارد. این ماده‌ی تشکیل‌دهنده‌ی عصاره‌ی جوانهی گندم مو را قادر می‌سازد تا رطوبت از دست رفته‌ی خود را بازگرداند و رشد مو را تقویت و تحریک میکند.
به‌علاوه، این روغن دارای آنتی اکسیدانهایی است که گردش خون را در سراسر منافذ پوست سر بهبود می‌بخشند. این مواد مغذی با محافظت از پوست سر در برابر آسیب‌های نور خورشید، شرایطی مانند پوسته پوسته شدن پوست سر را کاهش می‌دهند.
روغن جوانهی گندم به کاهش ریزش مو هم کمک میکند. این ماده مو را از ریشه تا نوک تغذیه میکند و آن را آبرسانی میکند. بسیاری از نرم‌کننده‌های ارگانیک در ترکیبات خود روغن جوانهی گندم دارند.
خواص کرم جوانه گندم
همان‌طور که توضیح دادیم، یکی از اصلی‌ترین ترکیبات کرم جوانهی گندم عصاره یا روغن جوانهی گندم است. کرم جوانه گندم تمام فواید و خواص این ماده را دارد اما کرم جوانه گندم چه خاصیتی دارد؟ این سؤال چند پاسخ مهم دارد که آنها را در ادامه می‌خوانید.
سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است
جوانهی گندم به جنین هسته‌ی گندم گفته میشود که به شکل گیاه جوانه می‌زند و یک ماده‌ی محبوب در محصولات مراقبت از پوست و مو به شمار می‌رود. جوانهی گندم سرشار از پروتئین‌های گیاهی، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری است و در محصولات مراقبت از پوست و مو بسیار محبوب است. این ویژگی هم بدون دلیل نیست. این روغن سرشاز از ویتامین E است و یکی از بهترین روغن‌ها برای حمایت از تولید کلاژن طبیعی محسوب میشود. به دلیل افزایش فعالیت کلاژن، پوست پس از مصرف کرم جوانه گندم سریع‌تر بهبود و ترمیم میشود و استفاده منظم از آن روی جای زخم‌ها به محو شدن آنها کمک میکند.
از پوست در برابر پیری محافظت میکند
روغن جوانهی گندم حاوی مقدار زیادی ویتامین E است که باعث میشود این روغن بافت پوست را ترمیم کرده و از آسیب دیدن آن محافظت کند. در نتیجه، خواص ضد پیری مثال‌زدنی دارد.
برای انواع پوست مناسب است
روغن جوانهی گندم به عنوان اصلی‌ترین ماده‌ی تشکیل‌دهنده‌ی کرم جوانه گندم، ماده‌ای شفابخش و مناسب برای انواع پوست است. تحقیقات نشان داده که این ماده‌ی سرشار از ریزمغذی‌ها میتواند به سلامت و بهبود شرایط انواع پوست کمک کند.
به یکنواخت شدن پوست کمک میکند
روغن جوانهی گندم از دانه‌های گندم استخراج میشود. این ماده در طب سنتی کشورهای مختلف به عنوان ماده‌ای مغذی، تقویت‌کننده و روشن‌کننده‌ی پوست شناخته میشود. روغن جوانهی گندم در طب سنتی برای درمان پسوریازیس، ویتیلیگو، بیماری‌های پوستی پوست خشک، چین و چروک، ترک‌های پوستی، جای زخم، اگزما، ریزش مو و در تقویت توانایی‌های شناختی، سلامت قلب و عملکرد کبد توصیه میشود.
برای پوست مستعد آکنه معجزه میکند
روغن جوانهی گندم چربی اضافی پوست را کنترل میکند و در درمان آکنه مؤثر است. استفاده‌ی موضعی از روغن جوانهی گندم با جلوگیری از تشکیل میلیا (جوش‌های سرسفید) و کومدون (جوش‌های سرسیاه) و مقابله با پروپیونی باکتریوم آکنه (باکتری‌های سازنده‌ی آکنه) از ایجاد محیط مناسب برای رشد آکنه جلوگیری میکند و در نهایت، باعث کاهش آکنه میشود. ویتامین E موجود در کرم جوانه گندم نیز با پراکسیداسیون لیپیدی تحریک‌کننده‌ی سبوم، که باعث حالت‌های التهابی آکنه ولگاریس میشود، مقابله میکند.
خواص درمانی مهمی برای پوست دارد
بر اساس نظریه‌ای پزشکی که به نظریه‌ی رادیکال‌های آزاد و پیری (FRTA) شهرت دارد، ارگانیسم‌ها پیر میشوند زیرا سلول‌ها در طول زمان آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد را در خود انباشته میکنند. آنتی اکسیدانها با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد با این عوامل آسیب‌زا مقابله میکنند. ویتامین E موجود در روغن جوانهی گندم به عنوان یک آنتی اکسیدان مقابله‌کننده با رادیکال‌های آزاد عمل میکند. این بدان معنی است که به تحریک بازسازی سلولی سالم و ترمیم آسیب‌های وارد شده به کلاژن و الاستین کمک میکند. ویتامین E بیشتر به صاف کردن خطوط ریز، چین و چروک و افتادگی مربوط به پیری ناشی از اشعه‌ی نور خورشید کمک میکند. بنابراین، شاید بتوان گفت که مهم‌ترین فایده از فواید کرم جوانه گندم همین خاصیت ضد پیری آن است.
خاصیت کرم جوانه گندم برای روشن شدن پوست
فواید کرم جوانه گندم به مواردی که از آنها نام بردیم، محدود نمی شود. این کرم پرفایده ترکیبات باورنکردنی روغن جوانهی گندم را در خود دارد. وجود این ترکیبات در کرم جوانه گندم آن را به یک منبع خوب برای روشن کردن پوست تبدیل میکند. روغن جوانهی گندم در روشن شدن پوست مؤثر است زیرا مواد مغذی مانند ویتامین B6 و اسید فولیک آن به جوان‌سازی پوست کمک میکنند. آنتی اکسیدان‌های موجود در ترکیبات این کرم نیز به کاهش برنزه شدن پوست کمک میکنند و باعث میشوند که پوست چند درجه سفیدتر و روشن‌تر به نظر برسد.
آیا مصرف کرم جوانه گندم عوارض دارد؟
کرم جوانه گندم یک کرم با ترکیبات گیاهی است که عوارض کرمهای درست شده از مواد شیمیایی را ندارد. این کرم باعث خشکی پوست نمی‌شود و در طولانی‌مدت پوست شما را حساس و آسیب‌پذیر نمی‌کند. این کرم را می‌توانید برای بهبود پوست سایر اعضای بدن خود هم به کار ببرید و مزایای آن به بهبود وضعیت پوست صورت محدود نمی‌شود.
با وجود فواید متعدد کرم جوانه گندم، باید آن را طبق دستورالعمل سازنده یا توصیه‌های پزشک مصرف کنید. در غیر این صورت و با استفاده‌ی بیش از حد از کرم حاوی عصاره‌ی جوانهی گندم، عوارض جانبی بسیاری را تجربه خواهید کرد. اگر این کرم هر روز برای پوست‌های چرب استفاده شود، ممکن است باعث ایجاد آکنه شود. چرب کردن روزانه‌ی موها با عصاره‌ی جوانهی گندم نیز ممکن است منجر به شوره‌ی سر شود.
اگرچه برای استفاده از روغن یا کرم جوانه گندم نیازی به رعایت اقدامات احتیاطی چندانی ندارید اما باید نکاتی را در نظر بگیرید. اول از همه اینکه فقط از مقدار اندکی از این کرم روی صورت استفاده کنید تا دچار جوش و آکنه پوستی نشوید. بهتر است این میزان را پزشک شما با توجه به شرایط پوستی که دارید تعیین کند. استفاده از روغن جوانهی گندم برای شوره‌ی سر نیز مشمول همین قاعده میشود از این روغن یا محصولات حاوی آن باید فقط یک مرتبه در هفته استفاده کنید. در غیر این صورت، ممکن است مشکل شوره‌ی سر شما افزایش یابد.
نحوه‌ی مصرف کرم جوانه گندم برای پوست
شرکت‌های مختلفی کرم جوانه گندم را تولید میکنند و ممکن است این محصول بر اساس ترکیباتی که دارد، دستورالعمل مصرف متفاوتی داشته باشد اما بهترین روش مصرف آن به این ترتیب است:
- ابتدا مقداری از کرم را روی بخش کوچکی از پوست خود بمالید و چند دقیقه صبر کنید تا مطمئن شوید که به این کرم حساسیت ندارید. بعد از اینکه از این مسئله مطمئن شدید، سراغ مراحل بعدی کار بروید.
- صورت خود را با آب ولرم بشویید تا از هر گونه آلودگی پاک شود.
- مقدار اندکی از کرم جوانه گندم را با انگشت یا یک قاشق چوبی کوچک روی پوست بمالید.
- پوست را برای دو تا سه دقیقه ماساژ دهید تا کرم کاملا جذب پوست شود.
این کرم گیاهی را باید طبق دستورالعمل سازنده یا پزشک خود مصرف کنید اما معمولا بهتر است که از آن روزی دو مرتبه یا شب‌ها قبل از خواب استفاده شود تا بیشترین میزان تأثیرگذاری را داشته باشد.
کلام آخر
کرم جوانه گندم و خواص آن سبب شده که بسیاری از افراد به مصرف این کرم گیاهی فکر کنند. این کرم با ترکیبات مؤثری همچون ویتامین E و ویتامین B6 به جوان‌سازی و روشن شدن پوست کمک میکند و میتواند وضعیت پوست‌های مستعد یا مبتلا به آکنه را بهبود ببخشد. بااین‌حال، بهتر است که از کرم جوانه گندم به میزان توصیه شده توسط پزشک یا سازنده‌ی این محصول استفاده کنید. مصرف بیش از حد توصیه شده‌ی این کرم ممکن است پوست شما را چرب و مستعد آکنه کند. در صورتی که پوستی مستعد یا دارای آکنه داشته باشید نیز مصرف بیش از حد این کرم به تشدید مشکل شما منجر خواهد شد. بنابراین، پیش از استفاده از کرم جوانه گندم حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
منابع: verywellhealth , realsimple , edensgarden
