جیدرولر چیست و چه کاربردی دارد؟
اگر اهل روتین‌های زیبایی هستید و به سلامتی پوست صورتتان اهمیت می‌دهید حتما کلمه‌ی جیدرولر (Jade roller) را در سال‌های اخیر شنیده‌اید و شاید حتی یکی از آنها را برای خود خریده باشید. این وسیله‌ی جالب، چند سالی است که راه خود را به روتین‌های پوستی بسیاری از افراد در سرتاسر دنیا باز کرده است. اگر هشتگ جیدرولر را در اینستاگرم جستجو کنید، نتیجه ۱۱۶۰۰۰ پست خواهد بود که رقم زیادی است. این ابزار این روزها موضوع داغ بحث‌های زیادی در فضاهای مجازی است و استفاده‌کنندگان (چه افراد عادی و چه سلبریتی‌ها و اینفلوئنسرها) تجربه‌ی استفاده از آن را با دیگران به اشتراک می‌گذارند. اگر شما هم علاقمند هستید بدانید جیدرولر چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد با ما همراه باشید تا در این مطلب از دیجی‌کالا مگ با این وسیله و مزایایش بیشتر آشنا شده و نحوه‌ی استفادهی صحیح آن را بیاموزید تا بتوانید بیشترین استفاده را برده و بهترین نتیجه را بگیرید.
جیدرولر چیست؟
به عبارت ساده، جیدرولر نوعی ابزار زیبایی است که عموما از سنگ یشم یا سنگ‌های دیگر ساخته شده و برای ماساژ صورت استفاده می‌شود. در حقیقت این نوع ابزارها چیز جدیدی نیستند و فقط به لطف رسانه‌های اجتماعی مورد شناسایی و استفادهی افراد زیادی در دنیا قرار گرفته‌اند. جیدرولر نیز مانند گواشا (Gua sha) به قرن هفتم و به سرزمین چین برمی‌گردد. چینی‌ها هزاران سال از این کریستال‌ها و سنگ‌های معدنی برای مراقبت از پوست خود استفاده می‌کردند.
کریستال‌ها نه تنها از نظر زیبایی‌شناسی دلپذیر و زیبا هستند بلکه دارای خواص و مزایای بیشماری نیز هستند. بسیاری از افراد از خنکی این کریستال‌ها در لمس پوست صورتشان لذت برده و حتی برخی این کریستال‌ها را در یخچال نگه می‌دارند تا برای استفادهی خود خنک باشند. متخصصین پوست و زیبایی باور دارند اعمال احساس سرما و فشار به پوست، قرن‌ها است که برای سلامتی و زیبایی پوست استفاده می‌شود، زیرا نتایج خارق‌العاده و جذابی دارد. در حقیقت سرما جریان خون را در ناحیهی موردنظر محدود می‌کند و این فشار، مایع لنف را به سمت غدد لنفاوی می‌برد تا سموم را پاکسازی کند.
مزایای جیدرولر چیست؟
پزشک‌های متخصص پوست باور دارند فایده‌ی واقعی جیدرولرها (ماساژ صورت)، بهبود گردش خون و تخلیه‌ی لنفاوی است، بنابراین پوست صورت درخشان‌تر شده و پف کمتری خواهد داشت. ماساژ آیوروِدا، ماساژ فشاری یا حتی ماساژ ملایم صورت، زمانی که به درستی روی صورت انجام شود، به آرام کردن ذهن و بهبود بسیاری از سردردها، کاهش احتقان سینوس، فشار چشم و پف زیرین پلکها کمک می‌کند.
بسیاری از افراد یکی از مزیت‌های اصلی جیدرولر را مقرون‌به‌صرفه بودن آن می‌دانند چرا که با یک بار هزینه کردن برای سال‌های طولانی می‌توان از آن استفاده و مایع لنفاوی را تخلیه کرد و نیازی به مراجعه به سالن‌های زیبایی و صرف هزینههای گزاف نیست. برخی از افراد که دچار بیماری روزاسه (Rosacea) هستند گزارش داده‌اند که بعد از چند ماه استفاده قرمزی پوستشان کمتر شده و صورتشان پف کمتری دارد. ۵ مورد از مهمترین مزایای جیدرولرها در زیر آورده شده‌است:
۱.کاهش پف‌کردگی
گاهی اوقات به نظر می‌رسد که وقتی بیدار می‌شویم زیر پوستمان آب جمع شده و صورت و چشمانمان پف‌کرده به نظر می‌رسند. جیدرولر برای کاهش این پف‌کردگی‌ها عالی است. از آن‌جایی که سنگ جیدرولر سرد است، به شکل طبیعی به کاهش پف کمک می‌کند. اما روشی که برای غلتاندن این کریستال‌ها روی پوست استفاده می‌شود بسیار مهم بوده و همین موضوع به کاهش پف صورت شما کمک می‌کند.
۲.تخلیه‌ی لنفاوی
یکی دیگر از مزایای شگفت‌انگیز جیدرولر، تخلیه‌ی لنفاوی است. جیدرولر (و همچنین گواشا)، به حرکت مایع لنفاوی کمک می‌کند تا به راحتی در کل سیستم لنفاوی حرکت کند و سپس مایع را به بیرون تخلیه کند. تخلیه‌ی لنفاوی همچنین به کاهش سموم در بدن کمک کرده و می‌تواند به کاهش چین‌وچروک و درمان اختلالات پوستی کمک کند.
۳.چین‌وچروک و خطوط ریز را کاهش می‌دهد
جیدرولر در کاهش چین‌چروک و خطوط ریز نیز عالی است. همچنین به افزایش تولید کلاژن کمک می‌کند تا چین‌وچروک و خطوط ریز صورت را صاف کند. اگرچه ممکن است به طور کامل از شر آنها خلاص نشوید اما می‌تواند به کاهش ظاهر آنها در صورت کمک کند.
۴.تنش در فک را کاهش می‌دهد
صورت ما می‌تواند کشش و تنش زیادی را به خصوص در ناحیهی فک حمل کند. بسیاری از افراد دوست دارند تا تنش را در این ناحیه برطرف کنند. این ابزار مانند یک نوع ماساژ عمیق برای صورت در نظر گرفته می‌شود. در حقیقت شما به عمق عضلات صورت خود می‌روید، آنها را شل می‌کنید و تنش را کاهش می‌دهید.
۵.پوست درخشان
اگر عاشق درخشش پوست صورت خود هستید، این ابزار می‌تواند موردی عالی برای اضافه شدن به روتین پوستی شما باشد. به دلیل تمام مزایای فوق، جیدرولر به صورت شما درخشندگی طبیعی می‌بخشد.
روش استفاده از جیدرولر چیست؟
برای استفاده از مزایای جیدرولر باید نحوه‌ی استفادهی صحیح از آن را بدانیم. از آن‌جایی که هدف این است که مایع محبوس‌شده در سلول‌های پوست به سمت غدد لنفاوی فشار داده شوند، باید بدانیم این کار را چطور انجام دهیم تا روند به درستی طی شود.
عبارتی که باید در اینجا به خاطر بسپارید «درِناژ لنفاوی» است؛ نوعی ماساژ که مایعات لنفی را به غدد لنفاوی فشار می‌دهد و متعاقباً آنها را پردازش و فیلتر می‌کند. هنگامی که این تکنیک را به طور مداوم انجام می‌دهید، قرار است فوایدی برای افزایش درخشش پوست و کاهش پف صورت داشته باشد.
هنگام یادگیری نحوه‌ی استفاده از غلتک صورت باید به دو نکتهی کلیدی توجه کرد. اگر ابتدا با گردن شروع نکنید، هیچ فایده‌ای ندارد که جیدرولر را روی صورت خود بغلتانید و منتظر تخلیه‌ی مایع لنف باشید. باید ابتدا گردن را با جیدرولر ماساژ داد تا راه‌های لنفاوی را قبل از شروع باز کنید. ثانیاً، از فشار دادن بیش از حد خودداری کنید. فقط کافی است با دستتان جیدرولر را بگیرید و روی صورت خود بغلتانید. وزن غلتک بقیهی کارها را انجام می‌دهد.
فشار بیش از حد می‌تواند پوست صورت را تحریک کند و مویرگ‌ها را پاره کند. همیشه برای استفادهی مجدد از جیدرولر، آن را ضدعفونی کنید. متخصصین توصیه می‌کنند که پیش از شروع، صورت خود را تمیز و مرطوب کنید. اگر روتین پوستی دارید و از محصولات متفاوتی استفاده می‌کنید، می‌توانید پیش از غلتاندن جیدرولر، آنها را روی پوست خود بمالید. ماساژ کمک خواهد کرد که آنها بیشتر به داخل پوست شما نفوذ کنند. برای استفاده از جیدرولر توصیه می‌شود به ترتیب زیر جلو بروید:
۱.ابتدا ناحیهی ترقوه‌ی خود را با حرکت بالا و پایین جیدرولر، ماساژ دهید.
۲.سپس این حرکات بالا و پایین را روی گردن انجام دهید.
۳.بعد از این به خط فک می‌رسید. در اینجا، از مرکز چانه به سمت عقب و جلوی فک خود بروید و سپس به سمت گوش بالا بروید و این کار را تا استخوان گونه تکرار کنید. از گردن به سمت بالا بروید و با استفاده از حرکات عمودی به سمت لبه‌های بیرونی صورت بروید.
۴.روی پیشانی نیز به شکل افقی حرکت را تکرار کنید. از وسط صورت شروع کنید و به سمت بیرون، به سمت شقیقه‌ها حرکت کنید.
۵.اگر جیدرولری که دارید دوطرفه است، آن را برگردانید تا از کریستال کوچکتر برای ماساژ زیر چشم استفاده کنید. در یک حرکت افقی، به سمت شقیقه‌ها این حرکت را انجام دهید.
۶.برای پایان دادن، یک بار دیگر از غلتک کوچکتر برای زیر بینی یا بالای لب خود استفاده کنید و آن را در یک حرکت افقی حرکت دهید.
متخصصین می‌گویند برای گرفتن بهترین نتیجه باید این مراسم را روزانه یا حداقل برای سه بار در هفته تکرار کرد. اگر می‌خواهید بدانید چه زمانی از روز باید این روتین را انجام دهید، کاملاً به خودتان بستگی دارد. برخی افراد ترجیح می‌دهند صبحها از جیدرولر استفاده کنند زیرا باور دارند به کاهش پف‌کردگی صورت و به خصوص پف زیر چشم کمک می‌کند. اما بسیاری از افراد هم ترجیح می‌دهند شبها و پیش از خواب روتین پوستی خود را انجام دهند و احساس می‌کنند نتیجهی بهتری می‌گیرند.
تفاوت بین گواشا و جیدرولر چیست؟
تفاوت اصلی بین جیدرولر و گواشا در این است که جیدرولر عمدتاً نوعی ماساژ برای تخلیه لنفاوی است اما گواشا یک نوع ماساژ رهاسازی عضلات صورت است. این فرآیند به خصوص احساس آرامش می‌دهد زیرا به تدریج تنش را در صورت شما رها می‌کند. تصور کنید در گردن یا پشت خود یک عضله‌ی سفت دارید. هنگامی‌که از یک جیدرولر یا گواشا استفاده می‌کنید، با فشار آوردن به پوست صورت و تخلیه‌ی لنفاوی، در آن ناحیه جریان خون افزایش پیدا کرده و باعث تسکین آن بخش می‌شود.
از آن‌جایی که باورهای درمانی و معنوی زیادی دربارهی سنگ‌ها و کریستال‌ها وجود دارد، شاید با تبلیغ‌های اغراق‌امیز مواجه شده باشیم که به نظرمان خیلی واقعی نمی‌توانند باشند. در این تبلیغات اغلب گفته می‌شود که کوارتز صورتی، انرژی عشق را ساطع و ذهن را باز و شفاف می‌کند و یشم هم تسکین‌دهنده و پاک‌کننده‌ی سموم است. اما در نهایت همه‌ی این کریستال‌ها و ابزارها مشابه هم هستند. مهم این است که شما کدام‌یک را ترجیح می‌دهید و روش‌های صحیح استفاده از آنها را بیاموزید.
کلام آخر
جیدرولرها یکی از ابزارهایی است که برای هزاران سال و در میان مردم سرزمین چین رواج داشته که این روزها به یکی از پرطرفدارترین ابزارهای مراقبت از پوست در سرتاسر جهان تبدیل شده‌است. جیدرولرها از کریستال‌های زیادی ساخته می‌شوند اما پرطرفدارترین آنها با سنگ یشم یا کوارتز صورتی هستند. اگر شما هم علاقمند به استفاده از این نوع ابزارها هستید حتما پیش از خرید با پزشک پوست متخصص و قابل اعتماد خود مشورت کرده تا با توجه به نوع پوستی که دارید متوجه شوید که آیا استفاده از این ابزار برایتان مناسب است یا خیر. اگر مشکلی وجود نداشت می‌توانید با خرید یکی از این جیدرولرها و استفادهی صحیح از آنها به پوست خود درخشش و زیبایی بیشتری هدیه دهید.
منبع: glamour
