رواندرمانی پویشی کوتاهمدت چیست؟
رواندرمانی پویای کوتاهمدت فشرده، یا به اختصار ISTDP، رویکردی نوین و تحول آفرین در حوزه‌ی رواندرمانی به شمار می‌رود که هدف آن ارائه‌ی تسکین سریع از درد و رنج، کاهش محسوس علائم و دستیابی به درک عمیقتر و جامع‌تری از خویشتن است. ISTDP عموما یک درمان کوتاهمدت محسوب میشود و دوره‌ی آن به طور معمول فقط چند ماه طول می‌کشد.
این روش درمانی توسط دکتر حبیب داوانلو، استاد بازنشسته روان‌پزشکی در بیمارستان عمومی مونترال و دانشکده پزشکی دانشگاه مک‌گیل، ابداع و توسعه یافته است. دکتر داوانلو ISTDP را به عنوان یک روش قابل اتکا برای مواجهه و رسیدگی به مقاومتهای آگاهانه و ناآگاهانه طراحی کرد که در درون هر یک از ما در برابر رویدادهای عاطفی واقعی و ریشه و منشأ علائم‌مان شکل می‌گیرند.
در حالی که این مقاومتها معمولا روند درمان‌های دیگر را به تعویق انداخته یا حتی منجر به شکست آنها میشوند، ISTDP به طور مستقیم با این مقاومتها کار میکند تا به مراجعان کمک کند از وضعیت رکود و انسداد عاطفی خارج شده و تمامی ظرفیت‌ها و توانمندی‌های بالقوه خود را بالفعل سازند.
ISTDP روشی است که برای آزاد سازی نیروی شفابخش درونی هر فرد طراحی شده و در تلاش است تا ظرفیت کامل آن را برای دستیابی به بهبودی و سلامت روان فراهم آورد.
71 %
168,000
49,000 تومان
300+ فروش در هفته گذشته
500+ نفر بیش از ۲ بار این کالا را خریده‌اند
500+ نفر به این کالا علاقه دارند
در سبد خرید 1000+ نفر
1000+ بازدید در 24 ساعت اخیر
300+ فروش در هفته گذشته
رواندرمانی پویشی کوتاهمدت به چه نوع مشکلاتی میپردازد؟
ISTDP در درمان طیف گستردهای از مشکلات و اختلالات روانشناختی کاربرد دارد. در لیست زیر عمده اختلالاتی که از این روش برای درمان آن استفاده میکنند را می‌بینید:
- اختلالات اضطرابی و حملات پانیک (وحشت‌زدگی)
- افسردگی و افسردگی مقاوم به درمان
- اختلالات شخصیت
- علائم پزشکی غیر قابل توضیح (علائم جسمانی که منشا روانشناختی دارند)
- درد مزمن و سردرد
- اعتیادهای گوناگون
- رفتارهای خودتخریبی
- انسدادها و گره‌های عاطفی
- مشکلات ارتباطی و بین فردی
24 %
342,000
259,700 تومان
300+ فروش در هفته گذشته
500+ نفر بیش از ۲ بار این کالا را خریده‌اند
500+ نفر به این کالا علاقه دارند
در سبد خرید 1000+ نفر
1000+ بازدید در 24 ساعت اخیر
300+ فروش در هفته گذشته
رویکرد مشاور در رواندرمانی پویشی کوتاهمدت
درمان ارائه شده توسط اغلب درمانگران به صورت کاملا انفرادی و متناسب با نیازهای خاص هر مراجع تنظیم و شخصی‌سازی میشود؛ به هیچ عنوان کلیشه‌ای و قالب‌بندی شده نیست. هر مراجع به عنوان یک شریک واقعی در فرایند درمان تلقی میشود و از مراجعان انتظار می‌رود که انگیزه، اراده و گشودگی لازم را برای مشارکت فعالانه در این تلاش مشترک به همراه داشته باشند.
نخستین گام همکاری در این جلسات، یک مشاوره‌ی تلفنی کوتاه خواهد بود تا مشخص شود که آیا امکان تعامل و همکاری موثر بین درمانگر و مراجع وجود دارد یا خیر. درمان ISTDP با یک ارزیابی اولیه‌ی 3 ساعته آغاز میشود تا مشخص شود که آیا روش درمانی مناسبی برای مراجع به شمار می‌رود یا خیر.
هدف از این جلسه‌ی اولیه، دستیابی به هسته و ریشه مشکلات شما و همچنین درک منشأ و عوامل نگهدارنده‌ی آنها به گونه‌ای است که درمان موثر بتواند بلافاصله آغاز شود. جلسات درمانی معمولا به صورت هفتگی یا دو هفتهای و به مدت 60 یا 90 دقیقه برگزار میشوند و طول دوره‌ی درمان هم معمولا چندین ماه، و نه چندین سال، به طول میانجامد.
منبع: drjonathanentis
پاسخ به چند پرسش
1. ISTDP چیست و سازوکار عملکرد آن چگونه است؟
ISTDP، یا رواندرمانی پویای کوتاهمدت فشرده، رویکردی درمانی است که بر اساس شناسایی و مدیریت مقاومتهای آگاهانه و ناآگاهانه مراجعان طراحی شده است. این روش به مراجعان یاری میرساند تا احساسات واقعی خود را شناسایی کرده و با منشأ علائم و مشکلات خود آشنا شوند. ISTDP به طور مستقیم با این مقاومتها به مقابله میپردازد و به مراجعان کمک میکند تا از محدودیتها و مشکلات خود رهایی یابند و به ظرفیتهای بالقوه خود دست پیدا کنند.
2. ISTDP به درمان چه نوع مشکلاتی کمک میکند؟
ISTDP میتواند در درمان طیف گستردهای از مشکلات روانشناختی مؤثر باشد، از جمله اختلالات اضطرابی، افسردگی، اختلالات شخصیت، علائم پزشکی غیرقابل توضیح با منشاء روانشناختی، دردهای مزمن، اعتیادهای رفتاری و مواد، رفتارهای خودتخریبی، انسدادهای عاطفی و مشکلات ارتباطی و بین فردی.
3. جلسات ISTDP به طور معمول چه مدت زمانی به طول میانجامد؟
جلسه اولیه ISTDP معمولاً 3 ساعت به طول میانجامد که در طی آن درمانگر به ارزیابی دقیق وضعیت مراجع میپردازد. پس از جلسه ارزیابی، جلسات درمانی به صورت هفتگی یا دو هفتهای و هر جلسه به مدت 60 یا 90 دقیقه برگزار میشوند. دوره کلی درمان معمولاً چندین ماه به طول میانجامد.
4. آیا ISTDP برای همه افراد روش درمانی مناسبی محسوب میشود؟
ISTDP میتواند برای افراد گوناگون اثربخش باشد، اما اطمینان از مناسب بودن این روش برای هر فرد مستلزم انجام ارزیابی اولیه است. درمانگر باید برنامه درمانی را متناسب با نیازهای خاص و منحصربهفرد هر مراجع تنظیم نماید.
5. ISTDP چگونه با مقاومتهای مراجع در فرایند درمان برخورد میکند؟
ISTDP به طور مستقیم با هر دو سطح آگاهانه و ناآگاهانه مقاومتهای مراجع مواجه میشود و با آنها کار میکند. درمانگر تلاش میکند این مقاومتها را شناسایی کند و به مراجع یاری رساند تا احساسات واقعی خود را درک نموده و به طور موثر با علائم و مشکلات خود رودررو شود.
6. آیا ISTDP شامل تکنیکهای درمانی خاصی است؟
بله، ISTDP شامل تکنیکهای متنوعی برای شناسایی و مدیریت احساسات، از جمله گفتگوهای عمیق و کاوشگرانه، بازسازی شناختی (تغییر الگوهای فکری ناکارآمد) و تکنیکهای آزادسازی عاطفی است. این تکنیکها به مراجعان کمک میکنند تا احساسات سرکوب شده را به شکل سازنده ابراز کنند و به پردازش و درمان مسائل عمیقتر خود بپردازند.
آیا امکان دسترسی به ISTDP به صورت آنلاین و غیرحضوری نیز وجود دارد؟
بله، ISTDP میتواند به صورت آنلاین و از راه دور نیز ارائه شود. بسیاری از درمانگران این امکان را برای سهولت دسترسی مراجعان فراهم کردهاند، به ویژه در شرایطی مانند شیوع بیماریهای همهگیر یا محدودیتهای جغرافیایی که امکان حضور فیزیکی را دشوار میسازد.
8. چه مدت زمانی باید انتظار داشت تا اثرات درمانی ISTDP مشاهده شود؟
بسیاری از مراجعان اثرات مثبت و بهبودهای ناشی از درمان ISTDP را پس از چند جلسه اولیه تجربه میکنند. با این حال، میزان و سرعت تأثیر درمان به شرایط خاص هر فرد، شدت مشکلات و میزان همکاری او در فرایند درمان بستگی دارد.
9. آیا ISTDP عوارض جانبی ناخواسته‌ای نیز به همراه دارد؟
ISTDP به طور کلی عوارض جانبی جدی و ماندگار ندارد. با این وجود، برخی از مراجعان ممکن است در ابتدای فرایند درمان احساس ناراحتی یا اضطراب را به شکل موقتی تجربه کنند که این احساسات عموماً گذرا بوده و با پیشرفت درمان بهبود می‌یابند.
10. در صورتی که ISTDP نتایج مورد انتظار را به همراه نداشته باشد، چه گزینه‌های جایگزینی وجود دارد؟
اگر ISTDP نتایج مطلوب و اثربخشی را به همراه نداشته باشد، درمانگر ممکن است رویکردهای درمانی دیگر مانند دارو درمانی، سایر روش‌های رواندرمانی (مانند درمان شناختی-رفتاری یا CBT)، یا مشاوره خانواده را به عنوان جایگزین یا مکمل پیشنهاد نماید. در چنین شرایطی، بررسی مجدد وضعیت مراجع و ارزیابی گزینه‌های درمانی متنوع دیگر حائز اهمیت است.
