چگونه درست بدویم؟

شاید همیشه اشتباه می‌دوید! همه ما می‌دانیم دویدن از رایج‌ترین ورزش‌هایی است که به سلامت بدن کمک می‌کند و یک روش سریع برای سوزاندن کالری است ولی چیزی که شاید اغلب افراد ندانند روش درست دویدن است. طوری که به بدن آسیبی نرسد. در این ویدیو یک دقیقه‌ای نحوه صحیح دویدن را یاد بگیرید و از دویدنتان لذت ببرید!