چرا باید راست بایستیم؟

آیا تا بحال کسی به شما گفته که راست بایستید یا به خاطر خمیده بودن هنگام صرف یک ‫شام به همراه خانواده شما را سرزنش کرده‌اند؟
‫چنین حرف‌هایی ممکن است آزاردهنده ‫باشد اما کاملا درست‌ است. ‫طرز ایستادن شما، یعنی طوری که بدن‌تان را ‫هنگام نشستن یا ایستادن نگه می‌دارید، اساس همه‌ی حرکاتی است که بدن شما انجام می‌دهد ‫و می‌تواند تعیین کند که بدن شما چگونه خود را ‫با فشارهایی که به آن وارد می‌شود وفق می‌دهد. به شما توصیه می‌کنیم با دیدن این ویدیوی آموزشی، به تاثیر مستقیم حالت بدن روی سلامت کلی جسم و روان انسان پی ببرید.