ترفندهایی برای بهتر خوابیدن در شب
میدانیم که کم خوابی یا خواب نامناسب تاثیرات مخربی بر بدن انسان میگذارد. بسیاری از ما شب هنگام با خود کلنجار میرویم تا بتوانیم چشم بر روی هم گذاشته و اندکی استراحت کنیم و به خواب برویم.
در این ویدیوی کوتاه چند ترفند ساده برای کمک به بهتر خوابیدن در شب توضیح داده می‌شود. می‌توانید آن‌ها را امتحان کنید و تاثیر مثبت این روش‌ها را مشاهده کنید.
سلام
اگه میشه یه ویدیو در رابطه با بیگ دیتا تولید کنید . خیلی میخوام بدونم ولی نمیدونم از کجا در رابطه باهاش شروع کنم.
سلام . پیدا کردن روغن اسطوخدوس از خواب راحت هم سخت تره که !! من تقریبا تمام موارد را انجام میدم ( جز روغن اسطوخدوس ) اما خوابم نمیبره .
سلام … ممنون بابت قراردادن این مطلب .. امیدوارم مفید واقع شود. موفق باشید