چگونه درست بدویم؟

شاید همیشه اشتباه می‌دوید! همه ما می‌دانیم دویدن از رایج‌ترین ورزش‌هایی است که به سلامت بدن کمک می‌کند و یک روش سریع برای سوزاندن کالری است ولی چیزی که شاید اغلب افراد ندانند روش درست دویدن است. طوری که به بدن آسیبی نرسد. در این ویدیو یک دقیقه‌ای نحوه صحیح دویدن را یاد بگیرید و از دویدنتان لذت ببرید!



برچسب‌ها :
دیدگاه شما

پرسش امنیتی *-- بارگیری کد امنیتی --

۳ دیدگاه
  1. علی

    سلام ممنون بابت ویدیو
    یه سوال
    من پاهام بیضی نیست ولی هنگام دویدن پاهام بیضی شکل میشه علتشو نمیدونم

  2. نادر

    ممنون بیتا خانم. مختصر و مفید

  3. Ali

    Nice

loading...
بازدیدهای اخیر
بر اساس بازدیدهای اخیر شما
تاریخچه بازدیدها
مشاهده همه
دسته‌بندی‌های منتخب برای شما