چند ساعت خواب برای بدن شما مفید است؟
شایع است که هشت ساعت خواب برای بدن کافی و مفید است ولی آیا بدن همه افراد به یک میزان خواب احتیاج دارد؟ خوابیدن چقدر در سلامت و حال خوب ما تاثیر دارد؟ با این ویدیو دو دقیقه‌ای که بر اساس مطالعات اخیر دانشگاه اکسفورد تهیه شده است به این سوال پاسخ می‌دهیم. ویدیو را تماشا کنید تا اطلاعات جالبی بدست آورید
واقعا مفید بود!!
تنظیم میزان خواب مناسب برای بدن در واقع تنظیم میزان بهره وری مغز ماست!
باید روزی ۲۰ ساعت خوابید.
عالی بود. کلی خندیدم :دی