مریم افراسته

مریم افراسته

مرتب‌سازی :
نوع
۴۸۵ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

تمیزکننده‌های طبیعی برای اجاق گاز خانه و آشپزخانه ۵ دقیقه مطالعه
چطور تمیزکننده‌ها‌ی خانگی عالی برای اجاق گاز درست کنیم؟
۲ سال قبل
کاهش وزن سلامت جسم ۸ دقیقه مطالعه
۱۹ چالش بسیار ساده برای کاهش وزن که واقعا اثربخش هستند
۲ سال قبل
چای ماچا برای لاغری رژیم و تغذیه ۱۰ دقیقه مطالعه
چای ماچا چگونه به کاهش وزن و چربی‌سوزی کمک می‌کند؟ + طرز تهیه
۶ ماه قبل
روش‌های افزایش برابری جنسیتی روانشناسی و ذهن ۵ دقیقه مطالعه
۹ راهکار برای افزایش برابری جنسیتی در خانه و جامعه
۲ سال قبل
حرف‌هایی که نباید به دیگران بزنیم روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۱۶ حرفی که نباید به هیچ‌کس بگویید؛ حتی اگر نیتتان خیر است!
۶ ماه قبل
تربیت دختر قدرتمند روانشناسی و ذهن ۷ دقیقه مطالعه
۱۳ قدم ساده برای تربیت دخترانی قدرتمند و با اعتمادبه‌نفس
۲ سال قبل
ترفندهای خانه‌داری و آشپزی خانه و آشپزخانه ۲ مدت ۲:۱۹
ترفندهای بی‌نظیر آشپزی و خانه‌داری که قطعا روزی به کارتان می‌آیند
۲ سال قبل
دسر آموزش آشپزی مدت ۲:۲۰
۴ دسر خوشمزه و جذاب که بسیار سریع می‌توانید آماده کنید
۲ سال قبل
مدل مو مد و پوشاک مدت ۲:۳۶
۳ مدل موی خیره‌کننده و آسان برای خانم‌ها و دخترها
۲ سال قبل
تغییر دکوراسیون بهاری در خانه تکانی نوروز 1403 خانه و آشپزخانه مدت ۱:۵۰
بهترین ایده‌ها برای تغییر دکوراسیون بهاری و رنگ بخشیدن به خانه
۹ ماه قبل
تمیزکننده‌های طبیعی خانه و آشپزخانه ۵ دقیقه مطالعه
۳ تمیزکننده‌ی طبیعی بی‌نظیر و کاربردهای هر کدام
۲ سال قبل
کاسه اسموتی آموزش آشپزی ۵ دقیقه مطالعه
طرز تهیه ۶ کاسه اسموتی خوشمزه که دست‌کم یک بار باید امتحان کنید
۲ سال قبل
طرز تهیه سالاد مرغ رژیم و تغذیه ۱۰ دقیقه مطالعه
طرز تهیه ۹ سالاد مرغ خوشمزه برای کاهش وزن
۲ سال قبل
خواص و کاربردهای روغن رزماری سلامت جسم ۲ ۱۵ دقیقه مطالعه
روغن رزماری؛ کاربردها، خواص و عوارض جانبی
۱۱ ماه قبل
مشکلات رایج در ازدواج روانشناسی و ذهن ۱ ۷ دقیقه مطالعه
رایج‌ترین مشکلات در ازدواج
۲ سال قبل
اسموتی برای کودکان مادر و کودک ۱۵ دقیقه مطالعه
طرز تهیه ۲۸ اسموتی مغذی که تمام بچه‌ها دوست دارند
۲ سال قبل
روش‌هایی برای کاهش وزن سلامت جسم ۱۷ دقیقه مطالعه
از کاهش وزن ناامید شده‌اید؟ این ۲۹ روش را امتحان کنید
۲ سال قبل
سر رفتن حوصله روانشناسی و ذهن ۴ ۱۷ دقیقه مطالعه
۵۰ کار سرگرم‌کننده و مفید برای زمانی که حوصله‌ی شما سر رفته است
۲ سال قبل
خواص چریش سلامت جسم ۱۸ دقیقه مطالعه
۳۲ خاصیت شگفت‌انگیز گیاه چریش (و عوارض جانبی)
۲ سال قبل
همه چیز درباره‌ی نفخ سلامت جسم ۱۸ دقیقه مطالعه
همه چیز درباره نفخ (از علت و درمان تا رژیم غذایی و خوراکی‌های مفید)
۲ سال قبل
اسموتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن رژیم و تغذیه ۱۹ دقیقه مطالعه
۲۶ اسموتی برتر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
۲ سال قبل
فال حافظ شب یلدا خانه و آشپزخانه ۳ دقیقه مطالعه
چرا در شب یلدا فال حافظ می‌گیریم و شاهنامه می‌خوانیم؟
۲ سال قبل
سفره شب یلدا خانه و آشپزخانه ۱ ۵ دقیقه مطالعه
سفره‌ی شب یلدا چه چیزهایی باید داشته باشد؟ (همراه روش تزئین)
۳ هفته قبل
روش‌های درمان درد ساق پا سلامت جسم ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۷ درمان خانگی برای درد ساق پا (شین اسپلینت)؛ دلایل و روش‌های پیشگیری
۲ سال قبل
بازگشت
X