مریم افراسته

مریم افراسته

مرتب‌سازی :
نوع
۴۸۴ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

عضله سازی ورزش و سفر ۶ دقیقه مطالعه
۱۳ راهکار ساده برای افزایش حجم عضلات
۳ سال قبل
طرز تهیه ساندویچ سبک برای افطار آموزش آشپزی ۱۲ دقیقه مطالعه
طرز تهیه ۸ ساندویچ خوشمزه و سبک مناسب برای افطاری
۳ سال قبل
علائم پنهان بیماری سلامت جسم ۲۱ دقیقه مطالعه
۳۵ نشانه‌ی خطرناک که خبر از یک بیماری پنهان می‌دهند
۳ سال قبل
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از سرطان سینه رژیم و تغذیه ۱۳ دقیقه مطالعه
بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه
۳ سال قبل
درمان‌های خانگی اگزما سلامت جسم ۱۳ دقیقه مطالعه
۱۶ درمان خانگی اگزما که معجزه می‌کنند
۳ سال قبل
میان وعده‌ی کم‌کربوهیدرات رژیم و تغذیه ۱۲ دقیقه مطالعه
۲۶ میان‌وعده‌ی کم کربوهیدرات خوشمزه و مغذی
۳ سال قبل
مواد غذایی برای افزایش سلامتی رژیم و تغذیه ۱۳ دقیقه مطالعه
۲۸ خوراکی سالم که از آنچه فکر می‌کردید مغذی‌ترند
۱ سال قبل
ویژگی‌های افراد باحال روانشناسی و ذهن ۴ ۶ دقیقه مطالعه
۱۷ ویژگی که یک فرد را باحال و دوست‌داشتنی می‌کنند
۳ سال قبل
عادت‌های مضر برای سلامتی سلامت جسم ۱۳ دقیقه مطالعه
۲۶ عادت رایج که شما را چاق و مریض می‌کنند
۳ سال قبل
خواص ماهی سالمون رژیم و تغذیه ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۶ خاصیت شگفت‌انگیز ماهی سالمون برای سلامتی بدن
۳ سال قبل
علائمی که نشان می‌‎دهند به یک تغییر در زندگی نیاز دارید روانشناسی و ذهن ۱ ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۷ علامت که نشان می‌دهند به یک تغییر اساسی در زندگی نیاز دارید
۳ سال قبل
روش‌هایی برای تقویت بینایی سلامت جسم ۱ ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۱ ترفند ساده برای تقویت بینایی و محافظت از چشم
۶ ماه قبل
خوراکی‌های چاق‌کننده رژیم و تغذیه ۸ ۱۰ دقیقه مطالعه
اگر قصد کاهش وزن دارید دور این خوراکی های چاق کننده را خط بکشید
۶ ماه قبل
بدترین مواد غذایی برای مردان بالای 40 سال رژیم و تغذیه ۲ ۸ دقیقه مطالعه
بدترین مواد غذایی و نوشیدنی‌ها برای مردان بالای ۴۰ سال
۳ سال قبل
توصیه‌هایی برای داشتن پوست صاف و شفاف مد و پوشاک ۱۱ دقیقه مطالعه
۲۶ توصیه برای داشتن پوست صاف و شفاف از زبان متخصصان
۶ ماه قبل
عادت‌های مضر که باعث بیماری قلبی می‌شوند سلامت جسم ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۵ عادت خطرناک برای قلب از نظر متخصصان
۳ سال قبل
دمنوش و نوشیدنی خواب‌آور کالاهای تند مصرف ۳ ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۰ دمنوش و نوشیدنی خواب آور برای اینکه مثل یک کودک آرام بخوابید
۵ ماه قبل
آموزش آشپزی ۱۰ دقیقه مطالعه
طرز تهیه‌ی ۵ دسر جذاب که باید در خانه درست کنید
۳ سال قبل
منابع پروتئین گیاهی رژیم و تغذیه ۸ دقیقه مطالعه
۱۴ منبع عالی پروتئین که گوشت نیستند!
۳ سال قبل
مواد غذایی برای مبارزه با هوس خوردن شیرینی‌جات رژیم و تغذیه ۱۱ دقیقه مطالعه
۱۸ غذای سالم که می‌توانند ولع خوردن شیرینی را مهار کنند
۳ سال قبل
کاهش وزن در خواب سلامت جسم ۸ ۹ دقیقه مطالعه
۱۷ ترفند عجیب اما واقعی برای کاهش وزن در خواب
۳ سال قبل
بدترین مواد غذایی برای آنفولانزا و سرماخوردگی سلامت جسم ۳۵ ۱۲ دقیقه مطالعه
۳۲ ماده‌ی غذایی که در زمان سرماخوردگی و آنفولانزا باید از آن‌ها پرهیز کنید
۱ سال قبل
حساسیت فصلی سلامت جسم مدت ۴:۰۶
چرا حساسیت فصلی هر سال بدتر می‌شود؟
۳ سال قبل
وارونه نوشتن حروف مادر و کودک ۱ مدت ۴:۰۴
چرا بچه‌ها حروف الفبا را برعکس می‌نویسند؟
۳ سال قبل
بازگشت
X