۱۳ ماسک صورت آسان با گوجه‌فرنگی برای پوستی صاف و درخشان
گوجه‌فرنگی یکی از مواد غذایی عالی برای پوست محسوب می‌شود. این سوپرفود سرشار از مواد مغذی مختلف است که می‌توانند به درمان تیرگی پوست، لکه‌های تیره و جوش کمک کنند. برای اینکه از خواص گوجه‌فرنگی برای پوست برخوردار شوید، می‌توانید با آن ماسک صورت درست کنید. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ تصمیم داریم نحوه‌ی درست کردن ۱۳ ماسک گوجه‌فرنگی را آموزش دهیم. این ماسک‌ها به مبارزه با آکنه، خشکی پوست، چین‌وچروک و لکه‌ها کمک می‌کنند و در واقع همه چیز تمام هستند. قبل از هر چیز در ابتدا شما را با فواید گوجه‌فرنگی برای پوست آشنا می‌کنیم. تا پایان مقاله با ما همراه باشید.
خواص گوجه‌فرنگی برای پوست
گوجه‌فرنگی فواید زیادی برای پوست دارد که در ادامه به بعضی از آن‌ها اشاره شده است.
۱. ممکن است از شما در برابر سرطان پوست محافظت کند
مواجهه با نور خورشید عامل خطر اصلی سرطان‌های پوست غیرملانوم است.
گوجه‌فرنگی نوعی کاروتنوئید به نام لیکوپین دارد که در میوه‌های مختلف یافت می‌شود. این ترکیب به گوجه‌فرنگی رنگ قرمز می‌دهد. بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده، لیکوپین اثرات ضدسرطانی قوی دارد.
مطالعه‌ی حیوانی انجام شده روی موش‌ها نشان داد موش‌هایی که گوجه‌فرنگی خوردند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار گرفتند. می‌توانیم از این مطالعه‌ی حیوانی نتیجه بگیریم که گوجه‌فرنگی ممکن است از ابتلا به سرطان پوست در انسان‌ها جلوگیری کند. البته به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.
۲. ممکن است احتمال ابتلا به آفتاب‌سوختگی را کاهش دهد
گوجه‌فرنگی جایگزین کرم ضدآفتاب نیست، اما لیکوپین موجود در آن ممکن است از پوست در برابر آسیب‌های نور خورشید محافظت کند. خوردن گوجه‌فرنگی ممکن است در حفاظت از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی مفید باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۰۶ به این نتیجه رسید که خوردن گوجه‌فرنگی منجر به کاهش حساسیت پوست به اشعه‌های فرابنفش خورشید می‌شود.
اگرچه گوجه‌فرنگی احتمال آسیب‌دیدگی پوست در اثر نور خورشید را کاهش می‌دهد، اما همیشه باید به پوست خود ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر بزنید تا از پوستتان در برابر آفتاب‌سوختگی و سرطان پوست محافظت شود.
- ۶ خوراکی که از پوست در برابر آفتاب سوزان تابستان محافظت می‌کنند
- کرم ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی چه تفاوتی دارند و کدام برای شما مناسب‌تر است؟
۳. ممکن است به بهبود زخم کمک کند
یک فنجان گوجه‌فرنگی حاوی تقریبا ۳۰ گرم ویتامین ث است. این ویتامین معمولا در محصولات مراقبت از پوست یافت می‌شود. ویتامین C ممکن است به رشد بافت‌های ارتباطی جدید کمک کند که این موضوع در ترمیم زخم‌ها و افزایش سرعت بهبود جراحات مفید است.
۴. ممکن است التهاب را تسکین دهد
تعدادی از ترکیبات موجود در گوجه‌فرنگی اثرات ضدالتهابی دارند. از جمله‌ی این ترکیبات می‌توانیم لیکوپین، بتاکاروتن، ویتامین ای و ویتامین ث را نام ببریم. زمانی که از گوجه‌فرنگی استفاده‌ی موضعی کنید، ترکیبات موجود در آن ممکن است درد ناشی از آفتاب‌سوختگی را بهبود دهند.
۵. ممکن است تولید کلاژن را تحریک کند
همان‌طور که قبلا اشاره کردیم، گوجه‌فرنگی منبع عالی ویتامین ث به شمار می‌رود. این ویتامین نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، بلکه می‌تواند تولید کلاژن را هم تحریک کند. استفاده‌ی موضعی از ویتامین ث ممکن است خاصیت کشسانی پوست را بهبود ببخشد. این موضوع می‌تواند پوست صورت را سفت‌تر کند.
۶. ممکن است سلول‌های پوستی مرده را از بین ببرد
با لایه‌برداری کردن پوست می‌توانید سلول‌های پوستی مرده را از بین ببرید. این کار ممکن است سلامت و ظاهر پوست را بهبود ببخشد. بعضی از افراد ادعا می‌کنند که آنزیم‌های موجود در گوجه‌فرنگی می‌توانند پوست را لایه‌برداری کنند.
البته این موضوع زمانی صدق می‌کند که از گوجه‌فرنگی استفاده‌ی موضعی کنید. برای اینکه با گوجه‌فرنگی اسکراب درست کنید، شکر و گوجه‌فرنگی له شده را با هم مخلوط کنید. سپس ترکیب ایجاد شده را روی بدنتان ماساژ دهید.
۷. ممکن است خواص ضدپیری داشته باشد
ویتامین‌های ب برای سلامت پوست ضروری هستند. گوجه‌فرنگی حاوی ویتامین‌های ب ۱، ب ۳، ب ۵، ب ۶ و ب ۹ است. این ویتامین‌ها خواص ضدپیری دارند و ممکن است لکه‌های پیری، خطوط ظریف و چین‌وچروک را از بین ببرند. ویتامین‌های ب همچنین به ترمیم سلول‌ها کمک می‌کنند.
این ویتامین‌ها ممکن است هایپرپیگمنتیشن و آسیب پوستی ناشی از نور خورشید را کاهش دهند. با خوردن گوجه‌فرنگی می‌توانید ویتامین‌های ذکر شده را دریافت کنید و از این طریق سلامت پوست خود را بهبود ببخشید.
۸. ممکن است پوست را مرطوب کند
اگر خشکی پوستتان را درمان نکنید، دچار خارش، ترک‌خوردگی و پوسته‌پوسته شدن پوست می‌شود. کرم‌ها و لوسیون‌های مختلف می‌توانند خشکی پوست را درمان کنند. در کنار این محصولات می‌توانید مقداری آب گوجه‌فرنگی روی پوست خود قرار دهید. این کار به مرطوب شدن و درمان خشکی پوست کمک می‌کند.
گوجه‌فرنگی منبع عالی پتاسیم به شمار می‌رود. بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده کاهش سطح پتاسیم ممکن است منجر به خشکی پوست در افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک شود که نوعی اگزما است. در ادامه سایر فواید گوجه‌فرنگی برای پوست آورده شده است.
- گوجه‌فرنگی سرشار از اسید فنولیک، فلاونوئید و کاروتنوئیدهایی مثل لیکوپین، آلفاکاروتن و بتاکاروتن، اسید اسکوربیک و ویتامین آ است. همه‌ی ترکیبات ذکر شده خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قوی دارند. این آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند با رادیکال‌های آزاد ترشح شده به دلیل استرس اکسیداتیو مبارزه کنند.
- خواص آنتی‌اکسیدانی گوجه‌فرنگی می‌توانند فرآیند پیری پوست را به تأخیر بیندازد.
- بعضی از شواهد نشان می‌دهند که گوجه‌فرنگی از طریق متعادل کردن تولید چربی طبیعی در پوست از بروز جوش جلوگیری می‌کند. این ماده‌ی غذایی جوش‌های سیرسیاه را از بین می‌برد، لکه‌های تیره را روشن کرده و پوست را درخشان می‌کند.
طرز تهیه‌ی ماسک گوجه‌فرنگی
برای اینکه از فواید بی‌نظیر گوجه‌فرنگی برای پوست بهره‌مند شوید، از ماسک گوجه‌فرنگی استفاده کنید. در ادامه طرز درست کردن ۱۳ ماسک گوجه‌فرنگی را یاد می‌دهیم.
۱. ماسک صورت با گوجه‌فرنگی و لیموترش
این ماسک پوست را روشن می‌کند. لیموترش غنی از ویتامین ث است که تیرگی و لکه‌های پوستی (هایپرپیگمنتیشن) را کاهش می‌دهد و پوست را یکنواخت می‌کند. حواستان باشد که در تهیه‌ی ماسک زیر از مقدار زیادی لیموترش استفاده نکنید، چون ممکن است باعث احساس سوزش پوست شود.
مواد لازم
- گوشت گوجه‌فرنگی: یک قاشق چای‌خوری
- آب لیموترش: سه تا چهار قطره
طرز تهیه
- گوشت گوجه‌فرنگی و آب لیموترش را با هم مخلوط کنید.
- مخلوط ایجاد شده را روی نواحی از پوست که مشکل دارند، قرار دهید.
- اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقیقه بماند تا خشک شود. سپس آن را با آب ولرم بشویید.
- روی پوست خود ضربه بزنید تا خشک شود. سپس از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- از این ماسک یک یا دو بار در روز استفاده کنید.
۲. ماسک گوجه‌فرنگی و عسل
با استفاده از این ماسک، پوستتان نرم و لطیف خواهد شد. عسل یک جاذب رطوبت (هومکتانت) است که پوست را مرطوب می‌کند.
مواد لازم
- گوشت گوجه‌فرنگی: دو قاشق غذاخوری
- عسل: یک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- در یک کاسه گوجه‌فرنگی و عسل را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر نرم به دست بیاید.
- خمیر ایجاد شده را روی صورتتان قرار دهید.
- اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه بماند تا خشک شود.
- صورت خود را با آب ولرم بشویید.
- از این ماسک دو بار در هفته استفاده کنید.
۳. ماسک صورت گوجه‌فرنگی و خیار
خیار خواص آنتی‌اکسیدانی دارد که با چین‌وچروک مبارزه می‌کند و فرآیند پیری پوست را به تأخیر میندازد. این ماسک التهاب، خشکی، پوسته‌پوسته شدن و خارش پوست را تسکین می‌دهد.
مواد لازم
- گوجه‌فرنگی له شده: نصف فنجان
- خیار رنده شده: یک چهارم فنجان
طرز تهیه
- گوجه‌فرنگی و خیار را خوب با هم مخلوط کنید.
- ترکیب ایجاد شده را روی صورتتان قرار دهید و ۲۰ دقیقه صبر کنید.
- صورت خود را با آب ولرم بشویید.
- این ماسک را دو بار در هفته روی صورتتان قرار دهید.
۴. ماسک گوجه‌فرنگی، روغن نارگیل و ماست
ماست سرشار از اسید لاکتیک است که می‌تواند چین‌وچروک و خطوط ظریف پوست را کاهش دهد. این ماسک سلول‌های پوستی مرده را از بین می‌برد و پوست را لایه‌برداری می‌کند.
مواد لازم
- گوجه‌فرنگی: نصف یک عدد
- روغن نارگیل: یک قاشق چای‌خوری
- ماست: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- برای تهیه‌ی این ماسک ابتدا یک کاسه بردارید و در آن گوجه‌فرنگی، روغن نارگیل و ماست را خوب با هم مخلوط کنید.
- خمیر به دست آمده را روی صورتتان قرار دهید.
- اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را بشویید.
- دو بار در هفته برای استفاده از این ماسک کافی خواهد بود.
۵. ماسک با گوجه‌فرنگی و پاپایا
پاپایا غنی از لیکوپین و ویتاپین آ است. این ترکیبات به دلیل فعالیت آنتی‌اکسیدانی قوی خود، پیری زودرس پوست را به تأخیر میندازند. می‌توانید با استفاده از این ماسک صورت به جنگ جوش‌ها بروید و لکه‌های پوستی را روشن کنید.
مواد لازم
- گوشت گوجه‌فرنگی: دو قاشق غذاخوری
- گوشت پاپایا: دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- گوجه‌فرنگی و پاپایا را با هم ترکیب کنید تا یک خمیر غلیظ به دست بیاید.
- ماسک را روی صورتتان قرار دهید و بگذارید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند. سپس آن را بشویید.
- از این ماسک دو بار در هفته استفاده کنید تا مشکلات پوستیتان برطرف شود.
۶. ماسک با گوجه‌فرنگی و خاک رس
خاک رس یک ترکیب عالی برای پوست است. این ترکیب منافذ مسدود شده را درمان می‌کند، جای جوش را از بین می‌برد و آفتاب‌سوختگی را درمان می‌کند. این ماسک صورت چربی اضافی پوست را جذب می‌کند و می‌تواند برای پوست‌های چرب معجزه کند.
مواد لازم
- خاک رس: یک قاشق غذاخوری
- آب گوجه‌فرنگی: یک تا دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- خاک رس و آب گوجه‌فرنگی را در یک کاسه با هم مخلوط کنید تا یک خمیر نرم به دست بیاید.
- خمیر را روی صورتتان قرار دهید و حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید تا خمیر خشک شود.
- صورت خود را با آب ولرم بشویید و آن را خشک کنید. سپس از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- هر سه تا چهار روز یک بار از این ماسک صورت استفاده کنید.
۷. ماسک با گوجه‌فرنگی و بادام
بادام یکی از منابع عالی ویتامین ای به شمار می‌رود. ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از پوست در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید و آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. ماسک صورت گوجه‌فرنگی و بادام پوست را مرطوب و نرم می‌کند.
مواد لازم
- پودر بادام: یک قاشق غذاخوری
- آب گوجه‌فرنگی: یک تا دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- پودر بادام و آب گوجه‌فرنگی را در یک کاسه‌ی کوچک با هم مخلوط کنید تا یک خمیر شکل بگیرد.
- خمیر ایجاد شده را روی صورت خود قرار دهید.
- بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید.
- با انگشتانتان به‌آرامی به صورتتان ضربه بزنید تا خشک شود. سپس از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- این ماسک را هر سه تا چهار روز یک بار روی صورتتان قرار دهید.
۸. ماسک گوجه‌فرنگی، چوب صندل و زردچوبه
به‌طور سنتی از چوب صندل و زردچوبه در تهیه‌ی ماسک‌های صورت خانگی برای درخشان کردن پوست استفاده می‌شود. ماسکی که در ادامه آورده شده است، پوست را روشن و شفاف می‌کند.
مواد لازم
- گوجه‌فرنگی له شده: نصف یک عدد
- پودر چوب صندل: دو قاشق غذاخوری
- زردچوبه: نوک قاشق چای‌خوری
طرز استفاده
- گوجه‌فرنگی، پودر چوب صندل و زردچوبه را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.
- ماسک به دست آمده را به‌طور مساوی روی کل صورت خود قرار دهید.
- اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. سپس صورتتان را با آب گرم بشویید.
- از این ماسک هر یک روز در میان استفاده کنید.
۹. ماسک گوجه‌فرنگی و شکر
معمولا از شکر در تهیه‌ی اسکراب استفاده می‌شود، چون اثرات لایه‌بردار دارد. این ماسک صورت سلول‌های پوستی مرده، کثیفی و چربی اضافی پوست را از بین می‌برد و پوست را نرم و درخشان می‌کند.
مواد لازم
- شکر: یک قاشق غذاخوری
- آب گوجه‌فرنگی: یک تا دو قاشق غذاخوری
طرز استفاده
- یک کاسه بردارید و در آن شکر و آب گوجه‌فرنگی را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر به دست بیاید.
- ماسک را روی صورتتان قرار دهید و ۱۰ دقیقه صبر کنید.
- صورت خود را با آب ولرم بشویید و از یک کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- هر سه تا چهار روز یک بار ماسک بالا را روی صورتتان بگذارید.
۱۰. ماسک با گوجه‌فرنگی و روغن زیتون
روغن زیتون سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کرده و سلول‌های پوستی را ترمیم می‌کنند. این ماسک پوست را تغذیه، نرم و مرطوب می‌کند.
مواد لازم
- گوجه‌فرنگی: نصف یک عدد
- روغن زیتون فوق بکر: یک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- روغن زیتون و آب گوجه‌فرنگی را خوب با هم مخلوط کنید.
- این ماسک را روی صورت و گردن خود قرار دهید.
- اجازه دهید ماسک به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند. سپس آن را بشویید.
- از این ماسک دو بار در هفته استفاده کنید.
۱۱. ماسک گوجه‌فرنگی و آلوئهورا
حتما در مورد خواص آلوئهورا برای پوست زیاد شنیده‌اید. آلوئهورا گیاه مفیدی است که ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. این ترکیبات پوست را مرطوب می‌کنند و نشانه‌های پیری را کاهش می‌دهند. گوجه‌فرنگی هم پوست را روشن می‌کند. این ماسک به شما پوستی صاف، شفاف و جوان هدیه می‌دهد. هنگام استفاده از ماسک حواستان به ناحیه‌ی اطراف چشمتان باشد. اگر دچار احساس سوزش شدید، بلافاصله صورتتان را با آب بشویید.
مواد لازم
- آب گوجه‌فرنگی: یک قاشق چای‌خوری
- ژل آلوئهورا: به مقدار لازم
طرز تهیه
- آب گوجه‌فرنگی و ژل آلوئهورا را با هم مخلوط کنید.
- ترکیب ایجاد شده را روی صورت خود قرار دهید.
- اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه روی پوستتان بماند. سپس آن را بشویید.
- از این ماسک صورت یک یا دو بار در روز استفاده کنید.
۱۲. ماسک گوجه‌فرنگی و موز
شواهد قدیمی نشان می‌دهند که موز به کاهش هایپرپیگمنتیشن و لکه‌های تیره کمک می‌کند. این میوه‌ی محبوب پوست را تغذیه و مرطوب می‌کند.
مواد لازم
- گوشت گوجه‌فرنگی: یک تا دو قاشق غذاخوری
- موز له شده: دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- گوشت گوجه‌فرنگی و موز له شده را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.
- ماسک ایجاد شده را روی صورتتان قرار دهید و ۲۰ دقیقه صبر کنید.
- صورت خود را با آب ولرم بشویید.
- این ماسک را دو بار در هفته روی صورتتان قرار دهید.
۱۳. ماسک گوجه‌فرنگی و نارگیل
اگر پوست حساسی دارید، می‌توانید از این ماسک برای لایه‌برداری و مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید. این ماسک به‌عنوان یک لایه‌بردار طبیعی عمل می‌کند. گوجه‌فرنگی و شیر بدون اینکه پوست را خیلی چرب کنند، آن را مرطوب می‌کنند.
مواد لازم
- گوجه‌فرنگی: نصف یک عدد
- شیر: دو قاشق غذاخوری
- نارگیل رنده شده: نصف فنجان
طرز تهیه
- گوجه‌فرنگی و شیر را در مخلوط‌‌کن بریزید و آن‌ها را چند پالس بزنید.
- نارگیل رنده شده را به مواد اضافه کنید و مجدد یک تا دو پالس بزنید.
- ماسک را روی تمام صورت و گردن خود قرار دهید. اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند. سپس صورت و گردنتان را بشویید.
کلام آخر
گوجه‌فرنگی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است. ترکیبات موجود در گوجه‌فرنگی به کاهش لکه‌های پوستی، به تأخیر انداختن پیری زودرس و روشن کردن پوست کمک می‌کنند. می‌توانید از گوجه‌فرنگی به روش‌های مختلف برای افزایش درخشندگی و شفافیت پوست خود استفاده کنید. به‌طور مثال می‌توانید آن را در رژیم غذایی خود جای دهید یا با آن ماسک صورت خانگی درست کنید. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ طرز تهیه‌ی ۱۳ ماسک گوجه‌فرنگی را یاد دادیم. حتما این ماسک‌ها را امتحان کنید تا پوستتان بی‌عیب‌ونقص شود.
منبع: style craze, health line
