یوگا و مدیتیشن

مرتب‌سازی :
نوع
۷۰ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

5 تمرین کششی یوگا برای افزایش نیرو و انعطاف‌پذیری ماهیچه‌های کمر ورزش و سفر ۱۲ دقیقه مطالعه
۵ تمرین کششی یوگا برای افزایش نیرو و انعطاف‌پذیری ماهیچه‌های کمر
۲ سال قبل
5 حرکت عالی و ساده‌ی یوگا که برای تازه‌کارها مناسب هستند ورزش و سفر ۱۲ دقیقه مطالعه
۵ حرکت عالی و ساده‌ی یوگا که برای تازه‌کارها مناسب هستند
۱ سال قبل
آیا یوگای چشم می‌تواند به کاهش سردرد و مشکلات چشم کمک کند؟ سلامت جسم ۹ دقیقه مطالعه
آیا یوگای چشم می‌تواند به کاهش سردرد و مشکلات چشم کمک کند؟
۲ سال قبل
15 حرکت پیشرفته‌ی یوگا برای اینکه بدن خود را بیشتر به چالش بکشید ورزش و سفر ۱ ۹ دقیقه مطالعه
۱۵ حرکت پیشرفته‌ی یوگا برای اینکه بدن خود را بیشتر به چالش بکشید
۲ سال قبل
11 حرکت عالی یوگا که به خواب بهتر کمک می‌کنند ورزش و سفر ۸ دقیقه مطالعه
۱۱ حرکت عالی یوگا که به خواب بهتر کمک می‌کنند
۲ سال قبل
11 حرکت بی‌نظیر یوگا برای کاهش درد قاعدگی ورزش و سفر ۱۷ دقیقه مطالعه
۱۱ حرکت بی‌نظیر یوگا برای کاهش درد قاعدگی
۲ سال قبل
35 تمرین عالی یوگا برای مقابله با دردهای مزمن بدن ورزش و سفر ۴۳ دقیقه مطالعه
۳۵ تمرین عالی یوگا برای مقابله با دردهای مزمن بدن
۱ سال قبل
9 راه برای بیرون آمدن از افکار، زندگی در زمان حال و رسیدن به تجسم خلاق (ذهن آگاهی) روانشناسی و ذهن ۲ ۱۰ دقیقه مطالعه
۹ راه برای زندگی در زمان حال و رسیدن به تجسم خلاق (ذهن آگاهی)
۲ سال قبل
یوگای نیدرا چیست و چه تأثیری روی سلامت روان می‌گذارد؟ ورزش و سفر ۲۱ دقیقه مطالعه
یوگای نیدرا چیست و چه تأثیری روی سلامت روان می‌گذارد؟
۲ سال قبل
9 تمرین یوگا برای مقابله با فشار خون بالا که حتما باید انجام دهید ورزش و سفر ۱ ۱۵ دقیقه مطالعه
۹ تمرین یوگا برای مقابله با فشار خون بالا که حتما باید انجام دهید
۲ سال قبل
آسیب‌های رایج یوگا؛ چه تمرین‌های باعث آسیب‌دیدگی می‌شوند؟ (راه‌های پیشگیری) ورزش و سفر ۲۳ دقیقه مطالعه
۴ حرکت در یوگا که احتمال آسیب‌دیدگی را افزایش می‌دهند (و راه‌های پیشگیری)
۲ سال قبل
یوگای داغ چیست و چه فوایدی برای سلامتی و کاهش وزن دارد؟ ورزش و سفر ۱۶ دقیقه مطالعه
یوگای داغ چیست و چه فوایدی برای سلامتی و کاهش وزن دارد؟
۲ سال قبل
یوگای چشم سلامت جسم ۴ دقیقه مطالعه
یوگای چشم چیست و چگونه به بینایی بهتر کمک می‌کند؟
۲ سال قبل
یوگای کندالینی چیست؟ (فواید، روش انجام و بهترین تمرین‌ها برای شروع) ورزش و سفر ۱۷ دقیقه مطالعه
یوگای کندالینی چیست؟ (فواید، روش انجام و بهترین تمرین‌ها برای شروع)
۲ سال قبل
ورزش برای بهبود ناراحتی روانشناسی و ذهن ۷ دقیقه مطالعه
۵ تمرین ورزشی معجزه‌آسا برای زمانی که غمگین هستید
۲ سال قبل
8 تمرین یوگا با صندلی مناسب برای سالمندان (بهبود سلامتی و کاهش درد) ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
۸ تمرین برتر یوگا با صندلی برای سالمندان (کاهش درد در ۱۵ دقیقه)
۲ سال قبل
یوگا برای مقابله با دیابت؛ 11 حرکتی که حتما باید امتحان کنید ورزش و سفر ۱۳ دقیقه مطالعه
۱۱ حرکت یوگا برای مقابله با دیابت که حتما باید امتحان کنید
۲ سال قبل
آموزش یوگا به کودکان ورزش و سفر ۷ دقیقه مطالعه
چگونه به کودکان یوگا آموزش دهیم؟
۲ سال قبل
5 راهکار کم‌هزینه و بی‌دردسر برای تبدیل خانه به سالن یوگا ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
۵ روش کم‌هزینه برای تبدیل خانه به سالن یوگا
۲ سال قبل
یوگای ترمیمی چیست، چه فوایدی دارد و چگونه باید آن را انجام دهید؟ ورزش و سفر ۶ ۱۵ دقیقه مطالعه
یوگای ترمیمی چیست؟ (فواید، بهترین حرکات و روش انجام)
۲ سال قبل
7 حرکت کششی مفید برای اینکه روز خود را با ورزش آغاز کنید ورزش و سفر ۲ ۱۱ دقیقه مطالعه
۷ حرکت کششی صبحگاهی برای اینکه روز خود را با ورزش آغاز کنید
۲ سال قبل
9 حرکت فوق‌العاده‌ی یوگا برای دستگاه گوارش (بهبود هضم و سم‌زدایی بدن) ورزش و سفر ۱۱ دقیقه مطالعه
۹ حرکت برتر یوگا برای دستگاه گوارش (بهبود هضم و سم‌زدایی)
۱ سال قبل
ماساژ دادن خود سلامت جسم ۶ دقیقه مطالعه
چگونه خودمان را از سر تا پا ماساژ دهیم؟
۵ ماه قبل
راهکارهایی برای داشتن ذهن آگاهی روانشناسی و ذهن ۵ دقیقه مطالعه
۷ تکنیک ذهن‌ آگاهی برای لذت بردن از زندگی در لحظه
۲ سال قبل
بازگشت
X