استرس و اضطراب

مرتب‌سازی :
نوع
۱۱۷ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

علائمی که نشان می‌‎دهند به یک تغییر در زندگی نیاز دارید روانشناسی و ذهن ۱ ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۷ علامت که نشان می‌دهند به یک تغییر اساسی در زندگی نیاز دارید
۳ سال قبل
تمرینات تنفسی سلامت جسم ۱ ۹ دقیقه مطالعه
تمرینات تنفسی چه فوایدی دارند؛ ۸ تمرین تنفسی ساده برای آرامش و سلامتی بیشتر
۳ سال قبل
آثار مخرب استرس بر بدن روانشناسی و ذهن ۷ دقیقه مطالعه
۱۰ اثر مخرب استرس بر ذهن و جسم
۳ سال قبل
استرس روزهای آخر سال روانشناسی و ذهن ۷ دقیقه مطالعه
۱۴ راهکار برای مقابله با استرس روزهای آخر سال
۳ سال قبل
تاثیرات استرس بر پوست مد و پوشاک ۶ دقیقه مطالعه
تأثیرات وحشتناک و باورنکردنی استرس بر پوست و مو
۳ سال قبل
8 تمرین تنفسی موثر در کاهش احساس اضطراب روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۸ تمرین تنفسی مؤثر در کاهش اضطراب
۳ سال قبل
بهترین مواد غذایی برای کاهش استرس رژیم و تغذیه ۱۱ دقیقه مطالعه
مصرف کدام مواد ‌غذایی برای کاهش استرس مفید است؟
۳ سال قبل
همه چیز درباره‌ی اضطراب روانشناسی و ذهن ۱۰ دقیقه مطالعه
اضطراب و روش‌های ساده و موثر برای مدیریت و کنترل آن
۳ سال قبل
PMS چیست و چگونه با افسردگی قبل از پریود کنار بیاییم روانشناسی و ذهن ۶ دقیقه مطالعه
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چیست و چگونه با افسردگی قبل از پریود کنار بیاییم؟
۳ سال قبل
فوبیا روانشناسی و ذهن ۱ ۸ دقیقه مطالعه
همه چیز درباره‌ی فوبیا؛ تشخیص، درمان و لیست عجیب‌ترین انواع فوبیا
۳ سال قبل
توپ ضد استرس چیست روانشناسی و ذهن ۳ دقیقه مطالعه
طرز تهیه توپ ضد استرس آروماتراپی
۳ سال قبل
راه های کاهش استرس و اضطراب روانشناسی و ذهن ۳۱ ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۵ روش موثر برای داشتن یک زندگی آرام
۳ سال قبل
رابطه استرس و قند خون رژیم و تغذیه ۶ دقیقه مطالعه
مصرف قند چگونه باعث استرس می‌شود؟
۳ سال قبل
مکمل غذایی ضد استرس روانشناسی و ذهن ۱ ۵ دقیقه مطالعه
آیا منیزیم به کنترل استرس و افسردگی کمک می‌کند؟
۳ سال قبل
اگزما و استرس سلامت جسم ۱۳ ۵ دقیقه مطالعه
چه ارتباطی میان استرس و اگزمای پوستی وجود دارد؟
۳ سال قبل
ذهن آگاهی چیست روانشناسی و ذهن ۸ ۸ دقیقه مطالعه
ذهن آگاهی؛ رهایی از استرس و زندگی در لحظه
۳ سال قبل
استرس خواب روانشناسی و ذهن ۵ دقیقه مطالعه
چگونه با داشتن استرس زیاد بخوابیم؟
۳ سال قبل
عوارض استرس در زنان روانشناسی و ذهن ۲ ۵ دقیقه مطالعه
تاثیرات جانبی استرس بر بدن خانم‌ها و روش‌‌های مقابله با آن
۱ سال قبل
روانشناسی و ذهن ۲۱ ۴ دقیقه مطالعه
چرا فیجت اسپینر واقعا برای سلامتی مفید است؟
۳ سال قبل
روانشناسی و ذهن ۲ دقیقه مطالعه
چه‌کسی می‌تواند مدیر بهتری باشد؟
۵ سال قبل
تعطیلات روانشناسی و ذهن ۲ ۱ دقیقه مطالعه
چرا تعطیلات آخر هفته حال ما را خوب می‌کند؟
۳ سال قبل
بازگشت
X