استرس و اضطراب

مرتب‌سازی :
نوع
۱۱۷ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

اضطراب سفر در دوران کرونا روانشناسی و ذهن ۱۱ دقیقه مطالعه
چگونه بر اضطراب سفر در دوران کرونا غلبه کنیم؟
۲ سال قبل
دندان‌قروچه سلامت جسم ۸ دقیقه مطالعه
چگونه دندان‌قروچه در خواب را با روش‌های طبیعی متوقف کنید
۲ سال قبل
اضطراب در کودکان مادر و کودک ۱۰ دقیقه مطالعه
چگونه به کودکی که اضطراب دارد کمک کنیم؟
۲ سال قبل
اتوفوبیا یا ترس از تنهایی روانشناسی و ذهن ۷ دقیقه مطالعه
اتوفوبیا یا ترس از تنها ماندن چیست؟ (دلایل، علائم و درمان)
۲ سال قبل
عدم رضایت از زندگی روانشناسی و ذهن ۴ ۱۵ دقیقه مطالعه
۱۵ دلیل اینکه همیشه غمگین و ناراضی هستید
۲ سال قبل
مادر و کودک ۷ دقیقه مطالعه
۷ راه ساده برای جلوگیری از افسردگی و اضطراب زنان باردار در دوران کرونا
۳ سال قبل
کاهش استرس شغلی روانشناسی و ذهن ۱ ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۴ راه ساده برای مقابله با استرس شغلی
۲ سال قبل
فواید ورزش و فعالیت بدنی برای سلامت روح و روان روانشناسی و ذهن ۲۲ دقیقه مطالعه
فواید بی‌نظیر ورزش برای سلامت روان که احتمالا از آن‌ها بی‌خبرید
۳ سال قبل
تای چی، کلید حل معمای استرس و اضطراب زندگی شهری روانشناسی و ذهن ۱ ۴ دقیقه مطالعه
تای چی؛ روشی صلح‌آمیز برای مبارزه با استرس
۳ سال قبل
فعالیت هنری برای کاهش استرس روانشناسی و ذهن ۱ ۱۰ دقیقه مطالعه
۸ فعالیت هنری که اثر آن‌ها در کاهش استرس ثابت شده است
۳ سال قبل
رنگ آمیزی ماندالا روانشناسی و ذهن ۷ دقیقه مطالعه
رنگ آمیزی ماندالا چگونه به کاهش استرس کمک می‌کند؟
۳ سال قبل
هنردرمانی روانشناسی و ذهن ۹ دقیقه مطالعه
هنردرمانی چیست و چگونه انجام می‌شود؟
۳ سال قبل
9 باور غلط درباره‌ی سلامتی روان و حقایقی درباره‌ی آن، از افسانه‌ها تا واقعیت روانشناسی و ذهن ۶ دقیقه مطالعه
۹ باور غلط درباره‌ی سلامت روان و حقایقی که باید بدانید
۳ سال قبل
اضطراب پس از زایمان مادر و کودک ۷ دقیقه مطالعه
اضطراب پس از زایمان چیست و چه تفاوتی با افسردگی پس از زایمان دارد؟
۳ سال قبل
حمله‌ی پانیک روانشناسی و ذهن ۷ دقیقه مطالعه
۱۱ روش فوری برای متوقف کردن حمله‌ی پانیک
۳ سال قبل
سبک زندگی مینیمالیستی روانشناسی و ذهن ۲۱ ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۰ روش برای کاهش استرس و پس‌انداز پول به سبک زندگی مینیمالیستی
۳ سال قبل
رایحه‌درمانی روانشناسی و ذهن ۹ دقیقه مطالعه
رایحه‌درمانی چیست و چه خواص و کاربردهایی دارد؟
۳ سال قبل
6 گام برای کنترل سطح کورتیزول بدن و کاهش استرس روانشناسی و ذهن ۳ ۱۶ دقیقه مطالعه
۶ گام ساده برای کاهش استرس با کنترل سطح کورتیزول بدن
۳ سال قبل
عصاره اسطوخودوس مد و پوشاک ۱۰ دقیقه مطالعه
خواص شگفت‌انگیز عصاره‌ی اسطوخودوس برای پوست و سلامتی (و عوارض جانبی)
۳ سال قبل
بهترین عصاره‌های گیاهی برای درمان اضطراب روانشناسی و ذهن ۱۲ دقیقه مطالعه
۱۱ عصاره‌ی گیاهی عالی برای درمان اضطراب
۳ سال قبل
اضطراب روانشناسی و ذهن ۱۲ دقیقه مطالعه
اضطراب؛ انواع، علائم و روش‌های پیشگیری و درمان
۱ سال قبل
مدیریت استرس روانشناسی و ذهن ۱۰ دقیقه مطالعه
۵ تکنیک مدیریت استرس که تأثیر آن‌ها اثبات شده است
۳ سال قبل
روان درمانگر و بیمار روانشناسی و ذهن ۹ دقیقه مطالعه
چه موقع باید به روان درمانگر مراجعه کنیم؟
۳ سال قبل
علائم استرس روانشناسی و ذهن ۹ دقیقه مطالعه
۱۲ علامت خاموش استرس و اضطراب شدید
۳ سال قبل
بازگشت
X