استرس و اضطراب

مرتب‌سازی :
نوع
۱۱۷ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

روانشناسی و ذهن ۶ دقیقه مطالعه
۵ تمرین خودمراقبتی ضروری برای داشتن زندگی سالم و شاد
۲ سال قبل
اضطراب سفر روانشناسی و ذهن ۱۳ دقیقه مطالعه
۷ روش ساده برای مقابله با اضطراب سفر
۲ سال قبل
علائم غیرعادی افسردگی روانشناسی و ذهن ۲ ۷ دقیقه مطالعه
۱۰ نشانه‌ی غیرعادی افسردگی که تا امروز نمی‌دانستید
۲ سال قبل
عوامل استرس‌زا در زندگی روانشناسی و ذهن ۹ دقیقه مطالعه
۱۰ عامل اصلی ایجادکننده‌ی استرس در زندگی را بشناسید
۲ سال قبل
تأثیر استرس بر چاقی روانشناسی و ذهن ۶ دقیقه مطالعه
۶ راهکار طلایی برای مقابله با اضافه وزن در اثر استرس
۲ سال قبل
مقابله با استرس ناشی از اخبار روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۱۱ توصیه‌ی کاربردی برای کنترل استرس ناشی از اخبار بد
۲ سال قبل
حمام جنگل چیست، چه فوایدی دارد و چگونه باید آن را انجام دهید؟ سلامت جسم ۱۷ دقیقه مطالعه
حمام جنگل چیست، چه فوایدی دارد و چگونه باید آن را انجام دهید؟
۲ سال قبل
خرید درمانی روانشناسی و ذهن ۱۱ دقیقه مطالعه
خرید درمانی چگونه بر کاهش استرس تاثیر می‌گذارد؟
۲ سال قبل
خشم و افسردگی روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
چگونه به فردی که با خشم و افسردگی دست‌و‌پنجه نرم می‌کند کمک کنیم؟
۲ سال قبل
تفاوت و شباهت اضطراب و افسردگی روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
اضطراب و افسردگی؛ شباهت‌ها، تفاوت‌ها و رویکردهای درمانی
۱ سال قبل
راهکارهای عملی برای کاهش استرس تعطیلات در نوروز روانشناسی و ذهن ۱۲ دقیقه مطالعه
۱۰ راهکار عملی برای کاهش استرس تعطیلات در نوروز
۹ ماه قبل
کیک‌بوکسینگ برای سلامت روان روانشناسی و ذهن ۴ دقیقه مطالعه
۵ فایده‌ی شگفت‌انگیز کیک‌بوکسینگ برای سلامت روان
۲ سال قبل
مردی خسته از کار روانشناسی و ذهن ۱ ۹ دقیقه مطالعه
سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چیست؟ (از علائم و دلایل تا راه‌های درمان)
۲ سال قبل
شایع‌ترین دلایل اضطراب روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۱۳ عامل اصلی که اضطراب و اختلالات مرتبط با آن را تشدید می‌کنند
۱ سال قبل
روانشناسی و ذهن ۳ ۱۰ دقیقه مطالعه
۸ ویژگی مشترک مادران سمی
۲ سال قبل
استرس مالی روانشناسی و ذهن ۶ دقیقه مطالعه
چگونه استرس پول را از نظر احساسی و مالی مدیریت کنیم؟
۲ سال قبل
روانشناسی و ذهن ۶ ۹ دقیقه مطالعه
مهم‌ترین دلایل ترس از رانندگی و ۱۴ توصیه‌ی کاربردی برای غلبه بر آن
۲ سال قبل
چاقی هراسی روانشناسی و ذهن ۲ ۹ دقیقه مطالعه
چاقی هراسی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت روان و جسم می‌گذارد؟
۲ سال قبل
اضطراب شدید روانشناسی و ذهن ۱ ۸ دقیقه مطالعه
اضطراب شدید چه علائمی دارد و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟
۱ سال قبل
قلدری سایبری روانشناسی و ذهن ۱۴ دقیقه مطالعه
۶ نوع قلدری در دنیای امروز و روش‌های پیشگیری از آن‌ها
۲ سال قبل
بحران میانسالی در مردان روانشناسی و ذهن ۱ ۱۱ دقیقه مطالعه
بحران میانسالی مردان چیست، چه علائمی دارد و چگونه باید از آن خارج شوید؟
۲ سال قبل
متوقف کردن و مدیریت فکرهای غیرمنطقی روانشناسی و ذهن ۱۲ دقیقه مطالعه
چگونه افکار غیرمنطقی را کنترل و مدیریت کنیم؟
۲ سال قبل
اضطراب امتحان روانشناسی و ذهن ۱۳ دقیقه مطالعه
۱۶ روش هوشمندانه برای کاهش اضطراب امتحان
۲ سال قبل
روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۶ روش برای اینکه مغز مضطرب خود را آرام کنید
۲ سال قبل
بازگشت
X