استرس و اضطراب

مرتب‌سازی :
نوع
۱۱۷ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

تفکر مثبت خانه، کتاب و لوازم التحریر ۶ دقیقه مطالعه
چگونه افکار غیرمنطقی را متوقف کنیم
۵ ماه قبل
تکنیک تنفسی برای خواب راحت ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
۸ تکنیک تنفسی ساده و کارآمد برای خواب راحت و عمیق
۵ ماه قبل
روش‌های کاهش اضطراب روانشناسی و ذهن ۶ دقیقه مطالعه
آیا اضطراب می‌تواند جنبه‌های مثبت هم داشته باشد؟
۵ ماه قبل
روش‌های کاهش استرس خانه و آشپزخانه ۱ ۶ دقیقه مطالعه
آیا اضطراب شما را می‌کشد؟
۶ ماه قبل
علت‌ خستگی بی‌ دلیل و راه حل رهایی از آن روانشناسی و ذهن ۷ دقیقه مطالعه
علت‌ خستگی بی‌ دلیل و راه حل رهایی از آن
۷ ماه قبل
اضطراب در رابطه روانشناسی و ذهن ۴ دقیقه مطالعه
اضطراب در رابطه‌ی عاطفی چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
۱ سال قبل
اضطراب مدرسه روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
اضطراب بازگشت به مدرسه چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟
۱ سال قبل
علائم و عوارض استرس در مردان روانشناسی و ذهن ۱ ۵ دقیقه مطالعه
علائم استرس در مردان چیست؛ ۷ تاثیر مخربی که استرس روی بدن دارد
۱ سال قبل
روانشناسی و ذهن ۱ ۶ دقیقه مطالعه
اختلال تریکوتیلومانیا چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟
۱ سال قبل
ارتینگ و مزایای آن چیست سلامت جسم ۵ دقیقه مطالعه
ارتینگ (Earthing) چیست و چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
۱ سال قبل
آتلوفوبیا چیست؟ راه های درمان آن روانشناسی و ذهن ۶ دقیقه مطالعه
ترس از ناکامل‌ بودن؛ از شناخت تا درمان
۱ سال قبل
سینمادرمانی چیست؟ روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
فیلم یا سینمادرمانی چیست و چگونه عمل می‌کند؟
۱ سال قبل
یوسترس چیست روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
یوسترس (استرس خوب) چیست و چه تاثیری بر زندگی ما دارد؟
۱ سال قبل
چه مدت زمان باید مدیتیشن کرد روانشناسی و ذهن ۵ دقیقه مطالعه
چه مدت باید مدیتیشن کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید؟
۱ سال قبل
نشانه‌های جسمی و ذهنی استرس روانشناسی و ذهن ۱۰ دقیقه مطالعه
۲۲ نشانه‌ی استرس در جسم و ذهن که اغلب نادیده گرفته می‌شوند
۱ سال قبل
روش تربیتی مامان بادام یکی از روش‌های رایج اشتباه برای تربیت فرزند است. مادر و کودک ۸ دقیقه مطالعه
«مامان بادامی» کیست و چگونه یکی از آن‌ها نباشیم؟!
۱ سال قبل
ترس از تاریکی زمین و علوم زیستی مدت ۴:۲۴
چرا از تاریکی می‌ترسیم؟ (زیرنویس فارسی)
۱ سال قبل
افسردگی در کودکان مادر و کودک ۷ دقیقه مطالعه
افسردگی در کودکان؛ والدین چه کارهایی می‌توانند انجام دهند؟
۱ سال قبل
راه هایی برای کنترل نگرانی و استرس روانشناسی و ذهن ۹ دقیقه مطالعه
۶ کار ساده که باید انجام دهید تا کمتر نگران باشید
۱ سال قبل
بیماری زوال عقل در سالمندان روانشناسی و ذهن ۷ دقیقه مطالعه
سالمندان مبتلا به بیماری زوال عقل نیازمند چه مراقبت‌هایی هستند؟
۴ ماه قبل
اضطراب شبانه روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
چگونه می‌توان اضطراب شبانه را کاهش داد؟
۱ سال قبل
نقش والدین در استرس دوران کودکی مادر و کودک ۷ دقیقه مطالعه
استرس دوران کودکی؛ والدین چه کارهایی می‌توانند انجام دهند؟
۱ سال قبل
افسردگی با شکوفه‌های بهاری روانشناسی و ذهن ۵ دقیقه مطالعه
افسردگی بهاری چیست و چگونه می‌توانیم با آن مقابله کنیم؟
۱ سال قبل
علائم افسردگی و ربط آن به خودکشی روانشناسی و ذهن ۱ ۵ دقیقه مطالعه
۸ نشانه‌ی بارز افسردگی که ممکن است منجر به خودکشی شود
۱ سال قبل
بازگشت
X