بهداشت روان

مرتب‌سازی :
نوع
۴۹۰ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

استراحت ذهن روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۹ روش برای اینکه به ذهن خود استراحت بیشتری بدهید
۲ سال قبل
افسردگی صبحگاهی روانشناسی و ذهن ۹ دقیقه مطالعه
۱۱ روش برای غلبه و درمان افسردگی صبحگاهی
۲ سال قبل
10 راه‌ ساده برای تقویت خلق و خو روانشناسی و ذهن ۳ دقیقه مطالعه
۱۰ راه‌ ساده که به تقویت خلق‌وخو کمک می‌کنند
۲ سال قبل
بلوغ عاطفی روانشناسی و ذهن ۲ ۷ دقیقه مطالعه
۷ ویژگی که نشان می‌دهد به بلوغ عاطفی رسیده‌اید
۲ سال قبل
ایجاد مرزبندی با والدین روانشناسی و ذهن ۷ دقیقه مطالعه
چگونه مرزبندی درستی با والدین سمی ایجاد کنیم؟
۲ سال قبل
احساس شرم روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
احساس شرم چیست، چرا ایجاد می‌شود و چگونه می‌توان با آن کنار آمد؟
۲ سال قبل
دلایل با خود حرف زدن روانشناسی و ذهن ۹ ۸ دقیقه مطالعه
چرا با خودمان حرف می‌زنیم؟!
۲ سال قبل
ارتباط بین ذهن و جسم روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۶ روش کاربردی برای تقویت ارتباط ذهن و جسم
۲ سال قبل
اختلال استرس پس از حادثه روانشناسی و ذهن ۱۰ دقیقه مطالعه
اختلال استرس پس از حادثه (PTSD) چیست؟
۲ سال قبل
انواع افسردگی روانشناسی و ذهن ۱۱ دقیقه مطالعه
۷ نوع اصلی از انواع افسردگی که لازم است بشناسید
۲ سال قبل
اضطراب بحران میانسالی روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۸ راهکار برای کنار آمدن با اضطراب بحران میانسالی
۲ سال قبل
خطاهای شناختی روانشناسی و ذهن ۱۴ دقیقه مطالعه
۱۵ خطای شناختی که منجر به ایجاد فکرهای منفی می‌شوند
۲ سال قبل
افسردگی بدون دلیل روانشناسی و ذهن ۱۲ دقیقه مطالعه
چرا گاهی بدون هیچ دلیلی دچار افسردگی می‌شویم؟
۲ سال قبل
9 روش برای مقابله با خود سرزنشگری روانشناسی و ذهن ۴ دقیقه مطالعه
۹ روش کاربردی برای درمان خود سرزنشگری 
۲ سال قبل
تغییر حال بد به حال خوب روانشناسی و ذهن ۷ دقیقه مطالعه
۱۵ تکنیک تقویت روحیه برای تغییر سریع حال بد به حال خوب
۲ سال قبل
فواید خودمراقبتی زنان روانشناسی و ذهن ۱۱ دقیقه مطالعه
۲۲ راهکار کاربردی خودمراقبتی مخصوص خانم‌ها
۲ سال قبل
غذا و خلق و خوی رژیم و تغذیه ۱ ۷ دقیقه مطالعه
غذاهای مختلف چگونه‌ روی خلق و خوی ما تاثیر می‌گذارند؟
۲ سال قبل
تأثیر غم و اندوه روی جسم روانشناسی و ذهن ۷ دقیقه مطالعه
۹ تأثیر اندوه ناشی از سوگ بر سلامتی و نحوه‌ی مقابله با آن
۲ سال قبل
اختلال اضطراب جدایی در کودکان مادر و کودک ۱۲ دقیقه مطالعه
هرآنچه درباره‌ی اختلال اضطراب جدایی در کودکان باید بدانید
۲ سال قبل
عادات و خلق و خوی روانشناسی و ذهن ۵ دقیقه مطالعه
۱۲ عادت روزمره‌ی کوچک که بر خلق‌وخوی ما تأثیر می‌گذارند
۲ سال قبل
کار کردن بیش از حد روانشناسی و ذهن ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۵ روش برای‌اینکه کار کردن بیش‌ازحد را متوقف کنید!
۲ سال قبل
خوش‌بینی و بدبینی روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
خوش‌بینی و بدبینی چه تاثیری بر زندگی ما می‌گذارند؟
۲ سال قبل
چگونه به دیگران رفتار کردن با خودمان را بیاموزیم روانشناسی و ذهن ۱ ۹ دقیقه مطالعه
چگونه به دیگران بیاموزیم با احترام با ما رفتار کنند؟
۲ سال قبل
راه‌های مقابله با احساسات منفی روانشناسی و ذهن ۶ دقیقه مطالعه
چگونه بر احساسات منفی غلبه کنیم؟
۲ سال قبل
بازگشت
X