بهداشت روان

مرتب‌سازی :
نوع
۵۶۲ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

کمال گرایی سلامت روان ۷ دقیقه مطالعه
چرا نباید به کمال‌گرا بودن افتخار کنیم؟
۴ سال قبل
زندگی آرام سلامت روان ۱۱ دقیقه مطالعه
۱۱ روش برای سر و سامان دادن به زندگی و تجربه کردن آرامش
۴ سال قبل
خود واقعیتان سلامت روان ۲ ۱۱ دقیقه مطالعه
۱۱ گام ساده برای اینکه خود واقعی‌اتان باشید
۴ سال قبل
واکسیناسیون کرونا سلامت روان ۳ دقیقه مطالعه
چرا سلامت روان بسیاری از بزرگسالان پس از تزریق دوز اول واکسن کرونا بهبود یافته است؟
۴ سال قبل
فکر خودکشی سلامت روان ۲ ۱۱ دقیقه مطالعه
چگونه به کسی که از خودکشی صحبت می‌کند کمک کنیم؟
۴ سال قبل
دلایل خستگی‌های کاری سلامت روان ۱۱ دقیقه مطالعه
۱۰ دلیل اینکه بعد از کار بیش از حد احساس خستگی می‌کنید
۱ سال قبل
علت علاقه به تنهایی سلامت روان ۲۷ ۱۱ دقیقه مطالعه
۱۵ دلیل که چرا برخی افراد عاشق تنهایی هستند
۴ سال قبل
لیست اهداف زندگی سلامت روان ۱۶ دقیقه مطالعه
۹۹ هدف در زندگی که قبل از مرگ باید به آن‌ها برسید
۴ سال قبل
Family playing video games بازی و سرگرمی ۱۰ ۸ دقیقه مطالعه
بازی‌های ویدیویی چه تأثیری روی مغز انسان می‌گذارند؟
۴ سال قبل
ایجاد عزت نفس در 13 گام سلامت روان ۲ ۱۳ دقیقه مطالعه
۱۳ قدم ساده برای بالا بردن عزت نفس
۴ سال قبل
انزواطلبی سلامت روان ۱۷ ۹ دقیقه مطالعه
۱۱ تجربه‌ی ناخوشایند افراد درون‌گرا وقتی فرصتی برای تنهایی نداشته باشند
۴ سال قبل
عادت‌های روزانه سلامت روان ۴ ۹ دقیقه مطالعه
۹ عادت بد که بی‌سروصدا خلق شما را تنگ می‌کنند
۱ سال قبل
با انواع تخصص سلامت روان و روش درمانی هر کدام آشنا شوید سلامت روان ۱ ۶ دقیقه مطالعه
چند نوع متخصص سلامت روان وجود دارد و روش درمانی هر کدام چیست؟
۴ سال قبل
مرز گذاری سالم سلامت روان ۱۳ دقیقه مطالعه
۲۱ نمونه از مرزهای سالم در روابط همسران
۴ سال قبل
اعتیاد به گوشی هوشمند سلامت روان ۲ ۵ دقیقه مطالعه
چگونه گوشی‌های هوشمند ما را به دوپامین معتاد می‌کنند؟
۴ سال قبل
۱۲ ویژگی شخصیتی منفی سلامت روان ۱ ۱۴ دقیقه مطالعه
۱۲ ویژگی شخصیتی منفی که بسیار زننده‌اند
۴ سال قبل
تمرکز ذهنی سلامت روان ۹ دقیقه مطالعه
۸ نکته‌ی طلایی برای افزایش تمرکز
۴ سال قبل
6 نکته‌ی ناگفته درباره‌ی سندروم تحریک‌پذیر مردانه که بر روابط شما تاثیر منفی می‌گذارد سلامت روان ۴ دقیقه مطالعه
۶ نکته درباره‌ی سندرم تحریک‌پذیری مردانه که برای حفظ رابطه باید بدانید
۴ سال قبل
ADHD سلامت روان ۲ ۸ دقیقه مطالعه
۷ حقیقت درباره‌ی ADHD در بزرگسالان که باید بدانید
۴ سال قبل
یوگا چه تأثیری روی شما می‌گذارد و چگونه مغزتان را دگرگون می‌کند؟ سلامت روان ۴ دقیقه مطالعه
یوگا چگونه مغز شما را دگرگون می‌کند؟ (اثرات مثبتی که انتظارش را ندارید)
۴ سال قبل
ویژگی‌ شخصیتی مثبت سلامت روان ۳ ۱۴ دقیقه مطالعه
۲۵ ویژگی شخصیتی خوب که برای شادی و خوشبختی ضروری‌اند
۴ سال قبل
دلایلی برای اینکه بیشتر بخندید و از فواید خندیدن بهره‌مند شوید! سلامت روان ۱ ۹ دقیقه مطالعه
چرا باید بیشتر بخندیم؟ (حتی اگر کار سختی باشد!)
۴ سال قبل
5 دلیل برای اینکه هرچه زودتر به سراغ خاطره‌نویسی بروید سلامت روان ۱۲ دقیقه مطالعه
۵ فایده‌ی جالب خاطره‌نویسی (و نکاتی مهم برای آغاز کردن)
۴ سال قبل
تأثیرات اندیشه‌های منفی و راهکارهایی برای مقابله با منفی‌نگری سلامت روان ۱۱ دقیقه مطالعه
منفی‌نگری چه تأثیری بر شما دارد و چطور باید با آن مقابله کنید؟
۴ سال قبل