بهداشت روان

مرتب‌سازی :
نوع
۴۸۹ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

فواید ورزش منظم ورزش و سفر ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۰ فایده‌ی مهم ورزش منظم برای سلامت جسم و روان
۲ سال قبل
تنهایی در تعطیلات روانشناسی و ذهن ۱۰ دقیقه مطالعه
۱۶ راهکار که تنهایی در روزهای تعطیل را قابل‌تحمل و حتی لذت‌بخش می‌کند
۲ سال قبل
کنترل ADHD روانشناسی و ذهن ۱۱ دقیقه مطالعه
زندگی با ADHD؛ راهنمای کامل تغییر سبک زندگی و ورزش برای کنترل آن
۱ سال قبل
خرید درمانی روانشناسی و ذهن ۱۱ دقیقه مطالعه
خرید درمانی چگونه بر کاهش استرس تاثیر می‌گذارد؟
۲ سال قبل
9 راه برای بیرون آمدن از افکار، زندگی در زمان حال و رسیدن به تجسم خلاق (ذهن آگاهی) روانشناسی و ذهن ۲ ۱۰ دقیقه مطالعه
۹ راه برای زندگی در زمان حال و رسیدن به تجسم خلاق (ذهن آگاهی)
۲ سال قبل
اولویت‌بندی روانشناسی و ذهن ۹ دقیقه مطالعه
چگونه در کار و زندگی شخصی اولویت‌بندی داشته باشیم؟
۲ سال قبل
خشم و افسردگی روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
چگونه به فردی که با خشم و افسردگی دست‌و‌پنجه نرم می‌کند کمک کنیم؟
۲ سال قبل
سوگواری مدید روانشناسی و ذهن ۱۲ دقیقه مطالعه
از سوگواری مدید، این اختلال نوظهور اما جدی چه می‌دانیم؟
۲ سال قبل
بهداشت خواب روانشناسی و ذهن ۱۰ دقیقه مطالعه
بهداشت خواب چیست؟ (۸ راهکار کاربردی برای ارتقای آن)
۲ سال قبل
افسردگی پنهان روانشناسی و ذهن ۴۳ ۶ دقیقه مطالعه
۸ ویژگی افراد مبتلا به افسردگی پنهان
۲ سال قبل
منتخب تکنولوژی ۹ دقیقه مطالعه
چطور نه بگوییم؟
۲ سال قبل
افسردگی و اضطراب روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
تروماهای کودکی چگونه روابط ما در بزرگسالی را تحت تاثیر قرار می‌دهند؟
۲ سال قبل
راهکارهای عملی برای کاهش استرس تعطیلات در نوروز روانشناسی و ذهن ۱۲ دقیقه مطالعه
۱۰ راهکار عملی برای کاهش استرس تعطیلات در نوروز
۹ ماه قبل
ترس‌های غیرمنطقی ناشی از اضطراب روانشناسی و ذهن ۵ دقیقه مطالعه
۵ راه مقابله با ترس‌های غیرمنطقی ناشی از اضطراب
۲ سال قبل
چی کونگ؛ دروازه‌ای به جهانی درونی، به دور از استرس و آرامش‌بخش ورزش و سفر ۱۶ دقیقه مطالعه
ورزش چی کونگ چیست؟ (۵ فایده‌ی اثبات‌شده و راهنمای مبتدیان)
۲ سال قبل
والدین کودکان با نیازهای ویژه روانشناسی و ذهن ۹ دقیقه مطالعه
۱۰ چیز که والدین کودکان استثنایی برای دوام آوردن نیاز دارند
۲ سال قبل
کیک‌بوکسینگ برای سلامت روان روانشناسی و ذهن ۴ دقیقه مطالعه
۵ فایده‌ی شگفت‌انگیز کیک‌بوکسینگ برای سلامت روان
۲ سال قبل
راهکارهایی برای کاهش خستگی روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۷ روش عالی برای اینکه در طول روز کمتر احساس خستگی کنید و هوشیارتر باشید
۲ سال قبل
مردی خسته از کار روانشناسی و ذهن ۱ ۹ دقیقه مطالعه
سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چیست؟ (از علائم و دلایل تا راه‌های درمان)
۲ سال قبل
مشکل اعتماد کردن روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۷ نشانه‌ی مشکل در اعتماد کردن و راه‌های غلبه بر آن
۲ سال قبل
مدیریت استرس برای افراد درونگرا روانشناسی و ذهن ۱۱ دقیقه مطالعه
۱۲ تکنیک مدیریت استرس عالی برای افراد درونگرا
۲ سال قبل
روتین روزانه برای افسردگی روانشناسی و ذهن ۸ دقیقه مطالعه
۱۰ کار که برای درمان افسردگی هر روز باید بکنید
۲ سال قبل
صورتک شاد و غمگین روی یک تاس. مادر و کودک ۶ دقیقه مطالعه
آیا باید به کودکان بیاموزیم که دنیا خطرناک است؟
۲ سال قبل
موسیقی درمانی روانشناسی و ذهن ۱ ۸ دقیقه مطالعه
موسیقی درمانی چیست، چه فوایدی دارد و چگونه کار می‌کند؟
۲ سال قبل
بازگشت
X