ورزش و فعالیت بدنی

مرتب‌سازی :
نوع
۵۸۰ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

زنی در حال ورزش کردن ورزش و سفر ۱۰ دقیقه مطالعه
ورزش مناسب برای افراد مبتلا به متاستاز استخوان
۶ ماه قبل
تمرینات گروهی برای افراد مبتلا به سرطان ورزش و سفر ۱۱ دقیقه مطالعه
تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به سرطان
۲ هفته قبل
درد سیاتیک چیست ابزار سلامت ۱۶ دقیقه مطالعه
درد سیاتیک چیست و چه علائم، علت‌ها و روش تشخیصی دارد؟
۶ ماه قبل
تمرینات موبیلیتی چه هستند؟ ورزش و سفر ۱۱ دقیقه مطالعه
تمرینات موبیلیتی چه هستند و شامل چه حرکاتی می‌شوند؟
۶ ماه قبل
حالت تهوع بعد از ورزش ورزش و سفر ۸ دقیقه مطالعه
حالت تهوع بعد از ورزش نشانه‌ی چیست؛ چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
۶ ماه قبل
معرفی انواع حرکات کششی و ورزش برای افزایش قد در سنین مختلف ورزش و سفر ۱۰ دقیقه مطالعه
انواع حرکات کششی و ورزش برای افزایش قد در سنین مختلف
۶ ماه قبل
راه‌هایی برای لاغر کردن صورت ورزش و سفر ۱۰ دقیقه مطالعه
روش‌های ساده برای لاغر کردن صورت
۶ ماه قبل
بهترین ورزش برای دیسک کمر کدام است؟ ورزش و سفر ۱۳ دقیقه مطالعه
بهترین ورزش برای دیسک کمر کدام است؟
۶ ماه قبل
پلانک ورزش و سفر ۱۱ دقیقه مطالعه
۱۴ حرکت ورزشی برای لاغری شکم و پهلو
۷ ماه قبل
سبک‌های یوگا را بشناسیم ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
۷ سبک یوگا را بشناسیم و تشخیص دهیم کدام‌‌یک مناسب ماست
۷ ماه قبل
فواید حرکت کرانچ ورزش و سفر ۱۱ دقیقه مطالعه
حرکت کرانچ چه انواعی دارد و تفاوت آن با درازنشست چیست؟
۷ ماه قبل
وزنه زدن روزانه ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
اگر هر روز وزنه بزنیم چه اتفاقی برای بدنمان می‌افتد؟
۷ ماه قبل
14 لحظه‌ی جالب از حواشی المپیک 2024 که شما را به هیجان می‌آورد ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
۱۴ لحظه‌ی جالب از حواشی المپیک ۲۰۲۴ که شما را به هیجان می‌آورد
۷ ماه قبل
مربی شخصی ورزشی ورزش و سفر ۱۶ دقیقه مطالعه
آیا به مربی شخصی ورزشی نیاز داریم؟
۷ ماه قبل
تفاوت‌های پیلاتس ریفورمر و پیلاتس مت ورزش و سفر ۱ ۶ دقیقه مطالعه
تفاوت‌های پیلاتس ریفورمر و پیلاتس مت چیست و کدام یک برای شما مناسب است؟
۷ ماه قبل
راهنمای مراقبت و نگهداری از اسکیت ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
همه چیز درباره‌ی مراقبت و نگهداری از اسکیت
۷ ماه قبل
نکات دوچرخه‌سواری در تابستان ورزش و سفر ۱۰ دقیقه مطالعه
دوچرخه‌سواری در تابستان؛ چطور در گرم‌ترین روزهای سال دوچرخه‌سواری کنیم؟
۷ ماه قبل
اثرات تمرینات ورزشی ورزش و سفر ۱۱ دقیقه مطالعه
بعد از چه مدت اثرات تمرینات ورزشی را می‌بینیم؟
۸ ماه قبل
محاسبه‌ی تمرین ورزشی بر اساس قدم‌ها یا زمان ورزش و سفر ۱۰ دقیقه مطالعه
محاسبه‌ی تمرینات ورزشی بر اساس تعداد قدم‌ها صحیح است یا زمان؟
۸ ماه قبل
رقابت میزبان‌های المپیک ورزش و سفر ۱۰ دقیقه مطالعه
میزبان‌های المپیک چگونه انتخاب می‌شوند؟
۷ ماه قبل
همه چیز درباره‌ی المپیک ورزش و سفر ۱۲ دقیقه مطالعه
همه چیز درباره‌ المپیک؛ تاریخچه، رشته‌ها، نمادها و اولین‌ها 
۷ ماه قبل
فواید ورزش هوازی پیلاتس ورزش و سفر ۱۲ دقیقه مطالعه
فواید ورزش هوازی برای بدن چیست؟
۸ ماه قبل
هایپرتروفی عضلانی چیست؟ ورزش و سفر ۱۰ دقیقه مطالعه
هایپرتروفی عضلانی چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
۹ ماه قبل
نحوه‌ی صحیح نشستن پشت میز چیست؟ ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
همه‌ی آنچه که باید درباره‌ی نحوه‌ی صحیح نشستن پشت میز بدانید
۹ ماه قبل
بازگشت
X