راهنمای استفاده از محصولات پوستی مختلف؛ محصولات پوستی ناسازگار را بشناسید
احتمالا برای شما هم این موقعیت پیش آمده است که با ذوق و شوق فراوان به سراغ خرید یک محصول پوستی ترند بروید و از آن نتیجه دلخواه خود را نگیرید؛ یا در اینستاگرام فردی را دیده باشید که درباره‌ی تاثیر قابل توجه یک محصول روی پوست او صحبت کند در حالیکه شما مطمئن هستید آنقدرها هم تعریف‌کردنی نیست. شاید برایتان جالب باشد که بدانید این محصولات ممکن است به خودی خود مفید و موثر باشند اما نتوانند در روتین پوستی شما خواص و قابلیت‌های خود را نشان دهند. درست همینجا است که بحث محصولات پوستی ناسازگار و سازگار اهمیت پیدا می‌کند.
محصولات پوستی ناسازگار به ترکیباتی گفته می‌شود که در صورت قرار گرفتن در معرض هم باعث بروز تحریک و حساسیت پوستی شده و میزان اثرگذاری یکدیگر را از بین می‌برند. از طرف دیگر یک سری ترکیبات پوستی هستند که با ترکیب و استفاده‌ی همزمان آن‌ها می‌توانید خیلی زودتر به اهداف مورد نظر خود برسید و میزان اثرگذاری آن‌ها را بیشتر کنید. در این مطلب از دیجی‌کالا مگ می‌خواهیم به سراغ معرفی مهم‌ترین ترکیبات پوستی ناسازگار و سازگار برویم تا با همین اطلاعات ساده بتوانید روتین پوستی بهتر و هوشمندانه‌تری را برای خودتان انتخاب کنید. با ما همراه باشید.
محصولات پوستی ناسازگار با یکدیگر کدام هستند؟
بسیاری از افراد فکر می‌کنند که می‌توانند با استفاده‌ی همزمان از محصولات پوستی مختلف خیلی سریع‌تر به نتیجه‌ی دلخواه خود برسند. این در حالی است که پوست انسان دارای یک آستانه‌ی تحمل مشخص است و پس از مدتی با قرار گرفتن در معرض انواع ترکیبات پوستی نه تنها بهتر نمی‌شود بلکه آسیب بیشتری می‌بیند. استفاده از محصولات پوستی ناسازگار یکی از اصلی‌ترین دلایل آسیب دیدن پوست و سد دفاعی آن است. این دسته از محصولات دارای ترکیباتی هستند که نباید درمعرض هم قرار بگیرند چرا که در این صورت باعث بروز حساسیت پوستی و دفع خواص یکدیگر می‌شوند.
رتینوئیدها با آلفا هیدوکسی اسیدها
مشتقات ویتامین A مانند رتینول یا رتینال و آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) مثل گلیکولیک اسید و لاکتیک اسید از آن ترکیباتی هستند که به منظور رفع مشکلات مختلفی چون آکنه و چین و چروک پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرند. این ترکیبات در واقعیت با تسریع چرخش سلولی پوست و افزایش فرآیند کلاژن‌سازی در داشتن پوستی درخشان و بی‌نقص به فرد کمک می‌کنند. با این حال، هر دوی این ترکیبات لایه‌ی بیرونی پوست را لایه‌برداری می‌کنند و می‌توانند باعث تحریک شدید پوست شوند؛ بنابراین از محصولات پوستی ناسازگار به شمار می‌آیند.
پوستی که در اثر استفاده از محصولات پوستی نامناسب تحریک شده باشد معمولا ملتهب، قرمز، پوسته پوسته و خشک به نظر می‌رسد. البته شما برای اینکه از بروز حساسیت پوستی جلوگیری کنید نیازی به اینکه از میان رتینوئیدها یا آلفا هیدروکسی اسیدها فقط یک دسته را انتخاب نمایید ندارید و فقط کافی است هر یک از آن‌ها را به صورت یک روز در میان استفاده کنید.
سالیسیلیک اسید و رتینوئیدها
داشتن پوستی بالغ که آکنه دارد کاملا معمول است و افراد زیادی با این مشکل مواجهه هستند. احتمالا شما هم می‌دانید که رتینوئیدها بیشتر از هر چیزی به کاهش خطوط ریز و چین و چروک‌های ناشی از پیری پوست کمک می‌کنند. از طرف دیگر سالیسیلیک اسید به عنوان نوعی بتا هیدروکسی اسید (BHA) باعث افزایش گردش سلولی، پاکسازی منافذ و کاهش آکنه می‌شود. هر کدام از این ترکیبات به تنهایی می‌توانند پوست را خشک کنند و استفاده‌ی همزمان از آن‌ها منجر به تحریک شدید پوست و بدتر شدن وضعیت شود.
سالیسیلیک اسید و رتینوئیدها از محصولات پوستی ناسازگار به شمار می‌آیند اما درست مانند ترکیبات دیگر یک راهی وجود دارد که بتوانید از فواید هر دوی آن‌ها بهره‌مند شوید. برای جلوگیری از خشکی بیش از حد پوست و افزایش آکنه که در نتیجه‌ی آن رخ می‌دهد، باید سالیسیلیک اسید را در روتین صبح و رتینوئیدها را در روتین شب خود قرار دهید.
ویتامین C و رتینوئیدها
احتمالا دیگر تا به اینجا متوجه شده‌اید که آن ترکیبات جان سخت و حساسی که باید هوشمندانه و با دقت مورد استفاده قرار بگیرند رتینوئیدها هستند. ویتامین C ترکیبی است که به سختی با محصولات دیگر سازگاری پیدا می‌کند زیرا بیشتر در محیط اسیدی و دارای pH پایین تاثیر خود را نشان می‌دهد. از طرف دیگر رتینوئیدها در محیط‌های قلیایی و دارای pH بالا عمل می‌کنند. در نتیجه این دو ترکیب در دسته‌ی محصولات پوستی ناسازگار با یکدیگر قرار می‌گیرند.
برای اینکه بتوانید به صورت همزمان از فواید رتینوئیدها و ویتامین C بهره ببرید، فقط کافی است آن‌ها را در زمان مناسب استفاده کنید. این یعنی رتینوئیدها را که باعث حساس شدن پوست نسبت به نور خورشید می‌شوند در روتین پوستی شب خود قرار دهید و ویتامین C را که در طول روز عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهد در طول روز استفاده کنید.
پاک‌کننده‌های بر پایه‌ی صابون و ویتامین C
ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان می‌تواند از پوست در برابر اشعه‌های فرابنفش نور خورشید محافظت کند؛ به همین دلیل باید در روتین پوستی صبحگاهی شما قرار بگیرد. همانطور که کمی پیش گفتیم این ترکیب زمانی تاثیر خودش را نشان می‌دهد که در محیط‌های اسیدی قرار بگیرد. این در حالی است که پاک‌کننده‌های صابونی دارای pH بالایی هستند و محیط قلیایی‌تری را روی پوست به وجود می‌آورند. استفاده‌ی همزمان از این دو محصول باعث می‌شود که پوست نتواند ویتامین C را به خوبی جذب خود کند.
این مشکل نه تنها توانایی مقاومت پوست در برابر رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهد بلکه باعث پیری پوست هم می‌شود. علاوه بر این، محصولات پوستی حاوی ویتامین C معمولا گران قیمت هستند و ترکیب آن‌ها با پاک‌کننده‌های صابونی باعث اتلاف شدنشان می‌شود. برخلاف محصولات پوستی ناسازگار دیگر هیچ راهی برای استفاده‌ی همزمان از پاک‌کننده‌های صابونی و ویتامین C وجود ندارد. بنابراین، پیشنهاد می‌کنیم پاک‌کننده‌ی خود را با یک شوینده‌ی مبتنی بر سالیسیلیک اسید یا گلیکولیک اسید جایگزین کنید.
بنزوئیل پراکسید و رتینوئیدها
بسیاری از افراد رتینوئیدها را با خواص ضد پیری آن‌ها می‌شناسند، اما این ترکیبات در واقع قابلیت‌های دیگری هم دارند. رتینوئیدها با جلوگیری از انسداد منافذ پوست و لایه‌برداری آن می‌توانند به رفع آکنه و همینطور لک باقی مانده از آن کمک کنند. با این اطلاعات احتمالا شما هم وسوسه شده‌اید که این ترکیبات را به همراه بنزوئیل پراکسید استفاده کنید تا زودتر به نتیجه برسید. اما واقعیت این است که بنزوئیل پراکسید می‌تواند قابلیت اثرگذاری مولکول رتینوئید را از بین ببرد و به جای از بین بردن آکنه باعث بروز جوش‌های پوستی بیشتر شود.
برای جلوگیری از تداخل این محصولات پوستی ناسازگار یعنی رتینوئیدها و بنزوئیل پراکسید می‌توانید یکی از آن‌ها را در روتین روز و دیگری را در روتین شب خود استفاده کنید. علاوه بر این، در حال حاضر یک سری محصولات خاص طراحی شده‌اند که این دو ترکیب را به صورت موثر و ایمن با یکدیگر ترکیب کرده‌اند تا شما بتوانید به راحتی از فواید هر دوی آن‌ها سود ببرید.
ویتامین C و آلفا هیدروکسی اسیدها و بتا هیدروکسی اسیدها
همانطور که گفتیم ویتامین C در تقویت لایه‌ی بیرون پوست نقش مهمی دارد و در محیط‌های اسیدی یا دارای سطح pH پایین‌تر بهتر عمل می‌کند. از طرفی، آلفا هیدروکسی اسیدها و بتا هیدروکسی اسیدها ماهیتی کاملا اسیدی دارند و استفاده‌ی همزمان آن‌ها با ویتامین C در واقعیت باعث ترکیب دو اسید مختلف با یکدیگر می‌شود. این موضوع قدرت ویتامین C را افزایش می‌دهد و پوست را به شدت تحریک می‌کند. برای جلوگیری از بروز این مشکل بهتر است اسیدها را در روتین شب خود بگذارید و ویتامین C را در روتین پوستی صبح خود استفاده نمایید.
نیاسینامید و آلفا هیدروکسی اسیدها و بتا هیدروکسی اسیدها
نیاسینامید یک ماده‌ی ضد لک و ضد پیری قوی است که می‌تواند پوست را روشن کند و قرمزی آن را کاهش دهد. شما می‌توانید این ماده را با موفقیت و بدون بروز هر گونه مشکلی با آلفا هیدروکسی اسیدها و بتا هیدروکسی اسیدها ترکیب کنید اما باید یک عامل مهم را به خاطر داشته باشید. اسیدهای مختلف سطح pH متفاوتی هم دارند و وقتی یک آلفا هیدروکسی اسید را به طور همزمان با نیاسینامید استفاده می‌کنید ترکیب حاصل شده بیشتر از پیش اسیدی می‌شود. بنابراین شما باید حداقل ۳۰ دقیقه بین محصولات حاوی این دو ترکیب فاصله بیاندازید یا آن‌ها را به صورت جداگانه در روتین روز و شب خود استفاده کنید.
دو محصول حاوی یک ترکیب پوستی فعال
گاهی اوقات مردم فکر می‌کنند که با استفاده از فرم‌های مختلف یک ترکیب پوستی خیلی زودتر می‌توانند مشکل خود را از بین ببرند. برای مثال، به خیال اینکه در حال انجام کار درستی هستند از شوینده، سرم و کرم حاوی سالیسیلیک اسید به صورت همزمان استفاده می‌کنند تا زودتر از شر جوش‌های پوستی خود خلاص شوند. این کار در واقعیت باعث دو برابر شدن میزان یک ترکیب فعال در روتین پوستی می‌شود و پوست را حساس و خشک می‌کند.
متخصصان پیشنهاد می‌کنند که برای جلوگیری از بروز عوارض جانبی از چند محصول پوستی حاوی یک ترکیب فعال واحد استفاده نکنید. البته اگر این کار را انجام می‌دهید و هیچ خشکی، قرمزی و التهابی را روی پوستتان حس نمی‌کنید نیازی به تغییر روتین پوستی خود ندارید.
محصولات پوستی سازگار با یکدیگر کدام هستند؟
احتمالا حالا که با محصولات پوستی ناسازگار آشنا شده‌اید برایتان سوال پیش آمده است که آیا همه‌ی ترکیبات درون این محصولات با یکدیگر تداخل دارند؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که خیر، محصولات پوستی بسیار زیادی هستند که با استفاده‌ی همزمان آن‌ها می‌توانید وضعیت پوست خود را خیلی زودتر بهتر کنید.
ویتامین C و ضد آفتاب
ویتامین C با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی به خوبی با فاکتورهای محافظتی در برابر خورشید که درون هر ضد آفتابی وجود دارد ترکیب می‌شود و پوست را در برابر هر عامل آسیب‌زایی مقاوم می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که ویتامین C و ضد آفتاب در کنار هم باعث جلوگیری از بروز لکه‌های پیری و همینطور ترمیم آسیب‌های ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی فرابنفش خورشید می‌شود.
رتینوئیدها و سرامیدها
سرامیدها اسیدهای چربی هستند که باعث افزایش عملکرد سلول‌ها و حفظ رطوبت پوست می‌شوند. این ترکیبات برای هر نوع پوستی مناسب هستند و معمولا عوارض جانبی خاصی را به همراه ندارند. شما می‌توانید سرامیدها را به طور همزمان با ترکیبات واکنش‌پذیری چون انواع رتینوئیدها استفاده کنید. خشکی و حساسیتی که ممکن است گاهی به دلیل استفاده از رتینوئیدها روی پوست ایجاد شود را سرامیدها با تقویت سد دفاعی پوست رفع می‌کنند.
ویتامین E و ویتامین C
هم ویتامین E و هم ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان هستند که می‌توانند باعث بهبود فرآیند کلاژن‌سازی پوست، جلوگیری از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد، رفع علائم پیری پوست و کاهش هیپرپیگمانتاسیون شوند. علاوه بر این، هر کدام از این ترکیبات با انواع مختلفی از آسیب‌های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش خورشید مقابله می‌کنند. ترکیب ویتامین E و ویتامین C با یکدیگر باعث می‌شود پوست شما در برابر همه چیز مقاوم شود.
رتینول و هیالورونیک اسید
هیالورونیک اسید یکی از بهترین ترکیباتی است که می‌توانید به منظور جلوگیری از خشکی و پیری پوست از آن استفاده کنید. این ماده با تحریک فرآیند کلاژن‌سازی و رطوبت‌رسانی به پوست باعث بهبود وضعیت آن می‌شود. به همین دلیل متخصصان پیشنهاد می‌کنند هیالورونیک اسید را با رتینول که ممکن است پوست را بیش از حد خشک، پوسته پوسته، قرمز و تحریک کند استفاده نمایید تا اثر منفی آن از بین برود.
گلیسیرین و هیالورونیک اسید
اگر پوست خشکی دارید و می‌خواهید این مشکل را رفع کنید هیچ ترکیبی به اندازه‌ی گلیسیرین و هیالورونیک اسید به شما کمک نخواهد کرد. این دو ماده همه‌ی مواد مغذی مورد نیاز پوست را تامین می‌کنند و باعث آبرسانی و جلوگیری از خروج رطوبت از پوست می‌شوند. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم به دنبال محصولاتی باشید که به طور همزمان گلیسیرین و هیالورونیک اسید را در ترکیبات خود دارند.
کلام آخر
مراقبت از پوست نیازمند توجه به جزئیات و شناخت دقیق محصولات پوستی ناسازگار و سازگار است. با داشتن اطلاعات کافی و مشورت با یک فرد متخصص می‌توانید بهترین ترکیبات را برای رفع مشکلات و ناراحتی‌های پوستی خود که از آن‌ها رنج می‌برید در روتینتان قرار دهید. به یاد داشه باشید که پوست مانند هر عضو دیگری از بدن شما به مدت زمان زیادی برای ترمیم خود نیاز دارد؛ بنابراین برای جلوگیری از بروز آسیب‌های احتمالی ناشی از تداخل ناخواسته‌ی محصولات پوستی حتما پیش از استفاده به خوبی درباره‌ی آن‌ها تحقیق کنید.
منابع: Everyday Health ,Skin Software
