نکات مهم تربیتی که پدران مجرد باید بدانند
اگر یک پدر مجرد هستید که باید فرزند خود را به تنهایی بزرگ کند، باید بگوییم که شما تنها نیستید. بسیاری از پدران مجرد در سراسر دنیا شرایطی مشابه با شما دارند. برای اینکه یک کودک را به تنهایی بزرگ کنید، باید علاوه بر تأمین معیشت او و تهیه‌ی خوراک، پوشاک و سرپناه مناسب، تربیت او را نیز در نظر داشته باشید. در این مقاله، به نکات تربیتی برای پدران مجرد می‌پردازیم.
چالش‌های پدر مجرد بودن
مهم‌ترین نکات تربیتی برای پدران مجرد
نکات مهم برای پدران مجرد با فرزند دختر
چالش‌های پدر مجرد بودن
تربیت فرزند تحت هر شرایطی ممکن است دشوار باشد. بدون داشتن شریک زندگی در این مسیر با دشواری‌های بیشتری روبه‌رو خواهید شد. به عنوان یک والد تنها، ممکن است شما مسئولیت تمام جنبه‌های مراقبت روزانه از کودک را بر عهده داشته باشید.
تک والد بودن ممکن است منجر به فشار، استرس و خستگی مضاعف شود. اگر بیش از حد خسته یا پریشان‌خاطر هستید و نمی‌توانید فرزندتان را از نظر عاطفی حمایت کنید یا به طور مداوم او را به خاظر اشتباهاتش تنبیه کنید، ممکن است در او مشکلات رفتاری مختلفی شکل بگیرند.
به‌علاوه، خانواده‌های تک والدی عموماً درآمد کمتری داشته و دسترسی کمتری به مراقبت‌های بهداشتی دارند. سرگرم کردن کودک و مراقبت از او ممکن است از نظر مالی دشوار و از نظر اجتماعی شما را به انزوا بکشاند. ممکن است نگران نبودن الگوی والدینی مرد یا زن برای فرزندتان نیز باشید اما نگران نباشید. تعداد کسانی که احساسات و تجربه‌ای مشابه شما دارند کم نیست.
مهم‌ترین نکات تربیتی برای پدران مجرد
اگر یک پدر مجرد هستید، می‌دانید که برقراری تعادل میان مسئولیت‌های شغلی و تربیت فرزند گاهی اوقات می‌تواند بسیار طاقت‌فرسا به نظر برسد، به‌خصوص اگر اعضای خانواده در نزدیکی شما نباشند که بتوانند به شما کمک کنند یا بخشی از بار مسئولیت را از روی دوش شما بردارند. بااین‌حال، شما می‌توانید با در نظر گرفتن چند نکته‌ی مهم به کاهش سطح استرس خود کمک کنید و در عین حال مطمئن باشید که فرزندانتان عشق و توجهی را که شایسته‌ی آن هستند دریافت می‌کنند.
۱. یک الگوی زن مثبت برای فرزندان خود بیابید
اگر مادر فرزندان شما زنده نیست یا الگوی ایده‌آلی برای فرزندان به شمار نمی‌رود، مهم است که فردی را پیدا کنید که فرزندتان بتواند به او نگاه کند، به خصوص اگر بتوانید یک الگوی ایده‌آل پیدا کنید. دختر یکی از اقوام یا دوست خانمی که با فرزندان شما به خوبی کنار می‌آید می‌تواند حضور بسیار مؤثری در زندگی آن‌ها داشته باشد.
۲. به جای عمل کردن، گوش کنید
مردان تمایل دارند که در صورت بروز مشکلات، بلافاصله وارد عمل شوند اما کودکان همیشه به این دلیل که به دنبال راه‌حل هستند درد دل نمی‌کنند. در عوض، آن‌ها اغلب برای کسب آرامش و اطمینان نزد والدین خود می‌روند و با آن‌ها درد دل می‌کنند. وقتی فرزندانتان ناراحت یا عصبانی هستند ذهن خود را باز نگه دارید. در بسیاری از موارد، آن‌ها فقط می‌خواهند آنچه را که آن‌ها را آزار می‌دهد بدون قضاوت با شما مطرح کنند و شما فقط شنونده‌ی آن‌ها باشید.
۳. با والدین مجرد دیگر دوست شوید
گاهی اوقات داشتن یک زندگی اجتماعی برای والدین مجرد غیرممکن به نظر می‌رسد اما اگر بتوانید فرزندان خود را برای گردهمایی‌ها و رویدادها همراه خود ببرید، انجام دادن این کار می‌تواند بسیار ساده‌تر شود. چه در مدرسه فرزندانتان، چه در رویدادهای فرهنگی مذهبی یا در هر رویداد اجتماعی دیگری به دنبال آن‌ها باشید. داشتن والد مجرد دیگری که شرایط شما را درک می‌کند و می‌توانید با او ارتباط برقرار کنید، راه بسیار خوبی برای آرام شدن است. به این ترتیب، تعامل با افرادی که شرایط مشابهی با شما دارند به خصوص اگر فرزندانشان همسن فرزندان شما باشند، در یافتن آرامش شما تأثیر فراوانی دارد.
چگونه فرزندی مستقل تربیت کنیم؟
۴. حداقل یک روز در ماه برای خود وقت بگذارید
حداقل یک روز در ماه را به خود اختصاص دهید و فقط به سلامت روانی و جسمی خود فکر کنید. دور شدن از تعهدات‌تان ممکن است به عنوان یک پدر مجرد بسیار دشوار باشد اما داشتن یک روز برای استراحت و تمرکز روی سرگرمی‌ها و علایقتان مهم است زیرا به شما امکان می‌دهد دوباره تجدید قوا و تمرکز کنید. هماهنگی امور در چنین روزی همیشه آسان نیست اما با برنامه‌ریزی کافی، می‌توان آن را انجام داد و هم شما و هم فرزندانتان در آن روز وضعیت بهتری خواهید داشت.
۵. مراقب وسوسه محافظت بیش از حد از فرزند باشید
به عنوان یک پدر مجرد، ممکن است احساس کنید که سنگینی دنیا را روی دوش خود تحمل می‌کنید و این سنگینی بیش از هر چیزی به ایمن و شاد نگه داشتن فرزندان شما مربوط می‌شود. فکر اینکه اتفاق بدی برای فرزندانشان بیفتد برای بسیاری از والدین مجرد آن‌قدر ویرانگر است که باعث می‌شود تا سال‌ها به شدت از آن‌ها محافظت کنند. بنابراین باید تعادل را به شکلی مناسب ایجاد کنید و به فرزندان خود اجازه دهید با خیال راحت مرزها را کنار بگذارند و در عین حال بدانند که بدون توجه به آنچه اتفاق میفتد در خانه دوست داشته و پذیرفته می‌شوند.
۶. سالم بمانید
فرزندان شما بیش از هر کس دیگری در جهان به شما نیاز دارند. به همین دلیل ضرورت دارد که تا زمانی که ممکن است سالم و فعال بمانید. مطمئن شوید که یک رژیم غذایی متعادل دارید و زمانی را برای ورزش حداقل ۱۵ تا ۳۰ دقیقه‌ای در روز برای حفظ سلامت قلب و عروق پیدا می‌کنید. وقتی سلامت بمانید، بهتر می‌توانید به ملزومات تک‌والد بودن، از جمله ساعات کاری طولانی و بازی با فرزندان پس از بازگشت از سر کار، رسیدگی کنید.
۷. اهدافی را برای خود و خانواده‌ی خود تعیین کنید
ممکن است به سادگی درگیر کارهای روزمره شوید تا مطمئن شوید فرزندانتان به مدرسه می‌روند، فعالیت مفید دارند، غذا می‌خورند و تکالیف مدرسه‌ی خود را به موقع انجام می‌دهند. در نهایت نیز باید همه را به موقع به رختخواب ببرید. ممکن است سال‌ها به همین ترتیب در چشم بر هم زدنی بگذرند و شما را به این فکر کنید که چقدر همه چیز زود گذشت. تعیین اهداف زندگی می‌تواند به شما کمک کند روی ایده‌های بزرگی که می‌خواهید به آن‌ها برسید متمرکز بمانید. در غیر این صورت ممکن است وقت یا انرژی لازم برای رسیدن به آن‌ها را پیدا نکنید.
۸. اگر آمادگی لازم را دارید، برای ازدواج اقدام کنید
والدین مجرد اغلب تمایلی به ازدواج یا آشنایی با افراد جدید ندارند زیرا ممکن است از ناراحت کردن فرزندان خود با آوردن شخص جدید و ناآشنا به خانه واهمه داشته باشند. با وجود این اگر آماده بازگشت به صحنه‌ی ازدواج و امور مربوط به آن هستید، کاملاً منطقی است که دوباره شروع کنید. البته، باید در این مدت از احساسات فرزندان خود آگاه باشید و همسر جدید خود را به تدریج به آن‌ها معرفی کنید. به این ترتیب، به آن‌ها کمک می‌کنید تا به این وضعیت عادت کنند که یک بزرگسال جدید در زندگی آن‌ها خواهد بود.
۹. شرکت در برنامه‌های سرگرم‌کننده را برای فرزندانتان برنامه‌ریزی کنید
مطمئن شوید که فرزندانتان هر هفته برای چیزهای بسیاری در آخر هفته انتظار می‌کشند. روزهایی که با فرزندانتان بیرون می‌روید، برای خاطره‌انگیز بودن لازم نیست گران یا پرهزینه باشد. یک روز در پارک، یک سفر کوتاه به باغ‌وحش، پیاده‌روی در مسیری در نزدیکی خانه یا حتی تماشای یک فیلم همراه با صرف پیتزا، همه راه‌های عالی برای ارتباط با فرزندانتان و ایجاد خاطراتی هستند که برای همیشه ماندگار خواهند بود.
۱۰. درباره‌ی مادرشان بدگویی نکنید
چه فرزندانتان به طور مکرر یا به ندرت مادرشان را ببینند و چه اصلاً او را نبینند، نباید نظر آن‌ها درباره‌ی او تحت تأثیر آنچه شما گفته‌اید، مبهم یا منفی باشد. به سؤالات آن‌ها صادقانه و با حسن نیت پاسخ دهید و در عین حال، تمام تلاش خود را بکنید تا در قبال این سؤالات بالغ و بی‌طرف باقی بمانید. کودکان نسبت به استرس، عصبانیت و غم دیگران بسیار حساس هستند و روابط بد میان شما و همسر سابقتان را به راحتی درک خواهند کرد.
۱۱. محدودیت‌هایی تعیین کنید
قوانین و انتظارات در خانه مانند صحبت کردن با احترام را برای فرزندتان توضیح دهید و آن‌ها را اجرا کنید. با سایر کسانی که در زندگی از فرزندتان مراقبت می‌کنند نیز هماهنگ کنید تا نظم و انضباط ثابتی در خانه و زندگی او حکم‌فرما شود. اگر فرزندتان توانایی پذیرش مسئولیت بیشتر را از خود نشان می‌دهد، محدودیت‌های خاصی مانند تعیین زمان خاصی برای مشاهده‌ی تلویزیون یا استفاده از تلفن همراه را دوباره ارزیابی و تنظیم کنید.
۱۲. مثبت فکر و رفتار کنید
اگر دوران سختی را سپری می‌کنید، صداقت داشتن درباره‌ی این دوران با فرزندتان اشکالی ندارد اما به او یادآوری کنید که اوضاع بهتر خواهد شد. به جای اینکه از او انتظار داشته باشید که مانند یک «بزرگسال کوچک» رفتار کند، به کودک خود یک مسئولیت مناسب بدهید. حس شوخ طبعی خود را نیز در مواجهه با چالش‌های روزمره حفظ کنید.
۱۳. با فرزندتان در مورد جدایی یا طلاق صحبت کنید
بسیاری از خانواده‌های تک والدی حاصل طلاق یا جدایی هستند. اگر خانواده‌ی شما نیز چنین است، با فرزندتان در مورد تغییراتی که با آن روبه‌رو هستید صحبت کنید. به احساسات فرزندتان گوش دهید و سعی کنید به سوالات او صادقانه پاسخ دهید. از گفتن جزئیات غیرضروری یا منفی‌بافی در مورد مادر او خودداری کنید. به فرزندتان یادآوری کنید که هیچ تقصیری در طلاق یا جدایی ندارد و شما همیشه او را دوست خواهید داشت.
یک مشاور کودک نیز ممکن است بتواند به شما و فرزندتان کمک کند تا در مورد مشکلات، ترس‌ها یا نگرانی‌ها صحبت کنید. سعی کنید به طور منظم با مادر فرزندتان در مورد مراقبت و رفاه فرزندتان صحبت کنید تا به او کمک کنید با شرایط جدید سازگار شود. کودکانی که بهتر از دیگران با طلاق والدین کنار آمده‌اند، والدینی دارند که همچنان در مورد مسائل مربوط به فرزندان با مادر یا پدر فرزند خود صحبت می‌کنند و نیازهای فرزندانشان را مهم‌تر از تمایل خود برای دوری از همسر سابق می‌دانند.
نکات مهم برای پدران مجرد با فرزند دختر
تربیت دختر سخت است. دختران در حین رشد مجبور می‌شوند با احساسات پیچیده، تغییرات فیزیکی و موقعیت‌های اجتماعی کنار بیایند. به عنوان والدین، شما دقیقاً در کنار آن‌ها هستید و با همان چالش‌های پیچیده برخورد می‌کنید اما اگر یک پدر مجرد باشید کارتان از این هم سخت‌تر خواهد شد. پدران مجردی که دخترانشان را بزرگ می‌کنند با یک چالش منحصر به فرد روبه‌رو هستند. آن‌ها باید نقش هر دو طرف را بازی کنند و برای او هم پدر و هم مادر باشند. برای اینکه در این مسیر موفق‌تر عمل کنید نکات مهمی را باید در نظر بگیرید که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.
۱. دستاوردها و شخصیتش را به اندازه‌ی زیبایی‌اش تحسین کنید
پدرها ممکن است فکر کنند که سریع‌ترین راه برای افزایش عزت نفس دخترشان این است که از ظاهر او تعریف و تمجید کنند اما تقویت نکات مثبت او نباید به زیبایی‌اش محدود شود.
پدران مجرد باید تخیل، قدرت و هوش دخترشان را تحسین کنند حتی اگر به اندازه‌ی ظاهر فیزیکی او قابل تحسین نباشد. باید به دختران نشان دهیم که آن‌ها چیزی بیش از یک چهره‌ی زیبا هستند. عزت نفس و شخصیت عمیق‌تری که این نوع حمایت ایجاد می‌کند باعث بهتر شدن زندگی‌شان می‌شود.
۲. در مورد علایق، سرگرمی‌ها و دوستان او سؤال بپرسید
به عنوان یک پدر، صحبت در مورد فروزن یا آخرین مد لاک ناخن ممکن است راه ایده‌آلی برای صرف شام در کنار دخترتان نباشد اما اگر او به چیزی علاقه‌مند است باید نشان دهید که به آن چیز توجه دارید.
با پرسیدن سوالاتی در مورد علایق، سرگرمی‌ها و دوستان دخترتان، از آنچه در دنیای او می‌گذرد مطلع شوید. این موضوعات چیزهایی هستند که او احتمالاً با مادرش درباره‌ی آن‌ها صحبت می‌کند. بنابراین مطمئن شوید که او مشکلی برای به اشتراک گذاشتن آن‌ها با شما ندارد و تحت هیچ شرایطی افکار او را تحقیر نکنید یا علایق او را نادیده نگیرید. دختران به پدران خود احترام می‌گذارند و علاقه، نصیحت و حمایت شما برای او یک دنیا ارزش دارد.
۳. در مورد زن موفق و قدرتمند صحبت کنید
اگر دختر شما الگوی زن مثبتی در زندگی خود ندارد، مطمئن شوید که به او الگوهای موفقی را نشان می‌دهید. داستان‌هایی درباره‌ی زنان الهام‌بخشی که صنعت و حرفه‌ی خود را رهبری می‌کنند یا تغییراتی ایجاد می‌کنند بگویید. مطمئن شوید که او این ماجراها و داستان‌ها را می‌شنود و می‌بیند که شما از چنین زنانی حمایت می‌کنید و او را تشویق می‌کنید که او می‌تواند همین‌طور باشد.
۴. درباره‌ی غرایز جنسی با او صحبت کنید
غریزه طبیعی پدر ممکن است این باشد که با دختر خود درباره‌ی روابط جنسی و پسرها با دید منفی صحبت کند. پدران معمولا تمایل دارند تا به دخترانشان بگویند که هر دو ترسناک و خطرناک هستند. بااین‌حال، پدران مجرد باید بتوانند با دخترانشان در مورد رابطه جنسی و روابط با پسران به روشی سالم صحبت کنند.
به دخترتان یاد ندهید که از رابطه جنسی و پسران بترسد. در عوض، به او بیاموزید که به بدن خود احترام بگذارد و همین احترام را در روابط بخواهید تا بتواند در مورد پسران و رابطه جنسی تصمیمات سالم و ایمن بگیرد.
کلام آخر
پدر مجرد بودن دشواری‌های خاص خود را دارد، به خصوص اگر فرزند شما دختر باشد. شما باید به عنوان یک پدر مجرد تلاش کنید تا راه و رسم زندگی را به او بیاموزید و نیازهای روانی و عاطفی او را به اندازه‌ی نیازهای جسمانی‌اش برطرف سازید.
منابع: ajafamilylaw , augustahealth , mamabearapp
