۹ خاصیت شگفت‌انگیز استفاده از روغن رزهیپ برای پوست و مو
روغن رزهیپ تاریخچه‌ی طولانی‌ای در محصولات زیبایی و درمانی دارد. این روغن حاوی مقدار زیادی ویتامین، آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب ضروری است که می‌توانند به تغذیه و آبرسانی پوست کمک کنند. روغن رزهیپ همچنین می‌تواند نشانه‌های قابل رویت پیری را کاهش داده و به از بین رفتن جای جوش‌ها کمک می‌کند. این روغن را با عنوان روغن دانه‌ی رزهیپ هم می‌شناسند که برخلاف روغن رز که از برگ‌های رز استخراج می‌شود، روغن رزهیپ از فشرده‌سازی دانه‌ها و گیاه رز به دست می‌آید. در ادامه به بررسی روغن رزهیپ و فواید عجیب و شگفت‌انگیز آن می‌پردازیم.
روغن رزهیپ که از زمان‌های قدیم به دلیل فواید درمانی ارزشمندش مورد توجه قرار گرفته است سرشار از ویتامین‌های ارزشمند و اسیدهای چرب برای پوست است. علاوه بر این روغن رزهیپ شامل فنول‌هایی است که خواص ضد ویروسی، ضد قرچی و ضد باکتریایی دارند. این روغن همچنین اغلب به عنوان یک روغن حامل برای روغن‌های ضروری‌ای که برای استفاده‌ی مستقیم روی پوست خیلی غلیظ هستند هم استفاده می‌شود. در ادامه‌ی مطلب فواید روغن رزهیپ برای پوست و چگونگی افزودن آن به روتین پوستی را شرح می‌دهیم.
۱. آبرسانی
آبرسانی برای داشتن پوست نرم و انعطاف‌پذیر ضروری است. کمبود آب می‌تواند در شرایط آب و هوایی بد یا با پیری پوست به یک مشکل تبدیل شود. روغن رزهیپ حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب ضروری از جمله لینولئیک و اسید لینولئیک است. اسیدهای چرب با محکم نگه داشتن دیواره‌های سلول به آن‌ها را در حفظ آب کمک می‌کنند. وجود اسیدهای چرب زیاد در روغن رزهیپ آن را به گزینه‌ی بسیار خوبی برای آبرسانی پوست خشک و دارای خارش تبدیل کرده و باعث می‌شود پوست به سادگی روغن را جذب کرده و آنتی اکسیدان‌ها بتوانند به سطوح عمیق‌تری از پوست بروند.
۲. رطوبت‌رسانی
مرطوب کننده به حفظ رطوبت طبیعی پوست و روغن‌های اضافه‌ی آن کمک می‌کند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ انجام شد نشان داد که روغن رزهیپ خواص ضدپیری بسیاری از جمله قابلیت مرطوب نگه داشتن پوست را دارد. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که شرکت‌کنندگانی که پودر رزهیپ را به صورت خوراکی مصرف کرده‌اند، بهبودهای قابل توجهی در رطوبت کلی پوستشان مشاهده کرده‌اند. علاوه بر این ممکن است این بهبودها را با استفاده از روغن رزهیپ روی پوست خود هم مشاهده کنید. روغن رزهیپ روغنی خشک یا غیر چرب است و یک مرطوب کننده‌ی طبیعی عالی برای همه‌ی انواع پوست به شمار می‌رود.
۳. لایه‌برداری و روشن‌سازی پوست
لایه‌برداری طبیعی با روغن رزهیپ می‌تواند به کاهش تیرگی کمک کرده و پوست را روشن‌تر و درخشان‌تر سازد. ویتامین A یا رتینول در روغن رزهیپ باعث تعویض سلول‌های پوست می‌شود.
۴. تقویت ساخت کلاژن
کلاژن عنصر سازنده‌ی پوست است که برای استحکام و خاصیت کشسانی پوست عنصری ضروری به شمار می‌رود. بدن با افزایش سن کلاژن کمتری می‌سازد. روغن رزهیپ سرشار از ویتامین A است که برای تولید کلاژن ضروری به شمار می‌رود. رزهیپ همچنین از تشکیل MMP-1، آنزیمی که باعث تجزیه‌ی کلاژن در بدن می‌شود جلوگیری می‌کند. تحقیقات انجام شده هم از وجود این فواید پشتیبانی می‌کنند. در سال ۲۰۱۵ محققان به این نتیجه رسیدند که افرادی که پودر خوراکی رزهیپ را مصرف می‌کنند بهبود قابل توجهی در خاصیت کشسانی پوستشان مشاهده می‌کنند.
۵. کاهش التهاب
رزهیپ سرشار از پلی فنل و آنتوسیانین است که به کاهش التهاب کمک می‌کنند. رزهیپ همچنین حاوی ویتامین E است که آنتی اکسیدانی شناخته شده سرشار از اثرات ضدالتهابی است. با در نظر گرفتن این موضوع روغن رزهیپ به بهبود تحریکات ناشی از:
- رزاسه
- پسوریازیس
- اگزما
- درماتیت
کمک می‌کند.
۶. محافظت در برابر آفتاب
آسیب تجمعی ناشی از قرار گرفتن در برابر نور خورشید در طول عمر نقش اساسی‌ای را در پیری زودرس ایفا می‌کند. قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی فرابنفش هم می‌تواند با توانایی بدن در تولید کلاژن اختلال ایجاد کند. روغن رزهیپ شامل آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین‌های A و E است. این ویتامین‌ها با همکاری یکدیگر با آسیب‌های قابل مشاهده‌ی نور خورشید و پیری پوست ناشی از تابش نور خورشید مبارزه می‌کنند. علاوه بر این روغن رزهیپ به کاهش اثرات منفی تابش اشعه‌های فرابنفش هم کمک می‌کند اما نباید به جای ضد آفتاب استفاده شود. برای آگاهی از چگونگی استفاده‌ی ایمن و ضحیح از هر دوی این موارد در روتین مراقبت پوستی خود با پزشک متخصص پوست صحبت کنید.
۷. کمک به کاهش لکه‌های تیره‌ی پوستی
لکه‌های تیره‌ی پوستی زمانی ایجاد می‌شوند که ملانین اضافی نقاط یا لکه‌های تیره روی پوست ایجاد کند. این لکه‌ها می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی مانند:
- قرار گرفتن در معرض تابش نور آفتاب
- تغییرات هورمونی در اثر بارداری یا یائسگی
- مصرف برخی داروهای خاص مانند داروهای جلوگیری از بارداری و شیمی درمانی
باشند.
روغن رزهیپ سزشار از ویتامین A است. ویتامین A حاوی ترکیباتی مغذی بسیاری از جمله رتینوئید است که رتینوئیدها به توانایی خاصشان در کاهش لکه‌های تیره‌ی پوستی و سایر نشانه‌های قابل رویت پیری با مصرف منظم شهرت دارند. روغن رزهیپ همچنین حاوی لیکوپن و بتاکاروتن است که این مواد دارای خواص روشن کنندگی پوست هستند و به همین دلیل در محصولات روشن کننده‌ی پوست به کار می‌روند.
روغن رزهیپ خیلی چرب نیست و باعث بسته شدن منافذ پوست نمی‌شود، از طرفی دیگر به دلیل داشتن رتینوئید باعث از بین رفتن جای جوش‌ها می‌شود و به همین دلیل روغن رزهیپ برای پوست چرب هم مناسب است. البته این روغن را برای همه‌ی انواع پوست می‌توان استفاده کرد.
۸. کاهش جای جوش و زخم و خطوط چروک
روغن رزهیپ حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان است که برای بازسازی سلول‌ها و بافت پوست ضروری هستند. جای تعجب نیست که از مدت‌ها قبل روغن رزهیپ به عنوان ضمادی برای بهبود زخم‌ها و همچنین کاهش جای زخم و خطوط چروک استفاده می‌شده است. در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ انجام شد مشخص شد که افرادی که پودر رزهیپ خوراکی را مصرف کردند پس از ۸ هفته کاهش قابل توجهی در ظاهر چروک‌های دور چشمشان مشاهده کردند.
در مطالعه‌ی دیگری در سال ۲۰۱۵ شرکت‌کنندگانی که جای زخم پس از عمل جراحی داشتند، دو بار در روز از روغن رزهیپ روی محل برش جراحی خود استفاده می‌کردند. این گروه پس از ۱۲ هفته استفاده از روغن رزهیپ بهبودهای قابل توجهی را در رنگ جای زخم‌ها و التهاب در مقایسه با گروهی که هیچ درمان موضعی‌ای دریافت نکردند را مشاهده کردند.
۹. بهبود ایمنی
روغن رزهیپ سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب غیراشباع مانند لینولئیک اسید است که برای جلوگیری از تجزیه‌ی غشای سلولی در پوست ضروری است. سلول‌های سالم و قوی به عنوان مانعی برای جلوگیری از ورود باکتری به پوست که منجر به عفونت می‌شود عمل می‌کنند. در مطالعات حیوانی و انسانی، پودر رزهیپ منبع قابل اعتمادی برای تقویت استحکام و افزایش طول عمر سلول‌های پوستی شناخته شده است. پودر رزهیپ همچنین منبعی برای کاهش تولید MMP-1، آنزیمی که ساختارهای سلولی مانند کلاژن را تجزیه می‌کند است.
روغن رزهیپ برای دور چشم
روغن رزهیپ دو ویژگی خاص دارد که آن را برای استفاده در اطراف چشم فوق‌العاده می‌سازد. این روغن سرشار از مواد مغذی طبیعی است که به بازسازی بافت پوست کمک می‌کنند. این مواد مغذی آبرسانی را تقویت کرده و پوست خشک یا حساس را باسازی یا تغذیه می‌کنند.
چگونه از روغن رزهیپ استفاده کنیم؟
روغن رزهیپ روغنی خشک و غیر چرب است که به سادگی جذب پوست می‌شود. با وجود اینکه این روغن برای همه‌ی انواع پوست‌ها مناسب است اما باید قبل از اولین استفاده کمی از این روغن را روی قسمتی از پوست خود استفاده کنید. با این کار مطمئن خواهید شد که حساسیتی به این روغن ندارید.
برای استفاده از این روغن:
- مقدار کمی از روغن رزهیپ را روی پیشهانی یا مچ خود بزنید.
- روی قسمتی که روغن زده‌اید را با بانداژ یا گاز پانسمان ببندید.
- پس از ۲۴ ساعت قسمت مورد نظر را از نظر وجود نشانه‌های حساسیت بررسی کنید.
- در صورتی که پوستتان پوسته پوسته یا دچار التهاب شده بود نباید از روغن رزهیپ استفاده کنید.
- اگر هیچ نشانه‌ای از حساسیت روی پوستتان وجود نداشت می‌توانید با خیال راحت در قسمت‌های دیگر پوستتان هم از آن استفاده کنید.
پس از انجام تست روی پوست می‌توانید دو بار در روز از روغن رزهیپ استفاده کنید. امکان استفاده از این روغن به تنهایی وجود دارد و همچنین می‌توانید چند قطره از یک روغن حامل دیگر یا یک مرطوب‌کننده‌ی دلخواه خود را نیز به آن اضافه کنید.
روغن رزهیپ به سرعت فاسد می‌شود بنابراین برای افزایش طول عمر آن سعی کنید ظرف آن را در جای خشک و خنک نگه دارید. علاوه بر این امکان نگهداری آن در یخچال هم وجود دارد.
فواید روغن رزهیپ برای مو
رزهیپ برای پوست سر فواید بسیار دارد و پوست سر سالم منجر به داشتن موهای سالم‌تر می‌شود. مطالعاتی که روی خواص رزهیپ برای صورت انجام شده خواص مرطوب‌کننده‌ی آن را اثبات کرده است. این اثر ممکن است روی پوست سر هم وجود داشته باشد اما برای اثبات این مساله تحقیقات بیشتری نیاز است.
بهبود التهاب پوست سر
روغن رزهیپ می‌تواند به بهبود التهاب پوست سر کمک کند. ممکن است از این جمله اینگونه برداشت شود که روغن رزهیپ می‌تواند مشکلاتی مانند درماتیت، پسوریازیس و رزاسه را بهبود دهد اما تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. در صورتی که مشکل پوستی‌ای دارید که باعث ایجاد درد شده است برای درمان آن به یک پزشک مراجعه کرده یا ار روغن رزهیپ به عنوان درمان مکمل استفاده کنید.
کمک به رشد مو
به عنوان یک قاعده‌ی کلی رشد مو به ریشه‌های سالم بستگی دارد. ترکیبات خاص مانند اسیدهای چرب، لیکوپن و ویتامین سی در روغن رزهیپ می‌توانند به افزایش قدرت مو و بهبود کلی رشد مو کمک کنند.
چگونگی استفاده از روغن رزهیپ برای موها
روغن رزهیپ را می‌توان به صورت ماسک یا به صورت نقطه‌ای روی مو و پوست سر استفاده کرد. حتما قبل از استفاده از این روغن روی موها آن را روی قسمتی از پوست خود تست کنید تا خطر واکنش‌های منفی آن را به حداقل برسانید.
چگونه ماسک موی روغن رزهیپ بسازیم؟
شما می‌توانید روغن رزهیپ را به صورت مستقیم روی موهای خود بزنید. برخی از افراد ترجیح می‌دهند روغن را پیش از استفاده گرم کنند اما در صورت انجام این کار حتما پیش از استفاده مطمئن شوید که روغن داغ نشده باشد. روغن را روی تمام موی خود ماساژ دهید و مطمئن شوید که همه‌ی ساقه‌های موهایتان را پوشش داده باشد. سپس یک کلاه دوش روی موهای خود قرار داده و ۳۰ دقیقه صبر کنید. پس از آن قبل از شامپو زدن موها را به صورت کامل آبکشی کنید.
با وجود اینکه امکان استفاده از روغن رزهیپ به تنهایی به عنوان ماسک وجود دارد اما می‌توانید آن را با روغن‌های مرطوب‌کننده‌ی دیگر هم ترکیب کنید. روغن‌های نارگیل و اسطوخودوس تنها دو مورد از گزینه‌هایی هستند که می‌توانید استفاده کنید.
استفاده‌ی نقطه‌ای برای پوست سر
در صورتی که به دنبال درمان خشکی، شوره یا التهاب پوست هستید می‌توانید به صورت مستقیم روغن رزهیپ را به صورت مستقیم به عنوان درمان نقطه‌ای روی پوست سر خود بریزید. سپس روغن را روی پوست سر خود ماساژ داده و یک کلاه دوش روی موهای خود بکشید. در نهایت پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه موهایتان را آب کشیده و با شامپو بشویید.
خطرات و عوارض جانبی احتمالی روغن رزهیپ
روغن رزهیپ به صورت کلی برای همه‌ی انواع پوست ایمن است اما واکنش آلرژیک آن غیرمعمول نیست. پیش از استفاده از روغن برای اولین بار باید یک تست پوستی انجام دهید تا مطمئن شوید که پوستتان تحمل روغن را دارد یا خیر. در صورتی که علائم زیر را مشاهده کردید حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.
- پوست قرمز و دارای خارش
- خارش و آبریزش چشم‌ها
- خارش گلو
- اسهال
- حالت تهوع
آنافیلاکسی در بسیاری از واکنس‌های آلرژیک ممکن است اتفاق بیفتد. در صورتی که دچار این مشکل شدید به دنبال درمان اورژانسی باشید. علائم آنافیلاکسی عبارتند از:
- دشواری در نفس کشیدن
- خس خس سینه
- متورم شدن دهان، گلو یا صورت
- ضربان قلب سریع
- درد شکمی
سخن پایانی
روغن رزهیپ تاریخچه‌ای طولانی در محصولات درمانی و زیبایی دارد. این روغن سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب ضروری‌ای است که همه‌ی آن‌ها برای تغذیه‌ی پوست مفید هستند. مطالعات علمی نشان داده‌اند که خواص روغن رزهیپ آن را به گزینه‌‌ای جذاب برای افرادی که به دنبال کاهش نشانه‌های قابل مشاهده‌ی پیری، از بین بردن جای جوش و زخم‌ها یا حتی بهبود روتین مراقبت پوستی هستند تبدیل کرده است. استفاده از این روغن نه تنها بسیار ساده است بلکه به صورت کلی با خیال راحت می‌توان آن را برای همه‌ی انواع پوست به کار برد.
منبع: Healthline
