۳ روش پاکسازی پوست از سلول‌های مرده که می‌توانید در خانه اجرا کنید
برای اینکه پوستی صاف و بی‌نقص داشته باشید یکی از قدم‌هایی که در روتین مراقبت از پوست باید بردارید، پاکسازی پوست است. سلول‌های مرده یکی از دلایلی است که باعث ایجاد جوش، پوست غیریکنواخت، کدر شدن پوست و سایر مشکلات پوستی می‌شود. به همین دلیل محصولات و روش‌های زیادی برای پاکسازی پوست وجود دارد. پاکسازی پوست از سلول‌های مرده مزایای متعددی دارد و با روش‌هایی که در ادامه عنوان می‌کنیم قابل اجرا است.
چرا به پاکسازی پوست از سلول‌های مرده نیاز داریم؟
چه عاملی باعث تجمع سلول‌های مرده روی پوست می‌شود؟
لایه‌برداری شیمیایی یا فیزیکی؟ کدام یک برای پاکسازی پوست بهتر است؟
چطور از شر سلول‌های مرده‌ی پوست خلاص شویم؟
آیا آبرسانی پوست به حدف سلول‌های مرده کمک می‌کند؟
چرا به پاکسازی پوست از سلول‌های مرده نیاز داریم؟
برای اینکه پوست شما همیشه در بهترین وضعیت خود قرار داشته باشد، احتمالا از محصولات پوستی بسیار متنوعی استفاده می‌کنید؛ از انواع شوینده‌ها، مرطوب‌کننده‌ها گرفته تا ضدافتاب‌ها و لایه‌بردارها. حتی با وجود این محصولات متعدد و متنوع، باز هم ممکن است پوست یکنواخت و بی‌نقصی نداشته باشید و دلیل آن تجمع سلول‌های مرده روی پوست است که باعث کدر شدن پوست و مشکلاتی مثل جوش می‌شود.
تجمع سلول‌های مرده روی پوست به خصوص در فصل‌هایی که آب‌وهوای سرد، خشک و خشن دارند بیشتر می‌شود. وقتی سلول‌های مرده روی پوست تجمع کنند و پاکسازی نشوند، پوست شما کدر، خشک، پوسته پوسته، غیریکنواخت می‌شود و ممکن است جوش بزند.
اگر برای شما سوال شده که چطور می‌توانیم از شر سلول‌های مرده‌ی پوست خلاص شویم، خبرهای خوبی برای شما داریم. چند اقدام ساده وجود دارد که می‌توانید آن را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید تا پوست شما شادابی، سلامتی، درخشش و زیبایی خود را بازیابی کند.
اولین قدم این است که روتین مناسبی برای لایه‌برداری از پوست داشته باشید. در ادامه در مورد روش‌های لایه‌برداری پوست و پاکسازی سلول‌های مرده از روی پوست بیشتر بخوانید. با این راهکارها پوستی شفاف و درخشان خواهید داشت.
چه عاملی باعث تجمع سلول‌های مرده روی پوست می‌شود؟
برای از بین بردن آثار مخرب تجمع سلول‌های مرده روی پوست ابتدا باید بدانید که این سلول‌ها چطور روی پوست صورت شما تجمع می‌کنند. اصلا سلول‌های مرده‌ی پوست چطور ایجاد می‌شوند و اگر آن‌ها را برداریم ممکن است آسیبی به پوست برسانند؟
در حالت طبیعی و عادی، پوست انسان حدودا هر ۲۸ روز یک بار تجدید و بازسازی می‌شود. به این فرایند که همواره ادامه دارد و تکرار می‌شود، چرخه‌ی جایگزنی پوست یا چرخه‌ی سلولی پوست می‌گویند. در این چرخه سلول‌های قدیمی پوست به سمت سطح پوست هل داده می‌شود تا جا برای سلول‌های جدید پوست باز شود و سلول‌های تازه، جای سلول‌های قدیمی و مرده را بگیرند. در یک تحقیق مشخص شده است که به طور میانگین هر فرد در هر روز حدود ۵۰ میلیون سلول پوستی مرده تولید می‌کند.
وقتی پوست شما سالم است، در وضعیت متعادل قرار دارد و به‌خوبی آبرسانی شده باشد این فرایند با چشم‌های عادی دیده نمی‌شود و اتفاق می‌افتد بدون اینکه حتی از آن اطلاع پیدا کنید. با این وجود، چندین فاکتور باعث می‌شوند که سرعت این چرخه کاهش پیدا کند و در نتیجه‌ی این کاهش سرعت، سلول‌های مرده‌ی پوست روی سطح پوست تجمع می‌کنند. این تجمع سلول‌های مرده‌ی پوست اغلب نتیجه‌ی خشکی پوست، شرایط آب‌وهوایی نامناسب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مراقبت نکردن درست از پوست و حتی برخی بیماری‌های پوستی است.
علاوه بر این با افزایش سن هم سرعت این چرخه کاهش پیدا می‌کند. پس طبیعی است که هر چقدر سن شما بالاتر می‌رود، احتمال این تجمع سلول‌های مرده بیشتر می‌شود.
لایه‌برداری شیمیایی یا فیزیکی؟ کدام یک برای پاکسازی پوست بهتر است؟
لایه‌برداری مهم‌ترین قدم برای از بین بردن سلول‌های مرده از روی سطح پوست است. اما وقتی صحبت از لایه‌برداری پوست می‌شود، دو گزینه و در واقع دو روش پیش روی شما است. یکی لایه‌برداری فیزیکی یا مکانیکی و دیگری لایه‌برداری شیمیایی. لایه‌برداری مکانیکی یا فیزیکی مثل استفاده از اسکراب‌ها، با بافت شن‌دار و نسبتا خشنی که دارند سلول‌های مرده را از روی پوست برمی‌دارند. در لایه‌برداری شیمیایی از برخی مواد شیمیایی و اسیدها مثل اسید آلفا هیدروکسی برای حل کردن سلول‌های مرده استفاده می‌شود.
هر دو روش لایه‌برداری خوبی دارند و شما را از شر سلول‌های مرده‌ی پوست خلاص می‌کنند ولی لایه‌برداری شیمیایی ملایم‌تر است. در نتیجه برای کسانی که پوست خشک، حساس و مستعد آکنه دارند، انتخاب بهتری است.
اسکراب کردن پوست و فرایند استفاده از این محصولات روی پوست می‌تواند خشن و آسیب‌زننده باشد و برای برخی انواع پوست اصلا مناسب نباشد. اگر مطمئن نیستید که کدام روش لایه‌برداری برای شما مناسب‌تر است و با نیازهای ویژه‌ی پوست شما تداخلی ندارد، همیشه بهتر است که از توصیه‌ی متخصص پوست استفاده کنید.
چطور از شر سلول‌های مرده‌ی پوست خلاص شویم؟
موثرترین روش برای از بین بردن سلول‌های مرده از روی پوست لایه‌برداری و گنجاندن روش‌های مختلف آن در روتین مراقبت از پوست است. برای شروع باید یک روش ملایم را انتخاب کنید. اگر این کار یعنی لایه‌برداری را به درستی انجام دهید، سلول‌های مرده از روی پوست حذف می‌شوند و بلافاصله می‌توانید پوستی نرم‌تر و درخشان‌تر داشته باشید. در واقع تاثیر آن آنی است.
در ادامه سه روش را معرفی می‌کنیم که برای رسیدن به یک پوست شفاف و سالم می‌توانید به کارببندید. با توجه به محصولاتی که در خانه دارید یا می‌توانید تهیه کنید، می‌توانید یکی یا هر سه روش را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید.
۱. اضافه کردن اسید گلیکولیک به روتین پوست
یکی از محبوب‌ترین و موثرترین لایه‌بردارهای شیمیایی اسید گلیکولیک است که برای پاکسازی سلول‌های مرده‌ی پوست از آن استفاده می‌کنند. این اسید یکی از انواع آلفا هیدروکسی اسید است و برای داشتن پوست نرم و درخشان، می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد.
برای شروع استفاده از این اسید می‌توانید از شوینده‌هایی استفاده کنید که حاوی این اسید باشند. بعضی از این شوینده‌ها بسیار ملایم هستند تا حدی که می‌توانید روزانه از آن‌ها استفاده کنید. حل شدن سلول‌های مرده با کمک این شوینده باعث می‌شود پوستی شاداب‌تر و روشن‌تر داشته باشید.
یکی دیگر از انواع محصولات حاوی این اسید انواع تونرهای پیلینگ است. تونر را معمولا بعد از شوینده استفاده می‌کنند. برای اینکه تونر ملایمی داشته باشید دنبال محصولاتی حاوی ۵ درصد اسید گلیکولیک بگردید. با مصرف این تونرها پوست صورت شما صاف و یکنواخت و روشن می‌شود. بعضی از تونرها مواد اولیه‌ی دیگری مثلا ژل آلوئه‌ورا دارند که باعث تسکین پوست می‌شود.
برای استفاده از تونر مقداری از آن را روی پدهای پنبه‌های بگذارید و روی صورت پخش کنید. تونر نیازی به شستن ندارد.
به غیر از این محصولات می‌توانید از سرم‌های لایه‌بردار هم استفاده کنید. سرم‌ها معمولا غلظت بیشتری دارند پس بهتر است که هر روز از آن استفاده نکنید. برای شروع، استفاده از سرم‌ها را به دو تا سه بار در هفته محدود کنید. در صورتی که محصول برای شما مناسب و ملایم بود می‌توانید مصرف آن را بیشتر کنید و حتی هر شب از آن استفاده کنید.
موقع استفاده از سرم‌ها و تونرها دقت کنید که گردن را فراموش نکنید. پوست گردن هم مثل پوست صورت نیاز به مراقبت و روتین مناسب دارد.
۲. استفاده از اسکراب ملایم صورت
هفته‌ای یک بار از یک اسکراب مناسب روی پوست صورت استفاده کنید. استفاده از اسکراب صورت یکی از رایج‌ترین انواع لایه‌برداری مکانیکی یا فیزیکی است که برای از بین بردن فیزیکی آلودگی‌ها، چربی‌ها و سلول‌های مرده‌ی تجمع کرده روی پوست مناسب است. این گزینه را باید گاهی اوقات و با فاصله استفاده کنید مثلا یکی دو بار در هفته و البته تعداد دفعات استفاده به فرمولاسیون ساخت آن بستگی دارد.
لایه‌برداری فیزیکی ممکن است برای همه‌ی افراد مناسب نباشد و برای تمام انواع پوست، توصیه نمی‌شود. پس قبل از اینکه از هر اسکرابی استفاده کنید حتما تمام توضیحات آن را بخوانید و بعد آن را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید. سعی کنید دنبال محصولات ملایم باشید که احتمال آسیب رساندن به لایه‌ی محافظتی پوست شما کاهش پیدا کند. اگر در استفاده از محصولات بسیار قوی برای لایه‌برداری پوست زیاده‌روی کنید، ممکن است به لایه‌ی محافظتی پوست خود آسیب برسانید که این مسبب اتفاقات دیگر مثلا انواع مشکلات پوستی حاد است.
برای لایه‌برداری پوست بدن می‌توانید از لایه‌بردارهایی استفاده کنید که دانه‌های اسکراب بزرگ‌تری دارند چون پوست بدن معمولا حساسیت کمتری نسبت به پوست صورت دارد. برای پوست بدن می‌توانید از اسکراب خانگی دانه‌های شکر استفاده کنید تا پوستی صاف‌تر و نرم‌تر داشته باشید.
۳. استفاده از ابزارهای لایه‌برداری پوست
علاوه بر اسکراب، برخی افزارها و وسایل زیبایی هستند که برای کمک به حذف سلول‌های مرده از پوست طراحی شده‌اند. با استفاده از این ابزارها در روتین مراقبت از پوست می‌توانید نوع دیگری از لایه‌برداری فیزیکی را به روتین مراقبت از پوست اضافه کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید. در ادامه به چند مورد اشاره می‌کنیم.
برس‌های لایه‌برداری پوست صورت
این برس‌ها برای استفاده روی پوست مرطوب و همراه با شوینده‌ها طراحی شده‌اند. این ابزار کمک می‌کند که پوست خود را عمیق‌تر بشویید و هم‌زمان، سلول‌های مرده را از روی سطح پوست برمی‌دارد. برس‌های لایه‌بردار ممکن است دستی یا برقی باشند و استفاده از آن‌ها تاثیر قابل توجهی در ایجاد یک پوست شفاف و تمیز دارد.
لیف‌های لایه‌بردار
لیف یکی از قدیمی‌ترین و رایج‌ترین ابزارها برای لایه‌برداری پوست است. لیف‌ها تنوع بسیار زیادی دارند و برای بدن و صورت می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. برای استفاده از لیف باید به آرامی آن را با حرکات دایره‌ای روی پوست بکشید. میزان ملایم بودن لیف به جنس آن بستگی دارد. در مجموع لیف‌های نرم‌تر و ملایم‌تر را برای پوست صورت استفاده کنید و لیف‌های سفت‌تر را برای پوست بدن انتخاب کنید.
میکرودرم ابریژن برای پاکسازی پوست
اگر دنبال یک روش موثر برای لایه‌برداری هستید روش میکرودرم ابریژن یکی از گزینه‌هایی است که می‌توانید بررسی کنید. این روش درمانی غیرتهاجمی به آرامی و با ملایمت لایه‌ی بالایی پوست را برمی‌دارد. انواع ابزارهای مخصوص انجام میکرودرم ابریژن در بازار وجود دارد که با کمک آن می‌توانید این کار را در خانه انجام دهید. البته در کلینیک‌های زیبایی هم این خدمات ارائه می‌شود. در نظر داشته باشید که تاثیرگذاری این روش زمانی که آن را در کلینیک و تحت نظر متخصصان زیبایی پوست انجام دهید، بیشتر است.
آیا آبرسانی پوست به حدف سلول‌های مرده کمک می‌کند؟
پاسخ این سوال به نوع آبرسانی که استفاده می‌کنید بستگی دارد. هدف اصلی در فرمولاسیون هر آبرسان پوست افزایش میزان رطوبت پوست و حفظ کردن رطوبت در آن است. اما در بعضی از آبرسان‌ها از فرمولاسیون‌های مختلف برای اضافه کردن برخی خواص و ویژگی‌های دیگر استفاده می‌شود.
محصولات آبرسانی وجود دارند که حاوی مواد شیمیایی لایه‌بردار هستند مثلا سالیسیلیک اسید دارند یا حتی گلیکولیک اسید که قبل از این در مورد آن صحبت کردیم. شما برای از بین بردن سلول‌های مرده از روی پوست یا باید لایه‌برداری شیمیایی انجام دهید یا لایه‌برداری فیزیکی. در مجموع تفاوتی ندارد که لایه‌بردارهای شمیایی یا فیزیکی به کدام محصول اضافه شده باشند؛ پاک‌کننده، تونر، سرم یا مرطوب‌کننده. پس مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌ها هم می‌توانند لایه‌بردار باشند.
هر زمانی که از محصولات لایه‌بردار استفاده می‌کنید، متخصصان پوست توصیه می‌کنند که حتما از انواع آبرسان هم استفاده کنید. چون فرایند لایه‌برداری ممکن است باعث خشکی پوست شود. در نتیجه مرطوب‌کننده‌ها این رطوبت از دست رفته را جبران می‌کنند و باعث می‌شوند پوست شما احساس بهتری داشته باشد و آبرسانی شود.
می‌توانید در همین مرحله از یک کرم تقویت‌کننده هم استفاده کنید؛ مثلا انواع کرم‌های روز یا ترمیم‌کننده. برای شروع می‌توانید از محصولات حاوی کلاژن استفاده کنید که استفاده از آن برای جوان‌سازی پوست توصیه می‌شود.
علاوه بر مرطوب‌کننده بسیار مهم است که هر روز حتما از ضدآفتاب هم استفاده کنید. به‌خصوص وقتی از لایه‌بردارها استفاده می‌کنید چون بعضی از مواد شیمیایی لایه‌بردار، پوست را در برابر آفتاب بسیار حساس‌تر می‌کنند.
جمع‌بندی
برای از بین بردن سلول‌های مرده از روی پوست دو روش لایه‌برداری وجود دارد؛ یکی لایه‌برداری شیمیایی و دیگری لایه‌برداری فیزیکی. هر دو روش را می‌توانید در خانه انجام دهید. اگر پوست حساس دارید، برای پاکسازی پوست توصیه‌ی متخصصان استفاده از لایه‌بردارهای شیمیایی است.
منبع: Lorealparisusa
