۱۳ قدم ساده برای تربیت دخترانی قدرتمند و با اعتمادبه‌نفس
دختران قدرتمند زمانی که بزرگ می‌شوند، به خودشان اعتماد دارند. آن‌ها انتخاب‌های درستی را در زندگی شخصی خود انجام می‌دهند و در کنار تلاش برای بهبود زندگی شخصی خود به دیگران هم کمک می‌کنند. آن‌ها تفکر منتقدانه‌ای درباره‌ی جهان اطراف خود دارند. چنین دخترانی احساسات خود را بیان کرده و عواطف و تفکرات دیگران را شناسایی می‌کنند. دختران قدرتمند احساس خوبی نسبت به خودشان دارند و مطمئن هستند که در زندگی به هر چیزی که بخواهند دست پیدا می‌کنند. البته که ممکن است آن‌ها هم مثل دیگران هر از گاهی احساس ناامنی کنند، اما این احساسات زندگی آن‌ها را مختل نمی‌کند، چون آن‌ها یاد گرفته‌اند که مشکلات خود را حل کنند و زندگی ارزشمندی داشته باشند. یکی از مهم‌ترین وظایف والدین این است که دخترانی شجاع، با اعتمادبه‌نفس و قدرتمند تربیت کنند و مدام به آن‌ها یادآوری کنند که آن‌ها هیچ چیز از پسران کم ندارند. در مقاله‌ای که امروز در دیجی‌کالا مگ برایتان تهیه کرده‌ایم، قرار است چند قدم ساده برای تربیت دختران قدرتمند را در اختیارتان قرار دهیم. تا پایان این مقاله در کنار ما بمانید.
۱. او را تشویق کنید یک هدف را دنبال کند
مشغول شدن به یک فعالیت دلخواه به دختر شما این امکان را می‌دهد تا با چالش‌های مختلف مبارزه کند. این موضوع عزت نفس او را افزایش می‌دهد و او یاد می‌گیرد که به ارزش‌های درونی توجه ویژه‌ای کند. دختر قدرتمند به جای اینکه وقتش را در فضای مجازی تلف کند، مشغول فعالیت دلخواه خود مثل نواختن پیانو یا گیتار می‌شود.
۲. اجازه دهید در تصمیم‌گیری‌ها نقش داشته باشد
هر زمان که ممکن است، اجازه دهید فرزندتان درباره‌ی زندگی‌اش تصمیم‌های سازنده بگیرد. برای مثال به او این اجازه را دهید که لباسش را خودش انتخاب کند. بگذارید نظر دهد دوست دارد بعد از مدرسه در چه فعالیت‌هایی شرکت کند. دختر شما باید برای مدتی خود را به انجام فعالیتی متعد کند تا متوجه شود آن را دوست دارد یا نه. به حرف‌های دخترتان گوش دهید و برای او و حرف‌هایش ارزش قائل شوید.
۳. مهم‌ترین ارزش‌های خانواده‌تان را شناسایی کنید
روش‌هایی را برای انتقال ارزش‌ها، به ویژه از طریق مثال زدن در نظر بگیرید. در کدام لحظه‌های زندگی می‌توانید کاری انجام دهید که دخترتان ارزش‌های مدنظر شما را یاد بگیرد؟ دلتان می‌خواهد دخترتان زمانی که بزرگ شد، کدام ویژگی‌ها و نقاط قوت را یاد بگیرد؟ ببینید این ویژگی‌ها در شما به‌عنوان یک پدر یا مادر وجود دارد یا نه.
۴. او را تشویق کنید مشکلاتش را خودش حل کند
اگر هر چالش و مشکلی که برای فرزندتان به وجود می‌آید را حل کنید، فرصت رشد را از او گرفته‌اید. این کار شما او را تبدیل به فردی ترسو و وابسته می‌کند. به جای حل کردن مشکلات دخترتان روش‌هایی را برای رفع آن‌ها به او یاد دهید و به او یادآوری کنید که همیشه تمام تلاشش را بکند تا موانع را از سر راهش بردارد. به دخترتان این اجازه را دهید که تا جایی که امکان دارد روی زندگی‌اش کنترل داشته باشد و به او یادآوری کنید که او مسئول تصمیم‌هایش است. به دخترتان یاد دهید تا عاقلانه تصمیم‌گیری کند. به او بگویید اگر تصمیم نادرست و سهل‌انگارانه بگیرد، مجبور می‌شود با عواقب آن کنار بیاید.
۵. دخترتان را تشویق کنید ریسک کند
دختر قدرتمند از ریسک کردن نمی‌ترسد. شما باید به دخترتان برای ریسک کردن شجاعت دهید. البته باید به او گوشزد کنید که قرار نیست همیشه ریسک‌هایی که می‌کند ختم به خیر شود. دخترانی که ریسک نمی‌کنند، عزت نفس ضعیف‌تری نسبت به دخترانی دارند که با چالش‌ها مواجه می‌شوند. برای اینکه دخترتان قدرتمند و شجاع شود، او را تشویق کنید که از نقطه‌ی امن خود خارج شود. برای مثال اگر دخترتان از دوچرخه‌سواری می‌ترسد، قدم به قدم به او کمک کنید با ترس خود مواجه شود. اگر دخترتان اهل ورزش کردن نیست، او را تشویق کنید تا زمانی که سنش کم است، مشغول یک فعالیت فیزیکی شود.
۶. دخترتان را تشویق کنید در فعالیت‌های گروهی شرکت کند
دخترانی که به فعالیت‌های گروهی مشغول می‌شوند و با یکدیگر به رفع مشکلات خود می‌پردازند، در مواجه با چالش‌ها یا ریسک کردن بهتر عمل می‌کنند. چنین دخترانی عزت نفس بالایی پیدا می‌کنند و در مسائل مختلف موفق‌تر عمل می‌کنند. دخترتان را در سازمان‌ها و موسساتی ثبتنام کنید که روی فعالیت گروهی تمرکز دارند.
۷. به دخترتان بفهمانید که او را به خاطر خودش (و نه وزن و چهره‌اش) دوست دارید
برای اینکه بتوانید دختری قدرتمند تربیت کنید، باید او را تشویق کنید غذاهای سالم بخورد، با این حال بیش از حد آنچه می‌خورد را کنترل نکنید. به ایده‌های او درباره‌ی غذا و چیزهای دیگر گوش کرده و یگانگی او را تحسین کنید. به او کمک کنید تبدیل به فردی شود که دوست دارد. به او بفهمانید که همه چیز ظاهر نیست و باطن افراد از هر چیزی مهم‌تر است. به او بگویید او را به خاطر ویژگی‌های اخلاقی مثبتی که دارد، برای مثال مهربانی، شجاعت و راستگو بودن دوست دارید. او را تشویق کنید ویژگی‌های اخلاقی دیگران (و نه زیبایی و زشتی آن‌ها) را در اولویت قرار دهد.
۸. به او اجازه دهید با شما مخالفت کند و عصبانی شود
دختر قدرتمند باید بتواند از حق خود دفاع کند و حرف‌هایش شنیده شوند. به دختر خود یاد دهید همیشه و همه جا از حق خود دفاع کند و هیچ وقت از دفاع کردن از خود نترسد. به او یاد دهید چطور باید با دیگران مخالفت کند و چطور ایده‌هایش را بیان کند. بعضی دخترها تمایل ندارند درباره‌ی احساسات خود با دیگران صحبت کنند، چون خجالت می‌کشند. اگر دختر شما هم کم‌رو و خجالتی است، او را تشویق کنید کمی برونگرا شود.
۹. اگر رفتار خشونت‌آمیز دارد، به او تذکر دهید
شجاعت به این معنا نیست که با همه دعوا کنید و از این کار ترس نداشته باشید. اگر دخترتان اهل شایعه درست کردن، غیب کردن یا خشونت فیزیکی مثل کتک زدن یا دعوا کردن است، به او کمک کنید این رفتارهای خود را ترک کند، وگرنه در آینده با مشکلات زیادی مواجه می‌شود.
۱۰. به حرف‌های دختران گوش دهید
متاسفانه این روزها والدین حسابی مشغول کار هستند و زمانی که به خانه برمی‌گردند، یا خیلی خسته هستند یا مشغول کارهای خانه و دیگر کارها می‌شوند و برای دختر خود وقت کافی نمی‌گذارند. یکی از وظایف شما به عنوان پدر یا مادر این است که برای دخترتان وقت بگذارید و یک رابطه‌ی صمیمی با او داشته باشید. دخترتان نباید از شما خجالت بکشد. به حرف‌های دخترتان گوش دهید و به نگرانی‌ها و مشکلات او توجه کنید. به او کمک کنید تا بر مشکلات و چالش‌ها غلبه کند.
۱۱. بیشتر از حرف زدن، گوش دهید
حرف زدن و وقت گذراندن با دخترها عالی است، اما شما نباید تنها کسی باشید که حرف می‌زند. به او هم اجازه دهید حرف بزند. اگر فقط شما حرف بزنید، مکالمه‌تان تعاملی نخواهد بود و آن‌ها بعد از مدتی از گوش کردن به شما دست می‌کشند. اگر به حرف‌های آن‌ها گوش دهید، آن‌ها مجبور می‌شوند درباره‌ی حرفی که می‌خواهند بزنند فکر کنند و تعامل بیشتری داشته باشند. دختر قدرتمند هم خوب به حرف‌های دیگران گوش می‌دهد و هم خوب حرف می‌زند.
۱۲. مدت زمانی که دخترتان در فضای مجازی می‌گذراند را محدود کنید
فضای مجازی یک فضای سمی است که می‌تواند اعتماد به نفس افراد را به‌طرز قابل‌توجهی کاهش دهد. دخترها با دیدن افراد دیگر که معمولا آن‌ها را زیباتر از خود تلقی می‌کنند، احساس زشت بودن می‌کنند و دچار کاهش عزت نفس می‌شوند. به دخترتان اجازه ندهید مدت زمان زیادی آنلاین باشد. به او خطرات و مضرات فضای مجازی را گوشزد کنید و کاری کنید خودش به این موضوع پی ببرد که وقت گذراندن در فضای مجازی هیچ فایده‌ای برای او ندارد.
۱۳. به او کمک کنید پیام‌های موجود در فضای مجازی را پردازش کند
به دخترتان کمک کنید تمرکزش را صرفا از روی ظواهر بردارد. به او یاد دهید پیام‌هایی که در فضای مجازی می‌بیند را پردازش کند و درباره‌ی آن‌ها نظر دهد. به او گوشزد کنید که لازم نیست همیشه ترند را دنبال کند. او می‌تواند نظرات شخصی خودش را داشته باشد. نکته‌ی مهم این است که نباید اجازه دهید نظرات منفی دیگران روی او اثر بد بگذارد.
کلام آخر
تربیت دختر شجاع و قدرتمند کار چندان سخت و پیچیده‌ای نیست. نکته‌ی مهمی که باید به آن توجه کنید این است که هر کاری که از دستتان برمی‌آید را انجام دهید تا عزت نفس و اعتمادبه‌نفس دخترتان افزایش پیدا کند. در مقاله‌ای که امروز در دیجی‌کالا مگ برایتان آماده کردیم، روش‌هایی را برای تربیت دختر قدرتمند به شما آموزش دادیم. این روش‌ها را به کار بگیرید و نظرات خود را در بخش کامنت‌ها با ما و مخاطبان دیگر در میان بگذارید. به نظر شما چه نکاتی به والدین در تربیت دختری قدرتمند کمک می‌کند؟ آیا شما پیشنهادی دارید؟
منبع: pbs
