قرص مینرال چیست و چه خواصی دارد؟
همه‌ی ما می‌دانیم بهترین راه برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز، خوردن غذا‌های متنوع و داشتن رژیم غذایی سالم است و یک مکمل دارویی نمی‌تواند عادات غذایی ناسالم ما را جبران کند. اما گاهی اوقات حتی افرادی که از یک رژیم غذایی سالم و متنوع پیروی می‌کنند به سختی می‌توانند مواد ضروری و لازم موجود در میوه‌ها، سبزیجات و سایر غذا‌های سالم را دریافت کنند. اینجاست که یک مکمل می‌تواند به پرکردن شکاف‌ها کمک کند. بازار داروهای مکمل از تنوع بی‌شماری برخوردار است. قرص مینرال یکی از مکمل‌های محبوب و اثربخش در میان این تنوع گسترده است. اما قرص مینرال چیست و چه تاثیری در بهبود کمبود مواد ضروری بدن ایفا می‌کند؟ تا انتها این مقاله را بخوانید.
قرص مینرال چیست و چه کاربردی دارد؟
خواص قرص مولتی ویتامین مینرال چیست؟
قرص مولتی ویتامین مینرال حاوی چیست؟
نحوه استفاده از قرص مینرال چگونه است؟
عوارض قرص مینرال چیست؟
قرص مینرال چیست و چه کاربردی دارد؟
قرص مینرال یک محصول مولتی ویتامین است که کاربرد آن درمان یا پیشگیری از کمبود ویتامین‌ها به دلیل رژیم غذایی نامناسب، بیماری‌ها یا بودن در دوران بارداری است. ویتامین‌ها و مواد معدنی، اجزای سازنده و بسیار مهم بدن هستند و به حفظ سلامتی و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. مکمل مینرال به تأمین مواد ضروری از دست‌رفته‌ی بدن می‌پردازد و آن را تقویت می‌کند.
خواص قرص مولتی ویتامین مینرال چیست؟
قرص مینرال انواع مختلفی از مواد مغذی را فراهم می‌کند که برای بدن نقش حیاتی دارند. اگر بخواهیم پاسخ درستی برای سؤال خواص موجود در قرص مینرال چیست بدهیم باید مواد تشکیل دهنده‌ی این مکمل را بررسی کنیم.
قرص مینرال عموما از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و در برخی موارد آنتی‌اکسیدان‌ها لیکوپن و پروتئین شیر تشکیل میشود. ویتامین‌های محلول در آب، نقش مهمی در ترمیم و بازسازی بدن، رشد بهتر و جذب بهتر مواد غذایی دارند. این نوع ویتامین‌ها به راحتی از بدن خارج می‌شوند و بیشتر آن‌ها در سلول‌های بدن تجمع نمی‌کنند. ویتامین C، خانواده‌ی ویتامین‌های B شامل تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، B6، بیوتین، B12 و اسید فولیک (نوعی ویتامین B9) از جمله ویتامین‌های محلول در آب هستند. قرص مینرال با تأمین کافی ویتامین‌های محلول در آب، مانع از کمبود این مواد ضروری در بدن میشود. این مکمل همچنین ویتامین‌های محلول در چربی را هم در خود دارد. گروه دیگری از ویتامین‌ها که شامل ویتامین‌های A، D، E و K هستند و در سلول‌های بدن ذخیره می‌شوند اما کمبودشان می‌تواند منجر به بیماری‌های مختلفی شود. مواد معدنی موجود در قرص مینرال هم عموما شامل کلسیم، مس، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم و روی است.
قرص مولتی ویتامین مینرال حاوی چیست؟
قرص مولتی ویتامین مینرال حاوی که به مینرال صورتی هم شناخته میشود یک مولتی ویتامین ایرانی محصول شرکت داروسازی الحاوی است. از آنجا که دسترسی به مولتی ویتامین‌های خارجی ممکن است بای برخی افراد سخت باشد و موارد در دسترس ممکن است از نظر برند، تاریخ تولید، مواد تشکیل‌دهنده و موارد دیگر چندان قابل اعتماد نباشند، مصرف قرص مینرال صورتی الحاوی جایگزین مقرون به صرفه و امنی است. این قرص از طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد ضروری تشکیل شده است. مولتی ویتامین مینرال الحاوی ید، نیکوتینامید، آهن، منیزیم، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین‌های A، C، D، E، B1، B2، B6، و B12 را شامل میشود.
نحوه استفاده از قرص مینرال چگونه است؟
این قرص باید طبق دستور پزشک مصرف شود و عموما یک قرص در روز کافی است. فراموش نکنید که این مکمل را به طور منظم مصرف کنید تا بیشترین سود را از آن ببرید و هرگز بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید. اگر مصرف قرص را فراموش کردید به محض یادآوری آن را میل کنید. اما اگر نزدیک به زمان مصرف نوبت بعدی است، قرص فراموش‌شده را نادیده بگیرید و فقط دوز بعدی مصرف کرده و دوز را دوبرابر نکنید.
تداخلات دارویی و درمانی هنگام استفاده از قرص مینرال
برخی تداخلات دارویی ممکن است نحوه عملکرد داروهای شما را تغییر دهد یا خطر عوارض جانبی جدی را افزایش دهد. بهتر است فهرست داروهایی که استفاده می‌کنید را با پزشک و داروساز خود به اشتراک بگذارید.
- اگر مولتی ویتامین شما حاوی آهن است، از مصرف همزمان این محصول با آنتی اسید‌ها، بیس فسفونات‌ها (به عنوان مثال آلندرونات)، لوودوپا، داروهای تیروئید (مثلاً لووتیروکسین) یا برخی آنتی بیوتیک‌ها مثل، تتراسایکلین‌ها، کینولون‌ها و سیپروفلوکساسین خودداری کنید.
- اگر مکمل شما اسید فولیک دارد و همزمان داروهای ضدتشنج خاصی (از جمله هیدانتوئین‌ها مانند فنی توئین) مصرف می‌کنید، باید پیش از مصرف مکمل با پزشک مشورت کنید.
- این دارو ممکن است نتایج برخی از آزمایشات را تغییر دهد و احتمالاً باعث نتایج آزمایش نادرست شود. مطمئن شوید که پرسنل آزمایشگاه و پزشک شما از مصرف این دارو مطلع است.
عوارض قرص مینرال چیست؟
اگرچه قرص مینرال اغلب عوارض جدی به همراه ندارد، با این حال یبوست، اسهال یا ناراحتی معده ممکن است از جمله عوارض قرص مینرال باشد. این اثرات معمولاً موقتی هستند و ممکن است با سازگاری بدن شما با این دارو ناپدید شوند. اگر هر یک از این اثرات ماندگار یا بدتر شدند یا متوجه اثرات دیگری شدید که در اینجا ذکر نشده است، فوراً به پزشک خود یا داروساز اطلاع دهید. همچنین واکنش آلرژیک به این نوع مکمل عموما نادر است. با این حال، در صورت مشاهده علائم یک واکنش آلرژیک جدی، از جمله بثورات پوستی، خارش/تورم (مخصوصاً در صورت/زبان/گلو)، سرگیجه شدید، مشکلات تنفسی، فوراً مصرف قرص را قطع و به پزشک مراجعه کنید.
موارد احتیاط
ممکن است در برخی از قرص‌های مینرال مواد حساسیت‌زا شامل سویا، بادام زمینی، شیر، گندم، ذرت، تخم مرغ یا ژلاتین باشند. اگر آلرژی غذایی دارید یا به این غذا‌ها حساس هستید، به دنبال مکمل‌هایی باشید که آن مواد را ندارند. توصیه میشود قبل از مصرف این محصول، به مواد تشکیل‌دهنده‌ی قرص دقت کنید. همچنین ممکن است یک مکمل حاوی مواد غیر فعالی باشد که می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک یا مشکلات دیگر شود. اگر سابقه‌ی حساسیت دارید برای جزئیات بیشتر با داروساز صحبت کنید. همچنین قبل از مصرف قرص مینرال باید، سابقه‌ی پزشکی خود را به پزشک یا داروساز اطلاع دهید به خصوص در مواردی همچون مصرف/سوء مصرف الکل، مشکلات کبدی، مشکلات معده/روده (مانند زخم، کولیت). این مکمل در دوران بارداری باید تحت نظر پزشک و با تأیید او مصرف شود. همچنین از آنجا که مواد این قرص به شیر مادر منتقل میشود، قبل از مصرف در دوران شیردهی هم با پزشک خود مشورت کنید.
سخن پایانی
یک مکمل هرگز جایگزین یک رژیم غذایی مناسب نمی‌شود. به یاد داشته باشید که بهتر است ویتامین‌های خود را از غذا‌های سالم دریافت کنید و رژیم غذایی متعادلی داشته باشید. همچنین فراموش نکنید نباید هیچ دارویی را بدون تأیید پزشک شروع کنید. به عنوان نکته‌ی پایانی، هنگام خرید قرص مینرال تاریخ انقضا را بررسی کنید. مکمل‌هایی را که تاریخ مصرف آن‌ها تمام شده است یا قبل از اتمام بطری منقضی می‌شوند، نخرید.
منابع: healthlinkbc, webmd
