از ورزش‌های کمر تا افراد سطحی‌نگر؛ بهترین‌های سبک زندگی
اگر فرصت مطالعه‌ی مقالات سلامتی و سبک زندگی را ندارید، می‌توانید گلچینی از بهترین مقاله‌ها و ویدیوهای مربوط به سلامتی، مد و زیبایی، سبک زندگی و آموزش آشپزی را در دیجی‌کالا مگ پیدا کنید. ما در سری مطالب بهترین‌های سبک زندگی، هر هفته ۱۰ مقاله و ویدیوی جذاب و پربازدید هفته‌ی گذشته را در یک مجموعه کنار هم در اختیارتان قرار می‌دهیم.
بهترین ورزش‌ها برای تقویت ماهیچه‌های کمر و درمان کمردرد
کمردرد یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که امروزه بسیاری از مردم سراسر جهان را درگیر کرده و منجر شده آن‌ها با آسیب‌دیدگی و هزینه‌های درمانی زیادی روبه‌رو شوند. اگرچه کمردرد مزمن بسیار همه‌گیر شده، ولی دلیل آن همیشه هم مرتبط با بیماری‌های جدی نیست و در عوض ریشه در سیستم بدن و شیوه‌ی حرکت آن دارد. به معنای دیگر، شما با کمک تمرین‌های مناسب برای تقویت ماهیچه‌های کمر می‌توانید کمردرد را کاهش دهید و جلوی آسیب‌دیدگی‌ها را بگیرید…
بررسی سه‌چرخه‌ی پلی‌فکتوری مدل لوپ‌کار؛ سرگرمی قدیمی با طراحی جدید
پیاده‌روی و قدم زدن پابه‌پای بزرگ‌ترها، یکی از سخت‌ترین کارها برای کودکان است. انرژی و توان بدنی کودکان به اندازه‌ی والدینشان نیست و خیلی سریع‌تر خسته شده و نیاز به استراحت پیدا می‌کنند. اما راه‌های ساده‌ای وجود دارد برای اینکه بتوانیم با کودکان به پیاده‌روی و گردش در پارک و خیابان برویم. سه چرخه‌ها یکی از همین راه‌حل‌هاست که کودکان را بدون نیاز به در آغوش گرفتنشان، با شما همراه می‌کند و یک تفریح دوست‌داشتنی هم برای هم برای آن‌هاست. در این ویدیو سه‌چرخه‌ی پلی فکتوری مدل لوپ کار Loopcar-GB را جعبه‌گشایی و بررسی می‌کنیم…
۵ اصل مهم در انتخاب رانر برای راه‌پله‌های خانه
از قدیم خانه‌های دوبلکس طرفداران خاص خود را داشت‌اند. در اکثر این خانه‌ها اتاق‌های خواب در طبقه‌ی بالا قرار دارد و این امر سبب می‌شود تا فضای شخصی این اتاق‌ها از دید مهمانان دور بماند. در معماری مدرن امروزی، طراحی پلکان داخلی یکی از مهم‌ترین بخش‌های طراحی خانه است. این پله‌ها باید با روح خانه سازگار باشند و به خانه شکل و استایل ویژه ببخشند. در مباحث مربوط به دکوراسیون داخلی، فرش کردن راه‌پله‌ها (استفاده از انواع مختلف رانر در راه‌پله‌های دوبلکس) یکی از مباحث جذابی است که متأسفانه کمتر به آن پرداخته می‌شود…
بررسی سرخ کن بلک اند دکر مدل AF400؛ فقط یک قاشق روغن!
سرخ کن‌ها سال‌هاست که ابزار کاربردی و پای ثابت خیلی از آشپزخانه‌ها شده‌اند. برای سرخ کردن یکنواخت و سریع مواد غذایی، همچنین برای جلوگیری از کثیف شدن گاز و آشپزخانه در اثر پاشیدن قطرات روغن موقع سرخ کردن، این وسیله‌ی مفید برای هر خانه‌ای لازم است. در سرخ کن‌های جدید هم مصرف روغن به حداقل رسیده است و شما می‌توانید تنها با یک قاشق روغن، حجم زیادی از مواد غذایی را سرخ کنید و غذای سالمی داشته باشید. در این ویدیو سرخ کن بلک اند دکر مدل AF400 را به شما معرفی و آن را جعبه‌گشایی می‌کنیم…
بهترین و بدترین خوراکی‌هایی که در فصل پاییز می‌توانید بخورید
به ماه آخر پاییز رسیده‌ایم و دیگر خبری از میوه‌های رنگارنگ و شیرین تابستانی نیست اما سبزیجات و میوه‌های پاییزی خوشمزه‌ای به بازار آمده که نه تنها نماد این فصل هستند، بلکه بدن را هم برای مقاومت در برابر سرمای پاییزی و سوزهای سرد آماده می‌کند. همچنین این میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند به‌راحتی به لاغر شدن هم کمک کنند. سیب‌زمینی و کدو تنبل از پرطرفدارترین صیفی‌جات پاییزی است و با آن‌ها غذاهای مختلفی پخته می‌شود…
۲۳ نکته‌ی کلیدی برای چیدمان اتاق خواب و ایجاد فضای آرامش‌بخش
فرقی نمی‌کند که از ابتدا بخواهید یک اتاق را طراحی کنید یا اینکه تنها دلیلتان ایجاد تغییراتی کوچک در اتاق خواب باشد، به هر حال این موضوع می‌تواند به یک چالش متفاوت تبدیل شود. معمولا اتاق خواب‌ها مکان‌هایی دوست داشتنی برای طراحان دکوراسیون هستند. چرا که دنج بودن این اتاق همواره حس خوبی را از همان زمان طراحی ایجاد می‌کند. در این متن از دیجی‌کالا مگ در نظر داریم ابتدا چند نکته‌ی کلیدی درباره‌ی چیدمان اتاق خواب بیان کرده، در ادامه ببینیم چه روشی را می‌توان برای چیدمان اتاق خواب‌های کوچک به کار بست و در نهایت چند نکته‌ی کاربردی برای تزئین اتاق خواب عنوان می‌شود…
طرز تهیه کاسرول مرغ و سیب‌زمینی با سس خامه‌ای در فر
«کاسرول» به غذاهایی گفته می‌شود که در یک ظرف بزرگ و لبه‌دار پخته می‌شوند و بعد در همان ظرف هم سرو می‌شوند. خاستگاه این غذا به کشورهای اروپایی برمی‌گردد اما امروزه در سراسر جهان محبوب است. کاسرول را با مواد اولیه‌ی متنوعی می‌پزند و غذایی است که پخت آن باید در فر انجام شود. در این ویدیو از سری آموزش‌های آموزش‌های آشپزی تصویری دیجی‌کالا مگ طرز تهیه کاسرول مرغ و سیب‌زمینی را به شما آموزش دادیم که مواد اولیه‌ی ساده و در دسترسی دارد و آماده‌سازی آن ساده است. ترکیب مرغ و سبزیجات با سسی خوشمزه و یک لایه پنیر باعث می‌شوند از طعم بی‌نظیر این کاسرول لذت ببرید…
۱۴ روش علمی که سرعت یادگیری شما را به طرز شگفت‌انگیزی زیاد می‌کنند
یاد گرفتن مهارت‌ها و کسب اطلاعات جدید، نیازمند صرف وقت است. مقدار وقتی که برای یادگیری یک مهارت لازم دارید، به عوامل مختلف از جمله استعدادهای درونی شما بستگی دارد. اما در مجموع با چند راهکار می‌توانید باعث افزایش سرعت یادگیری خود شوید. این راهکارها، بسته به چیزی که قرار است یاد بگیرید، تفاوت دارند؛ مثلا برای حفظ کردن یک مطلب، روشی متفاوتی از یادگیری مطالب غیرحفظی به دردتان می‌خورد…
۱۲ روش هوشمندانه برای تحرک بیشتر در زندگی روزمره
بسیاری از افراد به دلایل مختلف نمی‌توانند برای ورزش برنامه‌ریزی کنند و بیشتر آن‌ها مشغله‌ی زیاد را دلیل قانع‌کننده‌ای برای ورزش نکردن می‌دانند. کسانی که ساعت‌های زیادی در محل کار حضور دارند، افرادی که مسؤولیت‌های مهم شغلی دارند، اشخاصی که شغل آن‌ها باعث می‌شود دائما در رفت‌وآمد باشند، افرادی که مشغله‌های تحصیلی دارند و مادران خانه‌داری که مسؤولیت نگهداری بچه‌ها و رسیدگی به آن‌ها را بر عهده دارند؛ همه‌ی این افراد می‌گویند برای ورزش کردن وقت ندارند. تا زمانی که این افراد برای ورزش کردن برنامه‌ریزی نکنند، نمی‌توانند ورزش کنند…
۹ ویژگی افراد سطحی‌نگر (و روش‌های اجتناب از ظاهربینی)
حقیقت این است که همه‌ی ما نسبت به بعضی موقعیت‌ها و اتفاقات زندگی با رویکردی سطحی‌نگرانه برخورد می‌کنیم. همه‌ی ما گاهی با فرضیات سطحی و بی‌پایه و اساس خود، دیگران را قضاوت می‌کنیم و همچنان به فرضیات سطحی دیگران در ارتباط با خودمان با توهین، کنایه یا خشمی خودپسندانه واکنش نشان می‌دهیم. خوشبختانه، روش‌ها و اقدامات مفیدی وجود دارد که می‌توانیم با انجام دادن آن‌ها به خودمان کمک کنیم تا در همه‌ی ابعاد زندگی‌مان افرادی عمیق‌تر باشیم و زندگی پرمعناتری را تجربه کنیم…
