از مانیکور در خانه تا خطر کمبود B12؛ بهترین‌های سبک زندگی

مانیکور در خانه و تمام فوت‌وفن‌هایی که باید بدانید

یکی از کارهای آرایشی و زیبایی پرطرفدار، مانیکور و رسیدگی به ناخن‌ها و پوست دست است. مانیکور به معنای مرتب کردن و گرفتن ناخن دست و در مجموع تمام کارهایی است که برای زیباتر کردن دست‌های خود انجام می‌دهید. برای این کار لازم نیست هزینه کنید و شاید ترجیح دهید در شرایط فعلی، به سالن‌های زیبایی نروید. با داشتن ابزار مناسب و کمی صبر می‌توانید مانیکور در خانه را تجربه کنید و ناخن‌هایی مرتب و زیبا داشته باشید…

بررسی بارانی زنانه‌ی مانگ مدل حورزاد؛ شیک و پرکاربرد در استایل پاییزی

پاییز آغاز شده است و کم‌کم باید منتظر هوای پاییزی و باد و باران‌هایش باشیم. یکی از آیتم‌های پرکاربرد و شیک در استایل پاییزی، بارانی است. بارانی‌ها در فصل پاییز جای مانتو را در استایل خانم‌های ایرانی می‌گیرند و آن‌ها را در برابر باد و باران محافظت می‌کنند. بنابراین در ویدیوی این هفته سراغ یک بارانی بسیار زیبای زنانه رفتیم. با ما همراه باشید تا بررسی بارانی زنانه‌ی مانگ مدل حورزاد جعبه‌گشایی و بررسی کنیم…

بهترین تمرینات ورزشی برای تقویت ماهیچه‌های سینه (با ۳ برنامه برای شروع)

ورزشکاران و بدن‌سازان به دنبال راهکارها و تمرین‌های گوناگونی برای تقویت و افزایش حجم ماهیچه‌های سینه می‌گردند. اکنون پرسشی که به میان می‌آید، این است که چه تمرین‌ها و کدام برنامه‌های تمرینی برای این کار مناسب هستند؟ بهترین برنامه‌ی ورزشی برای تقویت ماهیچه‌های سینه به عوامل گوناگونی از جمله حرکات تمرینی، شمار ست‌ها و تکرارها، مدت زمان استراحت میان هر ست یا حرکت و حتی سرعت وزنه زدن بستگی دارد. با در نظر داشتن این عوامل و شناخت بهتر آن‌ها می‌توانید برنامه‌ی تمرینی مناسب و کارآمدی برای خودتان ترتیب ببینید…

بررسی سرسره‌ی کودک مدل خرگوش؛ پارک را به خانه بیاورید

خاطرات کودکی همه‌ی ما شامل لحظات درخشان و زیبایی از بازی در پارک‌ها و سرگرم شدن با تاب و سرسره و الاکلنگ است. این تفریح لذت‌بخش برای کودکان امروز هم همچنان باقی مانده است و یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای شاد کردن کوچک‌تر‌ها بردنشان به پارک است. در ویدیوی امروز می‌خواهیم یک وسیله‌ی هیجان‌انگیز را به شما معرفی کنیم که با قرار دادن آن در حیاط خانه یا آپارتمان، پارک بازی را به خانه می‌آورید. با ما همراه باشید تا سرسره‌ی کودک مدل خرگوش را با هم بررسی کنیم…

بررسی کیف زنانه‌ی چرم مشهد S0770-083؛ خوشرنگ و خوش‌سایز با جنس عالی

کیف در استایل خانم‌ها یک آیتم حذف نشدنی است. در واقع بهتر است بگوییم خانم‌ها اگر موقع بیرون رفتن از خانه کیفی همراه خودشان نداشته باشند، مثل این است که چیزی را گم کرده‌اند. کیف‌ها برای همراه داشتن لوازم ضروری مثل مدارک، کارت‌های اعتباری، تلفن همراه و البته کرم ضد آقتاب و عینک آفتابی ضروری هستند و نمی‌شود نقش مهم آن‌ها را نادیده گرفت. در این ویدیو سراغ کیف زنانه‌ی چرم مشهد مدل S0770-083 رفته‌ایم که یک کیف شیک و فوق‌العاده برای خانم‌هاست و آن را جعبه‌گشایی و بررسی کرده‌ایم…

کدام میوه‌ها بیشترین قند را دارند؟

احتمالا یکی از رایج‌ترین توصیه‌های مرتبط با سلامت، در کل دنیا این است که میوه‌ها مواد غذایی سالم و مفیدی هستند. آن‌ها در واقع غذای کامل محسوب می‌شوند و برخی میوه را «فست‌فود طبیعی» می‌نامند چون بعضی از میوه‌ها مثل یک وعده‌ی غذای کامل هستند و آماده‌کردن و خوردن آن‌ها بسیار راحت است. اما نکته‌ای که باید در مورد میوه‌ها بدانید این است که قند میوه‌ها نسبت به بقیه‌ی مواد غذایی، نسبتا بالا است. به همین دلیل ممکن است این سؤال برایتان پیش آمده باشد که آیا میوه‌ها برای سلامتی مفید‌ هستند یا می‌توانند ضرر هم داشته باشند…

چگونه سایز سینه را با روش‌های طبیعی و مؤثر افزایش دهید؟

اکثر خانم‌ها دوست دارند سینه‌های بزرگ و خوش‌فرمی داشته باشند. بعضی از زنانی که سینه‌های کوچکی دارند، دچار کمبود اعتمادبه‌نفس می‌شوند. خوشبختانه روش‌های زیادی وجود دارند که در بزرگ کردن سینه‌ اثرگذار هستند. اگر به دنبال این هستید که سایز سینه‌های خود را به‌طور طبیعی و بدون نیاز به عمل جراحی افزایش دهید، باید بعضی از مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و بعضی تمرینات ورزشی را انجام دهید. علاوه بر این تعدادی از ترفندهای خانگی دیگر هم به شما در این زمینه کمک می‌کنند…

۳۰ کار که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام دهید

زمانی که بزرگ‌تر می‌شویم، زندگیمان به‌طرز قابل‌توجهی تغییر می‌کند. با افزایش سن کم‌کم به این موضوع پی می‌بریم که کارهای زیادی هستند که به دلیل نداشتن برنامه‌ریزی در زندگی نتوانستیم انجام دهیم. زمانی که وارد دهه‌ی سوم زندگی خود می‌شوید، همه چیز تغییر می‌کند. دیگر نمی‌توانید مثل قبل بی‌خیال باشید. باید مسؤولیت‌پذیری را یاد گرفته و زندگی را جدی‌تر بگیرید. قبل از اینکه وارد دهه‌ی سوم زندگی خود شوید، باید یک سری کارهای ضروری را انجام دهید…