از عجیب‌ترین رکوردهای المپیک تا مضرات زنجبیل؛ بهترین‌های سبک زندگی
اگر فرصت مطالعه‌ی مقالات سلامتی و سبک زندگی را ندارید، می‌توانید گلچینی از بهترین مقاله‌ها و ویدیوهای مربوط به سلامتی، مد و زیبایی، سبک زندگی و آموزش آشپزی را در دیجی‌کالا مگ پیدا کنید. ما در سری مطالب بهترین‌های سبک زندگی، هر دوشنبه ۱۰ مقاله و ویدیوی جذاب و پربازدید هفته‌ی گذشته را در یک مجموعه کنار هم در اختیارتان قرار می‌دهیم.
۹ ضرر مهم زنجبیل که باید بدانید
خواص زنجبیل شامل مبارزه با التهاب، درمان حالت تهوع، رفع درد عضلانی و کاهش درد قاعدگی می‌شود. با این حال مصرف این گیاه مفید ممکن است شما را با بعضی عوارض جانبی مواجه کند. زیاده‌روی در مصرف زنجبیل ممکن است منجر به اسهال و بیماری قلبی شود و خطر سقط جنین را بالا ببرد. زنجبیل همچنین ممکن است فشار خون را خیلی پایین بیاورد. بیشتر بخوانید…
۱۹ نکته‌ی حیاتی برای درمان جوش و آکنه از زبان متخصصان پوست
نوع پوست، رنگ پوست، سبک زندگی و سابقه‌ی ژنتیکی افراد با یکدیگر متفاوت است که این موضوع باعث شده هر کس به یک روش خاص برای از بین بردن جوش‌‌های خود نیاز پیدا کند. با این حال یک سری نکات وجود دارند که همه‌ی افرادی که پوستشان دچار جوش است، باید رعایت کنند. در این مقاله از زبان متخصصان پوست با شما صحبت می‌کنیم و نکاتی را در اختیارتان قرار می‌دهیم که به برطرف شدن جوش کمک می‌کنند. بیشتر بخوانید…
۱۰ گیاه آپارتمانی مقاوم که در تراریوم خوب رشد می‌کنند (و آموزش ساخت تراریوم)
در فضای بسته‌ای مثل تراریوم، گیاهان معمولا به آب نیاز ندارند و برای سال‌ها با کمترین میزان مراقبت، به‌راحتی رشد می‌کنند. تراریوم یا باغ شیشه‌ای یک محفظه‌ی بسته‌ی شیشه‌ای است که حاوی خاک است و در آن گیاهان مناسب را می‌کارند و به‌عنوان یک وسیله‌ی تزیینی در خانه نگهداری می‌کنند. چند نمونه از گیاهانی را که برای نگهداری در تراریوم مناسب هستند شامل پیله‌آ میکروفیلا، گل سنگ و پوتوس هستند. بیشتر بخوانید…
۱۱ دلیل برای اینکه از همین امروز ورزش را آغاز کنید
فواید ورزش تنها به کاهش وزن یا خوش‌اندام شدن خلاصه نمی‌شوند. ورزش و فعالیت بدنی روی همه‌ی جنبه‌های زندگی شما، از کیفیت خواب و سطح انرژی گرفته تا حتی قدرت حافظه و خلق‌وخو، تأثیر می‌گذارند. فعالیت بدنی منظم و همیشگی، کلید بنیادین داشتن یک زندگی سالم است که به شادابی شما و افزایش طول عمرتان هم کمک می‌کند. در اینجا ۱۱ فایده‌ی مهم ورزش کردن را آورده‌ایم. بدون شک پس از خواندن این نوشتار و آشنایی با این فواید، به سراغ برنامه‌ریزی برای ورزش کردن خواهید رفت. بیشتر بخوانید…
۱۳ روش طبیعی برای تقویت حافظه
ژنتیک نقش مهمی در از دست دادن حافظه، به‌ویژه در عارضه‌های عصب‌شناختی مانند بیماری آلزایمر ایفا می‌کند. هرچند تحقیقات به این نتیجه رسیده‌اند که رژیم غذایی و سبک زندگی هم تأثیر قابل‌توجهی روی حافظه می‌گذارند. اگر نگران ضعیف شدن حافظه‌ی خود هستید و به دنبال راهکار‌های طبیعی برای تقویت حافظه‌ی خود هستید، در این مقاله قصد داریم ۱۳ روش برای تقویت حافظه را به شما معرفی کنیم. بیشتر بخوانید…
طرز تهیه خورش خلال کرمانشاهی؛ یک ضیافت ایرانی تمام عیار
غذاهای کرمانشاه به عطر و طعم بی‌نظیرشان معروف هستند و یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای آن‌ها هم خورش خلال است که به تنهایی ضیافتی تمام عیار را رقم می‌زند. خورش خلال کرمانشاهی جزء معدود غذاهایی است که تقریبا تمام عناصر مهم در فرهنگ غذای ایرانی را در خود جای داده است. در این ویدیو با ما همراه باشید تا طرز تهیه خورش خلال کرمانشاهی را با تمام فوت و فن لذیذتر شدن آن به شما آموزش دهیم. مشاهده‌ی ویدیو…
عجیب‌ترین رکوردهای المپیک که احتمالا هیچ‌وقت شکسته نمی‌شوند
ورزشکاران گوناگون از سراسر جهان سال‌ها تمرین می‌کنند تا در برابر یکدیگر به رقابت بپردازند و مدال طلا را روی سینه‌ی خود ببینند. همین انگیزه باعث می‌شود شاهد کارکرد و نتایج چشمگیری از سوی ورزشکاران باشیم. اما رکورد داریم تا رکورد! برخی از رکوردهای جهانی ممکن است چند سال دوام داشته باشند، برخی هم چندین دهه باقی بمانند. ولی بیشتر این رکوردها به گونه‌ای هستند که گمان می‌کنیم سرانجام یک ورزشکار جدید خواهد آمد و آن را خواهد شکست. این هم چیز عجیبی نیست، چون ذات انسان همیشه به دنبال پیشرفت و بهتر شدن است. بیشتر بخوانید…
۲۲ نوشیدنی سالم که بیماری‌ها را از شما دور می‌کنند
خوشبختانه نوشیدنی‌های سالم زیادی وجود دارند که می‌توانید آن‌ها را جایگزین نوشیدنی‌های ناسالم کنید. نوشیدنی‌های شیرین مثل نوشابه حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی هستند و تقریبا هیچ فایده‌ای برای سلامتی بدن ندارند. در عوض نوشیدنی‌های سالم نه تنها برای سلامتی بدن مفید هستند، بلکه طعم خوبی هم دارند. در این مقاله ۲۲ نوشیدنی سالم و خوشمزه را به شما معرفی کنیم که می‌توانید آن‌ها را در سراسر سال میل کنید. بیشتر بخوانید…
۱۲ روش طبیعی و آسان برای متعادل کردن هورمون‌ها
هورمون‌ها تأثیرات عمیقی روی سلامت جسمی، روانی و عاطفی افراد دارند. در میان عوامل تأثیر‌گذار در کنترل اشتها، وزن و روحیه، این پیام‌رسان‌های شیمیایی یا همان هورمون‌ها هستند که نقش اساسی را ایفا می‌کنند. نه تنها با افزایش سن سطح بعضی از هورمون‌ها کاهش می‌یابد، بلکه در بعضی از افراد میزان این کاهش بسیار بیشتر از دیگران است. خوشبختانه، رفتارهای مرتبط با سبک زندگی سالم مانند رعایت رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی می‌تواند به بهبود سلامت هورمونی کمک کند و شرایطی را فراهم کند که افراد بهترین روحیه و عملکرد را داشته باشند. بیشتر بخوانید…
۱۰ سبزی و ادویه‌ی خوشمزه که خواص عجیبی برای سلامتی دارند
بسیاری از گیاهان و ادویه‌ها قبل از اینکه در آشپزی از آن‌ها استفاده شود، به دلیل خواص دارویی در بین مردم شناخته‌شده بودند. امروزه پژوهش‌های مدرن علمی هم نشان داده‌اند که بسیاری از گیاهان و ادویه‌ها حواص و فواید قابل توجهی برای سلامتی دارند. در اینجا مفید‌ترین و سالم‌ترین گیاهان و ادویه‌ها را معرفی می‌کنیم که پژوهش‌ها فواید آن‌ها را تأیید کرده‌اند. گیاهانی مثل دارچین، فلفل قرمز و زردچوبه. بیشتر بخوانید…
