از موهیتوی واقعی تا دکوراسیون تابستانی؛ بهترین‌های سبک زندگی
اگر فرصت مطالعه‌ی مقالات سلامتی و سبک زندگی را ندارید، می‌توانید گلچینی از بهترین مقاله‌ها و ویدیوهای مربوط به سلامتی، مد و زیبایی، سبک زندگی و آموزش آشپزی را در دیجی‌کالا مگ پیدا کنید. ما در سری مطالب بهترین‌های سبک زندگی، هر دوشنبه ۱۰ مقاله و ویدیوی جذاب و پربازدید هفته‌ی گذشته را در یک مجموعه کنار هم در اختیارتان قرار می‌دهیم.
۲۳ گیاه آپارتمانی مناسب برای حمام و دستشویی که در رطوبت رشد می‌کنند
شاید عجیب به نظر برسد ولی بسیاری از افراد در حمام خانه‌های خود فضای بزرگ و کافی برای نگهداری گل‌ها و گیاهان دارند. این کار نه تنها حمام شما را به یک فضای دنج و زیبا تبدیل می‌کند، برای خود گیاهان هم موقعیت خوبی است. چون بسیاری از گیاهان آپارتمانی، محیط گرم‌تر و مرطوب‌تر را بیشتر دوست دارند و در این محیط‌ها رشد بهتری دارند. ادامه‌ی مطلب…
۱۰ ایده‌ی تابستانی ساده برای دکوراسیون خانه
شما می‌توانید وسایل خانه را به شکلی بچینید که فضای داخلی بزرگ‌تر به نظر بیاید یا با استفاده از چند وسیله‌ی تزئینی ساده، فضای خیره‌کننده‌ای برای صرف غذا آماده کنید. وقتی هم که پاییز و سرما فرا رسید می‌توانید تمام این وسایل را در انبار بگذارید تا سال بعد دوباره در تابستان از آن‌ها استفاده کنید. اصلی‌ترین عواملی که به تغییر دکوراسیون تابستانی کمک می‌کند امکان استفاده از پارچه‌های سبک، رنگ‌های روشن و حتی وسایل تزئینی الهام گرفته از ساحل است. ادامه‌ی مطلب…
۱۳ فایده‌ی مهم خوردن مکمل روغن ماهی بر اساس تحقیقات علمی
روغن ماهی یکی از مکمل‌های غذایی بسیار رایج محسوب می‌شود. این روغن سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای سلامتی بدن ضروری هستند. اگر در مصرف مکمل روغن ماهی زیاده‌روی نکنید، می‌توانید به اندازه‌ی کافی اسیدهای چرب امگا ۳ دریافت کنید. تقریبا ۳۰ درصد روغن ماهی از اسیدهای چرب امگا ۳ تشکیل شده و ۷۰ درصد باقیمانده از سایر چربی‌ها است. لازم است بدانید که امگا ۳ موجود در روغن ماهی در مقایسه با امگا ۳ موجود در بعضی از منابع گیاهی، فواید بیشتری برای سلامتی دارد. ادامه‌ی مطلب…
طرز تهیه‌ی موهیتوی واقعی؛ نوشیدنی نعنایی خنک برای روزهای گرم
موهیتو قطعا یکی از بهترین نوشیدنی‌ها خنک جهان است. کمتر کسی پیدا می‌شود که در یک روز گرم تابستانی از ترکیب جادویی لیمو و نعنای تازه با تکه‌های ریز یخ لذت نبرد. این نوشیدنی اولین بار در شهر هاوانا که پایتخت و بزرگ‌ترین بندر کوبا است، درست شده است. در این شهر برگ‌های تازه و باکیفیت نعنا به وفور پیدا می‌شود و تازگی و طراوات برگ‌های نعنا در درست کردن یک موهیتوی خوشمزه اهمیت زیادی دارد. ادامه‌ی مطلب…
۲۰ ترفند علمی ساده برای صاف کردن شکم در سریع‌ترین زمان ممکن
متأسفانه صاف کردن چربی شکم آسان نیست و به تلاش زیادی نیاز دارد. چربی شکم نه تنها هیکلتان را زشت می‌کند، بلکه بر اساس نتایج تحقیقات خطر ابتلا به بیماری قلبی، فشار خون بالا و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. خوشبختانه استراتژی‌های زیادی برای صاف کردن شکم وجود دارد. در این مقاله قصد داریم ۲۰ روش را برای صاف کردن شکم در سریع‌ترین زمان ممکن معرفی کنیم. ادامه‌ی مطلب…
بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید چیست؟
بعضی از مواد غذایی ممکن است علائم را بهبود ببخشند و بعضی دیگر ممکن است باعث بدتر شدن علائم یا تداخل با داروها شوند. تیروئید یک غده‌ی کوچک پروانه‌شکل در گلو است. در کم‌کاری تیروئید یا تیروئید غیرفعال غده‌ی تیروئید کمتر از نیاز بدن هورمون تولید می‌کند. این موضوع می‌تواند سرعت سوخت‌وساز بدن را کاهش دهد و منجر به افزایش وزن و خستگی، همچنین علائم دیگر شود. در این قصد داریم شما را با بایدها و نبایدهای غذایی کم‌کاری تیروئید آشنا کنیم. ادامه‌ی مطلب…
۱۰ راهکار ساده برای جلوگیری از پرخوری
بنا بر برخی پژوهش‌ها، بزرگسالان به دلیل استرس و درگیری‌های فکری به سراغ غذا خوردن می‌روند و در هفته چندین بار بیش از اندازه غذا می‌خورند. مردم بسیاری درگیر این مشکل هستند و تلاش می‌کنند جلوی پرخوری‌شان را بگیرند. نخستین گام برای جلوگیری از پرخوری، شناخت عادت‌های نادرست، دلایل میل به غذا و ایجاد عادت‌های نو است و خیلی از افراد تلاش می‌کنند از این عادت نادرست جلوگیری کنند و سلامتی‌اشان را نجات دهند. ادامه‌ی مطلب…
۱۴ خاصیت عالی فلفل سیاه بر اساس پژوهش‌های علمی
فلفل سیاه یکی از ادویه‌های پرکاربرد در سراسر جهان به شمار می‌رود. این ادویه از طریق آسیاب کردن دانه‌ی فلفل به دست می‌آید. فلفل سیاه طعم تندی دارد و غذاها را خوش‌طعم می‌کند. علاوه بر این به روش‌های مختلف سلامتی بدن را بهبود می‌بخشد. برای مثال فلفل سیاه مقدار زیادی ترکیب گیاهی به نام پپرین دارد که مطالعات نشان داده‌اند خواص آنتی‌اکسیدانی قوی دارد. ادامه‌ی مطلب…
۱۸ روش خانگی فوق‌العاده برای درمان خارش پوست
گاهی اوقات خارش مداوم پوست باعث باقی ماندن اسکار یا جای زخم می‌شود. اینکه هر چند وقت یک بار دچار خارش شوید طبیعی است، اما اگر احساس خارش بیشتر از حالت عادی طول بکشد، نگران‌کننده می‌شود. در این مقاله لیستی از درمان‌های خانگی خارش پوست را برایتان آماده کرده‌ایم. علاوه بر این روش‌های پیشگیری از این عارضه و زمان مراجعه به پزشک را به شما می‌گوییم. ادامه‌ی مطلب…
۲۰ باور نادرست درباره‌ی تغذیه و رژیم غذایی که اینترنت را پر کرده‌اند
پرسه زدن در شبکه‌های اجتماعی، مطالعه مجله‌های گوناگون یا وب‌گردی در اینترنت شما را در معرض حجم بی انتهایی از اطلاعات مختلف در مورد تغذیه و سلامتی قرار می‌دهد، که البته بیشتر آن‌ها نادرست هستند. در این مقاله ۲۰ باور نادرست معروف در مورد تغذیه و رژیم غذایی که مورد نقد و بررسی علمی قرار گرفته است را با شما در میان می‌گذاریم. ادامه‌ی مطلب…
