روتین پوست کرهای چیست و چگونه می‌توانیم آن را داشته باشیم؟
اگر اهل دنبال کردن ترندهای دنیای مد و زیبایی باشید احتمالا شما هم در گشت‌وگذارهای خود در شبکه‌های اجتماعی چندین بار با اصطلاح «روتین پوست کرهای» برخورد کرده‌اید. با محبوبیت پیدا کردن سینما و موسیقی کشور کره‌ی جنوبی بسیاری از افراد راجع به راز پوست صاف کرهای کنجکاو شده‌اند و می‌خواهند بدانند که مردم این کشور چگونه در سنین بالا هم ظاهری شاداب و جوان دارند. از این رو تصمیم گرفته‌ایم تا در این مطلب از دیجی‌کالا مگ به سراغ معرفی روتین پوستی کرهای، مراحل و فلسفه‌ی پشت آن بپردازیم تا شما به پاسخ همه‌ی سوالات خود درباره‌ی این سبک از مراقبت از پوست برسید. پس با ما همراه باشید.
روتین پوستی کرهای چیست و چرا محبوب است؟
مراحل روتین پوستی کرهای
چرا روتین پوست کرهای تا این اندازه برای ما مفید است؟
روتین پوستی کرهای برای انواع پوست
روتین پوستی کرهای چیست و چرا محبوب است؟
روتین پوست کرهای یکی از انواع سبکهای مراقبتی است که در آن بیشتر از هر چیزی بر احترام گذاشتن و آرامش بخشیدن به پوست تمرکز میشود. در این سبک به جای استفاده از محصولات خشن و حساسیتزایی که به نوعی پوست را به دلیل داشتن اختلالات مختلف تنبیه میکنند، از محصولات ملایم و ترمیمکنندهی پوست استفاده میشود. روتین پوست کرهای از ما می‌خواهد تا به جای رفع آسیب بیشتر به فکر پیشگیری و محافظت از پوستمان در برابر محرک‌های دیگر باشیم؛ چرا که درمان آسیب وارد شده و بازگرداندن پوست به حالت اولیه‌ی خود کار بسیار دشواری است.
افرادی که به این سبک از روتین پوستی علاقه‌مند هستند به خوبی می‌دانند که برای نتیجه گرفتن از کارهایی که برای پوست خود انجام می‌دهند باید صبر داشته باشند و تداومشان را حفظ کنند. در روتین پوست زنان کرهای دیگر خبری از مصرف لایه‌بردارهای شیمیایی و فیزیکی خشن، تونرهای رایحه‌دار و شوینده‌های بر پایهی الکل نیست و افراد باید آنها را با محصولات بسیار ملایم و سبک که معمولا توسط برندهای کرهای تولید میشوند جایگزین کنند.
مراحل روتین پوستی کرهای
ترتیب روتین پوستی کرهای شامل مراحل چندین مرحله‌ی مختلف میشود که همه‌ی آنها بر بهبود و آرامش بخشیدن پوست تمرکز دارند. یکی از برتری‌هایی که این روتین پوستی نسبت به سبکهای دیگر دارد انعطافی است که می‌توانید در آن ایجاد کنید. در نتیجه، هر فرد می‌تواند با توجه به نیازهای خود ۱۰ مرحله‌ی روتین پوست کرهای را کم یا زیاد کند.
پاککنندهی بر پایهی روغن
یکی از اصلی‌ترین مراحل روتین پوستی کرهای که حتی در میان کسانیکه این سبک مراقبت از پوست را دنبال نمی‌کنند محبوبیت دارد، شست‌وشوی دو مرحله‌ای است. در مرحله‌ای اول این نوع شست‌وشوی صورت شما باید از یک پاککنندهی روغنی استفاده کنید تا آلودگی‌های ناشی از مصرف لوازم آرایشی و ضد آفتاب و همینطور سبوم اضافی پوست را به طور کامل از روی صورت خود از بین ببرید. اما دقیقا چرا این پاک‌کننده باید بر پایهی روغن باشد؟ در پاسخ باید بگوییم که روغن و آب یکدیگر را دفع میکنند؛ این یعنی یک پاککنندهی بر پایهی آب توانایی رفع ترکیبات روغنی را ندارد. شما می‌توانید از این نوع پاک‌کننده‌ها را از بهترین برندهای مراقبت از پوست کرهای تهیه کنید.
پاککنندهی بر پایهی آب
برای بخش دوم شست‌وشوی دو مرحله‌ای پوست، شما باید به سراغ استفاده از یک پاککنندهی بر پایهی آب بروید تا آن آلودگی‌هایی را که پاککنندهی روغنی نتوانسته است از روی پوستتان از بین ببرد را به طور کامل پاک کنید. این دسته از پاک‌کننده‌ها معمولا بافت فومی یا ژلی دارند و در هنگام شسته شدن کف میکنند. نکته‌ای که باید مورد توجه داشته باشید این است که شما هرگز نباید به سراغ شوینده‌هایی بروید که پوستتان را به شدت خشک میکنند چرا که این کار تنها باعث بدتر شدن وضعیت ظاهری شما میشود. در عوض، بهتر است از پاک‌کننده‌هایی استفاده کنید که فاقد سولفات هستند، خاصیت آبرسانی و ضدالتهابی دارند و به حفظ تعادل pH پوست شما کمک میکنند. اگر روی پوست خود آکنه‌ی فعال دارید بهتر است به سراغ مصرف پاک‌کننده‌های دارای خاصیت پاکسازی عمیق منافذ بروید.
لایهبردار
لایه‌بردارهای فیزیکی و شیمیایی میتوانند در تمیز کردن منافذ و از بین بردن سلول‌های پوستی مرده به شما کمک کنند تا دست آخر پوستتان صاف و روشن به نظر برسد. اگر می‌خواهید از این دسته از محصولات پوستی استفاده نمایید باید ابتدا به ترکیبات لایهبردار درون آنها و همینطور وضعیت پوست خودتان توجه کنید. اگر قدرت لایه‌برداری محصولی که خریده‌اید بسیار زیاد است باید استفاده از آن را به یک الی دو بار در هفته محدود کنید. اگر هم لایه‌بردارتان ضعیف است و پوستتان در وضعیت بسیار بدی قرار ندارد می‌توانید از آن بیشتر از ۲ الی ۳ بار در هفته استفاده کنید. به یاد داشته باشید که اسکراب‌های خشن و لایه‌بردارهای دارای فرمول‌بندی مضر در روتین پوست کرهای جایی ندارند.
تونر
برای چندین سال بسیاری از ما فکر می‌کردیم که تونرها ماهیت خشن و خشک‌کننده‌ای دارند و نمی‌توانند برای پوستمان مفید واقع شوند؛ اما باید به شما بگوییم که واقعیت چیز دیگری است. این محصول می‌تواند هر گونه آلودگی باقی مانده روی صورت را از بین ببرد، به متعادل‌سازی pH سطح پوست کمک کند و باعث ترمیم سد دفاعی آن شود. علاوه بر این، تونرها سرعت و میزان جذب محصولاتی که در مراحل بعد می‌خواهید از آنها استفاده کنید را بالا می‌برند. تونرهایی که توسط برندهای کرهای تولید میشوند به طرز غیرقابل باوری آبرسان هستند؛ به همین دلیل میتوانند برای افرادی که پوستشان به صورت طبیعی خشک است یا به دلیل استفاده از محصولات دیگر دهیدراته به نظر می‌رسد گزینه‌های مناسب‌تری باشند.
اسانس
پوستی که به اندازه‌ی کافی آبرسانی شده باشد کمتر تحت تاثیر محرک‌های محیطی قرار می‌گیرد و مواد مغذی درون محصولات پوستی را بیشتر از پیش به خود جذب می‌کند. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های روتین پوست کرهای مرحله‌ای است که در آن از اسانس‌های درمانی مبتنی بر آب استفاده میشود. اسانس‌ها محصولات پوستی سبکی هستند که با داشتن ترکیبات مرطوبکننده، جوانساز و ضد التهاب پوست شما را سالم، هیدراته و شاداب میکنند. این محصول پوستی به جذب بیشتر محصولات درمانی دیگری که در روتین مراقبتی خود دارید کمک خواهد کرد. بسیاری از افراد تصور میکنند که میتوانند تونر و اسانس را با یکدیگر جایگزین کنند اما واقعیت این است که تونرها برای متعادل شدن pH سطح پوست مفید هستند در حالیکه اسانس‌ها وظیفه‌ی آبرسانی عمیق آن را بر عهده دارند.
سرمها و آمپولهای درمانی
در روتین مراقبت از پوست کرهای شما باید برای رفع مشکلاتی چون جای جوش، چین و چروک و آکنه از ترکیباتی که به طور ویژه روی آنها تاثیر می‌گذارند استفاده کنید. این دسته از محصولات معمولا در قالب سرم و آمپول تولید میشوند و میتوانند بافت سبک یا سنگینی داشته باشند. شما باید سرمها و آمپولهای درمانی را پس از تونرها و اسانس‌ها استفاده کنید تا سرعت و میزان جذبشان بیشتر شود. پیشنهاد می‌کنیم به سراغ آن دسته از محصولاتی بروید که در کنار خاصیت درمانی به سفت و شفاف شدن پوستتان کمک میکنند.
ماسک ورقهای
استفاده از ماسک صورت یکی از موثرترین مراحل روتین پوست کره‌ای‌ها است. شما می‌توانید برای افزایش رطوبت پوست خود و جذب مواد مغذی مفید به آن از ماسک‌های ورقهای استفاده نمایید. این دسته از ماسک‌ها انواع مختلفی دارند و هر کدام از جنبه‌ی مختلفی به حفظ سلامت پوست کمک میکنند. البته بهتر است در نظر داشته باشید که شما نیازی به مصرف هر روزه‌ی ماسک‌های ورقهای ندارید و می‌توانید استفاده از آن را به ۱ الی ۳ بار در هفته محدود کنید.
کرم دور چشم
پوست دور چشم از حساس‌ترین و ظریف‌ترین نواحی بدن انسان است و خیلی زود تحت تاثیر محرک‌های محیطی قرار می‌گیرد؛ بنابراین استفاده از کرم دور چشم در روتین روزانه‌ی پوست کرهای اهمیت بسیار زیادی دارد. این محصول به طور ویژه برای کسانیکه با مشکلاتی چون تیرگی، پف کردگی و چین‌وچروک‌های زیر چشم روبرو هستند ضروری است. کرم دور چشمی که انتخاب می‌کنید باید با ترکیبات بسیار ملایمی فرمول‌بندی شده باشد چرا که این ناحیه از صورت به شدت مستعد بروز میلیا است. در صورت خرید کرم دور چشم جدید حتما آن را روی پوست دست خود تست کنید تا باعث بروز حساسیت نشود. به طور معمول کرم دور چشم باید یک بار در هنگام انجام روتین پوستی صبحگاهی و یک بار در روتین پوستی شب مورد استفاده قرار بگیرد. این محصول نباید مانند کرم‌های دیگر روی پوست مالش داده شود؛ برای جذب بهتر آن نوک انگشتان خود را به صورت ضربه‌ای در ناحیه‌ای که محصول زده شده است بزنید.
مرطوبکننده
مرطوبکننده محصولی است که حتی در ساده‌ترین روتین‌های مراقبتی هم باید وجود داشته باشد و نادیده گرفتن استفاده از آن به نوعی جرم محسوب میشود. وظیفه‌ی اصلی این محصول حفظ رطوبت پوست شما و قفل کردن محصولات دیگری که در مراحل قبل استفاده کرده‌اید بر روی آن است. مرطوب‌کننده‌ها در اشکال مختلفی چون کرم، ژل، لوسیون و روغن در دسترس هستند و شما باید براساس نوع پوست خود یکی از آنها را انتخاب کنید. استفاده از مرطوب‌کننده‌های دارای بافت ژلی و سبک برای روز مناسب‌تر است؛ از طرف دیگر پیشنهاد می‌کنیم برای روتین شب خود از مرطوب‌کننده‌های کرمی و سنگین‌تر استفاده کنید. در هنگام استفاده از مرطوبکننده شاید لازم باشد بدانید که قانون ۳ ثانیه‌‌ای کرهای چیست و برای پوست چه فوایدی دارد.
ضد آفتاب
اگر از آن دسته از افرادی هستید که در زدن ضد آفتاب تنبلی میکنند و به نظرشان این محصول پوستی بافت سنگین و چسبناکی دارد باید به شما بگوییم که متاسفانه روتین پوست کرهای بدون ضد آفتاب هیچ معنایی ندارد. آخرین مرحله‌ی روتین پوستی که در طول روز انجام می‌دهید همواره باید ضد آفتاب باشد و شما حتی باید آن را هر ۳ ساعت یکبار دوباره تمدید کنید. ضد آفتابی که می‌خرید باید SPF بالای ۳۰ داشته باشد تا بتواند به طور کامل از پوستتان در برابر اشعه‌های فرابنفش نور آفتاب محافظت کند. این روزها ضد آفتاب‌های کرهای در میان مردم محبوبیت بیشتری دارند؛ چرا که معمولا سبک، نامرئی، مرطوبکننده و ضد التهاب هستند.
چرا روتین پوست کرهای تا این اندازه برای ما مفید است؟
همانطور که تا به اینجا فهمیدید روتین پوست کرهای بیشتر از هر چیزی بر آبرسانی و مرطوب نگه داشتن پوست شما تمرکز دارد. رویکرد این سبک مراقبت از پوست بسیار ملایم، موثر و مبتنی بر نتیجه‌گیری مفید است؛ این یعنی برای مثال شما می‌توانید به کمک آن یک روتین مراقبت از پوست مختلط را برای خودتان بسازید. مردم کشور کره‌ی جنوبی نسبت به نیازهای پوست خود آگاهی عمیقی دارند و به خوبی می‌دانند که برای رفع مشکلاتشان باید از کدام دسته از محصولات پوستی استفاده کنند. این موضوع باعث شده است تا برندهای کرهای برای رضایت مصرف‌کنندگان خود دائما در حال تولید محصولاتی باشند که خواسته‌های آنها را برآورده میکنند.
برای مردم کره‌ی جنوبی مراقبت از پوست مفهومی فراتر از حفظ زیبایی دارد؛ آنها رسیدگی به پوست را نوعی مراقبت از بدن خود می‌دانند. کودکان کرهای استفاده از مرطوبکننده و ضد آفتاب را مانند نحوه‌ی درست مسواک زدن در همان سن کم از والدین خود یاد می‌گیرند. این نوع نگرش مردم کره نسبت به مراقبت از پوست و تلاش شرکتها برای تولید محصولات پوستی کارآمد، ملایم و نوآورانه که واقعا مفید واقع میشوند باعث شده تا این صنعت و همینطور روتین پوستی کرهای به طرز قابل توجهی رشد نماید و محبوبیت پیدا کند.
روتین پوستی کرهای برای انواع پوست
روتین پوست کرهای کاملا انعطاف‌پذیر است به طوری که همه‌ی افراد با هر نوع پوستی میتوانند آن را با توجه به نیازهای خودشان تغییر دهند و مراحلش را کم یا زیاد کنند. افراد دارای پوست خشک یا چرب باید به نکاتی که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم توجه کنند تا بتوانند یک روتین پوست کرهای عالی و بی‌نقص داشته باشند.
روتین پوستی کرهای برای پوست چرب و مستعد جوش
اگر پوست چرب و مستعد جوشی دارید باید بدانید که روتین پوست کرهای می‌تواند به همه‌ی نیازهای شما پاسخ دهد و مشکلاتتان را بسیار راحت‌تر از گذشته رفع کند. تمامی مراحلی که کمی قبل به شما گفتیم میتوانند در روتین پوستی شما قرار داشته باشند به شرط اینکه در انتخاب محصول و نحوه‌ی استفاده از آن دقت کافی به خرج دهید. توجه به نکات زیر برای کسانیکه پوست چرب و مستعد آکنه‌ایی دارند و می‌خواهند روتین پوست کرهای داشته باشند از اهمیت زیادی برخوردار است.
- استفاده از پاک‌کننده‌های روغنی را به بهانه‌ی اینکه پوستتان چرب میشود کنار نگذارید. برعکس تصور شما این محصول پوستی می‌تواند سبوم اضافی و آلودگی روی پوست را که باعث بروز جوش میشوند به خوبی از بین ببرد.
- پاککنندهی بر پایهی آبی که استفاده می‌کنید باید بتواند منافذ پوستتان را به خوبی پاکسازی نماید اما برای این کار نیازی نیست که به سراغ محصولات دارای ترکیبات خشن بروید.
- اگر آکنه‌ی فعال دارید هرگز به سراغ استفاده از لایه‌بردارهای فیزیکی و اسکراب‌ها نروید.
- برای پوست‌های چرب تونرهایی که ترکیبات ضد التهاب و مفید برای کنترل pH پوست دارند گزینه‌های مناسب‌تری هستند.
- از سرم‌های کنترل‌کننده‌ی چربی، کوچک‌کننده‌ی منافذ، ضد جوش و ضد التهاب حتما در روتین پوستی خود استفاده کنید.
- برخلاف تصور بسیاری از افراد پوست‌های چرب هم به مرطوبکننده نیاز دارند و در واقع استفاده از این محصول باعث میشود که پوستتان دچار خشکی بیش از حد نشود و سبوم اضافی تولید نکند. مرطوب‌کننده‌های سبک و بر پایهی ژل برای پوست چرب و مستعد آکنه مناسب‌تر هستند.
- در هنگام خرید ضد آفتاب حتما به ترکیبات آن توجه کنید تا فاقد هر گونه مواد کومدون‌زایی باشد که باعث تحریک پوستتان میشود. استفاده از ضد آفتاب یکی از حیاتی‌ترین مراحل روتین پوست کرهای است.
روتین پوستی کرهای برای پوست خشک و حساس
درست مانند افراد دارای پوست چرب و مستعد آکنه، کسانیکه پوست خشک و حساسی دارند هم میتوانند از روتین پوست کرهای نفع زیادی ببرند. این دسته از افراد باید در هنگام چینش روتین پوست خشک مخصوص خودشان به موارد زیر توجه کنند.
- در کنار پاککنندهی روغنی از یک شوینده مبتنی بر آب ملایم و آبرسان استفاده کنید تا پوستتان به طور کامل تمیز شود اما در عین حال هیچ آسیبی نبیند.
- کسانیکه پوست خشکی دارند باید در هنگام خرید لایهبردار به ترکیبات محصولات بیشتر توجه داشته باشند. لایهبردار ملایم خود را بیشتر از ۱ الی ۲ بار در هفته استفاده نکنید.
- تونرهای آبرسان برای افراد دارای پوست خشک و حساس گزینه‌های بسیار بهتری هستند؛ پس هرگز آنها را از دست ندهید.
- اگر پوستتان هیچ جوش یا مشکل پوستی فعالی ندارد باید تمرکز خود را بر استفاده از اسانس‌های آبرسان و مرطوبکننده بگذارید. با این کار تا جای ممکن خشکی پوستتان را تحت کنترل قرار می‌دهید.
- سرمها و آمپول‌هایی را انتخاب کنید که سرشار از ترکیبات مفیدی چون سرامیدها و هیالورونیک هستند.
- در مقایسه با افراد دیگر کسانیکه پوست خشکی دارند میتوانند از ماسک‌های ورقهای بیشتر استفاده کنند.
- پوست‌های خشک بیشتر از پوست‌های چرب در معرض پیری زودرس قرار می‌گیرند؛ بنابراین استفاده از ضد آفتاب را هرگز فراموش نکنید.
سخن پایانی
مراقبت از پوست نشانه‌ای از میزان اهمیت شما به سلامت جسمانی خودتان است و مردم کشور کره‌ی جنوبی بیشتر از هر چیزی به این فلسفه اعتقاد دارند. در نگاه اول مراحل روتین پوستی کرهای بسیار زیاد و حتی غیرقابل انجام به نظر می‌رسند، اما واقعیت این است که برخی از بخش‌هایی که دارد هر روز تکرار نمی‌شوند و شما باید آنها را با توجه به نیازهای پوست خود تغییر دهید. به یاد داشته باشید که در این سبک از مراقبت از پوست باید بیشتر از هر چیزی به پیشگیری از بروز مشکلات دیگر و تقویت سد دفاعی پوست خود بپردازید.
منابع: Healthline ,Vogue
