۴ شیوه‌ی الهام گرفتن از مد مینیمالیستی برای زندگی بهتر
مد مینیمالیستی یک ماجراجویی منحصر به فرد در دنیایی ساده، شیک و الهام‌بخش است. سبکی را تصور کنید که در آن کمد لباس یک مکان ساده و مرتب باشد، نه مکانی بهم ریخته و استرس‌زا. سبک استایل مینیمالیستی نه تنها در مورد چیزی است که می‌پوشیم، بلکه درمورد طرز تفکر و شیوه‌ی نگاه ما به زندگی است. مد مینیمالیستی یک روند گذرا نیست، بلکه نماینده‌ی یک سبک زندگی است که در آن کمتر همیشه بیشتر است و آرامش جایگاه بالاتری دارد. در ادامه ۴ شیوه‌ای که به راحتی می‌توان از مد مینیمالیستی برای بهبود زندگی الهام گرفت را معرفی خواهیم کرد.
اصلاحات هدفمند
توجه به کیفیت تا کمیت
سازماندهی افکار و زمان
رهایی از ترس از دست دادن
مد مینیمالیستی و پروژه‌ی ۳۳۳
اصلاحات هدفمند
در ساخت یک کمد لباس کپسولی مینیمالیستی، ما به صورت هدفمند برخی از آیتم‌ها را حذف و بر برخی دیگر، تاکید می‌کنیم. ممکن است دور انداختن یا بخشیدن چند لباس و اکسسوری به دلیل وابستگی برایمان سخت باشد، اما از آنجا که دیگر با سبک جدید کمد لباس و استایل ما کار نمی‌کنند، باید آن‌ها را کنار بگذاریم. در یک کمد لباس مبتنی بر مد مینیمالیستی فقط آیتم‌هایی باید نگه‌داری شوند که با هویت سبک شما هم‌خوانی داشته باشند و بدون زحمت با سایر موارد هماهنگ شوند. در این صورت، کمد لباس شما یک مجموعه‌ی انتخاب‌شده و هدفمند است نه آشفته و بلاتکلیف. البته این اصلاحات هدفمند فقط برای کمد لباس کاربردی نیست و برای سروسامان دادن به آدم‌های زندگی هم قابل اجرا است. با حذف افرادی که دیگر در سبک زندگی هدفمند شما جایی ندارند، می‌توانید برای کسانی که مهم هستند و به رشد و آرامش شما بیشتر کمک می‌کنند، فضا ایجاد کنید.
توجه به کیفیت تا کمیت
همه‌ی ما می‌دانیم که تمام توجه مد مینیمالیستی بر لباس‌ها و آیتم‌های باکیفیت و خوش ساختی است که در طول زمان زیبایی و جذابیت خود را از دست نمی‌دهند. سبک استایل مینیمال لزومی بر پیروی از همه‌ی روندها و ترندهای گذرا نمی‌بیند. یک کت کلاسیک، یک کیف همه‌کاره و یک جفت کفش با کیفیت، نه تنها استایل شما را ارتقا می‌دهد، بلکه نیاز به تعویض و جایگزینی مداوم را هم از بین می‌برد. همچون اولویت کیفیت بر کمیت در مد مینیمال، در زندگی نیازی نیست اطرافتان را از آدم‌های مختلف پر کنید. تمرکز بر تعدادی از افراد با کیفیت که در طول زمان و در شرایط مختلف نیاز به تعویض و جایگزینی نداشته باشند کافیست تا سبک زندگی خود را ارتقا داده و آرامش بیشتری به دنیای خود وارد کنید.
سازماندهی افکار و زمان با الهام از مد مینیمالیستی
هنگامی که کمد لباس شما هدفمند باشد، زمان کمتری را به آماده شدن می‌گذرانید. حالا دیگر به جای ساعت‌ها نگاه کردن به کمد لباس و تردید برای انتخاب اکسسوری، زمان بیشتری را برای صرف انجام کارهای اساسی‌تر خواهید داشت. وقتی درهم و برهمی وجود نداشته باشد، سازماندهی افکار آسان‌تر است. به همین صورت، سازماندهی زندگی فقط با موارد ضروری می‌تواند استرس را از بین ببرد و امکان پردازش افکار واضح را فراهم کند. علاوه بر این، به طرزی حیرت‌انگیز فرصت استراحت کردن در طول روز را پیدا می‌کنید و می‌توانید وقت بیشتری را به ارتقای خود بپردازید.
رهایی از ترس از دست دادن
ترس از دست دادن یا FOMO مخفف (Fear of Missing Out) به احساسی که وقتی می‌بینیم افرادی چیزی دارند که ما نداریم یا به چیزی رسیده‌اند که ما نرسیده‌ایم در ما به وجود می‌آید، اشاره دارد. مثل اضطراب یا ناراحتی از دست دادن رویدادی که ممکن است دوستان شما در آن شرکت کنند یا ترس از عقب ماندن از تکنولوژی و خرید سری جدید یک گجت که ممکن است دست همه ببینید.
در شبکه های اجتماعی به‌ویژه تیک‌تاک و اینستاگرام، شبانه‌روز با جدیدترین ترندها در هر چیزی مواجه می‌شویم. بسیاری از افراد تحت تاثیر رگبار ترندها و اتفاقات جدید دچار ترس از دست دادن می‌شوند و فشار زیادی احساس می‌کنند. مد مینیمالیستی تمرینی برای رهایی از این ترس است. چرا که شما در این سبک از استایل، اساسا نگران این نیستید که دیگران چه می‌پوشند یا چه چیزی دارند که شما ندارید. وقت شما صرف تمرکز روی آیتم‌ها و مواردی است که واقعا مهم و ضروری هستند. این رویکرد نه تنها استرس و نگرانی‌های مربوط به مد را کاهش می‌دهد بلکه به شما کمک می‌کند تا در مصرف منابع هم صرفه‌جویی کنید. با الهام از مد مینیمالیستی، اجازه ندهید روندهای جدید شما را تحت فشار قرار دهند.
مد مینیمالیستی و پروژه‌ی ۳۳۳
احساس بهتر با کمک مد مینیمالیستی در آزمایشی به نام پروژه ۳۳۳ کاملا اثبات شده است. آزمایش مدی که توسط کورتنی کارور (Courtney Carver) آغاز شد. در این آزمایش شما متعهد می‌شوید که فقط ۳۳ لباس به مدت ۳ ماه بپوشید. در آخر شما یک کمد لباس کپسولی مینیمالیستی برای خود به دست می‌آورید که حس آزادی و آرامش بیشتری به شما می‌دهد. در نهایت اضطراب شما کم شده و در زمان و هزینه به شکل قابل توجهی صرفه‌جویی کرده‌اید. این آزمایش به خلاقیت شما در استایل هم کمک کند. وقتی گزینه‌های کمتری برای انتخاب داشته باشید، تمرکز بیشتری روی تطبیق آیتم‌ها خواهید داشت و این باعث می‌شود که استایل شخصی و منحصر به فردی ایجاد کنید. به این ترتیب، زمان و انرژی خود را برای تصمیم‌گیری‌های مهم‌تر حفظ خواهید کرد.
سخن پایانی
الهام از مد مینیمالیستی مفهوم جدیدی نیست. آدری هپبورن مظهر و نماد یک ظرافت مینیمالیستی در بهترین حالت خود بود. هماهنگی استایل و شخصیت او بدون زحمت پیچیدگی را با سادگی ترکیب می‌کرد. یک لباس مشکی باکیفیت، یک جفت عینک آفتابی بزرگ و یک رشته مروارید، سبک او به ما می‌آموزد که چند آیتم با دقت انتخاب شده می‌توانند کمد لباسی ایجاد کنند که در هر زمان و برای هر نسلی تحسین برانگیز باشد. از سویی دیگر، استیو جابز دنیای فناوری هم پیشگام مینیمالیسم در دنیای مد بود. ترکیب یقه اسکی مشکی، شلوار جین آبی و کفش‌های کتانی او مترادف با نوآوری و استایل شد. استیو جابز به ما آموخت که برای تحت تاثیر قرار دادن، لزومی به متعهد بودن به سبک‌های گذرا و روندها نیست.
فراموش نکنید که مد مینیمالیستی به معنای قربانی کردن سبک و استایل شخصی خودتان نیست. مینیمالیسم در مورد انتخاب‌های عمدی برای رها کردن مواردی که باید رها شوند و یافتن شادی در سادگی و کیفیت است. مد مینیمالیستی می‌تواند استرس و خستگی تصمیم‌گیری را کاهش دهد، خلاقیت استایل را بالاتر ببرد، به ما کمک کند خود را بیشتر بشناسیم، از فشارهای روزمره رها شویم و در هزینه‌ها صرفه‌جویی کنیم.
منابع: minimalism, medium, kleiderly, forbes
