فواید یخ برای پوست چیست و چه تاثیری روی جوانسازی آن دارد؟
جوانسازی پوست صورت با یخ نوعی روتین مراقبت از پوست است که به تازگی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. طرفداران این روش معتقدند که فواید یخ برای پوست می‌تواند جوانسازی پوست صورت با یخ را به روتینی کاربردی تبدیل کند اما آیا مالیدن یک تکه یخ روی صورت یا غوطه‌ور کردن صورت در یک ظرف آب یخ واقعاً برای پوست صورت شما مفید است؟ در این مقاله، فواید یخ برای پوست را مرور می‌کنیم.
منظور از جوانسازی پوست صورت با یخ چیست؟
فواید یخ برای پوست چیست؟
چگونه از یخ برای بهبود پوست استفاده کنیم؟
چه کسانی باید از یخ درمانی صورت خودداری کنند؟
چند وقت یکبار می‌توان از یخ روی پوست استفاده کرد؟
روش‌های استفاده از فواید یخ برای پوست
نکاتی برای یخ درمانی پوست صورت
منظور از جوانسازی پوست صورت با یخ چیست
جوانسازی پوست صورت با یخ یک روش سرمادرمانی یا کرایوتراپی (cryotherapy) است که در آن پوست برای چند دقیقه در معرض دمای بسیار سرد قرار می‌گیرد. مبدعان این روش معتقدند که جوانسازی پوست صورت با یخ فواید مختلفی برای مراقبت از پوست از جمله تسکین قرمزی پوست و التهاب، لایه‌برداری و کنترل و درمان لک‌های پوستی دارد. هنگامی که یخ یا آب بسیار سرد روی پوست قرار می‌گیرد، خون به سطح آن می‌آید و پوست را تسکین می‌دهد و سفت می‌کند.
فواید یخ برای پوست چیست؟
اگر صبح که از خواب بیدار شده‌اید، متوجه شده‌اید که صورت‌تان پف کرده یا پوست صورت‌تان به دلایلی مانند بد غذا خوردن یا خوب نخوابیدن، کدر شده است، می‌توانید از فواید یخ برای پوست استفاده کنید زیرا در این صورت، ممکن است استفاده از یخ برای پوست صورت حرکت صبحگاهی مناسبی برای شما باشد. یخ برای پوست صورت فواید مختلفی دارد که در ادامه با مهم‌ترین آن‌ها آشنا می‌شوید.
۱. یخ تورم، پف و حساسیت صورت را کاهش می‌دهد
همه از فواید استفاده از یخ برای درمان آسیب‌های بدن آگاه هستیم. معمولاْ هنگام آسیب دیدن از یخ برای کاهش تورم ایجاد شده استفاده می‌کنیم اما آیا یخ برای پوست صورت نیز همین فایده را دارد؟ سرمای یخ به تخلیه مایعات اضافی از سیستم لنفاوی کمک می‌کند و همچنین باعث کاهش پف صورت می‌شود. بنابراین، می‌توانید از آن برای کاهش تورم، التهاب، پف و آثار حساسیت‌های ایجاد شده روی پوست صورت استفاده کنید.
بسیاری از افرادی که از بیماری‌های التهابی پوستی مانند آکنه و روزاسه رنج می‌برند، می‌توانند از فواید یخ برای پوست به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب پوست، که یک محرک کلیدی برای هر دو بیماری است، بهره ببرند.
۲. پف کردگی و تیرگی زیر چشم را کاهش می‌دهد
تخلیه مایعات اضافی از سیستم لنفاوی علاوه بر کاهش پف صورت می‌تواند به طور خاص به بهبود ناحیه پف کرده‌ی زیر چشم از نظر ظاهری کمک کند. استفاده‌ی ملایم از یخ برای زیر چشم می‌تواند به ترشح مایعات اضافی و تخلیه سموم از سیستم لنفاوی و بدن کمک کند و برای پوست این ناحیه از صورت اثر سفت‌کنندگی داشته باشد.
بااینحال، نباید پس از یک یا چند بار استفاده از یخ انتظار معجزه داشته باشید. تأثیر این روش در طولانی‌مدت مشخص می‌شود. به‌علاوه، اگر تیرگی زیر چشم شما از نوع ژنتیکی باشد، استفاده از فواید یخ برای پوست صورت جادوی فوق‌العاده‌ای در پی نخواهد داشت.
۳. پوست صورت شما را روشن می‌کند
وقتی یک مکعب یخی می‌تواند همان درخشش را به صورت رایگان به شما بدهد چرا باید به بهترین هایلایترها نیاز داشته باشید و به خرید آن‌ها فکر کنید؟ یخ رگ‌های خونی صورت شما را منقبض می‌کند که می‌تواند ظاهر منافذ و چین و چروک‌های پوست صورت را کاهش دهد و به طور کلی سبک‌تر، روشن‌تر و درخشان‌تر به نظر برسید.
در واقع، استفاده از یخ برای بهبود پوست صورت، اندازه‌ی منافذ بزرگ شده‌ی آن را به حداقل می‌رساند و ممکن است به باز کردن منافذ ناشی از مواد زائد و سبوم اضافی کمک کند. یخ به صورت رنگ می‌دهد و باعث می‌شود پوست شما صاف‌تر به نظر برسد. یخ درمانی می‌تواند به برداشتن لایه‌ی خارجی سلول‌های مرده پوست و تحریک سلول‌های جدید زیرین برای رشد یکنواخت‌تر و صاف‌تر پوست صورت کمک کند.
از آن گذشته، پوست متورم باعث می‌شود کرم‌های موضعی درمانی به باکتری‌های داخل منافذ پوست دسترسی پیدا نکنند اما یخ می‌تواند به عوامل ضد باکتریایی و آنتی بیوتیک‌های موضعی کمک کند تا وارد منافذ پوستی شوند.
زمانی که ملانوسیت‌های پوست (سلول‌های موجود در پوست که مسئول تولید رنگدانه هستند) در معرض نوعی آسیب مانند آسیب فیزیکی به پوست یا حتی گرما قرار می‌گیرند، رنگدانه‌ها در سلول‌های پوست ما آزاد می‌شوند. استفاده از یخ برای بهبود و درمان پوست به آرام کردن این واکنش کمک می‌کند. نتیجه‌ی آن هم همان‌طور که قبلاً اشاره کردیم، روشن شدن پوست خواهد بود.
۴. یخ درمانی روشی رایگان و آسان است
برای جوانسازی پوست با یخ و ستفاده از فواید یخ برای پوست به تجهیزات فانتزی یا محصولات گران‌قیمت نیازی ندارید. همه می‌توانند این روتین مراقبت از پوست را در خانه انجام دهند. در واقع، با این کار بدون صرف هیچ هزینه‌ای نیازهای مراقبت از پوست خود را برطرف می‌سازید.
چگونه از یخ برای بهبود پوست استفاده کنیم؟
تنها چیزی که برای بهره بردن از فواید یخ برای پوست صورت خود به آن نیاز دارید مقداری یخ است. بااینحال، کارشناسان توصیه نمی‌کند که آن را مستقیماً روی صورت خود بمالید زیرا این کار ممکن است باعث تحریک و قرمزی پوست صورت شود. در عوض، یک تکه یخ را در یک پارچه نازک بپیچید تا از پوست صورت و دستان شما محافظت شود و پس از آن، ماساژ ملایم صورت خود با یخ را شروع کنید. یخ را باید به صورت دورانی به دور صورت خود بمالید. این کار را باید با حرکت مداوم انجام دهید و سعی کنید این نواحی را به آرامی ماساژ دهید:
- دور دهان
- روی گونه‌ها
- چانه
- پیشانی
- فک
- بینی
اجازه ندهید یخ برای مدت طولانی روی هیچ قسمتی از پوست شما بماند زیرا می تواند باعث تحریک و قرمزی پوست صورت و حتی سرمازدگی آن خواهد شد. به یاد داشته باشید که بعد از استفاده از یخ روی پوست، صورت خود را مرطوب کنید تا پوست شما خشک نشود.
چه کسانی باید از یخ درمانی صورت خودداری کنند؟
یخ درمانی و بهره بردن از فواید یخ برای پوست صورت را تقریباً همه می‌توانند انجام بدهند. این روش برای بیشتر افراد بی‌خطر است اما شما باید در صورت داشتن شرایط و مشکلات خاصی از انجام دادن این کار خودداری کنید. این شرایط و مشکلات عبارت‌اند از:
- داشتن پوستی نازک یا حساس: یخ درمانی روی چنین پوستی ممکن است باعث تحریک و قرمزی آن شود، به خصوص در افرادی که پوست آن‌ها مستعد تحریک و قرمزی است.
- واریس صورت: اگر واریس صورت دارید و می‌توانید مویرگ‌های قرمز رنگ شبیه به تارهای عنکبوت را زیر پوست صورت خود ببینید، باید از یخ درمانی اجتناب کنید. این کار نه تنها فایده‌ای برای پوست صورت شما ندارد، بلکه ممکن است وضعیت واریس صورت‌تان را بدتر کند و از بهبودی آن جلوگیری کند.
- سابقه‌ی درمان‌های زیبایی: اگر دوران نقاهت پس از جراحی زیبایی، لیزر، لایه‌برداری یا روش‌های دیگر را می‌گذرانید، از یخ درمانی صورت (و هر نوع مداخله‌ای که به طور خاص توسط پزشکتان توصیه نمی‌شود) صرف‌نظر کنید. در چنین شرایطی، باید اجازه دهید تا پوست‌تان به طور طبیعی بهبود یابد.
چند وقت یکبار می‌توان از یخ روی پوست استفاده کرد؟
یخ درمانی پوست صورت یک ترفند ساده و خوب برای حذف سلول‌های مرده‌ی پوست به طور طبیعی است اما یک درمان یا راهکار طولانی مدت برای رفع مشکلات پوستی مانند آکنه یا تیرگی‌های ژنتیکی زیر چشم، چین و چروک یا سایر مسائل مانند آن‌ها نیست. شما نباید این کار را بیش از یک بار در روز انجام دهید. این کار فقط یک راه موقت برای کمی باطراوت ساختن پوست پس از یک شب طولانی یا یک روز سخت است.
روش‌های استفاده از فواید یخ برای پوست
برای بهره بردن از فواید یخ برای پوست می‌توانید از تکه‌های یخ درست شده از آب یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای یا قهوه استفاده کنید. طبق تحقیقات انجام شده، کافئین می‌تواند به پوست نفوذ کند و گردش خون را افزایش دهد. برخی از طرفداران طب سنتی پیشنهاد می‌کنند که برای درست کردن یخ به جای آب یا مایعات دارای کافئین، از مواد دیگری مانند آلوئه ورا و چای سبز استفاده کنید. شواهد به دست آمده پس از به کار بردن این روش‌ها نشان می‌دهد که تکه‌های یخ درست شده با این مواد می‌توانند پوست صورت با شرایط خاص را بهبود ببخشند.
استفاده از آلوئه ورای یخی
در میان طرفداران طب سنتی، آلوئه ورا برای درمان تعدادی از بیماری‌های پوستی به کار می‌رود. کارشناسان این طب معتقدند که آلوئه ورا ممکن است به بهبود سوختگی‌ها سرعت ببخشد و آثار آکنه روی پوست را کاهش دهد. البته، این موضوع هنوز از نظر علمی کاملاً به اثبات نرسیده و به تحقیقات بیشتری نیاز دارد.
شواهد به دست آمده از برخی تحقیقات نشان می‌دهد که آلوئه ورای یخ زده قدرت شفابخش خود را حفظ می‌کند و می‌تواند آفتاب سوختگی و آکنه را تسکین دهد. طرفداران این روش درمانی می‌گویند که اگر آلوئه ورای منجمد در دسترس ندارید، می‌توانید قبل از انجام یخ درمانی صورت خود، ژل آلوئه ورا را روی پوست خود بمالید.
به کار بردن چای سبز یخ زده
نتایج به دست آمده از برخی از مطالعات محققان نشان می‌دهد که کاتچین‌های موجود در چای سبز دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتری هستند. طرفداران یخ درمانی صورت معتقدند که استفاده از تکه‌های یخ درست شده از چای سبز می‌تواند فواید یخ برای پوست را افزایش دهد و باعث استفاده از خواص آنتی ویروسی و ضد باکتریایی چای سبز نیز شود.
نکاتی برای یخ درمانی پوست صورت
قبل از اینکه یخ درمانی را امتحان کنید و بخواهید از فواید یخ برای پوست صورت خود بهره ببرید، درباره‌ی انجام دادن یا ندادن این روش با کارشناس مراقبت‌های بهداشتی یا پزشک متخصص مراقبت از پوست خود صحبت کنید. ممکن است او با توجه به وضعیت سلامت پوست یا سوابق پزشکی شما پیشنهاداتی داشته باشد یا حتی این‌طور تشخیص دهد که انجام دادن این کار با توجه به وضعیت پوستی یا داروهایی که مصرف می‌کنید، فکر خوبی نیست.
اگر کارشناس مراقبت‌های بهداشتی یا پزشک متخصص پوست شما با این کار موافقت کرده، باید نکاتی را رعایت کنید که عبارت‌اند از:
- از یک قالب یخ اختصاصی برای یخی که برای صورت خود به کار می‌برید، استفاده کنید. بعد از هر بار استفاده نیز این قالب را تمیز کنید.
- همیشه قبل از استفاده از یخ روی پوست، صورت خود را بشویید.
- برای پاک کردن مایع اضافی که ممکن است از صورت شما چکه کند، یک دستمال کاغذی یا دستمال تمیز در دسترس داشته باشید.
- از یک پارچه‌ی تمیز یا مانع دیگری مانند آن بین یخ و پوست خود استفاده کنید. انجام دادن این کار از دست و صورت شما محافظت می‌کند.
- از نگه داشتن یخ برای مدت طولانی روی پوست خود اجتناب کنید. قرار گرفتن طولانی مدت در دمای انجماد ممکن است منجر به سوختن پوست صورت با یخ شود.
کلام آخر
یخ درمانی و بهره بردن از فواید یخ برای پوست صورت این روزها به روشی بسیار محبوب تبدیل شده است. اگرچه تحقیقات بالینی در این زمینه هنوز کافی نیست اما برخی شواهد نشان می‌دهند که این کار می‌تواند به درمان برخی مشکلات مانند آکنه و پف‌کردگی چشم‌ها کمک کند. بسیاری از طرفداران این کار پیشنهاد می‌کنند که برای رفع نیازهای خاص مراقبت از پوست، تکه‌های یخ با مواد مختلف مانند آلوئه ورا یا چای سبز تهیه کنید.
اگر به فکر بهره بردن از فواید یخ برای پوست خود هستید، ابتدا این ایده را با متخصص مراقبت‌های بهداشتی خود در میان بگذارید. او می‌تواند تشخیص دهد که آیا استفاده از یخ روی صورت شما برای وضعیت فعلی سلامتی‌تان و داروهایی که برای شما تجویز شده، مخصوصاً موضعی، مناسب است یا خیر.
منابع: health.clevelandclinic , dermalogica , healthline
