بهترین و موثرترین روشهای سفید شدن پوست چه هستند؟
بسیاری از افراد همه‌ی تلاش خود را برای رسیدن به پوستی صاف، سفید و روشن میکنند. از مصرف کرمهای روشنکننده و سفیدکننده گرفته تا انجام درمانهای کلینیکی مختلف، روشهای زیبایی و درمانی زیادی به منظور برآورده کردن انتظارات این دسته از افراد به وجود آمده است. اگر جزو از آن کسانی باشید که پوست تیره‌ای دارند یا پوست قسمت‌های مختلف بدنشان به دلایل مختلف لکه‌های تیره رنگی پیدا کرده است، احتمالا تا به حال بارها و بارها به فکر امتحان روشهای سفید شدن پوست افتاده‌اید. در این مطلب از دیجی‌کالا مگ به سراغ معرفی انواع روشهای انجام این کار می‌رویم تا بتوانید هوشمندانه‌تر و راحت‌تر تصمیم بگیرید. پس با ما همراه باشید.
روشهای سفید شدن پوست چه معنایی دارند؟
چه عواملی رنگ پوست انسان را تعیین میکنند؟
برای روشن شدن پوست چه باید کرد؟
بررسی انواع روشهای سفید شدن پوست
آیا امتحان روشهای سفید شدن پوست ضروری است؟
آیا روشهای سفید شدن پوست خطرناک هستند؟
آیا امتحان روشهای سفید شدن پوست در خانه موثر هستند؟
روشهای سفید شدن پوست چه معنایی دارند؟
پیش از آنکه بخواهیم به سراغ معرفی انواع روشهای سفید کردن پوست برویم باید بدانیم که این تکنیک به طور کلی چه معنایی دارد. سفید کردن پوست صورت و بدن یک راهکار درمانی نیمه تهاجمی است که در آن سعی میکنند با استفاده از ترکیبات و ابزار مختلف رنگ پوست فرد را چند درجه سفیدتر نمایند. بر خلاف بسیاری از مردم سفید کردن پوست به هیچ وجه پدیده‌ی جدیدی به شمار نمی‌آید و از گذشته تا به حال به دلیل وجود تفکرات و رفتارهای نژادپرستانه در جوامع مختلف، به طور گسترده‌ای به کار گرفته میشود.
نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید تفاوت روشن‌سازی و سفید کردن پوست است. بسیاری از مردم دنیا برای رفع مشکلات پوستی خود و از بین بردن لکه‌های ناشی از آکنه، نور خورشید و پیری به سراغ محصولات و روشهای درمانی روشن‌کننده‌ی پوست می‌روند. روشن‌سازی پوست بسیار کم تهاجم‌تر از سفید کردن آن است و در آن از ترکیبات ضعیف‌تری برای کاهش تولید ملانین استفاده میشود.
چه عواملی رنگ پوست انسان را تعیین میکنند؟
رنگ پوست انسان با میزان ملانین یا رنگدانههایی که سلولهای ملانوسیت موجود در لایهی اپیدرم پوست تولید میکنند، تعیین میشود. میزان ملانین درون پوست با رنگ آن رابطهی مستقیمی دارد؛ این یعنی تولید ملانین در افراد دارای پوست روشن نسبت به افراد دارای پوست تیره کمتر است. هر چه قدر میزان تولید ملانین بیشتر باشد، پوست شما تیره‌تر میشود. اما ملانین دقیقا چه نقشی را در ساختار بدن انسان ایفا میکند؟ در جواب این سوال باید بگوییم که رنگدانه‌های طبیعی پوست از شما در برابر اشعه‌های فرابنفش خورشید محافظت میکنند. این اشعه‌های مضر نور آفتاب می‌توانند باعث بروز سرطان و انواع بیماری‌های پوستی مختلف دیگر شوند.
به طور کلی می‌توان گفت تولید ملانین کافی در پوست می‌تواند از بروز بسیاری از اختلالات پوستی جلوگیری کند. اما از طرفی افزایش بی‌رویه‌ی تولید رنگدانه‌های پوستی ممکن است باعث ایجاد لکه‌های پیری، ملاسما و لکه‌های خورشیدی در نواحی مختلف بدن از جمله دست، پا، گردن و صورت شود. برخی از لکهها و تیرگی‌های پوست با گذشت زمان و استفاده از انواع ماسک صورت خانگی برای پوست شفاف از بین می‌روند. مهمترین عاملی که در تولید ملانین نقش بسیار پررنگی دارد آنزیم تیروزیناز است. اکثر محصولات و روشهای سفیدکنندهی پوست عملکرد این آنزیم را برای کاهش تولید ملانین مهار و به نوعی مختل میکنند.
برای روشن شدن پوست چه باید کرد؟
چندین روش مختلف برای روشن و سفید کردن رنگ پوست وجود دارد که در زیر به برخی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم. به یاد داشته باشید که این راهکارها نمی‌توانند کاملا رنگ پوست شما را روشنتر کنند و ممکن است فقط برای رفع تیرگی‌های ناشی از عوامل محیطی مفید واقع شوند. علاوه بر این، بهتر است پیش از هر کاری قصد خود برای روشن کردن پوستتان را با یک پزشک متخصص در میان بگذارید و برای استفاده از هر محصول و انجام هر کاری با او مشورت کنید.
استفاده از کرمهای روشنکننده و سفیدکنندهی پوست
شما می‌توانید برای ایجاد تغییر در رنگ و ظاهر پوست خود از بهترین کرمهای روشن‌کننده‌ی پوست استفاده کنید. این محصولات ممکن است حاوی ترکیبات مختلفی باشند که البته همه‌ی آن‌ها باعث کاهش تولید ملانین در پوست می‌شوند. این ترکیبات عبارتند از:
- ویتامین سی: کرمهای حاوی ویتامین سی می‌توانند با کاهش تولید ملانین لکه‌های ناشی از آکنه و هایپرپیگمنتاسیون را کاهش دهند. اما تحقیقات نشان داده‌اند که کرمهای دارای غلظت بالای ۲۰ درصد از این ماده هیچ تاثیر اضافه‌ی مفیدی روی پوست نخواهند گذاشت.
- نیاسینامید اسید: محصولات دارای نیاسینامید اسید برای رفع لکهها و تیرگی‌های پوستی مفید هستند. ترکیب این ماده با ترانکزامیک اسید، کوجیک اسید و هیدروکسی اتیل پیپرازین می‌تواند نتایج بیشتر و بهتری را برای شما به ارمغان بیاورد.
- رتینول: رتینوئیدهایی چون رتینول می‌توانند به تسریع روند چرخه‌ی پوست کمک کنند و هایپرپیگمنتاسیون و لکه‌های پوستی را تا حد قابل توجهی کاهش دهند. این ترکیبات به طور کلی کاملا بی‌خطر هستند اما استفاده‌ی بی‌رویه و نامناسب از برخی از اشکال آن مانند ترتینوئین می‌تواند اثرات نامطلوبی را برای شما به وجود بیاورد. مصرف رتینوئیدها به افراد باردار یا کسانی که در دوران شیردهی هستند پیشنهاد نمی‌شود.
- هیدروکینون: هیدروکینون یکی دیگر از ترکیباتی است که برای سفید شدن رنگ پوست در محصولات پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. شما می‌توانید کرمهای دارای هیدروکینون ۲ درصد را بدون نسخه از داروخانه تهیه کنید اما برای غلظت‌های بالاتر به دستور پزشک نیاز پیدا خواهید کرد. این ماده عوارض جانبی جدی و قابل توجهی دارد؛ به طوریکه می‌تواند حساسیت، سوزش و تغییر رنگ پوست ناخواسته و ناهماهنگی را برای فرد ایجاد کند. بسیاری از منابع معتبر از هیدروکینون به عنوان یک ماده‌ی شیمیایی خطرناک یاد میکنند.
- جیوه: جیوه یک فلز سمی است که به انسان و محیط زیست آسیب می‌رساند. با این وجود در بسیاری از محصولات روشنکننده و سفیدکننده از جمله صابون‌ها، کرم‌ها و حتی لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. استفاده از محصولات حاوی جیوه می‌تواند باعث بروز بثورات پوستی، تغییر رنگ پوست، کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌های پوستی، روان‌پریشی، افسردگی و مشکلات کلیه میشود. اکسید جیوه، یدید جیوه، اتیل جیوه و کلرید جیوه نام‌های دیگر این فلز هستند. بسیاری از کشورها استفاده از جیوه را در محصولات پوستی ممنوع کرده‌اند اما شرکت‌های تولیدکننده درباره‌ی ترکیبات مورد استفاده‌ی خود اطلاعات شفافی را در اختیار مصرف‌کنندگان قرار نمی‌دهند.
- آزلائیک اسید: شما می‌توانید برای روشن شدن پوست صورت و بدن خود از آزلائیک اسید استفاده کنید که تاثیر غلظت ۲۰ درصد آن بر ملاسما به اندازه‌ی هیدروکینون ۴ درصد است اما هیچ گونه عوارض جانبی ندارد.
- ترکیبات دیگر: در سال‌های اخیر استفاده از ترکیبات بی‌خطری چون آلفا آربوتین، لاکتیک اسید و کوجیک اسید در محصولات روشنکننده و سفیدکنندهی پوست بیشتر شده است تا افراد بتوانند بدون اثرات جانبی مشکلات پوستی خود را درمان کنند.
استفاده از ضد آفتاب از روشهای سفید شدن پوست
بسیاری از مشکلات پوستی مانند لکه‌های پیری، ملاسما و هیپرپیگمانتاسیون به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود می‌آیند یا وضعیتشان بدتر میشود. اشعه‌ی فرابنفش با آزاد کردن رادیکالهای آزاد پوست شما را به تولید ملانین بیشتر تحریک میکند. به همین دلیل شما باید برای محافظت از پوست خود و جلوگیری از تیره شدن آن حتما و به طور مرتب از یک ضد آفتاب دارای SPF بالای ۵۰ استفاده کنید. این کار یکی از اصلی‌ترین نکات داشتن پوست صاف و شفاف است.
لایهبرداری منظم پوست
بدون لایهبرداری منظم، سلولهای مرده‌ی پوست هرگز از روی آن پاک نمی‌شوند و علاوه بر اینکه پوست را کدر میکنند زمینه‌ی بروز لک و تیرگی را هم روی آن به وجود می‌آورند. استفاده از لایه‌بردارهای فیزیکی و شیمیایی در روتین مراقبت از پوست به روشن شدن و بهبود وضعیت آن کمک میکنند. به یاد داشته باشید که لایهبرداری صورت و بدن خود را با توجه به نوع پوست و همینطور مشکلات آن انتخاب کنید. در کنار این کار می‌توانید از روشهای طبیعی برای داشتن پوست صاف هم استفاده نمایید.
بررسی انواع روشهای سفید شدن پوست
در کنار روش‌هایی که در قسمت قبل به شما معرفی کردیم می‌توانید با تشخیص یک پزشک متخصص از روشهای زیر هم برای روشن شدن پوست و رفع تیرگی و لکه‌های آن استفاده کنید.
میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن (Dermabrasion) یک تکنیک زیبایی و درمانی کم تهاجمی است که در آن از ابزار مخصوصی برای خراشیدن و صاف کردن سطح پوست استفاده میکنند. این روش به طور ویژه برای کسانیکه روی پوست خود خطوط ریز، ملاسما و ناهمواری دارند مناسب است و می‌تواند به آن‌ها کمک کند. میکرودرم ابریژن نمی‌تواند برای تغییر رنگ کل پوست بدن و روشنتر کردن آن مفید واقع شود.
لایهبرداری شیمیایی
لایهبرداری شیمیایی پوست یکی دیگر از روشهای زیبایی کلینیکی است که می‌تواند به کاهش تیرگی‌ها، فرورفتگی‌ها و پیری پوست کمک کند. در این روش یک پزشک متخصص باتجربه از ترکیبات شیمیایی قوی برای از بین بردن مشکلات پوستی شما استفاده میکند. لایهبرداری شیمیایی پوست شما را در برابر عوامل محیطی مانند آلودگی‌ها و اشعه‌ی فرابنفش نور خورشید حساس‌تر خواهد کرد؛ بنابراین پس از انجام این روش باید مراقبت از پوست خود را جدی‌تر انجام دهید.
میکرونیدلینگ از روشهای سفید شدن پوست
یکی دیگر از روشهای کم تهاجمی کلینیکی که می‌توانید انجام دهید میکرونیدلینگ است. در این روش با استفاده از سوزن‌های بسیار ریز و استریل، روی لایهی میانی پوست سوراخ به وجود می‌آورند. این کار باعث تولید کلاژن و الاستین و در نتیجه جوانسازی و روشن شدن پوست میشود. میکرونیدلینگ به طور ویژه برای کاهش هایپرپیگمنتاسیون و لکه‌های تیره مفید است اما نمی‌تواند به عنوان روش سفید شدن پوست صورت و بدن در نظر گرفته شود.
درمانهای لیزری
لیزردرمانی یک روش زیبایی گران قیمت و زمان‌بر است؛ بنابراین توصیه میشود پیش از امتحان آن حتما راهکارهای کلینیکی دیگر را امتحان کنید. در این روش با برداشتن لایهی اپیدرم پوست یا آسیب رساندن به آن عملکرد سلولهای ملانوسیت را مختل میکنند تا تولید ملانین در پوست کاهش یابد. تحقیقات نشان داده‌اند که پوست پس از انجام لیزردرمانی معمولا به یک تا دو هفته بهبودی نیاز دارد و تا شش ماه نسبت به نور خورشید به شدت حساس خواهد شد. همچنین اثرات روشن‌کنندگی لیزرها برای افراد مختلف متفاوت است. در حالیکه برخی از افراد با استفاده از لیزر می‌توانند رنگ پوست خود را تا حد زیادی روشن کنند؛ برخی دیگر ممکن است شاهد تغییرات بسیار کم و موقتی در رنگ پوست خود باشند.
تزریق گلوتاتیون از راه‌های سفید شدن پوست
گلوتاتیون نوعی آنتی اکسیدان است که به طور طبیعی در سلولهای بدن انسان یافت میشود و وظیفهی خنثیسازی رادیکالهای آزاد را بر عهده دارد. گلوتاتیون همچنین با درگیر کردن عملکرد آنزیم تیروزیناز تولید ملانین را در سطح پوست کاهش میدهد و در نتیجه آن را روشنتر میکند. تزریق وریدی گلوتاتیون تا به حال توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مورد تایید قرار نگرفته است؛ با این حال در کشورهایی چون آمریکا، فیلیپین و هند محبوبیت قابل توجهی دارد. گزارش‌هایی مبنی بر بروز اختلالات پوستی، مشکلات تیروئید و اختلالات مربوط به کلیه در اثر مصرف گلوتاتیون در کشور فیلیپین وجود دارد که می‌تواند برای همه‌ی کسانیکه به دنبال امتحان این روش هستند نوعی زنگ خطر به شمار بیاید.
آیا امتحان روشهای سفید شدن پوست ضروری است؟
انجام روشهای سفید شدن پوست از نظر پزشکی به هیچ وجه ضروری نیست، اما بسیاری از افراد ممکن است به دلایل زیبایی به سراغ امتحان آن‌ها بروند. کسانیکه پوستشان به دلایل مختلف دچار تیرگی و لک شده است می‌توانند از روشهای روشنکننده و سفیدکنندهی پوست برای رفع مشکلات خود استفاده کنند. بسیاری از مردمی که پوست تیره‌ای دارند احساس میکنند با روشن شدن پوستشان جذابیت و اعتماد به نفس بیشتری را به دست می‌آورند. این موضوع به طور مستقیم با استانداردهای زیبایی و نحوه‌ی رفتار مردم با افراد رنگین پوست مرتبط است.
آیا روشهای سفید شدن پوست خطرناک هستند؟
در صورتیکه فرد از روشهای مورد تایید یک پزشک متخصص باتجربه برای سفید کردن پوست خود استفاده کند و به سراغ ترکیبات مضر نرود، تلاش برای از بین بردن تیرگی‌های پوستی بی‌خطر خواهد بود. با این حال، کمک گرفتن از راهکارهای مختلف برای روشن کردن پوست کل بدن اقدام بسیار خطرناکی است و می‌تواند باعث بروز ناهمواری‌های پوستی، اگزما، حساسیت و تغییر رنگ ناهماهنگ شود. همانطور که گفتیم بسیاری از کرمهای روشن‌کننده‌ی پوست حاوی مقادیر قابل توجهی از عنصر جیوه هستند. این عنصر می‌تواند باعث بروز مشکلات عصبی، کلیوی و روانی جدی شود. همچنین باید بدانید که استفاده از کرمهای روشنکننده و سفیدکننده در دوران بارداری سلامتی جنین را به راحتی به خطر می‌اندازد.
در حال حاضر در بسیاری از کشورها استفاده از جیوه را در ترکیبات محصولات پوستی ممنوع اعلام کرده‌اند؛ به همین دلیل برندهای مختلف به سراغ استفاده از جایگزین‌های دیگر آن مانند ویتامین سی و رتینوئیدها می‌روند. این مواد هم نمی‌توانند آن طور که می‌خواهید تمام پوست شما را سفید کنند. از دیگر خطرات و عوارض جانبی مصرف کرمهای روشنکننده و سفیدکنندهی پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- استفاده‌ی طولانی مدت از کرمهای روشنکننده و سفیدکننده می‌تواند باعث پیری زودرس پوست شود.
- مصرف کرمهای روشنکننده و سفیدکنندهی پوست برای یک مدت طولانی خطر ابتلا به سرطان پوست را در فرد افزایش میدهد. چرا که استفاده از آن‌ها با کاهش ملانین و از بین رفتن توانایی پوست در محافظت از خود در برابر اشعه‌های خورشید رابطهی مستقیم دارد.
- استروئیدهای موجود در برخی از روشن‌کننده‌های پوست ممکن است خطر ابتلا به عفونت‌های پوستی و آکنه را افزایش دهند و از طرف دیگر سرعت بهبود زخم را پایین بیاورند.
- هیدروکینون موجود در برخی از روشن‌کننده‌ها و سفیدکننده‌ها می‌تواند باعث تغییر رنگ ناخواسته و غیرقابل درمان پوست شود.
آیا امتحان روشهای سفید شدن پوست در خانه موثر هستند؟
هیچ درمان خانگی مفید و موثری برای سفید کردن پوست صورت و بدن وجود ندارد که شما بتوانید به سراغ امتحان آن بروید. دستورالعمل‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی پیدا می‌کنید ممکن است حاوی ترکیبات غیرایمن و خطرناکی باشند. حتی روش‌هایی که در آن‌ها از مواد اولیه‌ی بسیار ساده و نسبتا ایمن استفاده میشود می‌توانند در طول زمان آسیب جدی و جبران‌ناپذیری را به پوست وارد کنند.
به عنوان مثال می‌توانیم بگوییم که بسیاری از ماسک‌های صورت خانگی با لیمو ترش یا آب آن تهیه می‌شوند تا خاصیت سفیدکنندگی و روشن‌کنندگی داشته باشند. این ماده ماهیتی اسیدی دارد و حاوی ویتامین سی است؛ اما برای استفاده روی پوست فرمول‌بندی نشده است. به همین دلیل می‌تواند باعث بروز لکه‌های سفید، تحریک، خشکی، سوزش، ناهمواری پوست و حساسیت آن نسبت به نور خورشید شود. در نتیجه پیشنهاد می‌کنیم هرگز از روشهای خانگی برای سفید کردن یا از بین بردن لکه‌های پوست خود استفاده نکنید.
سخن پایانی
در این مطلب سعی کردیم با معرفی انواع روشهای سفید شدن به شما در انتخاب بهترین راه برای برآورده کردن انتظارات خود کمک کنیم. با این حال، لازم است یادآوری کنیم که راهکارهایی که برای روشن و سفید کردن پوست معرفی می‌شوند باید زیر نظر یک پزشک متخصص انجام شوند تا بدون آسیب زدن به پوستتان بتوانید از آن‌ها نتیجه بگیرید.
منبع: Medical News Today ,WebDM
