راش پوستی؛ علل، علائم، درمان‌های خانگی و رژیم غذایی مناسب
تقریبا همه‌ی افراد در دوره‌‌ای از زندگی‌اشان دچار راش پوستی شده‌اند. بثورات جلدی، راش پوستی یا بثورات پوستی نه تنها خارش و درد را به دنبال دارند، بلکه باعث ناراحتی شما هم می‌شوند. بعضی از راش‌ها خودبه‌خود برطرف می‌شوند، در حالی که درمان بعضی دیگر مدت زمان بیشتری طول می‌کشد. بثورات پوستی می‌توانند در نتیجه‌ی یک بیماری زمینه‌ای جدی رخ دهند. در مقاله‌ا‌ی که امروز در دیجی‌کالا مگ برایتان در نظر گرفته‌ایم قرار است شما را با علل و علائم راش پوستی، روش‌های خانگی برای درمان، رژیم غذایی مناسب و توصیه‌هایی برای پیشگیری از آن آشنا کنیم. تا پایان مقاله در کنار ما بمانید.
انواع بثورات پوستی
هر نوع تغییر غیرطبیعی در رنگ یا بافت پوست معمولا نشان‌دهنده‌ی بثورات پوستی است. راش در دو دسته قرار می‌گیرد؛ راش عفونی و راش غیرعفونی. راش غیرعفونی شامل اگزما، درماتیت تماسی، پسوریازیس، درماتیت سبورئیک، روزاسه، کهیر و خشکی پوست (زیروسیس) می‌شود. از جمله نمونه‌های راش‌های عفونی می‌توانیم به آبله‌مرغان، بیماری زونا، تبخال و کرم حلقوی یا رینگ‌ورم اشاره کنیم.
علت راش پوستی چیست؟
علل راش‌های غیرعفونی در ادامه آورده شده‌اند.
- آلرژی
- واکنش به دارو
- خشکی پوست
- حساسیت شدید به گیاهانی مانند پیچک سمی (poison ivy)
- بیماری‌های خودایمنی
- حساسیت به غذا
علت‌های راش عفونی به شرح زیر است.
- عفونت‌های قارچی ناشی از کاندیدا و…
- عفونت‌های ویروسی مانند هرپس سیمپلکس، هرپس زوستر، HIV و…
- عفونت‌های ایجاد شده در اثر باکتری‌هایی مانند استافیلوکوکوس، استرپتوکوکوس و…
- انگل‌هایی مانند شپش
علائم راش پوستی
نشانه‌های بثورات جلدی را در ادامه معرفی کرده‌ایم.
- خارش و قرمز شدن پوست
- برجستگی‌های حاوی چرک
- تاول
- خشک و پوسته‌پوسته شدن پوست
دقت کنید که بروز این علائم به علت راش بستگی دارد. ممکن است یک یا همه‌ی نشانه‌های ذکر شده را تجربه کنید.
روش‌های خانگی برای درمان بثورات پوستی
راش می‌تواند در بلندمدت برای شما مشکل ایجاد کند. می‌توانید از راهکارهای خانگی زیر برای درمان بثورات پوستی کمک بگیرید. این روش‌های خانگی ممکن است به تسکین علائم راش کمک کنند. با این حال اگر راش برای بیشتر از یک هفته باقی ماند، باید به پزشک مراجعه کرده تا علت را کشف و درمان مناسب را شروع کنید.
۱. روغنهای اسانسی
برای کاهش علائم بثورات جلدی می‌توانید روغنهای اسانسی زیر را به کار بگیرید.
۱. روغن درخت چای
روغن درخت چای خواص ضدالتهابی دارد و می‌تواند التهاب و قرمزی ناشی از راش را کاهش دهد. علاوه بر این حاوی خواص ضدعفونی‌کننده و ضدمیکروبی است که این موضوع از عفونت‌ها پیشگیری می‌کند.
مواد لازم
- روغن درخت چای: ۱۲ قطره
- روغن حامل دلخواه (مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا): ۳۰ میلی‌لیتر
طرز تهیه
- روغن درخت چای و روغن حامل را خوب با یگدیگر مخلوط کنید.
- ترکیب به دست آمده را به‌آرامی روی نواحی مدنظر ماساژ دهید.
هر چند وقت یک بار؟
از این روش درمانی دست‌کم یک بار در روز، ترجیحا قبل از اینکه بخوابید استفاده کنید.
۲. روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده دارد.
این روغن خوشبو می‌تواند به تسکین و کاهش تورم، درد و التهاب ناشی از راش پوستی کمک کند.
مواد لازم
- روغن اسطوخودوس: ۱۲ قطره
- روغن زیتون یا روغن نارگیل: ۳۰ میلی‌لیتر
طرز تهیه
- روغن اسطوخودوس و روغن نارگیل یا زیتون را با هم ترکیب کنید.
- مخلوط را روی نواحی از پوست بمالید که دچار راش هستند.
هر چند وقت یک بار؟
دست‌کم یک بار در روز این روش درمانی را به کار بگیرید.
۳. روغن اکالیپتوس
روغن اکالیپتوس یکی از بهترین روغن‌ها برای کاهش علائم راش پوستی به شمار می‌رود. این روغن خواص خنک‌کننده، تسکین‌دهنده، ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده دارد که همگی می‌توانند به درمان راش پوستی کمک کنند.
مواد لازم
- روغن اکالیپتوس: ۱۲ قطره
- روغن حامل دلخواه (مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا): ۳۰ میلی‌لیتر
طرز تهیه
- در یک کاسه‌ی کوچک روغن اکالیپتوس و روغن حامل را با هم ترکیب کنید.
- مخلوط روغن‌ها را روی راش قرار دهید.
- اجازه دهید روغن طی شب روی پوستتان بماند.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در روز برای استفاده از این راهکار درمانی کافی است.
۲. سرکه‌ی سیب
سرکه‌ی سیب خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد و ممکن است به درمان راش پوستی و تسکین علائم آن کمک کند.
مواد لازم
- سرکه‌ی سیب: یک قاشق غذاخوری
- آب: نصف فنجان
- پد پنبه‌ای
طرز تهیه
- سرکه‌ی سیب و آب را با یکدیگر مخلوط کنید.
- یک پد پنبه‌ای را در ترکیب به دست آمده فرو کنید و آن را روی راش‌ها قرار دهید.
- اجازه دهید مخلوط به‌خوبی جذب پوست شود.
هر چند وقت یک بار؟
برای کاهش علائم راش پوستی، دو بار در روز این روش درمانی را به کار بگیرید.
۳. روغن نارگیل
ثابت شده که روغن نارگیل خواص ضدالتهابی قوی، همچنین خواص ضدعفونی‌کننده و ضدمیکروبی دارد. این روغن به دلیل داشتن خواص ذکر شده می‌تواند راش فعلی موجود روی پوست را تسکین دهد و از بروز دوبارهی آن پیشگیری کند.
مواد لازم
- روغن نارگیل: به مقدار لازم
طرز تهیه
- مقداری روغن نارگیل را کف دست خود بریزید و آن را به‌آرامی روی نواحی دچار راش ماساژ دهید.
- اجازه دهید روغن به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس پوست خود را بشویید.
- همچنین می‌توانید اجازه دهید روغن طی شب روی پوستتان باقی بماند.
هر چند وقت یک بار؟
هر روز از روغن زیتون برای تسکین بثورات جلدی استفاده کنید.
۴. جوش‌شیرین
جوش‌شیرین PH پوست را خنثی می‌کند. علاوه بر این خواص ضدخارش روی بثورات پوستی دارد. با این حال شواهد علمی برای اثبات اثربخشی جوش‌شیرین در درمان راش پوستی کافی نیستند.
احتیاط
قبل از استفاده از جوش‌شیرین روی پوست حتما تست پچ را انجام دهید؛ این یعنی مقدار کمی از خمیر زیر را روی بخش کوچکی از ساعد خود بمالید و روی آن را با یک تکه پارچه یا بانداژ بپوشانید. ۲۴ ساعت صبر کنید. اگر پوستتان حساسیتی نشان نداد، یعنی استفاده از جوش‌شیرین روی پوست برای شما بی‌خطر است.
مواد لازم
- جوش‌شیرین: یک قاشق چای‌خوری
- آب: به مقدار لازم
طرز تهیه
- جوش‌شیرین را با مقدار مناسبی آب مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ شکل بگیرد.
- خمیر ایجاد شده را روی بثورات قرار دهید و بگذارید خشک شود.
- پوست خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
روزی یک بار برای استفاده از جوش‌شیرین جهت درمان بثورات جلدی کافی است.
۵. ژل آلوئهورا
استفاده از ژل آلوئهورا به‌شدت برای تسکین راش پوستی توصیه می‌شود، چون خواص ضدالتهابی و بهبود‌دهنده دارد. ژل این گیاه بی‌نظیر حاوی خواص ضدمیکروبی هم است و به همین علت از بروز دوبارهی عفونت پیشگیری می‌کند.
مواد لازم
- ژل آلوئهورا: به مقدار لازم
طرز تهیه
- مقدار کافی از ژل آلوئهورا را از برگ آن خارج کنید.
- ژل را به‌طور مستقیم روی بثورات موجود روی پوست خود قرار دهید.
- اجازه دهید ژل آلوئهورا به مدت دست‌کم ۳۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس پوستتان را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک تا دو بار در روز از ژل آلوئهورا استفاده کنید.
۶. نمک اپسوم
نمک اپسوم (منیزیم سولفات) حاوی خواص ضدالتهابی است و به همین دلیل می‌توان از آن برای درمان التهاب، تورم و خارش ناشی از راش پوستی استفاده کرد.
مواد لازم
- نمک اپسوم: یک فنجان
- آب: به مقدار لازم
طرز تهیه
- نمک اپسوم را به آب وان اضافه کنید.
- به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در وان دراز بکشید.
هر چند وقت یک بار؟
این روش درمانی را روزی یک بار یا هر یک روز در میان به کار بگیرید.
۷. وازلین
وازلین یک لایه‌ی محافظتی روی پوست تشکیل می‌دهد و از عفونت‌های میکروبی پیشگیری می‌کند. علاوه بر این پوست را به‌خوبی مرطوب نگه می‌دارد. در یک مطالعه نشان داده شد که وازلین به همراه سایر آنتی‌بیوتیک‌ها و آنتی‌هیستامین‌ها فقط طی یک هفته منجر به بهبود بثورات پوستی روی صورت شد.
نکته
می‌توانید از وازلین برای درمان راش پوشک در نوزادان هم استفاده کنید.
مواد لازم
- وازلین: به مقدار لازم
طرز تهیه
- مقدار مناسبی از وازلین را به‌آرامی روی ناحیه‌ی دچار راش پوستی بمالید.
- اجازه دهید وازلین روی پوست بماند و هر زمان که لازم شد، دوباره آن را روی پوست خود قرار دهید.
هر چند وقت یک بار؟
چند بار در روز از وازلین برای تسکین راش پوستی استفاده کنید.
۸. روغن کرچک
وجود ریسینولئیک اسید در روغن کرچک به آن خواص ضدالتهابی می‌دهد و باعث می‌شود این روغن بتواند سطح التهاب را در بدن کاهش دهد. از این روغن به‌طور رایج برای درمان مشکلات پوستی استفاده می‌شود.
احتیاط
قبل از استفاده از روغن کرچک حتما تست پچ را انجام دهید، چون بعضی از افراد ممکن است به روغن کرچک حساسیت داشته باشند.
مواد لازم
- روغن کرچک: دو قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- روغن کرچک را به‌آرامی روی نواحی مدنظر پوست ماساژ دهید.
- اجازه دهید روغن به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس پوستتان را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
روزی یک بار از روغن کرچک استفاده کنید.
۹. شیر مادر
شیر مادر پوست نوزاد را مرطوب کرده و از آن در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کند. شیر مادر به درمان سایر مشکلات پوستی هم کمک می‌کند.
مواد لازم
- شیر مادر: چند قطره
طرز تهیه
- چند قطره از شیر مادر را روی پوست نوزاد بمالید.
- اجازه دهید خشک شود. هر وقت نیاز شد، دوباره این کار را تکرار کنید.
هر چند وقت یک بار؟
یک تا دو بار در روز برای استفاده از این روش درمانی کافی است.
۱۰. هیدروژن پراکسید
هیدروژن پراکسید خواص ضدباکتریایی دارد و به همین علت ممکن است به درمان راش‌های عفونی و پیشگیری از عفونت‌ها کمک کند. هرچند درباره‌ی اثربخشی هیدروژن پراکسید برای درمان بثورات پوستی شواهد کمی وجود دارد.
احتیاط
اگر پوست حساسی دارید، این روش درمانی را به کار نگیرید.
مواد لازم
- هیدروژن پراکسید ۳ درصد: به مقدار لازم
- پنبه
طرز تهیه
- پنبه را به هیدروژن پراکسید آغشته کنید و آن را به‌طور مستقیم روی بثورات پوستی خود بمالید.
- اجازه دهید خشک شود. سپس پوستتان را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک تا دو بار در روز این ترفند طبیعی را به کار بگیرید.
۱۱. عسل مانوکا
عسل مانوکا به داشتن خواص ضدالتهابی و بهبوددهنده‌ی قوی معروف است. این نوع عسل به کاهش تورم و التهاب کمک می‌کند.
مواد لازم
- عسل مانوکا: یک قاشق غذاخوری
- روغن زیتون: دو قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- یک کاسه بردارید و در آن عسل مانوکا و روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید.
- ترکیب به دست آمده را روی نواحی از پوست بمالید که دچار راش پوستی هستند.
- اجازه دهید ترکیب به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس پوستتان را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
دست‌کم یک بار در روز از مخلوط بالا برای تسکین بثورات جلدی استفاده کنید.
۱۲. چای سبز
چای سبز را بیشتر به خواص آن در چربی‌سوزی و کاهش وزن می‌شناسیم، اما این چای فواید دیگری هم دارد. چای سبز حاوی پلی‌فنول‌های مفید است و به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. این نوع چای به تسکین راش و پیشگیری از بروز دوبارهی آن کمک می‌کند.
مواد لازم
- چای سبز: یک قاشق چای‌خوری
- آب جوش: یک فنجان
- پد پنبه‌ای
طرز تهیه
- چای سبز را به آب جوش اضافه کنید. ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا چای رنگ پس دهد. سپس آن را کنار بگذارید تا خنک شود.
- پد پنبه‌ای را به چای سبز خنک شده آغشته کنید و آن را روی بثورات پوستی بمالید.
- اجازه دهید چای سبز به مدت دست‌کم ۳۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس پوست خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در روز برای استفاده از این راهکار درمانی کافی است.
۱۳. روغن چریش
روغن چریش خواص ضدالتهابی، ضدعفونی‌کننده و آنتی‌هیستامین دارد و به همین علت به درمان بثورات پوستی و علائم آن مانند التهاب و قرمزی کمک می‌کند.
مواد لازم
- روغن چریش: چند قطره
طرز تهیه
- روغن چریش را به‌طور مستقیم روی بثورات بدن و صورت خود قرار دهید.
- اجازه دهید روغن طی شب یا دست‌کم ۳۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس پوستتان را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در روز این روش درمانی را به کار بگیرید.
۱۴. آب لیموترش
آب لیموترش غنی از ویتامین C است که یک آنتی‌اکسیدان قوی محسوب می‌شود. لیموترش خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد. تمام خواص ذکر شده به مبارزه با بثورات پوستی و پیشگیری از عفونت‌ها کمک می‌کنند.
احتیاط
اگر پوستتان خشک یا حساس است، این روش درمانی را به کار نگیرید.
مواد لازم
- لیموترش: نصف یک عدد
- پد پنبه‌ای
طرز تهیه
- آب نصف یک عدد لیموترش را بگیرید و آن را درون یک کاسه‌ی کوچک بریزید.
- پد پنبه‌ای را به آب لیموترش آغشته کنید و آن را روی نواحی از پوست بمالید که دچار بثورات جلدی هستند.
- اگر پوستتان حساس است، حتما آب لیموترش را با مقداری آب مخلوط کنید.
- اجازه دهید آب لیموترش به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس پوست خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در روز یا هر یک روز در میان از آب لیموترش استفاده کنید.
۱۵. جو دوسر
جو دوسر خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد و به درمان مشکلات پوستی مختلف مانند اگزما، درماتیت آتوپیک و عفونت‌های ویروسی کمک می‌کند. این غلات سبوس‌دار در کاهش خارش، خشکی و زبری پوست در اثر راش پوستی مفید است.
مواد لازم
- جو دوسر: یک فنجان
- آب
طرز تهیه
- جو دوسر را پودر کنید.
- پودر جو دوسر را در وان بریزید.
- به مدت ۳۰ دقیقه در وان دراز بکشید. سپس بدنتان را با آب گرم آبکشی کنید.
هر چند وقت یک بار؟
سه بار در هفته از جو دوسر استفاده کنید.
۱۶. سیر
سیر حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی قوی دارد.
احتیاط
قبل از استفاده از سیر روی پوست حتما تست پچ را انجام دهید، چون سیر می‌تواند منجر به سوزش پوست شود.
مواد لازم
- سیر له شده: چند حبه
طرز تهیه
- چند حبه سیر را له کنید.
- سیر له شده را روی نواحی مدنظر پوست قرار دهید.
- اجازه دهید سیر به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس پوستتان را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک بار در روز برای استفاده از این روش درمانی کافی است.
۱۷. زنجبیل
زنجبیل حاوی ترکیب مفیدی به نام جینجرول است که خواص ضدالتهابی، ضدمیکروبی و ضدعفونی‌کننده‌ی قوی دارد. این ترکیب می‌تواند به تسکین سوزش و التهاب ناشی از راش پوستی کمک کند.
مواد لازم
- پودر زنجبیل: به مقدار لازم
- آب جوش: یک فنجان
- پد پنبه‌ای
طرز تهیه
- زنجبیل را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا مخلوط خنک شود.
- پد پنبه‌ای را به مخلوط آغشته کنید و آن را روی نواحی مدنظر بمالید.
- اجازه دهید مخلوط به مدت ۳۰ دقیقه روی پوستتان بماند. سپس پوست خود را با آب بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک تا دو بار در روز این روش درمانی را به کار بگیرید.
۱۸. عصاره‌ی هستهی گریپ‌فروت
عصاره‌ی هستهی گریپ‌فروت سرشار از بیوفلاونوئیدهایی است که خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی دارند. این ترکیب همچنین به بهبود زخم‌ها کمک می‌کند.
مواد لازم
- عصاره‌ی هستهی گریپ‌فروت: به مقدار لازم
طرز تهیه
- چند قطره از عصاره‌ی هستهی گریپ‌فروت را با انگشتان خود به‌طور مستقیم روی بثورات بمالید.
- اجازه دهید مخلوط به‌طور کامل جذب پوست شود. سپس پوستتان را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک تا دو بار در روز این روش درمانی را به کار بگیرید.
۱۹. روغن جوجوبا
روغن جوجوبا سرشار از ویتامین E است و می‌تواند به‌سرعت جذب پوست شود. این روغن به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می‌کند و علاوه بر این به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی با راش پوستی مبارزه می‌کند.
احتیاط
قبل از مالیدن روغن جوجوبا روی بثورات حتما تست پچ را انجام دهید.
مواد لازم
- روغن جوجوبا: به مقدار لازم
طرز تهیه
- چند قطره روغن جوجوبا را روی پوست خود که دچار راش است ماساژ دهید.
- اجازه دهید روغن طی شب روی پوست بماند. سپس صبح روز بعد آن را بشویید.
هر چند وقت یک بار؟
یک تا دو بار در روز این روش درمانی را به کار بگیرید.
۲۰. آب پیاز
وجود کوئرستین در پیاز آن را تبدیل به یکی از بهترین روش‌های خانگی برای درمان بثورات جلدی می‌کند. کوئرستین خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده است و می‌تواند به ضدعفونی کردن راش و بهبود آن کمک کند.
احتیاط
بعضی از افراد ممکن است به پیاز حساسیت داشته باشند. بنابراین حتما قبل از استفاده از آب پیاز روی پوست تست پچ را انجام دهید تا مطمئن شوید خطری شما را تهدید نمی‌کند.
مواد لازم
- پیاز: یک عدد
- پنبه
طرز تهیه
- آب یک عدد پیاز را بگیرید.
- پنبه را در آب پیاز فرو کنید و آن را روی نواحی مدنظر ماساژ دهید.
- اگر پوست حساسی دارید، به آب پیاز مقداری روغن زیتون اضافه کنید.
- اجازه دهید آب پیاز به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست بماند.
- علاوه بر این می‌توانید پیاز را در رژیم غذایی خود جای دهید تا از خواص آن بهره‌مند شوید.
هر چند وقت یک بار؟
برای درمان بثورات جلدی، یک تا دو بار در روز این روش درمانی را به کار بگیرید.
۲۱. آب هویج
آب هویج حاوی مقدار زیادی ویتامین A است که سلامت پوست را افزایش می‌دهد. کمبود ویتامین A می‌تواند حساسیت‌های پوستی را بدتر کند. مصرف روزانه‌ی آب هویج می‌تواند به درمان مشکلات پوستی مانند راش کمک کند.
مواد لازم
- آب هویج: یک لیوان
طرز استفاده
یک لیوان آب هویج را میل کنید.
هر چند وقت یک بار؟
هر روز یک لیوان آب هویج بنوشید. این کار نه تنها به تسکین راش کمک می‌کند، بلکه در تقویت بینایی هم مفید است.
رژیم غذایی مناسب برای بثورات پوستی
کسانی که به بثورات جلدی مبتلا هستند، باید حواسشان به رژیم غذایی خود باشد. این افراد باید بعضی از مواد غذایی را در رژیم غذایی خود جای دهند و بعضی دیگر را از رژیم غذایی خود حذف کنند. در ادامه به بایدها و نبایدهای غذایی راش پوستی اشاره می‌کنیم.
بایدهای غذایی برای کاهش علائم راش
مواد غذایی زیر می‌توانند به کم کردن نشانه‌های بثورات پوستی کمک کنند.
- لوبیا
- نخود
- هویج
- سیب‌زمینی شیرین
- انبه
- مواد غذایی سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، گریپ‌فروت، کلم‌بروکلی و اسفناج
- ماهی‌های چرب مانند ماهی‌های ماکارل و سالمون
نبایدهای غذایی
باید از مصرف مواد غذایی زیر اجتناب کنید.
- تخم‌مرغ
- شیر
- بادام‌زمینی
- گندم
- سویا
مواد غذایی ذکر شده در بالا علت تقریبا ۹۰ درصد حساسیت‌های غذایی هستند و بهترین کار این است که از آن‌ها دوری کنید.
روش‌هایی برای پیشگیری از بثورات پوستی
می‌توانید برای پیشگیری از راش پوستی از ترفند‌های زیر استفاده کنید.
- از صابون‌های خشن و تحریک‌کننده‌ی پوست دوری کنید.
- از تماس با افرادی که دچار راش عفونی هستند خودداری کنید.
- به‌طور منظم ورزش کنید. می‌توانید برای شروع ورزش از نکات مفید این مقاله راهنمای شروع تمرینات ورزشی برای مبتدیان؛ چطور ورزش کردن را به یک عادت روزانه تبدیل کنیم؟ کمک بگیرید.
- از پوشیدن لباس‌های تنگ اجتناب کنید و لباس‌های نازک و گشاد بپوشید.
- بهداشت فردی را رعایت کنید.
کلام آخر
راش پوستی یک عارضه‌ی پوستی رایج است که افراد زیادی دچار آن هستند. این عارضه‌ی پوستی منجر به درد، خارش، التهاب و قرمزی پوست می‌شود و بسیار آزاردهنده است. بیشتر انواع راش را می‌توان با روش‌های خانگی درمان کرد. مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ را به بیماری پوستی راش اختصاص دادیم.
ابتلا علل و علائم این عارضه‌ی پوستی را بررسی کردیم. بعد روش‌های خانگی برای درمان بثورات جلدی را در اختیارتان قرار دادیم و در پایان به بایدها و نبایدهای غذایی و روش‌هایی برای پیشگیری از عارضه‌ی ذکر شده پرداختیم. راش پوستی می‌تواند طی دو تا چهار هفته برطرف شود. اگر روش‌های درمانی ذکر شده در این مقاله را امتحان کردید، اما بهبودی در بیماری خود مشاهده نکردید، برای دریافت درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید.
منبع: style craze
