اسید تراپی چیست؛ ۱۲ اسید برای جوانسازی پوست و درمان آکنه
کلمه‌ی «اسید» احتمالا شما را به یاد سوختگی‌های شیمیایی ترسناک می‌اندازد، اما حقیقت این است که اگر از اسید در غلظت‌های مناسب استفاده شود، این ماده می‌تواند یکی از مفید‌ترین اجزای محصولات مراقبت پوست باشد. اسیدها مواد معجزه‌آسایی هستند که برای مبارزه با آکنه، چین و چروک، لکه‌های پیری، جای زخم و سایر مشکلات پوستی استفاده میشوند. از آنجا که این روزها اسیدهای زیادی در بازار وجود دارد، انتخاب محصول مناسب کمی دشوار است. اگر می‌خواهید بدانید که اسیدها چه کاری برای پوست انجام می‌دهند و کدام‌یک از آن‌ها برای شما مفید است، مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ را تا انتها بخوانید. در این مقاله که به اسید تراپی پوست اختصاص دارد. اسید تراپی پوست چیست؟ شما را با انواع اسیدها آشنا می‌کنیم.
در اسید تراپی صورت از چه اسیدهایی استفاده می‌شود؟
آیا می‌توان از AHA و BHA به‌طور همزمان استفاده کرد؟
کدام اسیدها را نباید با هم استفاده کرد؟
در اسید تراپی صورت از چه اسیدهایی استفاده می‌شود؟
اسید تراپی صورت چیست؟ اسیدها یک نوع لایه‌بردار پوست هستند. آن‌ها سرعت جایگزین شدن سلول‌های مرده‌ی پوست را افزایش می‌دهند و به صاف‌تر و روشن‌تر شدن پوست کمک می‌کنند. دو نوع اسید اصلی برای مراقبت از پوست وجود دارد:
- آلفا-هیدروکسی اسیدها (AHAs)؛ این اسیدهای محلول در آب باعث شل شدن مایعی میشوند که سلول‌های سطحی پوست را به یکدیگر متصل می‌کند. درنتیجه، سلول‌های مرده‌ی پوست راحت‌تر از بین می‌روند. با افزایش سن، ماده‌ای که سلول‌های پوست را در کنار هم نگه می‌دارد متراکم‌تر می‌شود که این سرعت جایگزینی سلول‌ها را کاهش می‌دهد.
- بتا-هیدروکسی اسیدها (BHAs)؛ اسیدهای محلول در چربی هستند که برخلاف AHA می‌توانند به منافذ پوست نفوذ کنند. بتا-هیدروکسی اسیدها مانند AHA به حذف سلول‌های مرده‌ی پوست کمک می‌کنند، اما در حل شدن سبوم (ماده‌ی روغنی تولید شده توسط پوست) هم نقش دارند. سبوم بیش از حد می‌تواند به آکنه منجر شود.
ذکر این نکته ضروری است که همه‌ی اسیدهای مراقبت از پوست در این دسته‌بندی قرار نمی‌گیرند.
به یاد داشته باشید که وظیفه‌ی اسیدها لایهبرداری است و شما نباید در انجام این کار زیاده‌روی کنید، چرا که ممکن است لایه‌ی فوقانی پوست را از بین ببرید. نکته‌ی دیگری که باید به خاطر بسپارید این است که اسید تراپی می‌تواند حساسیت پوست را به نور خورشید افزایش دهد. بنابراین، استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ ضروری است. کرم ضدآفتاب از شما در برابر آفتاب‌سوختگی، سرطان پوست و اثرات پیری نور خورشید محافظت می‌کند.
۱. اسید گلیکولیک در اسید تراپی
اسید گلیکولیک کوچک‌ترین اسید از خانواده AHA است. این ماده از طریق تعامل با بالاترین لایه‌ی پوست به‌عنوان یک لایه‌بردار عالی عمل می‌کند تا سلول‌های مرده را از بین ببرد و پوست را جوان‌تر نشان دهد.
تحقیقات نشان داده‌اند که اسید گلیکولیک تولید کلاژن را در پوست تحریک می‌کند. کلاژن یک نوع پروتئین است که به‌طور طبیعی در پوست یافت می‌شود. مواجهه‌ی طولانی‌مدت با اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید و لوازم آرایشی می‌تواند این پروتئین را تجزیه و پوست را شل کند.
اسید گلیکولیک یک هومکتانت یا جاذب‌الرطوبه‌ی خوب هم به شمار می‌رود. چون آب را از اتمسفر به درون پوست شما می‌کشد و آن را نرم و هیدراته نگه می‌دارد.
فواید
- با لایهبرداری پوست سلول‌های مرده را از بین می‌برد.
- خطوط ریز و چین و چروک را برطرف می‌کند.
- آکنه‌های خفیف تا متوسط را درمان می‌کند.
- به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
چه کسانی می‌توانند از آن استفاده کنند؟
اسید گلیکولیک معمولا توسط اکثر افراد به‌خوبی تحمل می‌شود. اما اگر پوست حساسی دارید، ابتدا «تست پچ» یا «آزمون حساسیت» انجام دهید؛ یعنی مقدار کمی از اسید را روی بخشی کوچکی از پوست (برای مثال قسمت داخلی بازو یا محل خم شدن آرنج) بمالید. اگر هیچ واکنشی مشاهده نکردید، میتوانید در کنار ماسک صورت و بدن چند بار در هفته اسیدتراپی انجام دهید.
۲. اسید سالیسیلیک در اسید تراپی
توجه به زیبایی و سلامت اهمیت بالایی دارد اگر پوست‌تان مستعد آکنه باشد و تا به‌حال از کرم‌های ضدآکنه استفاده کرده باشید، احتمالا اسید سالیسیلیک یکی از مواد تشکیل‌دهنده‌ی آن بوده است. این اسید که یک نوع BHA محسوب می‌شود، برای پوست چرب یا مستعد آکنه مفید است و به درمان آکنه خفیف تا متوسط کمک در اسید تراپی در فیشیال می‌کند.
فواید
- آکنه را درمان می‌کند.
- تولید سبوم را در پوست کنترل می‌کند.
چه کسانی می‌توانند از آن استفاده کنند؟
اسید سالیسیلیک بسیار قوی است و به لایه‌های عمیق پوست نفوذ می‌کند. درنتیجه، برای پوست‌های حساس مناسب نیست.
۳. اسید لاکتیک
اسید لاکتیک یک نوع AHA است که از شیر ترش گرفته می‌شود و مانند شیر مرطوب‌کننده است. اسید لاکتیک به بهبود بافت پوست کمک می‌کند و آن را نرم نگه می‌دارد. همچنین پوست را لایهبرداری می‌کند، اما در مقایسه با اسید گلیکولیک قدرت کمتری دارد.
فواید
- سلول‌های مرده را حذف می‌کند.
- ظاهر منافذ را بهبود می‌بخشد.
- هیپرپیگمانتاسیون و لکه‌های ناشی از نور خورشید را درمان می‌کند.
چه کسانی می‌توانند از آن استفاده کنند؟
استفاده از اسید لاکتیک معمولا برای اسید تراپی و آبرسانی پوست‌های خشک یا حساس توصیه می‌شود.
۴. اسید سیتریک
یک هیدروکسی اسید است که از مرکبات مشتق می‌شود و تعدادی از مشکلات پوستی را برطرف می‌کند. این اسید در خنثی کردن pH پوست موثر است. pH پوست معمولا به‌دلیل مواجهه با اشعه‌ی ماوراء بنفش، آلودگی و محصولات زیبایی مضر مختل می‌شود.
اسید سیتریک دارای خواص ضدباکتریایی است و باکتری‌های مولد آکنه را از بین می‌برد. به‌علاوه، از خواص لایهبرداری آن می‌توان برای کاهش لکه‌های تیره استفاده کرد. بر اساس تحقیقات، اسید سیتریک به‌دلیل تاثیری که در کاهش سبوم اضافی پوست دارد، برای درمان آکنه‌ی خفیف تا متوسط مناسب است.
فواید
- سطح pH را متعادل می‌کند.
- خواص ضدباکتریایی دارد.
- آسیب‌های ناشی از نور خورشید را کاهش می‌دهد.
- آکنه را درمان می‌کند.
چه کسانی می‌توانند از آن استفاده کنند؟
اگر پوست‌تان حساس است، اسید سیتریک احتمالا برای شما گزینه‌ی خوبی نیست. چنانچه پوست شما خشک، پوسته‌پوسته یا مستعد بثورات پوستی است، این اسید می‌تواند باعث تحریک آن شود.
۵. اسید آزلائیک
اسید آزلائیک به‌طور طبیعی در بعضی از محصولات غذایی مانند گندم، چاودار و جو یافت می‌شود. این اسید دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است و می‌تواند باکتری‌های عامل آکنه را از بین ببرد و تورم را کاهش دهد. همچنین به‌عنوان لایه‌بردار روی بالاترین لایه‌ی پوست تاثیر می‌گذارد و به کاهش اسکار ناشی از آکنه کمک می‌کند.
اسید آزلائیک با مهار کردن تیروزیناز از تجمع رنگدانه در پوست جلوگیری می‌کند و آن را کاهش می‌دهد. تیروزیناز مسؤول تولید ملانین است، ماده‌ای که باعث تیره شدن پوست می‌شود.
فواید
- آکنه‌های التهابی را درمان می‌کند.
- اسکارهای به جا مانده از آکنه را کاهش می‌دهد.
- به از بین رفتن لکه‌های پوستی کمک می‌کند.
چه کسانی می‌توانند از آن استفاده کنند؟
اگر پوست مستعد آکنه دارید، میتوانید از اسید آزلائیک استفاده کنید. با این حال، این ماده برای پوست‌های حساس مناسب نیست و ممکن است باعث خشکی و تحریک شود.
۶. اسید فرولیک
این آنتی‌اکسیدان گیاهی یک عنصر محبوب در محصولات ضدپیری است. اسید فرولیک از تخریب ویتامین C جلوگیری می‌کند و در عین حال خواص محافظت از نور آن را بهبود می‌بخشد. مطالعات نشان داده‌اند که اسید فرولیک در ترکیب با ویتامین C و E می‌تواند دو برابر بیشتر از شما در برابر نور خورشید محافظت کند.
فواید
- رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد.
- با علائم پیری مبارزه می‌کند.
- کارآیی سایر مواد ضدپیری را افزایش می‌دهد.
- لکه‌های ناشی از نور خورشید را کاهش می‌دهد.
چه کسانی می‌توانند از آن استفاده کنند؟
اسید فرولیک برای انواع پوست بی‌خطر است. اما اگر پوست حساسی دارید، قبل از اینکه از آن روی صورت خود استفاده کنید، تست پچ انجام دهید.
۷. ال-اسکوربیک اسید
اسید اسکوربیک چیزی جزء ویتامین C خالص نیست. این ویتامین فواید زیادی برای پوست دارد و با بسیاری از مشکلات پوستی، از آکنه گرفته تا لکه‌های پوستی و خشکی پوست مبارزه می‌کند. مکمل دارویی ویتامین C با مهار فعالیت تیروزیناز از تولید بیش از حد ملانین جلوگیری می‌کند. ملانین مسؤول برنزه شدن پوست در مواجهه با اشعه‌ی ماوراء بنفش است.
علاوه بر این، ویتامین C تولید فیبرهای پروتئینی (کلاژن و الاستین) را افزایش می‌دهد و به حفظ استحکام و الاستیسیته‌ی پوست کمک می‌کند. استفاده از ال- اسید اسکوربیک به‌صورت موضعی می‌تواند لکه‌های تیره‌ی پوست را کاهش دهد. اسید اسکوربیک بدون نسخه در غلظت‌های بین ۵ تا ۱۵ درصد به فروش می‌رسد. غلظت‌های بالاتر ممکن است باعث تحریک پوست شوند.
فواید
- با علائم پیری مبارزه می‌کند.
- به ترمیم زخم‌ها کمک می‌کند.
- پوست را آبرسانی می‌کند.
چه کسانی می‌توانند از آن استفاده کنند؟
اسید اسکوربیک موضعی برای اکثر افراد بی‌خطر است. اما اگر پوست حساسی دارید، قبل از اینکه از این محصول روی آن استفاده کنید، تست پچ انجام دهید.
۸. اسید هیالورونیک
اسید هیالورونیک به‌دلیل توانایی در اتصال به آب شهرت زیادی دارد. این اسید به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و عملکردهای سد پوستی را بهبود می‌بخشد. درنتیجه، باعث می‌شود پوست سفت و درخشان به نظر برسد و علائم پیری کمتر شود.
فواید
- رطوبت پوست را حفظ می‌کند.
- علائم پیری را کاهش می‌دهد.
- به ترمیم زخم‌ها کمک می‌کند.
- پوست را آبرسانی می‌کند.
چه کسانی می‌توانند از آن استفاده کنند؟
اسید هیالورونیک معمولا برای انواع پوست بی‌خطر است. با این حال، ممکن است باعث واکنش‌های آلرژیک شود. اگر پوست شما به اسید هیالورونیک موضعی واکنش نشان داد، به متخصص پوست مراجعه کنید.
۹. اسید کوجیک
اسید کوجیک در بعضی از محصولات کرم روشن‌کننده پوست استفاده می‌شود. این AHA با مهار فعالیت تیروزیناز که مسؤول تولید ملانین است، اثرات خود را نشان می‌دهد. درنتیجه، از ایجاد لکه‌های پیری و لکه‌های خورشیدی جلوگیری می‌کند یا آن‌ها را کاهش می‌دهد.
فواید
- با آسیب‌های پوستی ناشی از نور خورشید مبارزه می‌کند.
- باعث از بین رفتن اسکار (جای زخم) می‌شود.
توجه داشته باشید که:
اسید کوجیک ممکن است پوست شما را مستعد آفتاب‌سوختگی کند، چون فعالیت تیروزیناز را مهار می‌کند. اگر به‌طور منظم از اسید کوجیک موضعی استفاده می‌کنید، توصیه می‌شود قبل از بیرون رفتن از منزل حتما کرم ضدآفتاب بزنید.
چه کسانی می‌توانند از آن استفاده کنند؟
از آنجا که اسید کوجیک لایه‌ی بالایی پوست را برمی‌دارد، ممکن است پوست‌های حساس را تحریک کند. قبل از اینکه از اسید کوجیک استفاده کنید، تست پچ انجام دهید.
۱۰-۱۲. اسید ماندلیک، مالیک و تارتاریک
این‌ها سه اسید کمتر شناخته شده هستند که برای لایهبرداری، جوانسازی و درمان آکنه استفاده میشوند:
- اسید ماندلیک، یک AHA است که از بادام به دست می‌آید و در صورت ترکیب شدن با سایر آلفا-هیدروکسی اسیدها می‌تواند سرعت لایهبرداری آن‌ها را افزایش دهد. این کار جوانسازی پوست را تسریع می‌کند و باعث می‌شود پوست روشن‌تر و جوان‌تر به نظر برسد.
- اسید تارتاریک، یک نوع AHA است که از انگور به دست می‌آید و برای افزایش کارآیی سایر هیدروکسی اسیدها به آن‌ها اضافه می‌شود.
- اسید مالیک، یک هیبرید آلفا-هیدروکسی و بتا-هیدروکسی است که کارآیی سایر هیدروکسی اسیدها مانند اسید لاکتیک و اسید گلیکولیک را افزایش می‌دهد.
آیا می‌توان از AHA و BHA به‌طور همزمان در اسید تراپی استفاده کرد؟
آلفا-هیدروکسی اسیدها برای انواع پوست ایمن‌تر هستند، چون به لایه‌های عمیق آن نفوذ نمی‌کنند. بتا-هیدروکسی اسیدها باید روی پوست‌های حساس با غلظت کم استفاده شوند. اگر این دو هیدروکسی اسید در غلظت‌های مناسب با هم ترکیب شوند، برای پوست شما معجزه می‌کنند. اما قبل از انجام این کار باید با متخصص پوست مشورت کنید.
کدام اسیدها را نباید با هم استفاده کرد؟
- اسید سالیسیلیک با سایر اسیدها؛ اسید سالیسیلیک ممکن است باعث خشکی پوست شود. استفاده از سایر اسیدها همراه با اسید سالیسیلیک می‌تواند پوست را تحریک کند.
- اسید سالیسیلیک و نیاسینامید؛ نیاسینامید نوعی ویتامین B3 است. استفاده‌ی همزمان از این دو محصول ممکن است باعث تحریک پوست شود.
- اسید لاکتیک یا اسید گلیکولیک با اسید اسکوربیک؛ استفاده از اسید لاکتیک یا اسید گلیکولیک همراه با اسید اسکوربیک می‌تواند اثربخشی ویتامین C را کاهش دهد.
- AHA با رتینول؛ ترکیب این دو محصول پوست شما را خشک می‌کند و باعث سوزش آن می‌شود.
کلام پایانی
اگر پوست حساسی دارید، قبل از اسید تراپی تست پچ انجام دهید و چنانچه در استفاده از این مواد تازه‌کار هستید، آن‌ها را به‌تدریج وارد روتین مراقبت از پوست خود کنید. بعضی از این محصولات می‌توانند باعث تحریک پوست یا ایجاد واکنش‌های آلرژیک شوند. بهترین کار این است که فقط از یک محصول برای مدتی استفاده کنید و قبل از اضافه کردن محصول دیگر، واکنش پوست‌تان را نسبت به آن بسنجید. در غیر این صورت، متوجه نمی‌شوید که چه چیزی برای شما مفید است و چه چیزی برایتان ضرر دارد.
با توجه به اینکه اسیدهای متنوعی برای رفع مشکلات پوستی وجود دارد، قبل از انتخاب این نوع محصولات با متخصص پوست مشورت کنید. این کار از شما در برابر عوارض اسید تراپی صورت محافظت می‌کند.
منابع: health.clevelandclinic, skinkraft
