همه چیز درباره‌ی فوم و ژل بهداشتی بانوان؛ چرا باید از آن استفاده کنیم؟

اکثر افراد رعایت بهداشت را فقط در حمام رفتن، مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستن دست‌ها می‌دانند و فقط زمانی به سراغ رعایت بهداشت و مراقبت از ناحیه‌ی تناسلی خود می‌روند که مبتلا به عفونت قارچی یا باکتری شده باشند. یکی از راه‌های مراقبت و جلوگیری از بیماری ناحیه‌ی تناسلی بانوان استفاده از ژل بهداشتی با فوم بهداشتی بانوان است که در این مطلب قصد داریم به صورت کامل به بررسی فوائد آن بپردازیم.

رعایت بهداشت در ناحیه‌ی تناسلی بدن هم برای مردان و هم برای بانوان بسیار ضروری است. اما از آن‌جایی که بانوان ناحیه‌ی تناسلی حساس‌تری نسبت به مردان دارند و زودتر به عفونت قارچی یا باکتری دچار می‌شوند، از همین رو تعلل و بی‌اهمیتی معنایی ندارد و بهتر است هرچه زودتر اولین قدم را برای رعایت بهداشت در ناحیه تناسلی خود بردارند که یکی از این اقدامات استفاده از ژل و فوم بهداشتی است.

ژل بهداشتی بانوان چیست؟

ژل بهداشتی بانوان یک محصول با فرمولاسیون محلول در آب است که مناسب با پوست حساس ناحیه‌ی تناسلی بانوان تولید شده و علاوه بر تمیز و ضد عفونی کردن ناحیه‌ی تناسلی و واژن، راحیه‌ی با طراوت و خوشی را هم به ارمغان می‌آورد. این محصول علاوه بر ژل بهداشتی به صورت فوم بهداشتی نیز در دسترس است و شما می‌توانید طبق سلیقه‌‌ی خود هر کدام را که می‌خواهید انتخاب و استفاده کنید. ژل بهداشتی بانوان با PH طبیعی پوست ناحیه‌ی تناسلی سازگار بوده و در نتیجه PH آن را تنظیم و استاندارد می‌کند. PH نشان‌ دهنده‌ی اسیدی یا بازی بودن یک ماده بوده و معیار سنجش آن بین اعداد ۰ تا ۱۴ است. اگر PH یک ماده زیر ۷ باشد یعنی آن ماده اسیدی بوده و اگر PH از عدد ۷ بیشتر باشد یعنی محیط بازی (غلظت بیشتری دارد) است.

PH مناسب ناحیه‌ی تناسلی بانوان معمولا بین عدد ۳ تا ۴ بوده که این اعداد بنابر دلایل مختلف مثل تغییرات هورمونی یا بارداری تغییر می‌کند. اما به صورت کلی PH این ناحیه باید پایین و اسیدی باشد. اسیدی بودن محیط تناسلی باعث می‌شود تا باکتری‌های مضر از بین بروند و در عوض باکتری‌هایی که برای این ناحیه مفید هستند باقی بمانند. اگر PH محیط تناسلی بانوان از عدد ۷ فراتر رود، احتمال بروز بیماری‌های قارچی و عفونت‌ها افزایش یافته و باکتری‌های مضر پخش و گسترده می‌شوند. استفاده از ژل بهداشتی بانوان PH واژن و ناحیه‌ی تناسلی بانوان را تنظیم کرده و از همین رو دیگر دچار عفونت‌های باکتریایی یا قارچی نخواهید شد.

دستگاه تناسلی بانوان به طور طبیعی مجموعه‌ای از باکتری‌های هوازی و بی‌هوازی را دارد که باکتری‌های مفید محسوب می‌شوند. بعضی از این باکتری‌ها با تولید ماده‌ای به نام اسید لاکتیک در محیط خود نقش دفاعی به خود می‌گیرند و از ناحیه‌ی تناسلی مراقبت می‌کنند. حال استفاده از ژل بهداشتی بانوان سبب ایجاد تعادل واژینالی شده و از این ناحیه محافطت می‌کند.

هر آنچه را که باید درباره‌ی ترشحات و عفونت واژن بدانید

این ترشحات معمولا مایعی با رنگ شفاف، سفید یا مایل به سفید هستند که از واژن خارج می‌شوند. رحم، دهانه‌ی رحم و واژن ترشحاتی تولید می‌کنند که عمدتا از سلول‌ها و باکتری‌ها تشکیل شده است. این ترشحات باعث از بین بردن میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زا می‌شوند و همچنین به تمیز و ضد عفونی کردن واژن کمک می‌کنند. ترشحات واژن یک فرآیند کاملا طبیعی در بدن بانوان بوده و نبود آن ممکن است باعث وقوع بیماری‌های محتلف مثل عفونت یا خشکی واژن شود. اگر این ترشحات دچار تغییر رنگ و بو شود یا شدت آن افزایش یا کاهش یابد، ممکن است نشانه‌ی وقوع بیماری باشد. از همین رو باید تغییر در ترشحات را جدی گرفت و همیشه به رنگ و بوی آن‌ توجه داشت تا از نشانه‌های عفونت یا بیماری آگاه شوید.

عفونت قارچی و باکتریایی واژن دو نوع از شکایت‌های شایع در میان بانوان هستند. کسانی که به این دو بیماری مبتلا می‌شوند معمولا ترشحات پنیری شکل یا زرد رنگ و خارش زیادی را تجربه می‌کنند. عفونت باکتریایی و قارچی واژینال نوعی از قارچ تناسلی است که سبب سوزش، ترشحات پنیری شکل و سفید، خارش شدید واژن و لابیا و احساس سنگینی در زیر شکم می‌شود. البته باید گفت این دو عفونت فرق‌هایی نیز با یک دیگر دارند که در اینجا به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

علائم عفونت باکتریایی

• خارش
• سوزش
• تورم واژن
• ترشحات آبکی خاکستری و زرد
• بوی نامطبوع ماهی
• درد حین ادرار کردن یا مقاربت

علائم عفونت قارچی

• سوزش و خارش
• درد و سوزش هنگام ادرار و مقاربت
• ترشحات سفید پنیری شکل و متراکم
• بوی خفیف و نامطبوع

یکی از بزرگ‌ترین دلایلی که سبب این دو بیماری می‌شود رعایت نکردن بهداشت و پاکیزکی است. اگر این بیماری‌ها به زودی درمان نشوند و هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه نکنید ممکن است عفونت، سایر دستگاه‌های حیاتی بدن مثل مثانه و رحم را هم درگیر کند. اگر به یکی از دو عفونت مبتلا شده‌اید نگران نباشید و هرچه سریع‌تر به نزدیک‌ترین پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. یکی از راه‌هایی که می‌توانید برای رعایت بهتر بهداشت و مراقبت از ناحیه‌ی تناسلی خود برای جلوگیری از این بیماری در پیش بگیرید استفاده از فوم یا ژل بهداشتی بانوان است. این شوینده‌های واژینال مخصوص نیاز‌های ناحیه‌ی تناسلی ساخته شده‌اند و از همین رو می‌توانند به خوبی از ناحیه‌ی تناسلی و واژن مراقبت کنند.

دلایل خشکی واژن

خشکی واژن یکی دیگر از مشکلاتی است که بانوان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. خشکی واژن و ناحیه‌ی تناسلی در دراز مدت سبب ایجاد زخم، قرمزی، التهابات، خارش و سوزش در سطح پوست می‌شوند که در نهایت اگر درمان نشوند ممکن است ناحیه‌ی تناسلی دچار بیماری‌های پوستی مثل اگزما شود و همچنین رابطه‌ی جنسی دردناکی را تجربه خواهید کرد. در اینجا به یک سری از دلایلی که ممکن است واژن دچار خشکی شود اشاره می‌کنیم:

• مصرف سیگار و دخانیات
• ورزش شدید
• زایمان
• شیردهی
• افسردگی
• استرس بیش از حد

قطعا برای درمان خشکی واژن و ناحیه‌ی تناسلی لازم است به پزشک متخصص مراجعه کرده و درمان شوید ولی یکی از راه‌های جلوگیری از خشکی واژن می‌تواند استفاده از شوینده‌های ناحیه‌ی تناسلی باشد. همان‌طور که اشاره شد این شوینده‌ها پوست ناحیه‌ی تناسلی را رطوبت رسانی و نرم می‌کنند و همین امر می‌تواند تا حد از زیادی از بروز خشکی واژن جلوگیری کند.

چرا باید از فوم یا ژل بهداشتی بانوان استفاده کنیم؟

حتما به جای صابون‌های شست‌و‌شو یا شامپوهای حمام با فوم یا ژل بهداشتی بانوان ناحیه‌ی تناسلی خود را بشویید. صابون‌ها شوینده‌های بسیار قوی هستند که به راحتی می‌توانند PH پوست را برهم زنند و همین امر ممکن است باعث ایجاد عفونت‌های قارچی شود. علاوه بر این استفاده از صابون با شامپوها می‌تواند باعث ایجاد قرمزی، خشکی و خارش در ناحیه‌ی تناسلی شود. ژل‌ بهداشتی بانوان کاملا متناسب و مخصوص پوست حساس این ناحیه تولید شده و فعالیت باکتری‌های مفید واژن را افزایش می‌دهد.

مطالعات نشان داده‌اند بانوانی که بهداشت را رعایت نمی‌کنند و ناحیه‌ی تناسلی خود را تمیز نگه نمی‌دارند بیشتر از سایر افراد به بیماری‌های عفونی مبتلا می‌شوند و همچنین خطر سقط جنین در این افراد بالاتر است. متخصصان می‌گویند از همان زمانی که والدین به فرزندان خود می‌آموزند که چطور مسواک بزنند، باید به آن‌ها آموزش دهند که چطور ناحیه‌ی تناسلی خود را خوب در سرویس بهداشتی بشویند و تمیز کنند چرا که ژل شوینده‌ی واژینال به حفظ سلامت ناحیه‌ی تناسلی بانوان کمک می‌کند و آلودگی‌های آن را از بین می‌برد.

تفاوت فوم و ژل بهداشتی بانوان

اصلی‌ترین تفاوت فوم شست و شو با ژل شست و شو در ترکیبات آن‌ها است؛ چرا که ژل‌ یک پاک کننده با فورمولاسیونی بر پایه‌ی آب است، اما فوم از موادی بر پایه‌ی کف تولید می‌شود. اگر می‌خواهید هنگام استفاده از این ماده‌ی شوینده‌ تجربه‌ی بهتری داشته باشید پیشنهاد می‌کنیم به سراغ فوم‌های شست و شو بروید زیرا فوم‌ها حالت کف مانندی دارند و بعد از استفاده از آن‌ها احساس نرمی و لطیفی بیشتری را در سطح پوست ناحیه‌ی تناسلی خود احساس خواهید کرد. به صورت کلی فوم و ژل بهداشتی بانوان تفاوت عمده‌ای با یک‌دیگر نداشته و هر دوی آن‌ها یک هدف را دنبال می‌کنند و تاثیری مشابه دارند. حال دیگر به دلیل شخصی خود شما بستگی دارد که کدام محصول را انتخاب می‌کنید. در اینجا به برخی از ویژگی‌های کلی این دو محصول می‌پردازیم:

تاثیرات کلی ژل بهداشتی بانوان

• از بین بردن باکتری‌های مضر ناحیه‌ی تناسلی
•  پاکسازی سطحی پوست ناحیه‌ی تناسلی
• تنطیم کردن PH پوست
• نفوذ به منافذ پوست و رطوبت‌رسانی
• پاکسازی سطحی
• از بین بردن قرمزی و التهابات پوستی و خارش

تاثیرات کلی فوم بهداشتی بانوان

• تاثیر گذاری بالا به دلیل نفوذ عمیق به منافذ پوست
• پاکسازی ناحیه‌ی تناسلی از هرگونه چربی و آلودگی
• جذب عمیق، فوری و تمیز کنندگی بالا
• نفوذ عمیق به منافذ پوستی و طوبت‌رسانی بالا
• تنطیم کردن PH پوست
• از بین بردن التهابات پوستی و خارش

فواید استفاده از فوم و ژل بهداشتی بانوان

همان‌طور که پیشتر اشاره شد یکی از فواید و نکته مثبت استفاده از ژل بهداشتی بانوان یا فوم تنظیم شدن PH ناحیه‌ی تناسلی و واژن است که همین موضوع از ایجاد بیماری‌های عفونی جلوگیری می‌کند، اما این تنها ویژگی خوب این محصول نیست. به صورت کلی از جمله فوائد استفاده از این شوینده‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• از بین بردن بوی بد واژن
• ضد سوزش و خارش
• آبرسان و نرم کننده
• پاک کننده و التیام بخش
• جلوگیری از التهابات مجرای ادراری
• ضد عفونی کردن ناحیه‌ی تناسلی
• روشن‌تر کردن ناحیه‌ی تناسلی بعد از استفاده‌ی طولانی مدت
• بخشیدن رایحه‌ی با طراوت به ناحیه‌ی تناسلی
• جلوگیری خارش خارجی واژن
• جلوگیری از قرمزی، جوش و التهاب خارجی واژن

هنگامی که بانوان دچار عوارضی همانند موارد ذکر شده شدند و احساس درد، سنگینی، خارش و سوزش در ناحیه‌ی تناسلی خود داشتند بهتر است برای جلوگیری از تجمع باکتری‌ها از شوینده‌های واژینال استفاده کنند و همان‌طور که می‌دانید رعایت بهداشت فردی می‌تواند هرچه زودتر از این موارد جلوگیری کند.

نکاتی برای مراقب از ناحیه‌ی تناسلی بانوان

همانطور که بهداشت دهان مستلزم مسواک زدن و نخ دندان کشیدن است رعایت بهداشت ناحیه‌ی تناسلی هم از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. برای داشتن ناحیه‌ی تناسلی سالم‌تر باید موارد زیر را رعایت شوند:

اهمیت داشتن تغذیه‌ی خوب

واقعاً سلامتی تمام بخش بدن با نوع تغذیه ارتباط دارد. سرتاسر بدن انسان‌ها به طیف وسیعی از مواد مغذی برای عملکرد بهینه نیاز دارد. بنابراین، آنچه می‌خوریم و می‌نوشیم بر ناحیه‌ی تناسلی و ترشحان واژن هم تأثیر می‌گذارد؛ همان‌طور که آنچه می‌خوریم و می‌نوشیم بر تمام اعضای بدن ما تأثیر می‌گذارد. برای حفظ سلامت بیشتر ناحیه‌ی تناسلی و داشتن ترشحات سالم موارد زیر را پیشنهاد می‌کنیم:

• آنتی اکسیدان‌ها
• ویتامین E
• ویتامین سی
• اسیدهای چرب امگا ۳
• اسیدهای چرب امگا ۶
• پروتئین
• پروبیوتیک‌ها

رعایت بهداشت بعد از رابطه جنسی

به طور خیلی صریح و ساده باید گفت بعد از رابطه‌ی جنسی خود ادرار کنید. ادرار کردن، باکتری‌هایی را که ممکن است به مجرای ادرار رفته باشند، از بین می‌برد و می‌تواند به کاهش خطر عفونت ادراری کمک کند. علاوه بر موارد ذکر شده برای جلوگیری از بیماری‌های عفونی و مراقبت هر چه بهتر از ناحیه‌ی تناسلی باید به مراقبت‌های شخصی روزانه بپردازید. برای پیشگیری از هر نوع بیماری یا مشکل خاص بهتر است حتما عوامل زیر را رعایت کنید:

1. تا جایی که امکان دارد از فوم یا ژل بهداشتی بانوان استفاده کنید.
2. مراقب باشید کف شوینده‌ی شما وارد واژن نشود.
3. هرگز از صابون‌های معطر و شوینده‌های زنانه‌ی بی‌کیفیت استفاده نکنید.
4. همیشه لباس زیر کمی گشاد، خنک و نخفی بپوشید تا ناحیه‌ی بیکینی عرق نکند و راه تنفس داشته باشد.
5. تا جایی که می‌توانید از دستمال توالت با کیفیت و خوب استفاده کنید.
6. هنگام برقراری رابطه‌ی جنسی، حتما بهداشت را رعایت کرده و قبل از آن حمام کنید.
7. هنگام شست‌و‌شوی ناحیه‌ی تناسلی خود در سرویس بهداشتی حتما آن را از سمت جلو یعنی واژن به عقب (مقعد) بشویید.

معرفی بهترین فوم و ژل بهداشتی بانوان در بازار

۱. فوم بهداشتی بانوان سی گل مدل Body PRO حجم ۱۵۰ میلی لیتر

اولین محصول بهداشتی شست‌وشوی ناحیه‌ی تناسلی که قصد داریم به معرفی آن بپردازیم، فوم بهداشتی بانوان سی گل مدل Body PRO در حجم ۱۵۰ میلی لیتر است. این فوم دارای عصاره‌ی بابونه، آلوئورا، خیار، بلوط و کالاندولا بوده و بسیار محبوب است. این محصول ضد خارش، ضد سوزش و ضد التهاب است و با داشتن خاصیت آنتی باکتریال، ناحیه‌ی تناسلی را ضد عفونی و کاملا تمیز و عاری از هرگونه میکروب و آلودگی می‌کند. این فوم بهداشتی PH طبیعی ناحیه‌ی واژن را تنظیم کرده و بوی بسیار با طراوتی را برای ناحیه‌ی تناسلی شما به ارمغال می‌آورد. علاوه بر این موارد باید به این نکته هم اشاره داشت که فوم بهداشتی سی گل از عفونت‌های باکتریایی و قارچی نیز جلوگیری می‌کند.

فوم بهداشتی بانوان سی گل مدل Body PRO حجم ۱۵۰ میلی لیتر

۹۱,۱۱۰ تومان

مشاهده و خرید

۲. فوم پاک کننده بهداشتی بانوان یونی لد مدل Feminine Intimate حجم ۲۰۰ میلی لیتر

فوم پاک کننده بهداشتی بانوان یونی لد مدل Feminine Intimate حجم ۲۰۰ میلی لیتر

۹۸,۰۰۰ تومان

مشاهده و خرید

۳. ژل بهداشتی بانوان هیدرودرم سری Quadra Action وزن ۱۵۰ گرم

ژل بهداشتی بانوان هیدرودرم سری Quadra Action حجم ۱۵۰ میلی لیتر

۶۳,۵۱۰ تومان

مشاهده و خرید

۴. ژل بهداشتی بانوان لافارر مدل ۰۱ حجم ۲۵۰ میلی لیتر

ژل بهداشتی بانوان لافارر مدل ۰۱ در حجم ۲۵۰ میلی لیتر دارای رایحه‌ی بابونه، مالوا و آلوئه‌ورا بوده و ضد‌حساسیت و باکتری است. علاوه بر این، ژل بهداشتی لافارر از عفونت‌های قارچی و میکروبی پیشگیری می‌کند، مناسب برای استفاده‌ی روزانه‌ی بانوان و دوشیزگان است، PH ناحیه‌ی تناسلی را تنطیم می‌کند، فعالیت باکتری‌های مفید را افزایش میدهد، التیام‌ بخش پوست است و بوی مطبوعی به ناحیه‌ی تناسلی می‌بخشد. یکی دیگر از نکات مهمی که باید به آن اشاره کرد این است که محصول یاد شده فاقد سولفات، پارابن و مواد صابونی بوده و مناسب برای استفاده روزانه‌ی بانوان است.

ژل بهداشتی بانوان لافارر مدل ۰۱ مناسب بانوان قبل از یائسگی حجم ۲۵۰ میلی لیتر

35 %

۳۴۳,۳۵۰

۲۲۳,۲۰۰ تومان

مشاهده و خرید

۵. ژل بهداشتی بانوان سروینا مدل Genital حجم ۱۵۰ میلی لیتر

ژل بهداشتی پنجمی که می‌خواهیم به بررسی و معرفی آن بپردازیم ژل بهداشتی بانوان سروینا مدل Genital در حجم ۱۵۰ میلی لیتر است. این محصول حاوی عصاره‌ی بید سفید و آویشن بوده و بر پایه‌ی عصاره‌های گیاهی است. این ژل شست‌وشو توانسته است به طرز جالبی نطر مثبت هزاران نفر را به خود جذب کند و به یک محصول پرفروش تبدیل شود. ژل بهداشتی سروینا ضد حساسیت، مرطوب کننده و فاقد پارابن بوده و از ایجاد بیماری‌های عفونی مجرای ادراری و واژینال جلوگیری می‌کند.

ژل بهداشتی بانوان سروینا مدل Genital حجم ۱۵۰ میلی لیتر

۷۳,۰۰۰ تومان

مشاهده و خرید

۶. ژل بهداشتی بانوان هیدرودرم مدل Sensi Calm مقدار ۱۵۰ گرم

آخرین محصولی که قصد داریم در این مطلب به معرفی و بررسی آن بپردازیم ژل بهداشتی بانوان هیدرودرم مدل Sensi Calm در حجم ۱۵۰ گرم بوده که حاوی گلیسرین و عصاره‌ی بابونه و روغن جوجوبا است. این محصول پوست ناحیه‌ی تناسلی را بسیار نرم و هیدراته می‌کند و با داشتن اثر ضد التهابی خود می‌تواند از بروز هرگونه حساسیت، آلرژی و بیماری‌های عفونی واژینال جلوگیری می‌کند. همچنین استفاده از این ژل بهداشتی از بروز بوی نامطبوع واژن جلوگیری می‌کند و در رفع قرمزی و خارش ناحیه‌ی واژینال بسیار مناسب است.

ژل بهداشتی بانوان هیدرودرم مدل Sensi Calm مقدار ۱۵۰ گرم

۷۰,۵۹۰ تومان

مشاهده و خرید

طرز استفاده از فوم یا ژل بهداشتی بانوان

طرز استفاده از فوم یا ژل بهداشتی بانوان بسیار ساده است و شما برای انجام این کار تنها کافی است موارد زیر را به ترتیب انجام دهید:

1.  اول از همه خوب دستان خود را بشویید تا کاملا تمیز و ضد عفونی شوند. برای انجام هرچه بهتر این کار می‌توانید دستانتان را با صابون بشویید یا حتی از اسفنج کمک بگیرید و دستانتان را رویش بمالید تا خوب تمیز شود.
2. بعد از شستن دستانتان مقداری از ژل یا فوم بهداشتی را در دستانتان بریزید و آن را خوب به ناحیه‌ی خارجی تناسلی خود بمالید.
3. دو دقیقه صبر کنید و اجازه دهید ژل یا فوم روی ناحیه‌ی تناسلی‌تان باقی بماند.
4. بعد از گذشت دو دقیقه با آب ولرم مواد را بشویید و مراقب باشید کف وارد واژنتان نشوند.
5. در انتها با یک حوله‌ی لطیف ناحیه‌ی تناسلی خود را خشک کنید.

کلام آخر

از آنجایی که ناحیه‌ی تناسلی بانوان حساس است و به راحتی و با قرار گرفتن در معرض آلودگی می‌تواند به بیماری‌های عفونی مبتلا شود بهتر است حتما تا جایی که امکان دارد بهداشت را رعایت کنید و بیشتر ناحیه‌ی تناسلی خود را تمیز و پاکیزه نگه دارید. به منظور این کار در اولین فرصت به دنبال یک فوم یا ژل بهداشتی باکیفیت بگردید و ناحیه‌ی تناسلی و واژن خود را تمیز و خوش بو نگه دارید.

منابع: Tampax, Healthline