چرا موی من خشک است؟ ۱۰ نکته‌ی ساده درباره‌ی روتین موهای خشک
آیا هر بار که موی خود را لمس می‌کنید، احساس می‌کنید خشک و آسیب‌دیده است؟ آیا محصولات مختلف را برای رفع این مشکل امتحان کرده‌‌اید و هیچ‌وقت به نتیجه‌ی مطلوب نرسیده‌اید؟ در این مقاله از دیجی‌کالا مگ دلایل خشکی مو را توضیح می‌دهیم و شما را با روتین موهای خشک آشنا می‌کنیم. با ما همراه باشید.
رایج‌ترین دلایل خشکی مو
روتین موهای خشک؛ چند توصیه برای افزایش نرمی و لطافت مو
روتین مراقبت از موهای خشک؛ معرفی چند راهکار خانگی
رایج‌ترین دلایل خشکی مو
خشکی مو دلایل مختلفی دارد. اگر پوست سر شما سبوم کافی تولید نکند، ممکن است موهایتان خشک شود. با افزایش سن، تولید سبوم شروع به کاهش می‌کند که این وضعیت به خشکی و شکنندگی مو منجر می‌شود. عوامل دیگری که می‌توانند در خشکی مو نقش داشته باشند عبارتند از:
- استفاده‌ی بیش از حد از ابزارهای حالت‌دهنده‌ی مو: گرمای ناشی از ابزارهای حالت‌دهنده مانند سشوار، اتوی مو و… رطوبت طبیعی مو را از بین می‌برند و باعث خشکی آن می‌شوند. زیاده‌روی در استفاده از رنگ مو و سایر محصولات حاوی مواد شیمیایی هم در کاهش رطوبت مو نقش دارد.
- شامپو زدن مکرر: مواد شیمیایی خشن موجود در شامپو می‌توانند به موی شما آسیب برسانند و باعث وز شدن آن شوند. همچنین استفاده نکردن از نرم‌کننده هم باعث می‌شود موها خشک، کدر و بی‌روح به نظر برسند.
- شرایط نامساعد محیطی: قرار گرفتن موها در معرض باد، آفتاب، کلر و سایر عواملی محیطی باعث خشک و کدر شدن آن‌ها می‌شود.
- روش نادرست استفاده از برس: برس‌های فلزی باعث خشک شدن موها می‌شوند و آن‌ها را شکننده می‌کنند.
- دکلره کردن مو: استفاده از مواد دکلره روی مو ممکن است به خشکی و درنتیجه افزایش شکنندگی تارهای مو منجر شود. مواد شیمیایی مورد استفاده برای این کار رطوبت طبیعی مو را از بین می‌برند و آن را خشک و مستعد آسیب می‌کنند.
روتین موهای خشک؛ چند توصیه برای افزایش نرمی و لطافت مو
برای داشتن موهای نرم و لطیف باید نکات زیر را رعایت کنید:
۱. از شامپو و نرم‌کننده‌ی مرطوب‌کننده استفاده کنید
از شامپوهای آبرسان و نرم‌کننده‌های مناسب نوع موی خود استفاده کنید. علاوه بر این، توصیه می‌شود مرطوب‌کننده‌ها یا نرم‌کننده‌های بعد از حمام را در روتین موهای خشک و وز قرار دهید. این محصولات می‌توانند رطوبت از دست رفته‌ی موهای شما را جبران کرده و به تغذیه‌ی آن‌ها کمک کنند.
۲. یک سرم مناسب به روتین موهای خشک اضافه کنید
سرم‌های مو به حفظ رطوبت موها کمک می‌کنند و جلوی آسیب‌های ناشی از اتوی مو، سشوار و سایر ابزارهای حرارتی را می‌گیرند. علاوه بر این، وز موها را کاهش می‌دهند و آن‌ها را نرم و براق می‌کنند. بهترین روش استفاده از سرم این است که موهای خود را پس از حمام با حوله خشک کنید و سرم را در حالی که موها هنوز کمی مرطوب هستند روی آن‌ها بزنید.
۳. از شامپوی خشک استفاده کنید
اگر هر روز از شامپو استفاده کنید، موهای شما به‌تدریج خشک و شکننده می‌شوند. به جای این کار بهتر است دفعات شست‌وشوی موها را کاهش دهید و تا دفعه‌ی بعد که به حمام بروید از شامپوی خشک استفاده کنید. شامپوی خشک از تجمع چربی روی پوست سر جلوگیری می‌کند.
۴. ماسک موهای نرم‌کننده را امتحان کنید
استفاده‌ی هفتگی از ماسک مو برای حفظ سلامت موها ضروری است. برای درست کردن یک ماسک موی نرم‌کننده می‌توانید از عسل، روغن هسته‌ی انگور، زرده‌ی تخم‌مرغ و شی‌باتر استفاده کنید یا به‌سراغ ماسک‌های موجود در بازار بروید. این محصولات موهای آسیب‌دیده را ترمیم می‌کنند و نرمی و لطافت آن‌ها را افزایش می‌دهند.
۵. از روغن مو استفاده کنید
روغن‌ها از جمله روغن نارگیل، روغن بادام، روغن آرگان و روغن زیتون در روتین موهای خشک جایگاه‌ی ویژه‌ای دارند. چند قطره از این روغن‌ها را به انتهای خشک موهای خود بمالید و آن‌ها را به‌آرامی برس بزنید.
برای کسب بهترین نتیجه می‌توانید روغن آووکادو و روغن هسته‌ی انگور را هم در روتین موی خشک قرار دهید. روغن آووکادو سرشار از چربی‌‌های غیراشباع است و تارهای مو را تغذیه می‌کند. روغن هسته‌ی انگور هم وز موها و میزان موخوره‌ی آن‌ها را کاهش می‌دهد.
۶. استفاده از ابزارهای حرارتی را محدود کنید
ابزارهای حرارتی که برای حالت دادن موها استفاده می‌شوند در درازمدت آن‌ها را خشک می‌کنند. اگر نمی‌توانید استفاده از این ابزارها را به‌طور کامل کنار بگذارید، درجه‌ی حرارت آن‌ها را تا حد امکان کاهش دهید و از محصولات محافظ حرارتی استفاده کنید. علاوه بر این، توصیه می‌شود به‌سراغ سایر محصولات حالت‌دهنده‌ی مو مثل ژل یا موس مو بروید. این محصولات بدون استفاده از ابزارهای حرارتی می‌توانند موهای شما را حالت دهند.
۷. موهای خود را با آب سرد بشویید
شست‌وشوی مو با آب داغ می‌تواند رطوبت و چربی طبیعی آن را از بین ببرد و موهای شما را خشک، وز و شکننده کند. در دستورالعمل روتین موهای فر و خشک به این نکته اشاره شده است که آب سرد با حفظ رطوبت مو و بستن منافذ پوست سر از ورود آلودگی‌ها جلوگیری می‌کند.
۸. موهای خود را کوتاه کنید
معمولا قسمت انتهایی مو از سایر بخش‌های آن خشک‌تر است. کوتاه کردن مو به خلاص شدن از شر موهای آسیب‌دیده و کاهش موخوره کمک می‌کند. این کار باعث می‌شود سلامت مو بهبود و حجم آن افزایش یابد.
۹. رژیم غذایی سالم داشته باشید
آنچه که می‌خورید یا می‌نوشید تاثیر زیادی روی موهای شما دارد. برای اینکه بهترین روتین موهای خشک را داشته باشید باید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. ویتامین D که در لبنیات غنی‌شده یافت می‌شود و بیوتین (ویتامین B7) که در فندق، تخم‌مرغ، شیر و جگر وجود دارد به حفظ سلامت موها کمک می‌کنند. مرکبات، فلفل دلمه‌ای قرمز و ماهی سالمون هم انتخاب‌های خوبی برای موهای خشک هستند.
۱۰. از مکمل‌های غذایی استفاده کنید
وقتی از بهترین روتین برای موهای خشک صحبت به میان می‌آید، باید به نقش مکمل‌های غذایی هم اشاره کرد. اگر نمی‌توانید تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را از طریق غذاها تامین کنید، باید به‌سراغ مکمل‌ها بروید. ویتامین A، ویتامین C، بیوتین، زینک (روی) و آهن همگی برای داشتن موهای سالم ضروری هستند.
اسیدهای چرب امگا ۳ باعث افزایش درخشندگی موها می‌شوند. شما می‌توانید آن‌ها را از غذاها از جمله ماهی سالمون یا ساردین به دست آورید. در غیر این صورت باید از مکمل امگا ۳ یا مکمل روغن ماهی استفاده کنید.
روتین مراقبت از موهای خشک؛ معرفی چند راهکار خانگی
استفاده از مواد طبیعی در روتین موهای خشک به ترمیم موها کمک می‌کند و نرمی و لطافت آن‌ها را افزایش می‌دهد. این مواد معمولا شامل موارد زیر هستند:
۱. روغن نارگیل
روغن نارگیل خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد و از پروتئین مو محافظت می‌کند. درنتیجه، موها را نرم، هیدراته و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد.
مواد لازم
- روغن نارگیل بکر
روش مصرف
- موها و پوست سر خود را به‌آرامی با روغن نارگیل به‌مدت چند دقیقه ماساژ دهید.
- بگذارید روغن یک ساعت روی سر شما بماند.
- موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید. سپس از نرم‌کننده استفاده کنید.
- این کار را یک یا ۲ بار در هفته انجام دهید.
۲. موز و روغن زیتون
تحقیقات نشان می‌دهد که موز و روغن زیتون خاصیت نرم‌کنندگی دارند و به افزایش رطوبت مو کمک می‌کنند. این ۲ ماده‌ی طبیعی ممکن است در کنار هم فواید زیادی برای شما داشته باشند.
مواد لازم
- یک عدد موز رسیده
- یک تا ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر
روش مصرف
- موز رسیده و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید.
- خمیر به دست آمده را روی پوست سر و موهای خیس بمالید.
- اجازه دهید این مخلوط ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی سر شما بماند. سپس آن را بشویید.
- این کار را یک بار در هفته انجام دهید.
۳. روغن دانه‌ی کدو حلوایی و عسل
عسل یک مرطوب‌کننده‌ی عالی است، به همین دلیل از آن در فرمولاسیون نرم‌کننده‌های مو استفاده می‌شود. روغن دانه‌ی کدو حلوایی هم می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند.
مواد لازم
- یک قاشق غذاخوری روغن دانه‌ی کدو حلوایی
- ۲ قاشق غذاخوری عسل
- ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
روش مصرف
- تمام مواد را با هم مخلوط کنید و آن‌ها را روی موهای خیس بمالید.
- بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند. سپس موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.
- روی موهای خود نرم‌کننده بزنید.
- این کار را یک یا ۲ بار در هفته انجام دهید.
۴. شی‌باتر
شی‌باتر خاصیت نرم‌کنندگی دارد و می‌تواند موهای خشک و آسیب‌دیده را درمان کند.
مواد لازم
- یک تا ۲ قاشق غذاخوری شی‌باتر
روش مصرف
- شی‌باتر را گرم کنید و پوست سر و موهای خود را به‌آرامی با آن ماساژ دهید.
- بگذارید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه روی موهای شما بماند.
- موهای خود را با شامپوی ملایم بشویید و بعد از آن از نرم‌کننده استفاده کنید.
- این کار را یک یا ۲ بار در هفته انجام دهید.
شی‌باتر در حالت خام بوی تندی دارد که ممکن است برای بسیاری از افراد خوشایند نباشد. برای خنثی کردن این بو می‌توانید از اسانس‌های معطر استفاده کنید.
۵. آلوئه‌ورا و اسطوخودوس
آلوئه‌ورا از مو در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید محافظت می‌کند. روغن اسطوخودوس هم می‌تواند رشد مو را بهبود بخشد و آن را خوشبو نگه دارد.
مواد لازم
- یک‌چهارم لیوان ژل آلوئه‌ورا
- یک لیوان آب
- ۲ تا سه قطره روغن اسطوخودوس
روش مصرف
- ژل آلوئه‌ورا و آب را با هم مخلوط کنید.
- روغن اسطوخودوس را به این ترکیب اضافه کنید و آن‌ها را خوب هم بزنید.
- این مخلوط را داخل بطری اسپری بریزید و آن را روی موها و پوست سر خود اسپری کنید.
- این کار را هر روز انجام دهید.
۶. تخم‌مرغ خام و روغن زیتون
روغن زیتون حاوی اولئوروپین (Oleuropein) است که به رشد مو کمک می‌کند. تخم‌مرغ هم سرشار از چربی‌ها و پروتئین‌هایی است که مو را تغذیه و مرطوب می‌کنند و آن را صاف و نرم نگه می‌دارند.
مواد لازم
- یک عدد تخم‌مرغ خام
- ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
روش مصرف
- تخم‌مرغ و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید.
- این مخلوط را به موها و پوست سر خود بمالید.
- سر خود را با حوله بپوشانید و ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید.
- موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید و سپس نرم‌کننده بزنید.
- این کار را یک بار در هفته انجام دهید.
هنگام شستن این ماسک از روی موهای خود از آب داغ استفاده نکنید، چون در این صورت تخم‌مرغ به‌سختی از روی موهای شما پاک می‌شود. به‌علاوه، ممکن است بوی تخم‌مرغ به‌راحتی از بین نرود.
کلام پایانی
همه‌ی ما برای مراقبت از موهای خود با مشکلات مختلفی روبه‌رو هستیم. در حالی که بعضی از افراد با ریزش مو دست و پنجه نرم می‌کنند، سایرین ممکن است از وز بودن موهای خود شکایت داشته باشند. به نظر می‌رسد که علت بسیاری از مشکلات مو از خشکی بیش از حد آن ناشی می‌شود. اگر خشکی مو به‌موقع کنترل نشود، ممکن است به مشکلات جدی‌تر منجر شود.
خشکی مو دلایل زیادی دارد که از شرایط نامساعد محیطی تا شامپو زدن مکرر گسترده است. در بیشتر موارد اضافه کردن نرم‌کننده‌ها و شامپوهای مرطوب‌کننده، سرم‌ها و روغن‌ها به روتین موهای خشک می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند. اگر این استراتژی‌ها موثر نبودند، بهتر است برای ارزیابی بیشتر به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.
منابع: stylecraze, skinkraft
