ورزش و سفر

مرتب‌سازی :
نوع
۱,۵۵۹ مطلب موجود است.

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

مایو، لباس شنایی از دل تاریخ تا قرن 21 راهنمای خرید ۱۸ دقیقه مطالعه
راهنمای خرید مایو زنانه و مردانه؛ هرآنچه لازم است پیش از خرید بدانید
۱ سال قبل
اشتباهات رایج در ورزش کردن ورزش و سفر ۷ دقیقه مطالعه
۵ اشتباه ورزشی رایج که از سالم‌ پیر شدن جلوگیری می‌کنند
۱ سال قبل
برنامه‌ی ورزشی 15 دقیقه‌ای برای بهبود تناسب اندام و کاهش وزن ورزش و سفر ۱۰ دقیقه مطالعه
برنامه‌ی ورزشی ۱۵ دقیقه‌ای برای بهبود تناسب اندام و کاهش وزن
۲ سال قبل
5 تمرین برپی عالی برای تقویت ماهیچه‌های سراسر بدن ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
۶ تمرین برپی عالی برای تقویت ماهیچه‌های سراسر بدن
۲ سال قبل
12 حرکت عالی یوگا برای درمان گردن‌درد که باید امتحان کنید ورزش و سفر ۱ ۹ دقیقه مطالعه
۱۲ حرکت عالی یوگا برای درمان گردن‌درد که باید امتحان کنید
۲ سال قبل
14 تمرین ماهیچه‌های مایل شکمی برای افزایش نیرو و استقامت بالاتنه ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
۱۴ تمرین ماهیچه‌های مایل شکمی برای افزایش نیرو و استقامت بالاتنه
۲ سال قبل
شنا چه فواید و انواعی دارد و چگونه به حفظ سلامتی کمک می‌کند؟ ورزش و سفر ۲۱ دقیقه مطالعه
شنا چه فواید و انواعی دارد و چگونه به حفظ سلامتی کمک می‌کند؟
۴ ماه قبل
پلانک از بغل؛ تمرین ورزشی عالی برای تقویت شکم و پهلو ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
پلانک از بغل؛ تمرین ورزشی عالی برای تقویت شکم و پهلو
۲ سال قبل
11 راهکار سرگرم‌کننده برای فعالیت بدنی بدون نیاز به باشگاه ورزش و سفر ۱ ۹ دقیقه مطالعه
۱۱ راهکار سرگرم‌کننده برای فعالیت بدنی بدون نیاز به باشگاه
۲ سال قبل
سوپرست چیست و چگونه به بهبود سلامتی و تناسب اندام شما کمک می‌کند؟ ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
سوپرست چیست و چگونه به بهبود سلامتی و تناسب اندام شما کمک می‌کند؟
۲ سال قبل
9 کاری که برای نتیجه گرفتن باید بلافاصله پس از ورزش انجام دهید ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
۹ کاری که بلافاصله پس از ورزش برای نتیجه گرفتن باید انجام دهید
۲ سال قبل
تَلِنت (Talent) مدت ۴:۴۷
بررسی اجاق سفری مدل C5؛ کوچک و کاربردی
۲ سال قبل
9 تمرین ورزشی مناسب برای تقویت ماهیچه‌های پشت بدن که باید انجام دهید ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
۹ تمرین ورزشی برای تقویت ماهیچه‌های پشت بدن که باید انجام دهید
۲ سال قبل
10 فایده‌ی تقویت ماهیچه‌های مرکزی و شکم که از آن‌ها بی‌خبرید! ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
۱۰ فایده‌ی تقویت ماهیچه‌های مرکزی و شکم که از آن‌ها بی‌خبرید!
۲ سال قبل
اسکات پرشی چیست و چرا باید آن را به برنامه‌ی ورزشی خود اضافه کنید؟ ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
اسکات پرشی چیست و چرا باید آن را به برنامه‌ی ورزشی خود اضافه کنید؟
۲ سال قبل
اپلیکیشن نتایج زنده اپلیکیشن و نرم‌افزار ۲ ۵ دقیقه مطالعه
۵ اپلیکیشن برتر برای مشاهده‌ی نتایج زنده مسابقات ورزشی
۲ سال قبل
7 تمرین ورزشی عالی برای تقویت و افزایش استقامت عضلانی ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
۷ تمرین ورزشی عالی برای تقویت و افزایش استقامت عضلانی
۲ سال قبل
آیا با وجود درد عضلانی می‌توانید به تمرین کردن ادامه دهید؟ ورزش و سفر ۱ ۹ دقیقه مطالعه
آیا با وجود درد عضلانی می‌توانید به تمرین کردن ادامه دهید؟
۲ سال قبل
دراز نشست ورزش و سفر ۷ دقیقه مطالعه
آیا حرکت دراز نشست واقعا به کمر آسیب می‌زند؟
۲ سال قبل
تَلِنت (Talent) مدت ۳:۴۹
بررسی صندلی سفری تیتو کمپ مدل Rest؛ باکیفیت و کاربردی
۲ سال قبل
آیا می‌توانید با پای برهنه ورزش کنید؟ (فواید و نکاتی که باید بدانید) ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
همه‌ی فواید و نکاتی که درباره ورزش کردن با پای برهنه باید بدانید
۲ سال قبل
8 راهکار برای درمان و پیشگیری از پینه بستن دست‌ها هنگام وزنه زدن ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
۸ راهکار برای درمان و پیشگیری از پینه بستن دست‌ها هنگام وزنه زدن
۶ ماه قبل
راهنمای کامل خرید لوازم ماهیگیری (هرآنچه برای لذت از ماهیگیری باید همراه داشته باشید) راهنمای خرید ۱۸ دقیقه مطالعه
۹ وسیله‌ای که قبل از رفتن به ماهیگیری باید داشته باشید
۱ سال قبل
بهترین شیوه‌‌های تمرینی که حتی در کوچک‌ترین آپارتمان‌ها هم می‌توانید انجام دهید ورزش و سفر ۹ دقیقه مطالعه
بهترین تمرین‌های ورزشی که حتی در کوچک‌ترین آپارتمان‌ها هم می‌توانید انجام دهید
۱ ماه قبل
بازگشت