بهترین کتاب‌های توسعه فردی که باید بخوانید
در حال حاضر، کتاب‌های توسعه فردی از پرفروش‌ترین و پرطرفدارترین کتاب‌های هر نشر است و این مسئله در اکثر نقاط دنیا صدق می‌کند. این کتاب‌ها ادعا می‌کنند می‌توانند باعث تغییرات سریع و ملموس در خواننده شوند و هم‌چنین می‌توانند به حل مشکلات او کمک کنند. البته یافتن یک کتاب توسعه فردی خوب کار دشواری است چون این کتاب‌ها پتانسیل زیادی دارند تا به روانشناسی زرد متمایل شوند. هم‌چنین ارائه یک نسخه برای طیف گسترده‌ای از افراد کار چندان درستی نیست. اما در آن طرف ماجرا نیز اشخاص زیادی هستند که با کتاب‌های توسعه فردی مناسب به بهترین ورژن خود تبدیل شده‌اند و توانسته‌اند مواجهه بهتری با چالش‌های زندگی‌شان داشته باشند.
معرفی بهترین کتاب‌های توسعه فردی
۱. چگونه تغییر کنیم؟
کیتی میلکمن، استاد علوم رفتاری در دانشگاه پنسیلوانیا، معتقد است که راهکارهای کلی و عمومی مفید نیستند و نمی‌توانند دردی را دوا کنند. او در عوض باور دارد که هر شخصی باید موانع درونی خود را شناسایی کند و مطابق با آن موانع درونی راهکارهای علمی‌ای مخصوص خود بیابد.
کتاب «چگونه تغییر کنیم؟» که از بهترین کتاب‌های توسعه فردی است، اثری است که تلاش دارد تا حد ممکن از گزافه‌گویی پرهیز کند و سر اصل مطلب برود. البته نویسنده کتاب هم متخصص علوم رفتاری است و واقعا می‌داند دارد درمورد چه چیزی حرف می‌زند.
اسم کتاب ممکن است این شبهه را به وجود بیاورد که در دسته کتاب‌های روانشناسی زرد قرار می‌گیرد، اما محتوای آن توضیحات کاملا علمی درمورد راهکارهای تغییر کردن است.
ممکن است تنها ایرادی که بتوانید به کتاب «چگونه تغییر کنیم؟» بگیرید، این باشد که توصیه‌های فردگرایانه ندارد و بیشتر برای مدیران و مقامات ارشد قابل استفاده است. اگر فکر می‌کنید که نمی‌توانید به برنامه و روتین روزانه یا ماهانه و سالانه خودتان جامه عمل بپوشانید، خواندن «چگونه تغییر کنیم؟» حتما به دادتان خواهد رسید.
بعد علمی کتاب باعث شده تا تمام توصیه‌هایش ـ که بر اساس مطالعات میدانی صورت گرفته و تدوین شده ـ کارآمد باشند و اکثر خوانندگان رضایت بالایی از عملکرد خود بعد از خواندن کتاب داشته باشند. میلکمن با شرکت‌ها و بیزنس‌من‌های موفق و سرشناسی نیز همکاری داشته که همین باعث می‌شود توصیه‌ها و راهکارهایش قابل اطمینان‌تر به نظر برسند.
کتاب «چگونه تغییر کنیم؟» درواقع به دو قسمت تقسیم می‌شود: یکی شناسایی موانع و دیگری حل این موانع. البته قابل ذکر است که بر خلاف آن چیزی که فکر می‌کنید، حل موانعی که در راه رسیدن به هدفتان وجود دارد اصلا کار فیل‌افکنی نیست و میلکمن معتقد است برای هر کدام از این موانع یک سری فرمول وجود دارد که می‌تواند بسیاری یاری‌کننده باشد.
کتاب «چگونه تغییر کنیم؟» یکی از معروف‌ترین و بهترین کتاب‌های توسعه فردی است که اگر به این ژانر علاقه دارید و فکر می‌کنید در رسیدن به اهدافتان با موانعی روبه رو هستید، اکیدا توصیه می‌کنیم تا مطالعه‌اش کنید.
در قسمتی از کتاب «چگونه تغییر کنیم؟» از می‌خوانیم:
«بچه‌دار شدن بدون شک یکی از مهم‌ترین نقاط عطف زندگی است. تا روز قبل از تولد، بچه‌ای در کار نیست که لازم باشد غذا بخورد، لباس بپوشد، آرام شود یا نیاز به محافظت داشته یاشد. ناگهان بوووم! همه‌چیز دگرگون می‌شود.»
۲. عاقلانه خرج کردن
حتما برای شما پیش آمده که از اول ماه به خودتان قول داده باشید که این دفعه دیگر با احتیاط بیشتری پول‌هایتان را خرج می‌کنید، ولی هنوز به وسط ماه نرسیده حسابتان خالی شده و باید از خواهر و برادرهایتان پول قرض بگیرید. وقتی هم که درست فکر می‌کنید می‌بینید هیچ‌چیز به‌دردبخوری خریداری نکرده‌اید و همه پولتان صرف خرید خرده‌ریزها و دادن کرایه تاکسی و … شده است. اما نگران نباشید. «عاقلانه خرج کردن» که از بهترین کتاب‌های توسعه فردی است، این‌جاست تا به شما یاد دهد چطور هزینه‌های خودتان را مدیریت کنید.
دن آریلی، نویسنده کتاب، استاد کرسی جیمزبی. دوک در رشتۀ اقتصاد رفتاریِ دانشگاه دوک است. آریلی تا الان سه بار پرفروش‌ترین نویسندە مجلۀ نیویورک‌تایمز شده است. آریلی معتقد است برعکس آنچه ما فکر می‌کنیم، حتی آدم‌هایی که بهره هوشی بالایی دارند، بسیار پیش می‌آید که پول خودشان را به باد بدهند. او در این کتاب در پی این است تا علل رفتارهای ولخرجانه و افراطی را شناسایی کند و برای هر یک از این رفتارها راهکاری ارائه نماید.
آریلی و همکارش کرایسلر در این کتاب سعی دارند تا ریشه‌های ولخرجی را بیابند و نشان دهند با چه راهکارهایی می‌توانیم جلوی این رفتارها را بگیریم. آریلی به خوبی نشان می‌دهد که خرج کردن پول چه احساساتی را در بر می‌انگیزد و به دلیل همین احساسات است که وقتی چیز گرانی را می‌خریم احساس خوشایندی داریم یا به خریداری اشیا بدون کاربرد می‌پردازیم.
او با مغز و نحوه عملکرد آن حسابی آشنا است و می‌داند دارد درمورد چه چیزی حرف می‌زند. رشته‌ای که آریلی نیز در آن به تدریس می‌پردازد ـ یعنی اقتصاد رفتاری ـ یکی از رشته‌های متاخر است که به دنبال ریشه‌یابی رفتارهای ناخودآگاه انسان‌هاست و سعی می‌کند در زمینه‌های گوناگون راه‌حل‌های متفاوتی برای این رفتارها ارائه کند.
مثلا یکی از راه‌حل‌های اقتصاد رفتاری برای تمایل افراد به خوردن غذاهای ناسالم این است که رستوران‌ها غذاهای سالم‌تر را در بالا و ابتدای منو قرار دهند و غذاهای سرخ‌کردنی و چیزهایی مثل سیب‌زمینی سرخ‌شده و … را در انتهای منو بگذارند. همین یک تغییر کوچک باعث تغییر گسترده‌ای در انتخاب‌های مشتریان می‌شود و باعث می‌شود تا غذاهای سالم‌تر را انتخاب کنند.
در بخشی از کتاب «عاقلانه خرج کردن» از دن آریلی و جف کرایسلر می‌خوانیم:
«جورج جونز از همه طرف تحت فشار بود. فشار کاری از یک طرف، بچه‌های ناسازگار از یک طرف و جیب خالی از طرف دیگر. پس یک بار که در سفری کاری گذرش به لاس‌وگاس افتاد، راهش را کج کرد و وارد یک کازینو شد. در جای پارکی مجانی در انتهای یک حاده بسیار تمیز که با بودجه عمومی ساخته شده بود، پارک کرد و وارد دنیای موازی‌ای شد به نام کازینو.»
۳. هنر شفاف اندیشیدن
کتاب «هنر شفاف اندیشیدن» توسط نشر چشمه منتشر شده و عادل فردوسی‌پور یکی از مترجمان کتاب است. فکر می‌کنیم همین دو نام کافی است تا به فکر خریدن کتاب بیفتید! اما دست نگه دارید و از محتوای «هنر شفاف اندیشیدن» مطمئن شوید.
این کتاب بالای صد بار به چاپ رسیده و خوانندگان زیادی معتقدند بعد از مطالعه آن زندگی‌شان تغییرات محسوسی داشته است. نویسنده کتاب سعی کرده تا تمام مطالعات خود در زمینه اقتصاد، روانشناسی، روانشناسی رفتاری و … را به صورت نکته‌های در طی کتاب بیان کند.
رولف دوبلی این نکته‌های منطقی را گردآوری کرده تا فکر کردن به آن‌ها و تحلیلشان بتوانیم خطاهای ذهنی و شناختی خود را تصحیح کنیم و در زندگی روزمره خود کمتر دچار این خطاهای قابل پیش‌بینی بشویم. شاید مکلمل کتاب «هنر شفاف اندیشیدن» کتای «هنر خوب زندگی کردن» باشد. کتاب حاضر در پی آن است که بیشر بر خطاهای ذهن تمرکز کند و دومین کتاب می‌خواهد پتانسیل‌ها و ابزارهای ذهن را برشمارد و به مخاطب دید وسیع‌تری نسبت به ذهن و توانایی‌هایش یاد دهد.
اگر بخواهیم به «هنر شفاف اندیشیدن» چند نقد وارد کنیم، یکی این است که خود دچار خطای «تعمیم بیش از حد» می‌شود. این هم وقتی اتفاق می‌افتد که نویسنده بیش از حد سعی دارد تا از مثال‌ها برای روشن‌تر کردن نکته خود استفاده کند.
برای مثال دوبلی به تصمیم‌هایی اشاره می‌کند که در مواردی تصمیمات اشتباهی بوده‌اند، اما دوبلی وجه اشتباه بودن آن تصمیم را تعمیم می‌دهد و کلا یک طرز فکر را زیر سوال می‌برد. پرواضح است که ما نمی‌توانیم درمورد همه‌چیز تا این حد تعمیم‌یافته و کلی سخن بگوییم. در فصل پنج نیز می‌بینیم که نویسنده معتقد است اگر برای فعالیتی، سرمایه یا وقت زیادی را صرف کردیم و بعد از مدتی دیدیم به اهدافمان نرسیده‌ایم، احتمالا وقتش رسیده که از دست از آن فعالیت برداریم. اما در دنیای واقعی در بسیاری از موارد چنین نیست و رسیدن به یک سری از اهداف وقت و سرمایه بیشتری می‌طلبد و اگر هرکس بخواهد بعد از مدتی هزینه وقت و پول کاری را رها کند، احتمالا افراد زیادی به نتیجه نخواهند رسید. در فصل سی و هقت نیز نویسنده به رابطه علی و معلولی و اشتباه گرفتن علت با معلول اشاره می‌کند و می‌گوید: «همبستگی دلیل بر علیت نیست.»
البته این سخن درست است اما در بعضی از جاهای کتاب باعث ناامیدی مخاطب می‌شود. مثلا دوبلی معتقد است اینکه یک مدل در تبلیغات لوازم آرایشی حضور دارد، به این معنا نیست که آن محصولات آن مدل را زیبا کرده، بلکه آن مدل به خاطر جذابیت ظاهری برای تبلیغ محصولات انتخاب شده است. تعمیم این نکته ممکن است باعث شود عده‌ای از مخاطبان گمان کنند پس در همه زمینه‌ها باید از مواهب ژنتیکی و خانوادگی برخوردار باشند و در صورت عدم برخورداری از یک سری مواهب، نمی‌توانند به اهداف خود دست پیدا کنند.
در نهایت باید بگوییم که کتاب «هنر شفاف اندیشیدن» یکی از بهترین کتاب‌های توسعه فردی است که خواندنش ضرری نخواهد داشت.
در قسمتی از کتاب «هنر شفاف اندیشیدن» از می‌خوانیم:
«نسیم طالب، مقاله‌نویس و تاجر، تصمیم گرفت فکری به حال چند کیلوگرم اضافه وزنی بکند که با خود این طرف و آن طرف می‌برد. او به چندین ورزش فکر می‌کرد. اما دونده‌ها استخوانی و غمگین به نظر می‌رسیدند، بدن‌سازها پهن و ابله و بازیکنان تنیس؟ آه، طبقه نیمه‌مرفه جامعه! اما شناگرها با آن بدن‌های خوش‌ترکیب و خطوط عضلانی به نظر او جذاب می‌رسیدند. او تصمیم گرفت به استخری در محله‌اش برود و هفته‌ای دو بار آنجا تمرین کند. کمی بعد، متوجه شد تسلیم یک توهم شده. شناگران حرفه‌ای به این خاطر که با شدن تمیرین می‌کنند بدن‌هایشان زیبا نمی‌شود، بلکه به خاطر اندام مناسبشان است که شناگران خوبی می‌شوند. فرم کلی بدن آن‌ها یکی از عوامل انتخابشان است، نه نتیجه فعالیت‌های ورزشی‌شان.»
۴. اضطراب منزلت
آلن دو باتن از معروف‌ترین و سرشناس‌ترین چهره‌های حوزه روانشناسی و توسعه فردی است. کتاب حاضر درباره ترس از دست دادن جایگاه فعلی است. برای همه پیش آمده که فکر کنند اگر فلان رفتار را انجام دهند یا فلان حرف را بزنند، در شانشان نیست و مناسب جایگاه خود عمل نکرده‌اند. درواقع ترس از دست دادن جایگاه و موقعیت در تمام انسان‌ها وجود دارد.
آلن دو باتن در «اضطراب منزلت» سعی دارد تا این ترس و عوامل به‌وجودآورنده آن را شناسایی کند. این کتاب باعث می‌شود تا درباره مفهوم موقعیت اجتماعی دیدگاه خود را تغییر دهید و در آن بازنگری بکنید. «اضطراب منزلت» از آن دسته کتاب‌هایی نیست که یک تعریف ساده از مسئله خود داشته باشد و بعد سریعا به سراغ حل مسئله برود. بلکه سعی می‌کند مسئله خود را موشکافی و ریشه‌یابی کند و آن را در وضعیت کنونی و جامعه حاضر بسنجد و بررسی نماید.
دو باتن دنیای کنونی را ریشه اضطراب موقعیت می‌داند؛ در دنیایی که همه به دنبال کسب جایگاه بالاتری هستند و در یک رقابت تمام‌نشدنی به سر می‌برند. در چنین دنیایی هیچ‌کس از وضعیت خود راضی نیست و یک نارضایتی درونی به صورت مستمر در همه وجود دارد که از درون افراد را می‌خورد و آن‌ها را سرخورده می‌کند. آلن دو باتن معتقد است اینکه ما تنها یک بار فرصت زندگی کردنمان را صرف این کنیم تا دائما درگیر حس نارضایتی از خودمان باشیم و هیچ لذتی از زندگی نبریم، بسیار ناراحت‌کننده است و فشار برای موفق بودن هنجاری است که دنیای مدرن به آدم‌ها تحمیل کرده است.
«اضطراب منزلت» از بهترین کتاب‌های توسعه فردی است که بر سلامت روان و ذهن تکیه دارد و رویکردش با دیگر کتاب‌های خودیاری اندکی متفاوت است.
در قسمتی از کتاب «اضطراب منزلت» از آلن دو باتن می‌خوانیم:
«انگیزه اصلی اشتیاقمان برای ترقی در سلسله‌مراتب اجتماعی بیش از آن‌که به اشیای مادی که می‌تواند عایدمان شود یا قدرتی که می‌توانیم اعمال کنیم ربط داشته باشد، به علاقه‌ای که در پی والامقامی نصیبمان می‌شود ربط دارد. ارزش‌گذاری بر پول، شهرت، و نفوذ بیش از آن‌که برای خودشان باشد برای عشق و علاقه‌ای است که در پی دارند.»
۵. انسان موجودی یکروزه و قصه‌های دیگری از روان‌درمانی
اروین یالوم حتما برایتان نامی آشنا است. کتاب حاضر درباره دو مفهوم اصلی است: معنادار زندگی کردن و مرگ. این مفهوم ممکن است در عقیده بسیاری از آدم‌ها ناقض یکدیگر باشند و به دلیل همین تناقض و چالش‌برانگیزی است که اروین یالوم در یک کتاب به این دو می‌پردازد.
«انسان موجودی یکروزه و قصه‌های دیگری از روان‌درمانی» می‌خواهد به این بپردازد که چگونه هم پرمعنا زندگی کنیم و هم با پایان گریزناپذیر هستی کنار بیاییم. این چالشی بوده که بسیاری از مراجعین اروین یالوم در اتاق درمان با آن سروکار داشته‌اند و این تناقض زندگی‌شان را سخت کرده بوده است. این مراجعین اکثرا در چالش پذیرش مرگ به سر می‌برند و اروین یالوم به عنوان روان‌درمانگر آنان سعی دارد نشان دهد این دو وجه از زندگی، برخلاف آنچه به نظر می‌رسد، می‌توانند با هم جمع شوند.
کتاب «انسان موجودی یکروزه و قصه‌های دیگری از روان‌درمانی» از بهترین کتاب‌های توسعه فردی است که به شما کمک می‌کنید با مفاهیمی که هر انسانی در طول زندگی‌اش با آن‌ها سروکار دارد، بیشتر آشنا شوید و بهتر درکشان کنید.
«با دقت به چهره‌اش نگاه کردم و باری لحظه‌ای نگاهمان در هم گره خورد. احساس کردم مفتون چشمان شیطان و لبخند بازیگر نقش‌بسته در گوشه لبانش شده‌ام. همان‌طور که در سکوت نشسته بودیم و به یکدیگر می‌نگریستیم، در تصوراتم هر دویمان را به سان مسافران کشتی‌ای می‌دیدم که تشعشع و گرمای رفاقت کهن‌سالی را تجربه می‌کنند. مسافرانی در یک شب مه‌آلود و سرد در عرشه این کشتی به گفت و گو می‌نشینند و پی می‌برند که در همسایگی یکدیگر رشد کرده‌اند و بزرگ شده‌اند.»
۶. سندروم دختر خوب
این کتاب یکی از مهم‌ترین کتاب‌های توسعه فردی در حوزه زنان است. «سندروم دختر خوب» به این مسئله توجه دارد که چگونه عده زیادی از زنان برای کسب رضایت افراد دیگر حاضرند مرزهای خود را فراموش کنند و در این مسیر دچار آسیب‌های جدی فیزیکی و روانی می‌شوند.
بورلی انگل ابتدا این مسئله را در میان زنان ریشه‌یابی می‌کند و سپس به دنبال ارائه راهکار می‌گردد. درواقع این کتاب از روی تجربه زنانی نوشته شده که مورد آزار و اذیت قرار گرفته‌اند و برای مشاوره به انگل مراجعه کرده بودند.
این کتاب به زنان یاد می‌دهد چگونه به قدرت درونی خود اعتماد داشته باشند و با کنار گذاشتن انفعال و میل به خوب و مطیع بودن، بتوانند از خود در برابر آزارها دفاع کنند.
از ویژگی‌های خوب این کتاب این است که تمرینات روان‌کاوی دارد و به زنانی که دچار این سندروم هستند یاد می‌دهد چطور با آزارگری‌ها مقابله کنند و یاد بگیرند خشم خود را بروز دهند. کتاب حالت انگیزشی و روانشناسی زرد ندارد و خیلی واقع‌گرایانه به این مسئله پرداخته است. «سندروم دختر خوب» از بهترین کتاب‌های توسعه فردی است که پیشنهاد می‌کنیم مطالعه کنید.
در بخشی از کتاب «سندروم دختر خوب» از بورلی انگل می‌خوانیم:
«آیا شما دختر خوبی هستید؟ آیا دیگران اغلب از صبوری، مهربانی و گذشت شما سواستفاده می‌کنند؟ آیا از اینکه دیگران آنطور که شما با آن‌ها رفتار می‌کنید با شما رفتار نمی‌کنند، خسته شده‌اید؟ آیا مدام از ترس اینکه دیگران مطابق میلتان رفتار نکنند چشمتان را بر روی خطاهای آن‌ها می‌بندید؟آیا مدام به دیگران شانس دوباره و چندباره می‌دهید؟ آیا جانتان از زیادی خوب بودنتان به لبتان رسیده؟»
۷. عشق کافی نیست
اگر می‌خواهید توصیه‌های موثری درباره روابط عاطفی بخوانید و به خودتان کمک کنید تا در رابطه بعدیتان دچار شکست نشوید، پیشنهاد می‌کنیم کتاب «عشق کافی نیست» را مطالعه کنید.
مارک منسن در این کتاب به این می‌پردازد که برای داشتن یک رابطه رضایت‌بخش و موفق فاکتورهای متعددی موثر هستند که تنها یکی از این فاکتورها عشق است و نمی‌تواند تنها فاکتور تعیین‌کننده باشد. منسن در «عشق کافی نیست» معتقد است مراقبت از خود بسیار در موفقیت‌آمیز بودن رابطه عاطفی موثر است. داشتن عزت نفس و شخصیت باعث می‌شود تا در رابطه‌تان نیز به فرد بهتری تبدیل شوید و بتوانید هر دو بعد را مدیریت کنید.
منسن به این اشاره می‌کند که خودآگاهی و پیشرفت در زمینه کاری باید از حوزه‌های مورد توجه هر فردی باشد و باید بدانیم که عشق تنها گزینه‌ای نیست که باید به آن فکر کنیم. فراموش کردن خود برای عشق و حل شدن در رابطه عاطفی می‌تواند بسیار آسیب‌زا باشد و بعد از مدتی که شور و هیجان عشق فروکش کرد، باعث شود شما احساس کنید چیزهای زیادی را از دست داده‌اید. بنابراین منسن معتقد است هر رابطه‌ای برای موفق و پایدار بودن نیازمند این است که شما به طور ویژه از خود و نیازهایتان مراقبت کنید و به همه ابعاد زندگی‌تان توجه داشته باشید.
شاید یکی از معدود ایرادهای کتاب «عشق کافی نیست» این باشد که وحدت موضوع ندارد و از انسجام زیادی برخوردار نیست و نویسنده درباره موضوعات متعددی صحبت می‌کند. در هر صورت «عشق کافی نیست» از بهترین کتاب‌های توسعه فردی در این فهرست است که حتما به کارتان می‌آید.
در قسمتی از کتاب «عشق کافی نیست» از مارک منسن می‌خوانیم:
«می‌گویند یونانی‌ها عبارت «خودت را بشناس» را روی معابد باستانی‌شان می‌نوشته‌اند و مردم را دعوت می‌کرده‌اند که گاهی وقتشان را صرف سوال کردن از خود درمورد انگیزه‌ها و اعمالشان کنند. خودشناسی در راس اکثریت ادیان و مکاتب فلسفی دنیا قرار دارد.»
۸. فضیلت کناره گرفتن
این کتاب درمورد موج مصرف‌گرایی در دنیای مدرن و نحوه مواجهه با آن است. دنیای امروز دائما در حال تشویق ماست تا یک محصول جدید را بخریم چون «ارزشش را داریم» و این هنجارهای مدرن ما را به سمتی می‌برند تا به یک خودشکوفایی بی‌پایان راه بریم، جایی که هرگز از خودمان راضی نخواهیم بود و معلوم نیست کی تمام پتانسیل‌هایمان رو خواهد شد.
«فضیلت کناره گرفتن» در پی آن است تا راه حلی برای خارج شدن از این دنیای رقابتی ارائه دهد. سوند برینکمن به دنبال این است تا به مخاطبش نشان دهد که می‌تواند راه دیگری انتخاب کند که متعادل‌تر است و می‌تواند زندگی رضایت‌بخش‌تری را برای افراد فراهم کند.
برینکمن خود استاد روانشناسی در دانشگاه آلبورگ دانمارک است و «فضیلت کناره گرفتن» نیز از مجموعه سه‌گانه کتاب‌های اوست که او را تبدیل به یک منتقد فرهنگی کرد. «فضیلت کناره گرفتن» ترجمه بسیار خوبی هم دارد و می‌تواند از کتاب‌های تاثیرگذاری باشد که باعث شود زندگی شخصی‌تان را بهبود دهید. شاید با خواندن این کتاب بتوانید اندکی از استرسی که انتظارات خودتان و دیگران در شما ایجاد می‌کند، کم کنید و یاد بگیرید چطور از موج «به بهترین ورژن خود تبدیل شدن» اندکی فاصله بگیرید و یاد بگیرید به چیزهایی که دارید راضی باشید.
«فضیلت کناره گرفتن» از بهترین کتاب‌های توسعه فردی است که برخلاف جریان مدرن حرکت می‌کند و می‌تواند چیزهای جدیدی یادتان بدهد.
در بخشی از «فضیلت کناره گرفتن» از سوند برینکمن می‌خوانیم:
«اولین کتابی که به عنوان یک محقق جوان تازه‌کار به تالیف آن کمک کردم، نقدی بود بر افزایش مطالبه برای رشد شخصی و گرایش به تعمیم آن در جنبه‌های هرچه بیشتری از زندگی. این نقد در کارهای بعدی من مثل نوعی ترجیع‌بند باقی مانده است: اینکه ما در نوعی فرهنگ رشد فراگیر زندگی می‌کنیم که هیچ حد و حصری نمی‌شناسد، فرهنگی که خود را در تقاضای بی‌پایان برای انعطاف‌پذیری، انطباق‌پذیری و تمایل به تغییر در محیط کار یا موسسات آموزشی نشان می‌دهد.»
۹. محکم بایست
کتاب دومی که از سوند برینکمن معرفی می‌کنیم، «محکم بایست» است. این کتاب از همان سه‌گانه معروف برینکمن است که در سراسر جهان به فروش بسیار خوبی رسید و در دسته کتاب‌های توسعه فردی قرار می‌گیرد.
برینکمن در اینجا هم به همان مسابقه تمام‌نشدنی در جهان مدرن اشاره می‌کند. مسابقه‌ای که در آن هرکس پول بیشتری درمی‌آورد و از لحاظ شغلی موفق‌تر است، خوشبخت‌تر و خوشحال‌تر هم هست. این هنجارهای جهان مدرن باعث می‌شود آدم‌ها حاضر شوند برای موفق‌تر بودن و متعاقبا خوشحال‌تر بودن دست به هر کاری بزنند و از هیچ منفعت‌طلبی و فرصت‌طلبی‌ای دریغ نکنند.
برینکمن سعی می‌کند در هفت قدم به ما بیاموزد چطور با این حجم از فشار از اطراف کنار بیاییم و خودمان را متقاعد کنیم که لازم نیست با این هنجارها مطابق شویم. برینکمن توصیه می‌کند چطور در جهانی که تشویق می‌شویم تا دائما دنبال فرصت‌های بهتر باشیم و به همه‌چیز مثبت نگاه کنیم، ثبات داشته باشیم و منفی‌نگر باشیم. برینکمن علیه جنون خودبه‌سازی و روانشناسی مثبت‌گرا حرکت می‌کند و «محکم بایست» نیز در همین راستا نوشته شده است. توصیه می‌کنیم «محکم بایست» را، که از بهترین کتاب‌های توسعه فردی است، مطالعه کنید.
در بخشی از کتاب «محکم بایست» برینکمن می‌خوانیم:
«هرچه بیشتر مشتاقانه به درون خود خیره شوید، احساس بدتری خواهید داشت. پزشکان به این پدیده تناقض سلامتی می‌گویند. هرچه بیماران کمک بیشتری دریافت کنند، فکر می‌کنند بیمارترند و حالشان بدتر می‌شود. اکثر مربیان خودیاری شما را تشویق می‌کنند بر اساس احساسات درونی‌تان تصمیم‌گیری کنید. به حرفشان گوش ندهید. فکر خوبی نیست (به‌خصوص اگر قبلش یک غذای تند هندی خورده باشید).»
۱۰. باشگاه پنج‌صبحی‌ها
کتاب «باشگاه پنج‌صبحی‌ها» در زمان انتشارش سروصدای زیادی به پا کرد و خوانندگان زیادی را به خود جذب کرد. این کتاب در ایران هم طرفداران زیادی پیدا کرد و بارها تجدید چاپ شد. «باشگاه پنج‌صبحی‌ها» در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز هم قرار دارد که در سال ۲۰۱۸ منتشر شد.
اگر بخواهیم «باشگاه پنج‌صبحی‌ها» را خلاصه کنیم، می‌توانیم بگوییم سحرخیز باش تا کامروا باشی. نویسنده تاکید زیادی دارد تا به ما نشان دهد چطور می‌توانیم با استفاده از ساعات اولیه صبح مسیر موفقیت خود را ترسیم کنیم. رابین شارما معتقد است که شیمی مغز انسان در ساعات اولیه صبح بسیار متفاوت از باقی ساعات روز است و به همین دلیل استفاده از این ساعات می‌تواند تاثیر تعیین‌کننده‌ای بر زندگی ما بگذارد.
البته نویسنده این حرف‌ها و توصیه‌ها را به صورت مستقیم بیان نمی‌کند و درواقع داستان سه فرد است که به تازگی با هم آشنا شده‌اند. یکی از این سه فرد مرد ثروتمندی است که می‌خواهد زندگی و رویکردهای خود را برای دو تن دیگر شرح دهد. «باشگاه پنج‌صبحی‌ها» از بهترین و معروف‌ترین کتاب‌های توسعه فردی است که می‌توانید مطالعه کنید.
در کتاب «باشگاه پنج‌صبحی‌ها» از رابین شارما می‌خوانیم:
تا همین یک سال قبل، شرایط زندگی به شکل دراماتیکی امیدوارکننده بود. خانم کارآفرین در سطح وسیعی به‌عنوان یکی از غول‌های صنعت زمینه کارش، رهبر اجتماع و خیر بشردوست، مورد تحسین همگان بود. او اواخر دهه سی عمرش را طی می‌کرد و راهبری شرکت فناوری‌ای را به عهده داشت که در اتاق خوابگاه کالج بنیان‌گذاری کرده بود. این شرکت درنهایت بخش وسیغی از بازار را از آن خود کرده بود و محصولاتی تولید می‌کرد که مورد احترام مشتریانش بودند.»
راهنمایی انتخاب بهترین کتاب توسعه فردی
انتخاب کردن بهترین کتاب از میان کتاب‌های توسعه فردی معرفی‌شده در این فهرست کار دشواری است. اما اگر بخواهیم از میان همین کتاب‌ها به چند کتاب بهتر و قابل توجه‌تر اشاره کنیم، یکی از آن‌ها کتاب کیتی میلکمن تحت عنوان «چگونه تغییر کنیم؟» است. این کتاب کاملا علمی و براساس مشاهدات میلکمن به‌عنوان یک متخصص علوم رفتاری نگاشته شده و منبع قابل اعتمادی است که قصد گمراه کردن مخاطبانش را ندارد. اما با توجه به موضوعی که درگیرش هستید ـ مثل پیشرفت شغلی، کنترل هزینه‌ها، برنامه‌ریزی، زندگی عاطفی و … ـ می‌توانید از میان عناوین معرفی‌شده یک عنوان را انتخاب کنید و مطالعه نمایید.
منبع: دیجی‌کالا مگ
سلام
مرسی از مطلب خوبتنون.
به نظرم کتاب (قدرت شروع ناقص ) باید توی این لیست بشه