همه چیز درباره‌ی آزمایش قند خون؛ چرا باید ناشتا باشیم و تفسیر آن چگونه است؟
آزمایش قند خون یکی از مهم‌ترین آزمایش‌های پزشکی است که برای اندازه‌گیری میزان گلوکز موجود در خون انجام می‌شود. این آزمایش می‌تواند اطلاعات مهمی درباره‌ی وضعیت سلامتی شما ارائه دهد و به تشخیص و مدیریت بیماری‌هایی مانند دیابت کمک کند. در این مقاله، به بررسی فرایند آزمایش قند خون، اهمیت آن و تفسیر آزمایش قند خون ناشتا خواهیم پرداخت.
گلوکز (قند خون) چیست؟
آزمایش قند خون چیست؟
اهمیت آزمایش قند خون
آیا قبل از انجام آزمایش قند خون باید ناشتا باشیم؟
چه زمانی به آزمایش قند خون نیاز دارید؟
علائم دیابت و قند خون بالا
علائم قند خون پایین
آیا قبل از انجام آزمایش قند خون باید ناشتا باشیم؟
فرایند آزمایش قند خون
دستگاه قند خون
آزمایش قند خون شامل اندازه‌گیری چه پارامترهایی است؟
مقاومت به انسولین چیست؟
راهنمای خواندن و تفسیر آزمایش قند خون
تفسیر نتایج آزمایش قند خون
جدول تفسیر آزمایش قند خون
خطرات آزمایش قند خون
بهترین مکمل برای افراد دیابتی
گلوکز (قند خون) چیست؟
گلوکز (قند) عمدتاً از کربوهیدرات‌ها در غذاها و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنید به دست می‌آید. این منبع اصلی انرژی بدن شماست. خون گلوکز را به تمام سلول‌های بدنتان منتقل می‌کند تا به‌عنوان انرژی استفاده شود. اگر سطح قند خون شما بالا باشد (هیپرگلیسمی)، معمولاً نشاندهنده دیابت است. دیابت زمانی ایجاد می‌شود که پانکراس (غده‌ی کنترل‌کننده‌ی سطح قند خون) شما اصلاً انسولین تولید نمی‌کند یا بدن شما به درستی به اثرات انسولین پاسخ نمی‌دهد.
آزمایش قند خون چیست؟
آزمایش قند خون یک روش پزشکی است که برای اندازه‌گیری میزان گلوکز (قند) موجود در خون استفاده می‌شود. این آزمایش به دو صورت عمده انجام می‌شود: آزمایش قند خون ناشتا و آزمایش تحمل گلوکز خوراکی. در آزمایش قند خون ناشتا، فرد پس از یک دوره‌ی ناشتایی (معمولاً ۸ تا ۱۲ ساعت) نمونه خون می‌دهد و میزان گلوکز در این نمونه بررسی می‌شود. این آزمایش به‌ویژه برای تشخیص دیابت و ارزیابی کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت کاربرد دارد. از سوی دیگر، آزمایش تحمل گلوکز خوراکی شامل نوشیدن محلولی حاوی مقدار معینی گلوکز و اندازه‌گیری قند خون در فواصل زمانی مشخص پس از آن است. این روش برای تشخیص دیابت بارداری و بررسی نحوه‌ی پاسخ بدن به گلوکز استفاده می‌شود.
علاوه بر این، دستگاه‌های اندازه‌گیری قند خون خانگی نیز وجود دارند که افراد مبتلا به دیابت میتوانند به طور منظم سطح قند خون خود را کنترل کنند. این دستگاه‌ها از طریق نمونه‌گیری از خون انگشت و خواندن نتایج در چند ثانیه، به افراد کمک می‌کنند تا سطح قند خون خود را پایش کنند و به‌موقع اقدامات لازم را انجام دهند. به طور کلی، آزمایش‌های قند خون ابزارهای مهمی در مدیریت دیابت و پیشگیری از عوارض ناشی از تغییرات شدید در سطح گلوکز خون هستند.
اهمیت آزمایش قند خون
با انجام منظم این آزمایش، می‌توان از پیشرفت بیماری جلوگیری کرده و آن را به‌خوبی مدیریت کرد. برخی از دلایل اهمیت این آزمایش عبارت‌اند از:
تشخیص زودهنگام دیابت
با انجام منظم آزمایش قند خون، می‌توان علائم اولیه دیابت را به موقع شناسایی و از پیشرفت بیشتر بیماری جلوگیری کرد. این آزمایش‌ها نقش بسیار مهمی در کشف زودهنگام تغییرات غیرعادی در سطح گلوکز خون دارند. افرادی که سابقه‌ی خانوادگی دیابت، اضافه‌وزن یا سبک زندگی ناسالمی دارند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت هستند و انجام منظم این آزمایش‌ها می‌تواند به شناسایی زودهنگام بیماری آن‌ها کمک کند.
مدیریت دیابت
افرادی که دیابت دارند، با انجام منظم آزمایش قند خون میتوانند به طور مؤثری میزان قند خون خود را کنترل کرده و از بروز عوارض جدی جلوگیری کنند. این آزمایش‌ها نه‌تنها به فرد کمک می‌کنند تا از میزان دقیق گلوکز خون خود آگاه شوند، بلکه نقش مهمی در تنظیم درمان دیابت، رژیم غذایی، انتخاب فعالیت‌های ورزشی مناسب و برنامه‌ریزی برای مصرف داروها دارند.
پیشگیری از دیابت
کنترل منظم قند خون می‌تواند به تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی کمک کند و به این ترتیب، مداخله‌های درمانی مناسب و به‌موقع صورت گیرد. به همین دلیل، نظارت مستمر بر قند خون و رعایت رژیم غذایی مناسب، انجام ورزش منظم و پایبندی به توصیه‌های پزشکی می‌تواند به کاهش خطرات و عوارض دیابت کمک کند.
آیا قبل از انجام آزمایش قند خون باید ناشتا باشیم؟
بله در بسیاری از آزمایش‌های قند خون، مانند آزمایش خون ناشتا (Fasting Blood Sugar Test) و آزمایش تحمل گلوکز (Oral Glucose Tolerance Test)، نیاز است که قبل از آزمایش ناشتا باشید. این کار به این دلیل است که باید تأثیر غذا و نوشیدنی‌ها بر سطح قند خون را از بین ببرید تا بتوانید سطح قند خون پایه را به درستی اندازه‌گیری کنید. اگر ناشتا نباشید، مصرف غذا و نوشیدنی‌ها می‌تواند سطح قند خون را بالا ببرد و نتایج نادرستی به دست دهد که این موضوع برای تشخیص دیابت و پیشدیابت بسیار مهم است.
چه زمانی به آزمایش قند خون نیاز دارید؟
آزمایش قند خون زمانی نیاز است که فرد علائمی از تغییرات در سطح گلوکز خون را تجربه کند. علائمی مانند تشنگی مفرط، خستگی غیرعادی، تکرر ادرار، یا کاهش وزن ناخواسته مهم‌ترین نشانه‌های برای پی بردن به این خطر است. همچنین، افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مانند افرادی که سابقه خانوادگی دیابت، اضافه‌وزن، یا فشار خون بالا دارند، باید به طور منظم این آزمایش را انجام دهند. زنان باردار نیز ممکن است نیاز به آزمایش قند خون داشته باشند تا از ابتلا به دیابت بارداری مطلع شوند.
علاوه بر این، افرادی که قبلاً تشخیص دیابت گرفته‌اند، باید به صورت دوره‌ای آزمایش قند خون انجام دهند تا میزان کنترل بیماری خود را بررسی کرده و از بروز عوارض جدی پیشگیری کنند. پزشکان نیز ممکن است در مواردی مانند تغییر در داروها، رژیم غذایی، یا برنامه‌های ورزشی، انجام این آزمایش را توصیه کنند تا تأثیر این تغییرات بر سطح قند خون ارزیابی شود.
علائم دیابت و قند خون بالا
از جمله علائم رایج دیابت و قند خون بالا می‌توان به تشنگی مفرط و خشکی دهان، تکرر ادرار، خستگی و ضعف عمومی اشاره کرد. این علائم ناشی از تلاش بدن برای حذف گلوکز اضافی از طریق ادرار هستند. همچنین، ممکن است فرد احساس گرسنگی شدید و ناگهانی کند، حتی پس از خوردن غذا. کاهش وزن ناخواسته، تاری دید و تأخیر در بهبود زخم‌ها و عفونت‌ها نیز از دیگر علائم هشداردهنده‌ی دیابت هستند. این مشکلات به دلیل تأثیر منفی قند خون بالا بر عملکرد سیستم‌های مختلف بدن و کاهش توانایی بدن در مقابله با عفونت‌ها و التیام زخم‌ها رخ می‌دهند.
علاوه بر این، قند خون بالا می‌تواند عوارض جدی‌تری را به همراه داشته باشد. به‌عنوان مثال، در موارد شدید، ممکن است علائمی مانند سردرد شدید، مشکلات تنفسی، حالت تهوع و استفراغ و حتی از دست دادن هوشیاری ظاهر شود. این حالت‌ها ممکن است نشانه‌ای از وضعیت‌های حادی مانند کتواسیدوز دیابتی باشند که نیاز به مداخله پزشکی فوری دارند. همچنین، در بلندمدت، قند خون بالا می‌تواند به آسیب‌های جدی به سیستم‌های بدن منجر شود، از جمله آسیب به رگ‌های خونی کوچک و بزرگ که می‌تواند منجر به مشکلات قلبی، کلیوی، عصبی و بینایی شود. از این رو، شناخت و توجه به علائم دیابت و قند خون بالا اهمیت زیادی دارد تا بتوان در صورت لزوم، به‌موقع اقدامات لازم برای مدیریت و کنترل بیماری را انجام داد.
علائم قند خون پایین
علائم قند خون پایین (هیپوگلیسمی) می‌تواند به صورت‌های مختلفی ظاهر شود و شدت آن‌ها ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از علائم رایج شامل لرزش یا لرزیدن، تعریق و لرز، سرگیجه یا سبکی سر و ضربان قلب سریع است. این علائم به دلیل کاهش ناگهانی سطح گلوکز در خون رخ می‌دهند و نشاندهندهی نیاز فوری بدن به قند هستند. افراد ممکن است احساس گرسنگی شدید، اضطراب یا تحریک‌پذیری نیز داشته باشند که معمولاً با احساس لرزش همراه است. این احساسات میتوانند نشانه‌های اولیه‌ای باشند که بدن به‌عنوان یک واکنش به کمبود گلوکز نشان می‌دهد.
علاوه بر این، علائم هیپوگلیسمی ممکن است شامل خستگی، سردرگمی، سردرد و مشکل در تمرکز باشد. در موارد شدیدتر، افراد ممکن است دچار تپش قلب سریع یا آریتمی (مشکل در ضربان قلب) شوند. همچنین، ممکن است مشکلاتی در دیدن یا صحبت‌کردن ایجاد شود که می‌تواند نشاندهندهی کاهش شدید گلوکز در مغز باشد. در برخی موارد نادر، ممکن است فرد دچار غش یا تشنج شود که این وضعیت نیازمند مداخله فوری پزشکی است.
آیا قبل از انجام آزمایش قند خون باید ناشتا باشیم؟
بله در بسیاری از آزمایش‌های قند خون، مانند آزمایش خون ناشتا (Fasting Blood Sugar Test) و آزمایش تحمل گلوکز (Oral Glucose Tolerance Test)، نیاز است که قبل از آزمایش ناشتا باشید. این کار به این دلیل است که باید تأثیر غذا و نوشیدنی‌ها بر سطح قند خون را از بین ببرید تا بتوانید سطح قند خون پایه را به درستی اندازه‌گیری کنید. اگر ناشتا نباشید، مصرف غذا و نوشیدنی‌ها می‌تواند سطح قند خون را بالا ببرد و نتایج نادرستی به دست دهد که این موضوع برای تشخیص دیابت و پیشدیابت بسیار مهم است.
فرایند آزمایش قند خون
فرایند آزمایش قند خون به طور کلی به دو روش اصلی انجام می‌شود: آزمایش خون ناشتا و آزمایش خون پس از غذا. در ادامه به توضیح هر دو روش می‌پردازیم.
آزمایش خون ناشتا
آزمایش خون ناشتا یکی از روش‌های استاندارد برای اندازه‌گیری سطح گلوکز خون است که پس از حداقل ۸ ساعت ناشتا بودن انجام می‌شود. هدف از این آزمایش، بررسی میزان قند خون در حالتی است که بدن تحتتأثیر مواد غذایی تازه هضم شده قرار ندارد. این آزمایش به ویژه برای تشخیص دیابت و پیشگیری از دیابت مؤثر است. زیرا به پزشکان اجازه می‌دهد تا سطح قند خون پایه را ارزیابی کنند. با این روش، می‌توان به طور دقیق‌تری تغییرات ناشی از رژیم غذایی، فعالیت بدنی و داروها را کنترل و مدیریت کرد. همچنین، نتایج این آزمایش به عنوان یک شاخص مهم برای تصمیم‌گیری در مورد نیاز به درمان‌های بیشتر یا تغییرات در برنامه درمانی بیمار استفاده می‌شود.
آزمایش خون پس از غذا
آزمایش خون پس از غذا معمولاً دو ساعت پس از مصرف وعده‌غذایی انجام می‌شود و هدف آن ارزیابی نحوه‌ی پاسخ بدن به افزایش قند خون ناشی از هضم غذا است. این زمان به بدن اجازه می‌دهد که گلوکز موجود در غذا را به جریان خون وارد کرده و سطح قند خون افزایش یابد. با اندازه‌گیری قند خون در این بازه زمانی، پزشکان میتوانند نحوه‌ی تنظیم قند خون توسط بدن را بررسی کرده و تعیین کنند که آیا فرد به طور مؤثری به تغییرات قند ناشی از غذا پاسخ می‌دهد یا خیر. نتایج این آزمایش به ویژه برای تشخیص دیابت نوع ۲ و دیابت بارداری مفید است و می‌تواند کمک کند تا اقدامات درمانی و مدیریت قند خون به طور دقیق‌تری برنامه‌ریزی شود.
دستگاه قند خون
دستگاه قند خون و سوزن تست قند خون یکی از نیازهای اساسی برای افرادی است که باید به طور مرتب سطح قند خون خود را اندازه‌گیری کنند. این دستگاه با اندازه‌گیری دقیق و سریع سطح گلوکز در خون، به افراد امکان می‌دهد تا مدیریت بهتری بر وضعیت سلامت خود داشته باشند و در صورت نیاز، اقدامات لازم را به موقع انجام دهند. دستگاه‌های قند خون معمولاً کوچک، قابل حمل و آسان برای استفاده هستند و با استفاده از یک قطره خون که از نوک انگشت گرفته می‌شود، نتایج را در عرض چند ثانیه نمایش می‌دهند. هنگام خرید دستگاه قند خون توجه به دقت بالا دستگاه، نمایشگر خوانا و حافظه داخلی برای ذخیره نتایج قبلی ضروری است.
همچنین هنگام خرید سوزن تست قند خون، توجه به سازگاری آن با دستگاه مورد استفاده، تعداد موجود در بسته، و همچنین قابلیت استفاده آسان و بدون درد از اهمیت بالایی برخوردار است. انتخاب سوزن‌های استریل و دارای استانداردهای بهداشتی نیز ضروری است تا از هرگونه عفونت یا آسیب پوستی جلوگیری شود.
آزمایش قند خون شامل اندازه‌گیری چه پارامترهایی است؟
آزمایش قند خون شامل اندازه‌گیری چندین پارامتر کلیدی است که به ارزیابی وضعیت سلامت متابولیک و مدیریت بیماری‌هایی مانند دیابت کمک می‌کند. یکی از مهم‌ترین پارامترها، سطح گلوکز ناشتا است که میزان قند خون فرد را پس از حداقل ۸ ساعت ناشتایی نشان می‌دهد. این اندازه‌گیری به ارائه تصویر دقیقی از وضعیت پایه قند خون کمک کرده و برای تشخیص دیابت بسیار مهم است.
دیگر پارامتر مهم، سطح گلوکز پس از غذا است که معمولاً دو ساعت پس از صرف وعده‌غذایی اندازه‌گیری می‌شود. این اندازه‌گیری به بررسی چگونگی پاسخ بدن به گلوکز موجود در غذا و کارایی انتقال آن به سلول‌ها کمک می‌کند. سطح بالای گلوکز پس از غذا می‌تواند نشاندهنده مشکلاتی مانند کاهش کارایی انسولین یا مقاومت به انسولین باشد که به ویژه در دیابت نوع ۲ مشاهده می‌شود.
علاوه بر این، هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c) یکی دیگر از پارامترهای کلیدی است که میانگین سطح قند خون فرد را در دوره چندماهه نشان می‌دهد. اندازه‌گیری HbA1c برای پیگیری و مدیریت دیابت ضروری است، چون به بررسی تغییرات طولانی‌مدت سطح قند خون و ارزیابی کنترل مؤثر آن کمک می‌کند. ترکیب این پارامترها باعث تشخیص دقیق‌تر وضعیت متابولیک و ارائه راهنمایی‌های مناسب برای بهبود مدیریت سلامت می‌شود.
مقاومت به انسولین چیست؟
برای پاسخ به این سوال که مقاومت به انسولین چیست باید گفت انسولین هورمونی است که به سلول‌های بدن کمک می‌کند گلوکز (قند) را جذب کرده و سطح قند خون را در محدوده‌ی نرمال حفظ کند. مقاومت به انسولین زمانی رخ می‌دهد که سلول‌ها نسبت به این هورمون حساسیت کمتری نشان می‌دهند و قادر نیستند قند موجود در خون را به‌درستی جذب کرده و به‌عنوان منبع انرژی از آن استفاده کنند.
راهنمای خواندن و تفسیر آزمایش قند خون
خواندن و تفسیر نتایج آزمایش قند خون نیاز به آگاهی از مقادیر مرجع و درک صحیح از هر پارامتر اندازه‌گیری شده دارد. سطح گلوکز ناشتا یکی از مهم‌ترین معیارهای ارزیابی است. به طور کلی، سطح گلوکز ناشتا کمتر از ۱۰۰ میلیگرم در دسیلیتر به‌عنوان نرمال در نظر گرفته می‌شود.
مقادیر بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلیگرم در دسیلیتر نشاندهنده پیشدیابت بوده و مقادیر بالای ۱۲۶ میلیگرم در دسیلیتر در دو نوبت متفاوت، به تشخیص دیابت منجر می‌شود. این اطلاعات به افراد کمک می‌کند تا وضعیت قند خون خود را درک کرده و در صورت نیاز، اقدامات لازم را انجام دهند.
برای سطح گلوکز پس از غذا، معمولاً نتایج آزمایش دو ساعت پس از مصرف غذا مورد بررسی قرار می‌گیرد. سطح گلوکز پس از غذا کمتر از ۱۴۰ میلیگرم در دسیلیتر به‌عنوان طبیعی در نظر گرفته می‌شود. مقادیر بین ۱۴۰ تا ۱۹۹ میلیگرم در دسیلیتر نشاندهنده پیشدیابت است و مقادیر بالای ۲۰۰ میلیگرم در دسیلیتر می‌تواند نشانه‌ای از دیابت باشد.
هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c) نیز پارامتری است که میانگین سطح گلوکز خون را در طی سه ماه گذشته نشان می‌دهد. میزان HbA1c کمتر از ۵.۷% به‌عنوان طبیعی در نظر گرفته می‌شود. مقادیر بین ۵.۷% تا ۶.۴% نشاندهنده پیشدیابت است؛ در حالی که مقادیر ۶.۵% و بالاتر دیابت را نشان می‌دهند.
این شاخص به پزشکان کمک می‌کند تا کنترل قند خون در طول زمان را ارزیابی کرده و استراتژی‌های مدیریت بیماری را بهبود بخشند. تفسیر دقیق نتایج آزمایش قند خون و مشاوره با پزشک می‌تواند به تنظیم برنامه‌های درمانی مناسب و پیشگیری از عوارض جدی کمک کند.
نماد قند خون در آزمایش
در آزمایش‌های قند خون، برای نمایش نتایج از نمادها و اصطلاحات مختلفی استفاده می‌شود. یکی از این نمادها، mg/dL (میلیگرم در دسیلیتر) است که میزان قند (گلوکز) موجود در هر دسیلیتر خون را نشان می‌دهد. FBS (Fasting Blood Sugar) به معنی قند خون ناشتا است و مقدار قند خون را پس از ۸ تا ۱۲ ساعت ناشتایی اندازه‌گیری می‌کند. PPBS (Postprandial Blood Sugar) به میزان قند خون دو ساعت پس از خوردن غذا اشاره دارد. همچنین، HbA1c (Hemoglobin A1c) میانگین قند خون را در طول ۲ تا ۳ ماه گذشته نشان می‌دهد و به صورت درصدی گزارش می‌شود. در گزارش‌های آزمایش قند خون، معمولاً نتایج به صورت عددی و همراه با واحد mg/dL یا درصد برای هموگلوبین A1c ارائه می‌شود.
تفسیر نتایج آزمایش قند خون
اگر می‌خواهید بدانید که جواب آزمایش قند خون ناشتا باید چند باشد تا طبیعی طلقی شود، باید گفت سطح قند خون ناشتا ۹۹ میلیگرم در دسیلیتر یا کمتر باشد. مقدار ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلیگرم در دسیلیتر نشاندهنده وضعیت پیشدیابت است و اگر سطح قند خون ناشتا ۱۲۶ میلیگرم در دسیلیتر یا بیشتر باشد، به معنای وجود دیابت است.
همچنین اگر سطح قند خون کمتر از ۷۰ mg/dL باشد، قند خون پایین طلقی می‌شود و فرد ممکن است علائمی مانند سرگیجه، عرق‌کردن، لرزش و احساس ضعف داشته باشد. این وضعیت ممکن است خطرناک باشد و نیاز به مداخله فوری دارد.
جدول تفسیر آزمایش قند خون
جدول تفسیر آزمایش قند خون به شما کمک می‌کند تا نتایج آزمایش‌های مختلف قند خون را بهتر درک کنید. این جدول شامل مقادیر طبیعی، پیشدیابت و دیابتی برای قند خون ناشتا، قند خون ۲ ساعت بعد از غذا و هموگلوبین A1c است.
| نوع آزمایش | محدوده طبیعی | محدوده پیشدیابت | محدوده دیابت |
| قند خون ناشتا (mg/dL) | کمتر از ۱۰۰ mg/dL | ۱۰۰ – ۱۲۵ mg/dL | ۱۲۶ mg/dL یا بیشتر |
| قند خون ۲ ساعت بعد از غذا (mg/dL) | کمتر از ۱۴۰ mg/dL | ۱۴۰ – ۱۹۹ mg/dL | ۲۰۰ mg/dL یا بیشتر |
| هموگلوبین A1c (%) | کمتر از ۵.۷% | ۵.۷% – ۶.۴% | ۶.۵% یا بیشتر |
خطرات آزمایش قند خون
خطر انجام آزمایش خون بسیار کم است. ممکن است در محل قراردادن سوزن کمی درد یا کبودی داشته باشید، اما اکثر علائم به‌سرعت از بین می‌روند. بعد از آزمایش تحمل گلوکز خوراکی، ممکن است احساس سرگیجه کنید. پزشک شما ممکن است توصیه کند که شخصی برای بردن شما به خانه برنامه‌ریزی کند.
بهترین مکمل برای افراد دیابتی
بهترین مکمل برای افراد دیابتی، کروم است. کروم به تنظیم سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند، که می‌تواند در کاهش نوسانات قند خون موثر باشد. همچنین، مکمل‌های حاوی فیبر مانند پسیلیوم نیز میتوانند به کنترل قند خون و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کنند. با این حال، قبل از شروع هرگونه مکمل جدید، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه برای اطمینان از تناسب آن با وضعیت فردی و داروهای مصرفی ضروری است.
نتیجه‌گیری
آزمایش قند خون یکی از ابزارهای مهم در مراقبت از سلامت عمومی است. با انجام منظم این آزمایش و پیگیری نتایج آن، می‌توانید از بروز و پیشرفت بیماری‌های مرتبط با قند خون جلوگیری کنید. همچنین، این آزمایش به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند تا زندگی سالم‌تری داشته باشند و از عوارض جدی بیماری جلوگیری کنند.
منبع: my.clevelandclinic
