۷ دلیل برای اینکه در روز جهانی دوچرخه آن را بخریم
این روزها که هر روزی به مناسبتی نامگذاری شده شاید به جز اهل ورزش و تفریح کسی روز دوچرخه را جدی نگرفته باشد. اما واقعیت این است که در خیلی از کشورهای توسعه‌یافته در حال حاضر دوچرخه به عنوان یکی از وسایل حمل و نقل عمومی مهم مورد استفاده قرار می‌گیرد. احتمالا به دلیل همین استفاده فراگیر آوریل امسال تصمیم گرفته شد که از این به بعد روز ۳ ژوئن به عنوان روز جهانی دوچرخه نامگذاری شود. کافی است یک چرخ در شبکه‌های اجتماعی بزنید تا ببینید اولین سال روز جهانی دوچرخه با چه استقبال خوبی روبه‌رو شده است. این روز قرار است توجه همگان را به فواید استفاده از دوچرخه چه به عنوان وسیله حمل و نقل و چه یک تفریح جذاب جلب کند. بعد از نامگذاری این روز، برنارد انسینک دبیر فدراسیون دوچرخه‌سواری اروپا بیان کرد: «دوچرخه‌سواری یک حرکت اجتماعی و اقتصادی با فواید محیط زیستی است و باعث می‌شود مردم به یکدیگر بپیوندند.»
به مناسبت روز جهانی دوچرخه خوب است هفت دلیلی را بررسی کنیم که هر کدام‌مان خوب است یک دوچرخه در خانه‌مان داشته باشیم.
۱) تفریح
دوچرخه‌سواری تفریحی است که ورزش هم محسوب می‌شود. هورمون‌های نشاط را در شما آزاد می‌کند. حتی می‌توانید با دوچرخه سرکار بروید. هم سرگرم‌کننده است و هم ساده و بی‌دردسر. خیلی از مردم مشتاقانه خاطرات دوران کودکی‌شان را مرور می‌کنند که چطور در محله دوچرخه‌سواری می‌کردند. این یکی از چیزهایی است که از خودمان دریغ کرده‌ایم در حالی که همین حالا هم می‌توانید طی کردن مسیر خانه تا محل کار را برای خودتان تبدیل به یک مسیر مفرح کنید. یکی از آن دوچرخه‌های شهری کنندال یا اسپشالایزد می‌تواند نمونه‌ای از دوچرخه‌هایی باشد که با آنها راحت به محل کارتان بروید و تفریح هم بکنید. هم از هوای صبحگاهی می‌توانید استفاده کنید و هم آدرنالین تولید شده انرژی بیشتری برای کار ایجاد خواهد کرد.
۲) تناسب اندام
با ماشین این طرف و آن طرف می‌رویم و بعد هم سر کار یا پشت میز هستیم یا به رستوران می‌رویم و غذا می‌خوریم. هرچقدر هم مراقب رژیم غذایی‌مان باشیم باز هم عدم تحرک باعث چاقی می‌شود. دوچرخه‌سواری ورزشی است که در حین آن هم به مقصدتان نزدیک می‌شوید و هم کالری‌هایتان را می‌سوزانید و اندام‌تان را متناسب نگهمیدارید. البته یک سری لوازم جانبی مثل قمقمه آب همیشه باید همراهتان باشد چون نوشیدن آب هم به در این راستا به شما کمک خواهد کرد.
۳) نشاط و کم شدن استرس
دوچرخه‌سواری تا مقصد از لحاظ روحی هم برایتان مفید است. شاید خودتان حس نکنید که موقع گیر افتادن در ترافیک شهری چه مقدار فشار عصبی را متحمل می‌شوید. یا اگر یک بریدگی را رد کنید یا در مسیر گم شوید. همه این‌ها باعث می‌شود بخش زیادی از انرژی‌تان تا رسیدن به مقصد صرف شود. حتی اگر مقصدتان خارج از شهر باشد هم دوچرخه‌های کوهستان هستند که مناسب برای رکاب زدن در مسیرهای سخت‌تر و بخصوص خارج از شهر هستند.
۴) قدرت مغز
برخلاف تصورتان دوچرخه‌سواری فقط یک کار فیزیکی نیست بلکه شما را باهوش‌تر هم می‌کند. البته انتظار نداشته باشید که یک شبه مثلا تبدیل به یک اخترفیزیکدان شوید!اما دوچرخه‌سواری ذهن‌تان را سریع و تند می‌کند و در یادگیری هم پیشرفت خواهید داشت. درنتیجه اگر با دوچرخه سر کار بروید احتمالا راه‌حل‌های بهتری برای مشکلات کاری در طول روز پیدا خواهید کرد.
۵) مقابله با آلودگی هوا و کمک به محیط زیست
یکی از مشکلات بزرگ کلانشهرها آلودگی هواست. بخشی از این آلودگی هوا به دلیل سبک زندگی مردم است که بخاطر راحتی بیشتر به سمت ماشین‌های شخصی می‌روند و حتی از وسایل حمل و نقل عمومی هم کمتر استفاده می‌کنند. استفاده از ماشین‌های برقی هنوز در کشورها متداول نشده و در کشورهای توسعه نیافته و در حال توسعه که این ماشین‌ها اصلا به صورت انبوه تولید هم نشده‌اند یا خیلی گران هستند. استفاده از دوچرخه می‌تواند به کاهش آلودگی هوا کمک کند. درضمن دوچرخه‌های برقی هم داریم که هم راحت‌تر با آنها می‌توانید مسیرتان را طی کنید و هم هوا را پاک نگهمیدارند. دوچرخه برقی فت با کاربری برای خانم‌ها و آقایان نمونه‌ای از این دوچرخه‌هاست که می‌توانید در مسیرهای مختلف شهری و حتی مسیرهای صعب‌العبورتر مثل برف یا شن هم از آن استفاده کنید.
۶) صرفه‌جویی
مساله خرید ماشین یا دوچرخه نیست که البته تفاوت قیمت‌شان سر به فلک می‌زند. در آمریکا هر خانوار به طور متوسط بیش از هزار و نهصد دلار پول صرف بنزین و گازوییل می‌کند. در بیشتر کشورهایی که خریدار نفت هستند صرفه‌جویی در این زمینه اهمیت زیادی دارد. بخصوص در اروپا جدیدا به این نتیجه رسیده‌اند که استفاده شخصی از دوچرخه می‌تواند باعث صرفه‌جویی زیادی در هزینه خانواده‌ها شود. علاوه بر پول بنزین هزینه نگهداری و تعمیر دوچرخه به مراتب کمتر از اتومبیل است. دوچرخه‌ها با تنوع قیمتی مختلف عرضه می‌شوند از دوچرخه‌های ارزان که برای مسیرهای کوتاه و مصارف عادی هستند تا دوچرخه‌های گران‌قیمت که کارآیی و استقامت بیشتری دارند.
۷) امنیت
شاید برایتان جالب باشد اما به مناسبت همین روز دوچرخه دانشمندان تحقیقاتی منتشر کرده‌اند مبنی بر اینکه استفاده بیشتر از دوچرخه در معابر سبب امنیت بیشتر هم شهروندان و هم راننده‌ها می‌شود. همه این‌ها به شرطی است که حتی موقع راندن دوچرخه هم نکات ایمنی را رعایت کنیم. برای دوچرخه‌سواران داشتن کلاه ایمنی به اندازه موتورسواران جدی و مهم است. در مورد دوچرخه هم باید حق تقدم را رعایت کنید. روز دوچرخه به معنای این نیست که فقط دوچرخه سوار شوید بلکه باید همه نکاتی را که برای حفظ امنیت موقع دوچرخه‌سواری لازم است رعایت کنید.
بیشتر بخوانید: راهنمای خرید دوچرخه
من که میترسم هنوز تو شهر دوچرخه سوار بشم. یه جورایی ما دخترا از دوچرخه سواری تو شهر محروم هستیم. واقعا الان در دوره ای نیستیم که این چیزهای ساده جلو پیشرفت مارو بگیرن. تو مجله دوچرخه و طبیعت میخوندم که مسیرهای دوچرخه سواری داره در سطح تهران ساخته میشه! ولی وقتی از اونها ما نتونیم برای دوچرخه سواری استفاده کنیم چه فایده ای داره!؟
تو همین تهران مکان برای دوچرخه سواری به صورت امن فقط در پارک ها خلاصه میشه که بازم خیلی پارک ها ورود دوچرخه رو ممنوع کردن ، به امید روزی که در هر اتوبانی و خیابانی مسیری برای دوچرخه در نظر گرفته شه
سلام, وقتی از رفتن به ورزشگاه ها محروم هستیم, دوچرخه سواری دیگه جای خود رو داره.
من هم واقعا دوست دارم دوچرخه بخرم و دوچرخه سواری بکنم. اما واقعا فرهنگش نیست.
اگه مشکلاتشم در نظر میگرفتین خوب بود
خیلی از شهرای ایران برخلاف اروپا کوهستانی اند و پستی بلندی دارن ماها بعد از رسیدن سر کار اولش باید یه دوش حسابی بگیریم .
کاش اول متنتون همکمی خانم‌ها رو به دوچرخه سواری تشویق می‌کردید و فقط به فرهنگ پسرا توجه نمی‌کردید. من دخترم و پدرم برام دوچرخه خرید و براش خیلی ذوق داشتم و این مسئله پسر و دختر نداره.
در مورد متن حرفتون درسته.نه تنها در ورزش که هیچ جای دیگه ای هم جنسیت نباید مانعی ایجاد کنه.ان شا الله که محدودیت ها تو هرجه که باشند و برای هرگروهی خواه دختر یا پسر برداشته بشن.