۲۰ رفتار که باید با یک فرد خودشیفته پس از پایان رابطه داشته باشید
یک ضرب‌المثل قدیمی هست که می‌گوید «بهترین انتقام، خوب زندگی کردن است.» در واقع این ضرب‌المثل تنها زمانی صادق است که شخصی که می‌خواهید از او انتقام بگیرید، یک خودشیفته باشد. زیرا آن‌ها واقعاً نمی‌توانند بپذیرند که شما بدون حضور آن‌ها در زندگی‌تان، قادر به لذت بردن از زندگی هستید.
ممکن است با خودتان بگویید: «چه استدلال مسخره‌ای! اگر کسی که من با او اختلاف داشته‌ام و از هم جدا شده‌ایم، بدون من خوب زندگی کند، من حتی ذره‌ای هم ناراحت نمی‌شدم!» در حقیقت این مسأله به این دلیل است که شما یک خودشیفته نیستید.
برای «انتقام» گرفتن از یک خودشیفته باید مانند آن‌ها فکر کنید. آن‌ها افراد خرده‌پایی هستند که وجودشان سرشار از حس ناامنی است و به شدت از خودشان بیزار هستند و در یک رابطه تمام این عواطف و احساسات منفی را به طرف مقابلشان نسبت می‌دهند. شک نداشته باشید که «خوب زندگی کردن» چیزی نیست که آن‌ها برای طرف مقابلشان آرزو کنند.
برای اینکه در زندگی شما افراد خودشیفته حضور نداشته باشند و بتوانید یک زندگی باکیفیت را تجربه کنید، باید قانون عدم تماس را در مورد آن‌ها رعایت کنید و به آن پایبند باشید. طوری زندگی کنید که انگار فرد خودشیفته هرگز برای شما وجود نداشته و از هرگونه تماسی با وی خودداری کنید.
بهترین روش‌ها برای انتقام گرفتن از یک خودشیفته
در ادامه‌ی این مقاله از دیجی‌کالا مگ، ۲۰ روش برای انتقام گرفتن از افراد خودشیفته‌ای که به شما آسیب رسانده‌اند آمده است. انجام تمامی این روش‌ها علاوه بر انتقام از فرد خودشیفته، یک روش خودسازی و افزایش اعتمادبه‌نفس نیز محسوب می‌شود. با ما همراه باشید.
۱. اصلاً انتقام نگیرید
بگذارید فرد خودشیفته در حال خودش باقی بماند، زیرا انتقام گرفتن از یک بچه نابالغ شما را به همان اندازه خودشیفته و ناپخته جلوه می‌دهد.
۲. از فرد خودشیفته فاصله بگیرید
به طور کامل از آن‌ها فاصله بگیرید، بدون هیچ گونه تماسی (شامل پاک کردن همه چیز از جمله شماره آن‌ها و بلاک کردن آن‌ها در شبکه‌های اجتماعی).
۳. به آن‌ها اجازه ندهید در مورد هیچ مسأله‌ای با شما تماس بگیرند
آن‌ها نقاط ضعف شما را به خوبی می‌شناسند و بدون اینکه شما متوجه شوید دوباره شما را دست‌کاری میکنند و به بازی می‌کشانند. یقین داشته باشید، اگر روز اول شما را فریب دادند، دوباره هم این کار را انجام می‌دهند.
۴. آن‌ها را نادیده بگیرید
اگر آن‌ها را در جایی دیدید، با آن‌ها درست مثل یک غریبه رفتار کنید، آن‌ها در فرهنگ لغت شما وجود ندارند، آن‌ها برای شما فقط یک مرده هستند، آن‌ها را کاملاً نادیده بگیرید و از آن‌ها دور شوید.
۵. اگر به آن‌ها اجازه دادید که به شما نزدیک شوند، آن‌ها را کاملاً نادیده بگیرید
این کارتان آن‌ها را دیوانه میکند، در واقع وقتی آن‌ها را نادیده می‌گیرید این کار را به این خاطر نمی‌کنید تا آن‌ها را عصبانی کنید، بلکه این کار را برای مصلحت و امنیت خودتان انجام می‌دهید.
۶. به آن‌ها خواهش و التماس نکنید
هیچ وقت به آن‌ها خواهش و التماس نکنید که به رابطه با شما بازگردند. به‌جای آن از خودتان عذرخواهی کنید که اجازه دادید فرد خودشیفته از شما سوءاستفاده کند، شما سزاوار عشق واقعی، احترام به خود و حس ارزشمندی هستید.
۷. بالغانه رفتار کنید
رفتاری بالغانه داشته باشید و یاد بگیرید که در زندگی‌تان از افراد سمی فاصله بگیرید، مهم نیست انجام این کار چقدر سخت است، به‌هرحال باید این مهارت را یاد بگیرید.
۸. سعی نکنید آن‌ها را نجات دهید
شما کسی نیستید که بتواند آن‌ها را نجات دهد، نه به آن‌ها کمک کنید و نه آن‌ها را تغییر دهید، متخصصانی وجود دارند که این کار را انجام می‌دهند و شما یکی از آن‌ها نیستید.
۹. معنای عشق را درک کنید
باید همیشه به یاد داشته باشید که عشق بالغانه بر پایه احترام، ارزش، مراقبت و محبت بنا شده است، نه همبستگی و نجات مردم، شما نه مصلح اجتماعی هستید نه فرشته‌ای از جانب خدا برای نجات کسی. در واقع نجات یک فرد خودشیفته بدان معناست که شما تمام زندگی خود را تباه خواهید کرد و اسیر او خواهید شد.
۱۰. با خودتان به صلح و آرامش برسید
با ذهن و روح خودتان به صلح و آرامش برسید، خود را متقاعد کنید که به شما دروغ گفته شده و فریب خورده‌اید، شخصی که تصور می‌کردید دوستش دارید هرگز وجود نداشته است، آن شخص رؤیایی فقط یک توهم ارائه شده از سوی فرد خودشیفته بوده است.
۱۱. دنبال انتقام نباشید
با تمایلات منفی وجودتان بجنگید، هر چقدر هم که میل به انتقام داشتید، جلوی خودتان را بگیرید، چون انتقام فقط به شما صدمه میزند نه به آن‌ها، افراد خودشیفته نه حس همدلی دارند و نه اهمیتی به شما می‌دهند. انتقام فقط شما را تبدیل به آدم وحشتناکی میکند که نیستید. فقط آن‌ها را رها کنید زیرا آن‌ها بچه‌های نابالغی هستند که هیچ چیزی از احساسات سالم نمی‌دانند.
۱۲. به آن‌ها اعتماد نکنید
آن‌ها هنرمندان متقلب و فریبکاری هستند، حتی اگر قول بدهند که تغییر خواهند کرد، یقین بدانید که تغییر نمیکنند. کسی که یک بار به شما دروغ گفته و یک بار شما را آزار داده است، همیشه این کار را انجام می‌دهد.
۱۳. وقت خود را با دوستان بگذرانید
بیرون بروید و با دوستانتان خوش بگذرانید، از زندگی خود لذت ببرید، این بهترین انتقامی است که می‌توانید از یک خودشیفته بگیرید، اساساً هیچ اهمیتی به بود و نبود آن‌ها ندهید و نشان دهید که بدون وجود آن‌ها هم می‌توانید از زندگی‌تان لذت ببرید.
به آن‌ها نشان دهید که به جریان زندگی خود بازگشته‌اید، در زندگی خود موفق بوده‌اید، اینکه شما یک فرد مستقل هستید که روی پاهای خود ایستاده‌اید و ارزش شما به هیچ وجه آن‌ها وابسته نیست، زندگی آن‌قدر زیبا و کوتاه است که حتی ارزش نفرت و انتقام گرفتن از دیگران را هم ندارد.
۱۴. به یاد داشته باشید که آن‌ها دوست شما نیستند
خودتان را متقاعد کنید که آن‌ها نه دوست شما هستند، نه دشمنی که مستحق انتقام باشد. شما از کسی انتقام نمی‌گیرید که برای شما ارزشی ندارد. در واقع شما از آن فرد انتقام نمی‌گیرید، به این خاطر که او نه ارزش انرژی شما را ندارد و نه وقت ارزشمند شما را.
۱۵. خودتان را دوست داشته باشید
یاد بگیرید که دوباره خودتان را دوست داشته باشید، احترام خودتان را پس بگیرید، وقتتان را با افراد مثبتی پر کنید که باعث می‌شوند شما بخندید و از زندگی‌تان لذت ببرید.
۱۶. اشتباهات خودتان را تکرار نکنید
همیشه این نکته مهم را در زندگی دنبال کنید، اگر کسی یک بار به اعتماد شما لطمه وارد کرد، همیشه می‌تواند این رفتارش را تکرار کند. به قول جرج دبلیو بوش: «اگر یک بار سرم کلاه گذاشتی شرم بر تو! ولی اگر دو بار سرم کلاه بگذاری شرم بر من!»
۱۷. بر احساس شکست عشقی خود غلبه کنید
بدون شک پس از جدایی از فرد خودشیفته علائم شدید شکست عشقی را تجربه خواهید کرد، تمام افکارتان فقط حول محور آن فرد و نبودن او است و این طبیعی است اما تسلیم نشوید، خودتان را تسلیم این احساسات گذرا و موقتی نکنید. به این بازه زمانی به عنوان یک دوره توان‌بخشی روحی و عاطفی نگاه کنید، زیرا اگر این کار را انجام دهید برنده خواهند شد.
۱۸. نعمت‌های خود را بشمارید
خدا افرادی را سر راه ما قرار می‌دهد که ما به آن‌ها نیاز داریم، نه آن‌هایی را که می‌خواهیم و اگر خداوند این فرد سمی را از زندگی شما حذف میکرد، دقیقاً می‌دانسته که چرا این کار را انجام داده است. همیشه به یاد داشته باشید که آنچه از جانب خدا می‌آید همواره عامل خیر و برکت در زندگی ما است و اگر بر خلاف میل او پیش بروید، تنها به خودتان صدمه می‌زنید و نه هیچ کس دیگری.
۱۹. آویزان دیگران نباشید
یاد بگیرید هرگز احساسات خود را با افراد نامناسب به اشتراک نگذارید، خوب بودن با کسی که لیاقتش را دارد جالب است، اما این بدان معنا نیست که شما باید آویزان کسی باشید، اگر کسی لیاقت حرف‌های شما را ندارند او را به سکوتتان مهمان کنید.
۲۰. یادتان باشد که شما از جهنم فرار کرده‌اید
هنگامی که یک بار برای همیشه از این شخص جدا شوید و دوباره بر اوضاع زندگی‌تان مسلط شوید، دیگر فریب رفتارها و سخنان دروغین او را نمی‌خورید و خام نمی‌شوید، چون شما دیگر فهمیده‌اید که لطف بزرگی به خودتان کرده‌اید و این بهترین تصمیمی بوده که برای زندگی خود گرفته‌اید. بدانید که خداوند سخت‌ترین امتحان زندگی‌تان را به شما ارزانی داشته و شما آن را بدون هیچ مشکل گذرانده‌اید.
روزی به خودتان خواهید گفت که باورم نمی‌شود این همه انرژی و زمانم را برای انتقام گرفتن از این آدم بی‌ارزش هدر دادم، چون دیگر متقاعد شده‌اید که بهترین انتقامی که از آن فرد می‌توانید بگیرید این است که در زندگی رو به جلو حرکت کنید. چون هیچ کس مهم‌تر از شما در جهان وجود ندارد!
منبع: Abuse Warrior
سلام دوستان . ۲۵ سال از عمرم در حهنمی که زن خود شبفته ی نمایشی ام برام درست کرده دود شد و به هوا رفت . ولی باز خدا رو شاکرم که بعد ۲۵ سال در رحمتشو به روم باز کرد و منو از خواب ۲۵ ساله بیدار کرد . برای طلاق اقدام کردم به امید خدا میخوام آزاد بشم از زندان این خود شیفته ی پست . دعایم کنید .
سلام ای انسان آزاده و فرهیخته،بعد از نامزد خودشیفته ام پس از دوسال ،یک هفته قبل از عروسی، مثل عنکبوت که یک حشره بی آزار عاشق را بدام انداخته،همه وجودم را مکید و اسیر درمانده،هیچ چیز برام نگذاشت و در تور عنکبوتیش مسخ شده و مسموم رهایم کرد.منی که آزارم به مورچه هم نرسیده بود.مچاله و بی اعتماد بنفس و شیدا..و ۳ راه غیر قابل انجام جلو پام گذاشت هر ۳ راه به جهنم او ختم میشد.رفتم سر مزار پدرم.که تجلی چاره گری سیمرغ و برخاستن ققنوس از خاکستر خویش بود،برام.. عین این جمله را گفتم با گریه،این منم پسرت یک درمانده یک تفاله پس کو آنکه بعد از تو باید یک جو از صبر و بزرگیت و اراده ات را داشته باشد(همیشه درسهای زندگی را برام زمزمه میکرد،پوزخند میزدم میگفتم مرد کهن چه نصایح و پیش بینی‌های بی مصرفی میکند شاید می‌دانست جگرگوشه اش روزی، به دام حوادث گرفتار خواهد شد).نمیدانم چی شد،بلند شدم گفتم اگر نتونم خودمو بازسازی و عزت نفس، عشق، امید و انسانیت را به مدار راستین برگردانم،دیگه سر خاکت نخواهم آمد،تا ۶ ماه اون الهه عشق (الان عفریته)امانم را بریده بود با دامگذاری و انواع وساویس عاشقانه دروغین،گفتنش خیلی سخته.بخودم گفتم یا مرگ یا رهائی تحمل و خون دل خوردن بود،چندبار او حقیرم کرده بود و ذلیل، و من برای پوزش رفته بودم،چی شد؟وصفش به تصور نمی آید ،بعد یک فرشته خدا سر راهم قرار داد هم اسم او و زیباتر و خانم تر از او،دختر دائی مهربانم مثل یک فرشته نجات از غیب رسید،۲۳ سال گذشت یک دختر یک پسر و یک نوه دختری دارم،هنوز سمپاشی ها میکند اون عفریته عفن،دوستان من جدیدا با مشخصات فرد خودشیفته و نمایشی آشنا شدم،من از جهنم اومدم،مستحق اش نبودم،میدانید جهنم؟من نه داستان سرا هستم نه به ترحم نیاز دارم.(بدریا رفته میداند مصیبت‌های توفان را)ای آن که این رنجنامه را می‌خوانی اگر از دام و سم خودشیفته رستی خوش باش و شما ای اسیر دام عنکبوتی خودشیفته، به اعماق وجودت به گوهرت به ضمیر پاکت رجوع کن، بپر ای شاهین آسمان‌ها، فرار کن خواهی دید،که یک شاهین بلند پرواز قادر است دام تنیده یک عنکبوت سمی حقیر را از هم بدرد.،دوستان نوشتن یکی از راه های رکاوری و درمان آلام اون رفتار فرد خودشیفته است،حالا میدانید که آن همه ابهت و زیبائی و و و..فقط ادای نمک گیر کردن شما بوده،فرد خود شیفته هیچ درکی از عشق هم دلی و انسانیت ندارد،تکرار میکنم،فرار کن،نادیده بگیر،همه برای هلاک تو بوده،تو اگر خودته نجات بدی،بفکر انتقام نباش،دردناک‌ترین انتقام انکار حقیقی خودشیفته است،نه در ظاهر بلکه به معنای حقیقی کلمه،چرخه معیوب یادآوری و مردن و زنده شدن را بشکن،و الا او به هدفش رسیده.انتقام بگیر به معنی اشد کلمه،اما با شاد زیستن و موفق شدن بدون او،اگر او بداند که تو بدون او،داری رنج و عذاب وجدان و غیرو میکشی.که میداند،باختی.میگی چطور برو خلقیات یک خودشیفته خود آزار و مردم آزار را مطالعه کن،خواهی دید که روانشناسان چه می‌گویند..همدردان موفق باشید و راسخ.
چقدر مطالب خوبی بود شونزده سال با خاک یکسانم کرد همه چیزم ازم گرفت ومن فقط معذرت خواهی میکردم برای کارهای نکرده و گناه هایی که به گردنم میداخت یا برام بزرگشون میکرد
ممنون از مطالب مفیدتون،واقعا چرا اینها تا این اندازه خود خواه هستند؟ که برای منافع ولذت خودشون حاضرند به دیگران صدمه بزنند٠چرا احساس گناه نمیکنند؟ چرا نمی توانند خودشان را جای دیگران بگذارند؟چرا فکر میکنند دیگران متوجه کارهاشون نمی شوند؟چرا دنیا رو سیاه و زشت میکنند؟چرا از رنج وإحساس ناامنی دیگران خوشحال میشن؟٠خدایا به همه مون راه درست نشون بده٠خدایا شکرت.
ممنون. ” یادتان باشد که شما از جهنم فرار کرده‌اید! ” این جمله رو با پوست و استخوانم درک میکنم.