۱۰ فایده‌ی مهم روغن هسته‌ی انار برای پوست و مو
فهرست روغن‌های گیاهی که ما به آن‌ها علاقه داریم، بسیار طولانی است. علت این محبوبیت هم به عصاره‌های بسیار زیبا، سرشار از مواد مغذی و جذاب این روغن‌های بازمی‌گردد. گاهی اوقات، این مواد گیاهی لذت‌بخش از میان غذاها و خوراکی‌های مورد علاقه‌ی ما می‌آیند. نمونه‌ی آن هم روغن‌های آووکادو و بادام است. برخی از عصاره‌های گیاهی هم از میوه‌هایی درست می‌شوند که آب آن‌ها را دوست داریم. روغن هسته‌ی انار یکی از این عصاره‌های معجزه‌آسا است. این شگفتی رنگارنگ می‌تواند یک روغن کامل برای پوست و مو باشد. در این مقاله، هرآنچه باید درباره‌ی فواید و طرز استفاده‌ی روغن هسته‌ی انار برای پوست و مو بدانید را می‌خوانید.
روغن هسته‌ی انار چیست؟
روغن هسته‌ی انار عصاره‌ای است که از دانه‌های انار تهیه می‌شود. دانه‌های خوشمزه و آبدار این میوه که در روزهای پاییزی طرفدار دارد، خواص درمانی بسیاری دارند. برای تهیه‌ی روغن هسته‌ی انار، دانه‌های انار به صورت سرد فشرده می‌شوند تا عصاره‌ی آن‌ها خارج شود. از این روغن برای تولید سرم‌ها یا کرم‌ها استفاده می‌کنند.
علاوه‌براین، جالب است که بدانید عصاره‌ی پوست این میوه‌ی پاییزی هم طرفداران خاص خود را دارد. روغن هسته و پوست انار که هر دو حاوی آنتی‌اکسیدان هستند، باید با یک روغن حامل یا پایه ترکیب شوند تا برای پوست و مو قابل مصرف باشند.
خواص روغن هسته‌ی انار برای پوست صورت
بسیاری از فواید روغن هسته‌ی انار برای پوست و مو به آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن مربوط می‌شوند. این روغن گیاهی حاوی ویتامین C و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها مانند آنتوسیانین‌ها، اسید الاژیک و تانن‌ها است. اسید الاژیک نوعی پلی‌فنول است که در انار به اندازه‌ی فراوان یافت می‌شود. روغن هسته‌ی انار برای پوست فواید متعددی دارد که از میان آن‌ها ۵ فایده از همه بیشتر اهمیت دارند.
۱. خواص ضد پیری
خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و مرطوب‌کنندگی روغن هسته‌ی انار باعث می‌شود که این عصاره‌ی گیاهی یک ماده‌ی ضد پیری ماندگار برای پوست باشد. آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌هایی مانند ویتامین آ یا رتینول و ویتامین سی یا اسید اسکوربیک با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند و در عین حال، خطوط ظریف و چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهند.
البته، اثر روغن هسته‌ی انار بر پوست و کاهش اثرات پیری بر آن به این ویژگی محدود نمی‌شود. این روغن گیاهی ترکیبی منحصر به فرد به نام اسید پونیسیک دارد. این ماده می‌تواند به بهبود خاصیت ارتجاعی و یکنواختی پوست کمک کند و در عین حال، بازسازی سلول‌های پوستی را تحریک کند. برخی از کرم‌های دور چشم به دلیل همین ویژگی روغن هسته‌ی انار، از آن به عنوان ترکیبات خود در کنار مواد دیگری مانند اسید هیالورونیک و روغن جوجوبا استفاده می‌کنند.
۲. ضد التهاب با خاصیت آبرسانی ویژه
روغن هسته‌ی انار به عنوان ماده‌ای با خاصیت ضد التهابی به کاهش قرمزی، خشکی یا پوسته پوسته شدن پوست کمک می‌کند. به لطف غلظت بالای اسیدهای چرب امگا۶، اسید اولئیک، اسید لینولئیک و اسید پالمیتیک که مواد مغذی نرم‌کننده و مرطوب‌کننده‌ی پوستی هستند، روغن هسته‌ی انار برای کسانی که پوست صورتشان دچار آکنه شده یا از اگزما و پسوریازیس رنج می‌برند مفید است.
روغن هسته‌ی انار با ساختار مولکولی منحصر به فرد خود می‌تواند عمیقا به پوست نفوذ کند و آن را به خوبی آبرسانی کند. مواد مغذی متنوعی که در این عصاره‌ی گیاهی وجود دارند، برای پوست بسیار مفید هستند چون این اسیدهای چرب به روش‌های مختلف به سلامت پوست کمک می‌کنند. به عنوان مثال، اسید لینولئیک باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود و اسید پالمیتیک به عنوان یک نرم‌کننده‌ی مؤثر عمل می‌کند.
۳. محو کردن جای زخم‌ها و روشن کردن پوست
اگر پوست صورت شما کمی خشک‌تر یا زبرتر از حالت معمول است یا روی پوست‌تان جای زخم یا رنگدانه‌های بسیاری دارید، روغن هسته‌ی انار می‌تواند شما را نجات دهد. مطالعات دانشمندان نشان داده که روغن هسته‌ی انار می‌تواند تولید کراتینوسیت‌ها را تحریک کند که به فیبروبلاست‌ها برای تحریک گردش سلولی کمک می‌کند. این به معنای افزایش محافظت از پوست در برابر آسیب‌های اشعه‌ی ماوراء بنفش، نور آفتاب، از دست دادن رطوبت پوست، باکتری‌ها و مواردی مانند آن‌ها است. علاوه‌براین، مقادیر فراوان ویتامین سی، اسید پونیسیک و فیتواسترول‌ها به تحریک تولید کلاژن و بازسازی سلول‌های پوستی کمک می‌کند. در نتیجه، پوستی نرم‌تر، روشن‌تر و صاف‌تر خواهید داشت.
۴. افزایش SPF کرم‌های ضدآفتاب
روغن هسته‌ی انار می‌تواند تلاش‌های روزانه‌ی ما برای محافظت از پوست صورت در برابر نور آفتاب را تقویت کند. بر اساس مطالعات انجام شده، محصولات مراقبتی پوست که در آن‌ها از روغن هسته‌ی انار استفاده شده، اثرات محافظتی UVB برای پوست دارند. خواص ضد التهابی این روغن به پوست صورت شما کمک می‌کند تا پس از آسیب دیدن از نور خورشید بهبود یابد.
این روغن گیاهی می‌تواند SPF موجود در کرم‌های ضد آفتاب را افزایش دهد و در کنار ترکیباتی مانند عصاره‌ی چای به داشتن پوششی ملایم و محافظ در برابر اشعه‌ی مضر نور خورشید کمک کند.
۵. افزایش استحکام پوست
با افزایش سن، سطح کلاژن پوست کاهش می‌یابد. این مسئله باعث می‌شود که پوست استحکام خود را از دست بدهد. کلاژن بلوک ساختاری مهمی در پوست است و هم ساختار و هم خاصیت ارتجاعی پوست را سبب می‌شود اما ذخایر طبیعی بدن ما محدود هستند.
خوشبختانه، می‌توانیم از روغن هسته‌ی انار برای کند کردن روند پیری استفاده کنیم و در عین حال، استحکام و کشش کلی پوست را بهبود ببخشیم. این ویژگی به لطف تأمین ویتامین سی، اسیدهای پونیسیک و لینولئیک است. سایر آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این روغن گیاهی نیز به بهبود گردش خون و روشن شدن پوست کمک می‌کنند.
طریقه مصرف روغن هسته‌ی انار برای پوست صورت
خواص روغن هسته‌ی انار برای پوست باعث شده تا این عصاره‌ی گیاهی به روغنی محبوب برای پوست صورت تبدیل شود و بسیاری از افراد از آن به عنوان لوسیون و روغن بدن استفاده کنند. بااین‌حال، طریقه مصرف روغن هسته‌ی انار برای پوست صورت هم اهمیت دارد و باید بدانید که روغن هسته‌ی انار چند ساعت روی پوست بماند.
به راحتی می‌توانید از روغن هسته‌ی انار برای بهبود و سلامت پوست صورت خود استفاده کنید. در ادامه، ۲ دستورالعمل مؤثر برای استفاده از این روغن گیاهی در خانه را می‌خوانید.
دستور اول
این دستورالعمل برای ترمیم پوست آسیب‌دیده مناسب است. برای شروع، باید این مواد را آماده کنید:
- ۲ قاشق غذاخوری روغن هسته‌ی انار
- ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان
- ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل.
درون ظرفی مناسب روغن هسته‌ی انار را با روغن‌های آفتابگردان و نارگیل ترکیب کنید. وقتی این روغن‌ها با یکدیگر کاملا ترکیب شدند، مخلوط را به ظرف کوچکی برای نگهداری روغن مخصوص انتقال دهید. هنگام استفاده، بطری را به آرامی تکان دهید. سپس، ۲ تا ۳ قطره از آن را به بخش‌های آسیب‌دیده‌ی پوست صورت خود با حرکات دورانی بمالید. این کار را حداقل ۲ مرتبه در روز انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
دستور دوم
روغن هسته‌ی انار را می‌توانید برای تهیه‌ی ماسک صورت هم به کار ببرید. برای درست کردن این ماسک، باید ابتدا این مواد را آماده کنید:
- ۲ قطره اسانس اکالیپتوس
- ۲ قاشق غذاخوری روغن هسته‌ی انار
- ۲ قطره روغن بابونه
- چند قطره روغن بادام شیرین.
درون ظرفی مناسب همه‌ی این مواد را با یکدیگر ترکیب کنید. ماسک به دست آمده را به آرامی و با حرکات دورانی روی پوست خود ماساژ دهید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس، آن را با آب ولرم خوب بشویید.
استفاده از روغن هسته‌ی انار در روتین صبحگاهی
بهتر است که روغن هسته‌ی انار را صبح‌ها بلافاصله پس از حمام و زمانی که پوست شما کمی رطوبت دارد و منافذ پوست باز هستند، استفاده کنید. به این ترتیب، روغن قابلیت جذب سریع خواهد داشت و رطوبت پوست را بیشتر حفظ می‌کند. حتی یک قطره از این روغن در این زمان نیز به سلامت پوست شما کمک می‌کند.
مصرف روغن هسته‌ی انار در روتین شبانه
هر شب، چند قطره از روغن هسته‌ی انار را روی صورت تمیز خود بریزید. آن را با حرکات دورانی به سمت بالا ماساژ دهید تا پوست بلند شود و به چرخش سلولی پوست و بهبود آن موقع خواب کمک کند.
روغن هسته‌ی انار به تنهایی برای پاک‌سازی پوست کافی نیست. یک پاک‌کننده‌ی طبیعی پوست که فاقد الکل است را روی پوست صورت خود بمالید. سپس، آن را با آب بشویید یا در صورت نیاز از شوینده‌ی مبتنی بر آب استفاده کنید. در نهایت، روغن هسته‌ی انار را به کار ببرید.
فواید روغن هسته‌ی انار برای مو
روغن هسته‌ی انار برای سلامت و رشد بهتر موها هم مفید است. این روغن برای مو فواید مختلفی دارد که ۵ مورد از آن‌ها بیشتر اهمیت دارند.
۱. رطوبت‌رسانی عمیق
روغن هسته‌ی انار با مقادیر فراوانی از اسیدهای چرب غنی شده است. همین ویژگی هم باعث شده تا بتواند عمیقا در موها نفوذ کند و تارهای مو را مرطوب کند. در نتیجه، به آن‌ها نرمی فوق‌العاده و بی‌نظیری می‌بخشد. اسیدهای چرب موجود در این روغن از قبیل اسید لینولئیک و اسید استئاریک خاصیت نرم‌کنندگی و آبرسانی برای موها دارند. موهای نرم و هیدراته کمتر مستعد وز شدن هستند. بنابراین، می‌توان گفت که روغن هسته‌ی انار در کاهش وزی موها نیز تأثیر دارد.
۲. تقویت پوست سر
انار دارای اسید پونیسیک هم هست. این ماده به دلیل خواص ضد التهابی شهرت دارد و برای تمام بخش‌های پوست از جمله پوست سر مفید است. این ماده تحریکات پوست سر را تسکین می‌دهد و باعث می‌شود که پوست سر شما تمیز و در بهترین حالت خود باقی بماند. به‌علاوه، فواید ضد قارچی نیز دارد که به پیشگیری و توقف شرایطی مانند شوره‌ی سر کمک می‌کند.
۳. افزایش استحکام مو
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن هسته‌ی انار محافظی عالی در مقابل اثرات مخرب استرس اکسیداتیو هم هست. این آنتی‌کسیدان‌ها از تجمع کثیفی روی پوست سر جلوگیری می‌کنند و جریان خون در پوست سر را بهبود می‌بخشند. در نتیجه، به رشد موهای قوی‌تر و سالم‌تر کمک می‌کنند.
۴. درخشندگی موها
رادیکال‌های آزاد موجود در محیط مانند آلاینده‌ها و تجمع مواد شیمیایی می‌توانند باعث از بین رفتن درخشش موها شوند. اسیدهای چرب غنی‌کننده‌ی موجود در روغن هسته‌ی انار با پوشاندن تارهای مو با یک لایه‌ی محافط به کاهش تعداد رادیکال‌های آزاد و ذرات آلوده به رشته‌های مو کمک می‌کنند. در نتیجه، کوتیکول‌های مو تمیز و صاف می‌شوند و نور را به خوبی منعکس می‌کنند. این اتفاق به درخشندگی بیشتر موها منجر می‌شود.
۵. رشد بهتر مو
هنوز هیچ مدرک علمی دقیقی برای این موضوع که روغن هسته‌ی انار باعث افزایش رشد موها می‌شود وجود ندارد. بااین‌حال، این روغن می‌تواند محیط سالمی را برای موها ایجاد کند و از این جهت در بهبود رشد موها مؤثر است. به لطف ترکیبات بالای آنتی‌اکسیدان در این روغن، جریان خون در پوست سر بهبود می‌یابد. این اتفاق برای داشتن پوست سر سالم و تحریک بیشتر رشد موهای سالم‌تر ضروری است. اثرات مرطوب‌کنندگی این روغن نیز می‌تواند رشد موها را تحریک کند. در نتیجه، می‌توان گفت که روغن هسته‌ی انار بر رشد بهتر و سریع‌تر موها تأثیر می‌گذارد.
استفاده از روغن هسته‌ی انار برای مو
خواص روغن هسته‌ی انار برای پوست و مو باعث شده که این روغن علاوه بر مصارفی که برای پوست صورت و بدن دارد، برای بهبود سلامت موها نیز به کار رود. ویتامین سی موجود در روغن هسته‌ی انار ماده‌ی مغذی ضروری و عالی برای رشد مو است. این روغن را با روغن‌های نارگیل یا جوجوبا ترکیب کنید. هفته‌ای ۲ بار این ترکیب را روی پوست سر خود ماساژ دهید. به این ترتیب، پوست سر شما فرصت می‌یابد تا مواد مغذی را جذب کند.
بهتر است ترکیب روغن‌ها حداقل ۱ ساعت روی سر باقی بماند. برای تأثیرگذاری بهتر روغن هسته‌ی انار باید آن را شب موقع خواب روی سر بگذارید و صبح با شامپوی ساخته شده از مواد طبیعی کاملا بشویید.
کلام آخر
روغن هسته‌ی انار یک روغن گیاهی سرشار از ویتامین سی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. فواید روغن هسته‌ی انار برای پوست و مو باعث شده که در طب گیاهی کاربرد داشته باشد. این روغن به ترمیم مشکلات پوستی و استحکام موها کمک می‌کند. علاوه‌براین، روغن هسته‌ی انار در کاهش اثرات افزایش سن روی پوست مؤثر است. شما هم اگر به استفاده از این روغن علاقه دارید، می‌توانید پس از بررسی قیمت و خرید روغن هسته انار، آن را به صورت ماسک یا ترمیم‌کننده برای پوست به کار ببرید. به کار بردن این روغن گیاهی می‌تواند به بخشی از روتین مراقبت از موی شما نیز تبدیل شود. قطعا پس از به کار بردن این روغن گیاهی سرشار از مواد مغذی پوست و موی زیباتر و سالم‌تری خواهید داشت.
منبع: mindbodygreen
